- 觀點1： 晚上喝蜂蜜牛奶不會長胖，因為這是在我們的身體在吸收，在補充能量和營養，所以不會長胖。我們經常會說的是晚上吃得多容易長胖，這是因為我們晚上吃完之后不運動，這很容易讓脂肪堆積，然后就會長胖。其實晚上和白天吃的一樣多的話，如果飯后也進行運動，就不會胖了。
當然前提是不包括那些熱量高的食物，因為那些食物白天吃也是會長胖的。而牛奶和蜂蜜其實算是一種補充營養的食物，喝了對身體有好處，但是也不能喝太多。因為喝多了容易拉肚子。當然還有一種情況就是這些都跟自己的個人體質有關系。
因為有的人喝涼水都會胖的，而有的人不管怎么吃都吃不胖，所以這些胖不胖什么的就是根據個人的體質。所以根據自己的個人體質，然后考慮睡前喝不喝，喝的喝多少。還有就是你想長胖的話你可以自己多喝點這也沒關系。 - 觀點2： 個人覺得是會的，我曾因為晚上一直睡不好，聽說牛奶有助于睡眠，所以每晚睡覺前都將牛奶加熱了喝，大約是110ml吧，堅持了一個月左右，睡眠質量沒改善，倒是胖了8斤，這還是是沒有加蜂蜜的結果如果加了可能是十斤吧
- 觀點3： 睡前喝牛奶，或者白天喝牛奶都會有損身體的，大多數的牛奶都不是很健康的，同時養牛的方式以及喂養牛的食材，也都有過相關報道。
- 觀點4： 睡前喝蜂蜜牛奶，不僅不會長胖，反而更加有助于睡眠，而且女性朋友如果天天喝，還可以起到美容養眼的作用。
我在懷孕期是堅持每天睡前喝牛奶的，蜂蜜是早上空腹喝，那段時間同事們都感覺我皮膚變好了，說懷的是女孩，因為女孩可以讓媽媽分泌一種雌性激素，讓皮膚看起來更好。而最后我生的是男孩，究其原因，就可能和我晚上喝牛奶，早上喝蜂蜜有關系。
當然，如果美女們擔心胖的話，可以買那種低脂的純牛奶，而且在溫熱后，加上蜂蜜，你堅持喝下去，絕對會有意想不到的驚喜。還有蜂蜜分有好多種，一定要根據自己的體質來選擇買洋槐蜂蜜還是棗花蜂蜜，名稱不一樣，效果就不一樣。
所以，真的不用擔心喝牛奶蜂蜜會長胖，如果你胖，在平時飲食中注意少吃多運動就可以，而且晚上睡前來一杯牛奶，也可以補充體內的營養均衡。 - 擴展閱讀1：菜飯怎么燒 怎么燒菜飯
- 1、主要原料：大米2.5公斤，新鮮青菜1.5公斤，優質熟豬油500克，鹽35克，味精少許，水適量，肉鹵汁適量。2、大米淘凈瀝干，青菜洗凈后切成3厘米的段。3、豬油下鍋燒沸后，將青菜一次下鍋，煸炒數分鐘，加入鹽、味精和水，大火燒沸。然后將米下鍋，隨即用飯鏟順著鍋底輕輕攪動；見鍋中的水逐漸...
- 擴展閱讀2：燒菜飯的方法
- 1、首先挑選三棵大的青菜，放一些鹽，在水里泡一會兒，去掉上面的蟲子及泥沙，洗凈，切成末，備用。2、大米一斤，淘洗干凈，瀝干水，備用，三片生姜切成末。3、鍋里放適量的色拉油，油熱以后，放生姜末進去煸炒，等到發出香味后，倒入青菜，進行翻炒。4、一兩分鐘后加適量的鹽，要多放一些，飯里面...
- 擴展閱讀3：做披薩用的芝士有區別嗎？
- 奶酪芝士是影響比薩品質的重要因素之一。首先要鑒別奶酪的產地、包裝、規格。一般新西蘭的奶源比較好，品質高。但很多貿易公司將進口的奶酪經過在加工，添加添加劑之后制成的奶酪（也叫再制奶酪）口感和營養含量都遠遠降低了。而且烤出的披薩也沒有好的奶酪的色澤、風味。一般常用的就是馬蘇里拉、安佳芝士，...
- 擴展閱讀4：早餐芝士于披薩上的芝士有什么區別
- 早餐芝士與披薩上芝士的區別：1、做披薩的芝士基本是絲條狀的，也是做焗飯的芝士，是要加工后才能吃的。2、三明治和漢堡包的芝士是片狀的，是直接食用的。關于芝士：1、芝士又名奶酪、干酪，指動物乳經乳酸菌發酵或加酶后凝固，并除去乳清制成的濃縮乳制品。2、芝士本身主要由蛋白質、脂類等營養成分...
- 擴展閱讀5：披薩是哪國的
- 一、和面：使用溫牛奶（溫度大約為40℃），加入適量的酵母進行攪拌，然后加入面粉，繼續攪拌至面糊略微軟一些，之后進行發酵。如果希望快速發酵，可以增加一些酵母的用量。喜歡奶香味的人可以在牛奶中加入一些奶油。二、備料：準備調味品如番茄沙司、沙拉醬（或者對于雞蛋過敏的人來說，可以使用甜面醬或大豆...
- 擴展閱讀6：喝含鈣的全脂牛奶 準確的說是早餐奶 會胖嗎 專家來
- 你如果按一般人的情況來喝是沒理由胖的，既然你要減肥，那么建議喝酸奶，鈣質易吸收，還能清腸胃，光明健能的還不錯，添加劑較少，每天300ml就夠了，不過你除了挑口味你還要看配方，原料是復原乳的味道是不如鮮奶的，營養...
- 擴展閱讀7：牛奶配紅糖打到甜瓜的葉面上起什么作用？
- 牛奶配紅糖打到甜瓜的葉面上，可以增加甜瓜秧的糖分，從而增加甜瓜的甜度。
- 擴展閱讀8：糖尿病人能喝米湯嗎
- 糖尿病忌消化太快的就是這個道理。燕麥粥雖是液態但其分解相對慢，使胰島素來的及分泌和轉運，所以提倡燕麥粥。問題二：糖尿病人吃大米湯好還是小米湯好 小米湯好 問題三：糖尿病人適合吃白米粥嗎？ 多喝水。每天要喝...
- 擴展閱讀9：懷孕三個多月，訂早餐奶不想喝純牛奶，酸奶哪種更合適啊，發酵的可以嗎？
- 回答：您好,酸奶一定要選擇酸牛奶,不建議選擇乳飲料的那種,酸牛奶是經過發酵的牛奶,要比牛奶更好吸收一些,而且可以均衡腸道君群,但是也有部分人是喝了拉肚子的,如果您沒有這種情況耽誤話是可以喝的,希望對您有所幫助。
- 擴展閱讀10：吃酸辣粉可以喝牛奶嗎
- 因為吃完辣的東西喝一些牛奶，這樣就可以緩解辣味的作用，并且牛奶中含有豐富的維生素以及氨基酸，所以說這個時候喝牛奶還可以幫助脂肪的燃燒，對于身體來說也是有很多好處的，所以剛剛吃完辣的食物，這個時候就可以喝一些牛奶。
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