- 觀點1： 蘋果汁的做法:
用料：
主料：蘋果一個
1、蘋果洗凈去皮
2、切成小塊
3、放入榨汁機里，加少許溫開水
4、榨成汁就可以喝。
擴展資料蘋果汁食用功效：
一、改善身體機能
1、補充了營養。
2、減少心臟病和動脈硬化的幾率。
3、清潔消化道,促進食物消化。蘋果汁是一種強大的清潔劑,對身體健康很重要。
二、預防心臟病
1、降低LDL值和膽固醇含量。當LDL氧化，或者在血液里惡化，血小板就會開始形成冠狀動脈，導致動脈變厚，引起動脈硬化。研究員Dianne Hyson說：“一杯蘋果汁就可以在短的時間內減少心臟病的危險。"
2、降低患哮喘病幾率。Seif O. Shaheen博士和倫敦國王學院，南安普敦大學的同事發現,只要每周吃兩個蘋果,就可以把患哮喘病的幾率降低22-32%。研究人員猜想，蘋果中的某種異黃酮是預防哮喘的主要原因，因為其他的水果和蔬菜都沒有預防哮喘的作用。
3、降低吸煙者肺部疾病發病率。荷蘭的Groningen大學的研究人員完成的一項研究發現，吸煙者適度吃水果和蔬菜(尤其是蘋果),可以降低其肺部疾病的發病率.。肺部疾病是一種吸煙者常見疾病,吃水果使其風險幾乎降低了50%!
4、減輕關節炎、風濕癥狀。對年紀大的人，可以先從喝蘋果汁開始，尤其是患關節炎、風濕患者。這是因為蘋果里有大量的鉀。
5、清潔肝、腎。還是低熱量飲品，時間長了,它還可以減少肝臟或腎臟疾病。
三、補鋅
1、可溶性纖維是一種防止膽固醇堆積的物質, 存在于動脈血管壁. 這可以減少心臟病和動脈硬化的幾率. 不溶性纖維可以嵌入腸道，隨后和水一起清潔消化道,促進食物消化.蘋果汁是一種強大的清潔劑,對身體健康很重要。UC Davis醫學院研究發現，蘋果汁可以預防心臟病。可以降低LDL值和膽固醇含量。
2、當LDL氧化，或者在血液里惡化，血小板就會開始形成冠狀動脈，導致動脈變厚，引起動脈硬化。研究員Dianne Hyson說：“一杯蘋果汁就可以在短的時間內減少心臟病的危險。" 只要每周吃兩個蘋果,就可以把患哮喘病的機率降低22-32%。蘋果里有大量的鉀，可以減輕關節炎、風濕癥狀. 喝蘋果汁也可以清潔肝、腎，還是低熱量飲品，時間長了,還可以減少肝臟或腎臟疾病.
參考資料：百度百科--蘋果汁 - 觀點2： 您好，很高興為您解答。
若您的豆漿機有“果汁”或者“果蔬冷飲”的功能，那么是可以制作果汁的，需將水果切成小塊，加水至上下水位線之間，按下上述兩個按鍵即可。
如仍有疑問，歡迎向九陽陽光服務提問。 - 觀點3： 1-問題解答：
-建議榨汁時添加冷水。使用冷水會保持果汁清爽的口感，且比起熱水在榨汁時對于營養成分的破壞更少。因為水果在制作過程當中就已經在一定程度上破壞了維生素。這個時候如果過度加熱的話，就會特別的容易破壞水果當中的維生素還有其他營養成分，特別是蛋白質，蛋白質遇到高溫會被破壞。
-若因為身體等因素需要要加熱，溫度也不要太高。加熱的時間也不應該太長。如果覺得果汁太涼的話，不妨可以采用隔屏熱水浸一下即可。
-榨蘋果汁方法：
=熟蘋果榨汁法：
蘋果去皮，切塊兒
2.將六百毫升的水煮開后放入蘋果塊，大概煮半分鐘
3.然后將蘋果帶水一同放入料理機內攪拌一分鐘，原汁原味的鮮榨蘋果汁就大功告成了
=生蘋果榨汁法
1.一個蘋果洗凈去皮去核切塊，加冰水用果汁機打成汁即可，加點蜂蜜調味更好喝
2.蘋果和水的比例目測用了三分之一杯蘋果，三分之二杯水
-榨汁小貼士
想喝蘋果味濃一些的蘋果汁就少放些水，記得將蘋果塊兒燒煮半分鐘避免氧化。
喜歡喝甜味的根據自己口味加入白糖或增減水量
如果是用攪拌機的話，出來的成品里會有果肉的渣，不喜歡的話就用濾網過濾一下即得果汁。
2-問題延伸：
-蘋果汁的營養價值：
蘋果汁 (100 毫升)含有49卡路里 ，2% 脂肪, 97% 碳水物, 1% 蛋白質. 脂肪0.12克，碳水物12.24克，蛋白質0.06克。
-蘋果汁的食用效用：
蘋果汁會加速腸道蠕動,若腸道原本就有不正常蠕動的情形時,蘋果汁會在腸道內產生氣體。若腸子受到食物刺激時,可以飲用一般蘋果汁或濃縮果汁和水的混合汁液以達到減輕刺激的目的。
蘋果也是可溶和不可溶纖維素的來源。可溶性纖維是一種防止膽固醇堆積的物質,存在于動脈血管壁. 這可以減少心臟病和動脈硬化的幾率. 不溶性纖維可以嵌入腸道，隨后和水一起清潔消化道,促進食物消化。 - 觀點4： 我的建議是榨蘋果汁加冷水
制作方法
1、準備材料：新鮮蘋果兩個，新鮮純凈水200ml、攪拌機一臺、蜂蜜(或蔗糖)少許
2、把準備好的蘋果洗凈去皮，切成塊狀
3、依次往攪拌杯內放入切好的蘋果丁，接著倒入純凈水，水沒過果塊為宜
4、攪拌30秒左右，榨成汁。
5、將果汁倒出，按個人喜好加冰或者糖之類的。
榨蘋果汁加開水，高溫可能會破壞蘋果汁中的部分營養成分，而且用開水榨汁，蘋果很容易氧化變色，會影響蘋果汁的外觀和營養物質，從而會影響人食用蘋果汁的食欲和蘋果汁的口感，建議榨蘋果汁不要加開水，可以加冷水。
如果想要和熱的，可以榨好以后再煮熱，或者選擇可以加熱的榨汁機這樣會更加的方便。
蘋果汁的作用
1.蘋果汁含有豐富的膳食纖維、維生素、醇類、酯類、蘋果汁酸、檸檬酸等成分，可很好地補充人體營養。
2.蘋果汁具有益脾消食、潤腸通便的功效，對脾虛所致的不思飲食、脘滿納呆，以及腸燥便秘有輔助治療作用。
3.蘋果汁具有清熱除煩、下氣消痰的功效，對暑熱引起的心煩、口渴有一定療效。
4.蘋果汁含有的果膠、纖維素和半纖維素可吸附膽固醇，并使之隨大便排出體外，從而起到降低血液中的膽固醇。
5.蘋果汁含有的果膠、維生素等具有降血壓、預防心腦血管疾病等作用。
6.不過，這里也要注意蘋果汁不宜過多飲用，以免損傷脾胃。 - 觀點5： 您好
建議加冷水
先把蘋果洗干凈削皮，切塊，拿鹽水浸泡幾秒鐘，再用清水沖洗，（此步驟是為防止榨出來的蘋果汁放沒幾分鐘就變顏色了），然后放入榨汁機中，夏天的話加入冷開水或者放點冰塊，味道更佳，冬天的話加入少量冷開水，榨出汁來后再加入溫開水中和，這樣味道才不會走味，也很好喝。（榨汁時是不建議加熱水的 ，那樣會破壞蘋果中的纖維，這樣就達不到蘋果汁應有的美容效果）【摘要】
怎么榨蘋果汁?加熱水還是冷水?【提問】
您好
建議加冷水
先把蘋果洗干凈削皮，切塊，拿鹽水浸泡幾秒鐘，再用清水沖洗，（此步驟是為防止榨出來的蘋果汁放沒幾分鐘就變顏色了），然后放入榨汁機中，夏天的話加入冷開水或者放點冰塊，味道更佳，冬天的話加入少量冷開水，榨出汁來后再加入溫開水中和，這樣味道才不會走味，也很好喝。（榨汁時是不建議加熱水的 ，那樣會破壞蘋果中的纖維，這樣就達不到蘋果汁應有的美容效果）【回答】 - 觀點6： 榨蘋果汁所需工具：榨汁機
所需原料：蘋果若個
1.蘋果先洗干凈
2.然后把蘋果切成一小塊小塊,扔掉蘋果的核
3.把切好的蘋果塊放入榨汁機內加入冷水可以按自己喜歡加入蜂蜜，冰塊，按下開關即可，榨好后即可飲用。
冷水指涼開水,涼開水
冷水榨汁冷水可以避免流失營養成分特別是蛋白質遇到高溫會導致被破壞，即榨即飲，很方便
熱水榨汁熱水對果汁出來的口感不好。也可以榨好后調好自己口味后，喝冰的就放冰箱，想喝熱的就直接喝了 - 觀點7： 建議榨汁時添加冷水：因為使用冷水會保持果汁清爽的口感，且比起熱水在榨汁時對于營養成分的破壞更少。
制作方法：
1、蘋果洗干凈，切塊兒。
2、然后將蘋果帶水一同放入料理機內攪拌一分鐘。
3、按照個人的喜好加入適當的冰塊，蜂蜜（或蔗糖），牛奶。蘋果汁就做好了。
蘋果汁的營養價值：
蘋果汁 (100 毫升)含有49卡路里 、2% 脂肪、97% 碳水物、 1% 蛋白質、脂肪0.12克、碳水物12.24克、蛋白質0.06克。
蘋果汁的食用效用：
蘋果汁會加速腸道蠕動,若腸道原本就有不正常蠕動的情形時,蘋果汁會在腸道內產生氣體。若腸子受到食物刺激時,可以飲用一般蘋果汁或濃縮果汁和水的混合汁液以達到減輕刺激的目的。
蘋果也是可溶和不可溶纖維素的來源。可溶性纖維是一種防止膽固醇堆積的物質,存在于動脈血管壁。這可以減少心臟病和動脈硬化的幾率。 不溶性纖維可以嵌入腸道，隨后和水一起清潔消化道,促進食物消化。 - 觀點8： 你好親榨蘋果汁加冷水就可以。日常生活中我們經常會食用到蘋果，蘋果含糖量低、富含維生素、膳食纖維素等。味道酸甜，口感好，價格較低，營養價值豐富。那么今天呢就給親分享下怎么榨好喝的蘋果汁。
用料：蘋果2個，蜂蜜2勺（根據個人口味添加適量）冷水 400克
做法1、兩個蘋果洗凈切塊，蜂蜜根據個人口味添加適量，放入破壁機，
2、加水到600ml刻度線，（加入的水量大概是400ml），這是兩杯的量
3、選擇果蔬汁模式，靜靜等待5分鐘，蘋果汁就搞定啦，
蘋果汁，富含維生素C、A，葡萄糖、果糖等營養物質，可以給人體補充營養，促進消化，增進食欲，清潔腸道及肝、腎，減少疾病的發生，常喝可以提高身體免疫力;炎炎夏日來那么一杯清涼又解暑。以上就是蘋果汁的做法，希望大家在日常的生活中身體健康，開心哦。 - 觀點9： 榨取蘋果汁的步驟如下：所需材料：牛奶1杯，蘋果1個
做法：1、蘋果洗凈，去皮，去核，切塊，用榨汁機榨成汁。2、兌上牛奶即可。3、加熱（榨出的蘋果汁不宜存放,立即用夾層鍋或管式消毒器加熱滅酶,溫度85℃,然后冷卻到65℃。）榨取蘋果汁目的：蘋果汁的主要營養成分有：果糖、葡萄糖、維生素A、C等。
1、改善身體機能。2、補充了營養。3、減少心臟病和動脈硬化的幾率.。4、清潔消化道,促進食物消化。蘋果汁是一種強大的清潔劑,對身體健康很重要。5、預防心臟病。 - 觀點10： 榨蘋果汁的時候當然需要用冷水啦
如果榨蘋果汁用熱水的話很多營養成分特別是蛋白質遇到高溫會導致被破壞哦，
使用冷水在榨汁的過程中也會出現一部分的熱量這樣才能相對保證營養價值哦
1，最簡單的方法---
買一臺榨汁機，
蘋果去皮，切成小塊，不要核，然后按照操作說明操作。
一般是把果肉放到榨汁機中間部位，通電，然后就自動且快速地出來蘋果汁。
2，不用機器
蘋果去皮，去核，切成盡量小的塊，或者用切菜刀剁成碎塊，
用干凈的藥用紗布（一般都經過消毒了），把碎的果肉包起來，紗布要大，留得長些。
把包著果肉的紗布放到搗蒜的臼子里，像搗蒜那樣搗，記得這時紗布留長的部分要放在臼子外邊呀。
搗得出水了，就把沙布里的汁擠到杯子里，反復操作。
這個方法很笨，但是不用買機器，不過要記得洗干凈手。 - 觀點11： 先把蘋果洗干凈削皮，切塊，拿鹽水浸泡幾秒鐘，再用清水沖洗，（此步驟是為防止榨出來的蘋果汁放沒幾分鐘就變顏色了），然后放入榨汁機中，夏天的話加入冷開水或者放點冰塊，味道更佳，冬天的話加入少量冷開水，榨出汁來后再加入溫開水中和，這樣味道才不會走味，也很好喝。（注意的是去榨汁時是不建議加熱水的 ，那樣會破壞蘋果中的纖維，這樣就達不到蘋果汁應有的美容效果）望采納，謝謝！
- 觀點12： 用冷水，以下是做法：
1、把準備好的兩個蘋果洗凈去皮。
2、準備好后依次往攪拌杯內放入切成塊狀(2厘米見方)的蘋果丁。
3、接著倒入純凈水，水沒過果塊為宜。
4、攪拌30秒左右即可倒入容器中。
5、按照個人的喜好加入適當的冰塊，蜂蜜(或蔗糖)，牛奶。
6、按照步驟來做一杯可口的鮮榨果汁就大功告成了! - 觀點13： 榨蘋果汁加冷水，制作方法1、準備材料：新鮮蘋果兩個，新鮮純凈水200ml、攪拌機一臺、蜂蜜(或蔗糖)少許2、把準備好的蘋果洗凈去皮，切成塊狀3、依次往攪拌杯內放入切好的蘋果丁，接著倒入純凈水，水沒過果塊為宜4、攪拌30秒左右，榨成汁。5、將果汁倒出，按個人喜好加冰或者糖之類的。想要更多健康的果茶嗎？加盟滬上阿姨【點擊了解更多加盟項目】滬上阿姨隸屬于上海臻敬實業有限公司，五谷茶飲開創者，以“時髦之茶，源自滬上”為品牌定位，專注于為年輕消費者提供健康、好喝、不貴的新式現制茶飲。自2013年將五谷與茶跨界搭配首創性提出五谷茶飲的概念后，滬上阿姨又創新性將水果酸奶引入茶飲賽道、創新性開創五谷水果茶系列，持續引領五谷茶品類創新，致力傳遞健康谷物自然之美。以上海人民廣場為出發點，滬上阿姨不斷向全國拓展，如今已在全國300多個城市開業超過4000家門店，成為天津、山東、安徽、河北等區域強勢領導品牌。2020年11月，滬上阿姨獲得嘉御基金近億元人民幣A輪融資，正加速邁向“百城萬店，造福萬家”的企業愿景，目標成為一家受人尊敬的百年茶飲品牌。2019年9月，滬上阿姨新IP符號誕生。一位身著典雅旗袍、翹著蘭花指、有顆美人痣、手拿吸管向顧客眨眼的年輕“小阿姨”，代替了原來的上海阿姨形象，兼具老上海的腔調與新上海的活力。
- 觀點14： 榨蘋果汁不能用熱水的，會促進蘋果的氧化，導致顏色變黑。
先將蘋果果肉切成小塊，然后放入榨汁機，就可以咯，可以加點冰塊也可以不加。我覺得不加糖的口感更好。 - 觀點15： 榨蘋果汁步驟：
將蘋果清洗干凈，根據個人習慣，留皮或者削皮
將洗干凈的蘋果切多塊，這樣更容易榨汁
將切好的蘋果和水一起放入榨汁機中，最好不要用熱水，溫水和冷水都好，盡可能的保留蘋果中營養。 - 觀點16： 榨蘋果汁的時候當然需要用冷水啦
如果榨蘋果汁用熱水的話很多營養成分特別是蛋白質遇到高溫會導致被破壞哦，
使用冷水在榨汁的過程中也會出現一部分的熱量這樣才能相對保證營養價值哦！ - 觀點17： 加冷水，榨汁時有條件的話擠點檸檬汁，蘋果汁極容易褐變。色澤與口感褐變后都會變差。
- 觀點18： 榨蘋果汁肯定是加冷水，最好是純凈水，當然原汁榨汁機不用加水，直接出汁，其實也可以加牛奶酸奶甚至豆漿，加常溫的就行。
- 觀點19： 所有水果都是直接吃比較好！多了榨汁這一道程序，就多了很多被污染和營養被破壞的機會！你能保證每次榨汁機都是無菌的嗎？水果直接食用，通過咀嚼還有利于美容哦！
- 觀點20： 那火車最簡單的當然就是用榨汁機了。如果需要加水的話盡量加冷水。
- 觀點21： 1、備好涼開水
2、蘋果去皮去核切成小塊
3，將蘋果塊和涼開水放入榨汁機中榨汁 - 觀點22： 削皮，去根，切小塊，放入榨汁機，加入涼水
- 觀點23： 加水不好喝，一般切塊用機器榨汁
- 觀點24： 加
熱水 - 觀點25：
- 觀點26：
- 觀點27： 要放入多少冰糖，萍果要炸多z
- 觀點28： 擴展資料蘋果汁食用功效：
一、改善身體機能
1、補充了營養。
2、減少心臟病和動脈硬化的幾率。
3、清潔消化道,促進食物消化。蘋果汁是一種強大的清潔劑,對身體健康很重要。
二、預防心臟病
1、降低LDL值和膽固醇含量。當LDL氧化，或者在血液里惡化，血小板就會開始形成冠狀動脈，導致動脈變厚，引起動脈硬化。研究員Dianne Hyson說：“一杯蘋果汁就可以在短的時間內減少心臟病的危險。 - 擴展閱讀1：天熱大米長時間浸水悶在電飯煲里變味了怎么辦？
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