- 觀點(diǎn)1： 可以啊，我暑假吃無糖燕麥片減肥。早上把燕麥片加水煮開，雞蛋放碗里打好淋入鍋里，成蛋花那樣。
或者先將雞蛋放鍋里煎好加水在加燕麥片。
還有我也直接吃白雞蛋煮熟加麥片的。
樓主試試吧。
好啊~很有營養(yǎng)又利于消化。麥片可以補(bǔ)充膳食纖維，維生素B族，而且雞蛋中的蛋白質(zhì)在消化過程中需要有糖分輔助，麥片中的淀粉剛好可以生成糖分~
是營養(yǎng)健康又好吃的早餐哦！
早餐的絕佳選擇——麥片配雞蛋
關(guān)于“早餐的絕佳選擇--麥片配雞蛋”相關(guān)問題，中百商網(wǎng)幫助小助手給您做詳細(xì)的解答：
就蛋白質(zhì)而言，植物性食物的蛋白質(zhì)含量往往不如動(dòng)物性食物含量豐富，且人體吸收、利用率偏低。
不妨來做個(gè)計(jì)算：如果早餐吃一小包（30克）蛋白質(zhì)含量為10%的麥片，只能得到3克蛋白質(zhì)，而一個(gè)雞蛋的蛋白質(zhì)含量在7-8克左右。因此，營養(yǎng)學(xué)家的建議是，在食用麥片的同時(shí)，喝一杯牛奶，吃一個(gè)雞蛋，可以保證營養(yǎng)更為均衡。 - 觀點(diǎn)2： 燕麥片里打入3個(gè)雞蛋，輕松解決早餐，營養(yǎng)美味天天吃不長胖！
- 觀點(diǎn)3： 你好，很高興能夠?yàn)槟?wù)呢。
據(jù)我所知，燕麥和雞蛋能一起吃。1、兩種食物是不會(huì)有相克的情況，也不會(huì)有毒性物質(zhì)的產(chǎn)生，適量的食用也能夠給機(jī)體補(bǔ)充能量，對身體是有益的。
2、燕麥當(dāng)中的營養(yǎng)物質(zhì)是含有較多的膳食纖維，蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的，其中的營養(yǎng)價(jià)值也比較高，對身體是不會(huì)有什么危害的，而一個(gè)雞蛋的蛋白質(zhì)含量在7-8克左右，其中主要是蛋白質(zhì)的成分，兩者是不會(huì)有相互反應(yīng)，也不會(huì)有相克的情況。
3、因此，兩者是能夠同時(shí)食用的。 雖然燕麥的營養(yǎng)成分很高，但是也不是所有食物都合適同吃的，其中是不能和菠菜、咖啡和橘子一起吃。
3、因此菠菜中含有豐富的鈣以及維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，和燕麥一起吃，兩者的營養(yǎng)價(jià)值都會(huì)有相應(yīng)的降低。燕麥和橘子一起吃容易引起腹痛、惡心等腸胃不適的問題。雞蛋是屬于高蛋白的食物，一次攝入的量不要過多，以免導(dǎo)致積食的問題出現(xiàn)。
我個(gè)人建議一定要適度，不要過量呢。
希望我的回答對您有所幫助呢😊😊【摘要】
燕麥片能不能和雞蛋一起吃【提問】
你好，很高興能夠?yàn)槟?wù)呢。
據(jù)我所知，燕麥和雞蛋能一起吃。1、兩種食物是不會(huì)有相克的情況，也不會(huì)有毒性物質(zhì)的產(chǎn)生，適量的食用也能夠給機(jī)體補(bǔ)充能量，對身體是有益的。
2、燕麥當(dāng)中的營養(yǎng)物質(zhì)是含有較多的膳食纖維，蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的，其中的營養(yǎng)價(jià)值也比較高，對身體是不會(huì)有什么危害的，而一個(gè)雞蛋的蛋白質(zhì)含量在7-8克左右，其中主要是蛋白質(zhì)的成分，兩者是不會(huì)有相互反應(yīng)，也不會(huì)有相克的情況。
3、因此，兩者是能夠同時(shí)食用的。 雖然燕麥的營養(yǎng)成分很高，但是也不是所有食物都合適同吃的，其中是不能和菠菜、咖啡和橘子一起吃。
3、因此菠菜中含有豐富的鈣以及維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，和燕麥一起吃，兩者的營養(yǎng)價(jià)值都會(huì)有相應(yīng)的降低。燕麥和橘子一起吃容易引起腹痛、惡心等腸胃不適的問題。雞蛋是屬于高蛋白的食物，一次攝入的量不要過多，以免導(dǎo)致積食的問題出現(xiàn)。
我個(gè)人建議一定要適度，不要過量呢。
希望我的回答對您有所幫助呢😊😊【回答】 - 觀點(diǎn)4： 燕麥片里加2個(gè)雞蛋，不蒸不油炸，營養(yǎng)解饞，比吃肉還過癮。美食，菜譜，西紅柿，生抽，烹飪技巧，生姜，辣椒，料酒。
- 觀點(diǎn)5： 可以的
- 觀點(diǎn)6： 可以
- 觀點(diǎn)7： 不克不沖，吃不死人，沒事
- 擴(kuò)展閱讀1：2020年第二十二屆健康天然原料、食品配料中國展的展品范圍的包括哪些？
- 如果你是健康天然原料、食品配料從業(yè)者，一定不要錯(cuò)過2020年第二十二屆健康天然原料、食品配料中國展，其展品范圍包括：健康原料——營養(yǎng)食材、保健品食材 天然原料——植物原料、動(dòng)物原料、無污染生態(tài)作物 食品添加劑——酸味劑...
- 擴(kuò)展閱讀2：小紅書可以賣土特產(chǎn)嗎
- 可以。小紅書平臺(tái)允許開辦個(gè)人小店，只要符合平臺(tái)規(guī)范，是可以賣土特產(chǎn)的。
- 擴(kuò)展閱讀3：云南省文山州十大特產(chǎn)
- 三七、文山椒鹽餅等。云南省文山州官網(wǎng)顯示，云南省文山州十大特產(chǎn)分別為三七、文山椒鹽餅、披梨、丘北辣椒、八寶米、興街八角、硯山米線、硯山小粒花生、平壩喬酥、文山番鴨。文山壯族苗族自治州地處祖國西南邊陲的云南省東南部...
- 擴(kuò)展閱讀4：春季流感高發(fā)季節(jié)，吃什么美食能夠幫助提高免疫力？
- 春季流感高發(fā)季節(jié)，可以通過飲食來提高免疫力，以下是一些可以幫助提高免疫力的食物：1. 水果和蔬菜：富含維生素C和抗氧化劑，如柑橘類水果、紅橙色蔬菜、深綠色蔬菜等。2. 堅(jiān)果和種子：富含蛋白質(zhì)、健康脂肪和維生素E，如杏仁...
- 擴(kuò)展閱讀5：所有的蘭州拉面都是同一個(gè)配方嗎？
- 分別拉成大寬、韭葉、二細(xì)、芥麥欏(三角條)一窩絲等形狀的面條下鍋，面熟后撈入碗內(nèi)，將牛肉湯、蘿卜、肉丁、浮油適量，澆在面條上即成。并以每個(gè)人的口味加上適量的香萊、蒜苗、蔥花及辣子油。
- 擴(kuò)展閱讀6：請問檸檬酸添加到醬鹵肉中發(fā)揮保鮮、防腐作用，添加量一般為多少呀？
- 檸檬酸能調(diào)節(jié)PH，確實(shí)能用于某些食品的保鮮，但是感覺比較適合酸性食品吧，如果汁水果罐頭果脯等等。你用到醬鹵肉里面，要達(dá)到防腐的效果，用量可能會(huì)讓肉發(fā)酸，很多消費(fèi)者潛意識(shí)里認(rèn)為肉發(fā)酸是變質(zhì)了。這也許就是大部分的醬...
- 擴(kuò)展閱讀7：紅薯梗炒肉絲是怎么做的
- 1 豬肉切肉絲，用蛋清、淀粉上漿；紅薯葉取葉柄（即紅薯梗）撕去外表的筋膜，切段；紅椒切絲 2 肉絲放油鍋劃油 3 蔥姜炒出香味，放紅薯梗炒至斷生 4 放入肉絲、紅椒絲及調(diào)料，翻炒均勻 5 ok 小貼士 紅薯藤易熟,...
- 擴(kuò)展閱讀8：蘋果直接吃好還是榨汁最好？我覺得蘋果汁好吸收。
- 你好，蘋果屬于一種水果，其特點(diǎn)是富含膳食纖維、維生素以及礦物質(zhì)，熱量的來源主要是果糖。建議蘋果直接吃這樣對于人體健康比較有利的，如果榨成蘋果汁喝，蘋果里面的果糖會(huì)被釋放，而且膳食纖維也被破壞，榨汁的蘋果更加容易...
- 擴(kuò)展閱讀9：小紅書店鋪土特產(chǎn)資質(zhì)材料是什么
- 小紅書店鋪土特產(chǎn)資質(zhì)材料應(yīng)包括以下幾類：一、生產(chǎn)資質(zhì)：1、《食品生產(chǎn)許可證》；2、《食品經(jīng)營許可證》；3、《食品衛(wèi)生許可證》；4、《食品安全管理責(zé)任書》；5、《食品安全檢測報(bào)告》；6、《食品安全管理體系認(rèn)證證書》...
- 擴(kuò)展閱讀10：能使大腦集中精力的藥物或者保健品，食物比如說檳榔等有哪些？
- 營養(yǎng)保健專家研究發(fā)現(xiàn)，一些有助于補(bǔ)腦健智的食品，并非昂貴難覓，而恰恰是廉價(jià)又普通之物，日常生活隨處可見。以下幾種食品就對大腦十分有益，腦力勞動(dòng)者、在校學(xué)生不妨經(jīng)常選食。1、牛奶。牛奶是一種近乎完美的營養(yǎng)品K?緩?
美食特產(chǎn)問答匯集土特產(chǎn)、特色美食及特色工藝，促進(jìn)美食文化傳播！