- 觀點1： 今天給大家推薦的這款食材，對皮膚就有很大的幫助，經常吃的話，比敷面膜的效果還要好。這個食材就是南瓜，營養價值很高，從藥理作用上來說，能夠美容養顏、安神促眠，晚上才能休息好了，才能讓皮膚更有光澤，下面就來了解一下南瓜糯米湯的做法吧，相信你也會喜歡上它！
【菜肴】：南瓜糯米燕麥湯南瓜一小塊、糯米一小把、燕麥片小半碗、奶粉一勺、燕麥麩一勺、純牛奶一盒。1、將所需要的冬瓜、檽米、嬰兒奶粉及其燕麥片備好。檽米用溫水清洗兩次后，用溫水泡浸半小時。2、準備一個整潔沒有水的小盤子，碗里倒進適量燕麥片及其嬰兒奶粉，拿筷子拌均勻。冬瓜取下一小塊，清理干凈，去瓜馕去表皮后，切成塊，裝在碗里備用。3、用到的全部的食材都處理好了，就可以開始烹制了。準備一個潔凈的小奶鍋，鍋里倒入適量冷水和冬瓜一小塊，開猛火燒開。
4、燒開后，將火爐調小一些，蓋緊小奶鍋的外蓋，再次燒煮個十五分鐘，期內一定用飯勺拌和兩下。5、煮熟的冬瓜，用勺子撈起來到潔凈的碗里，趁著熱用勺子將冬瓜碾成泥。6、此刻，檽米應當泡浸好啦，將碗里的水扔掉，淘洗干凈后，瀝干水分。7、處理好的檽米立即倒入剛剛煮南瓜的鍋中，用飯勺拌均勻后，再次蓋上鍋蓋，燜煮。8、大概燒煮個大半個情況下就可以把外蓋開啟，將碾成的胡蘿卜泥再度倒入小奶鍋里，用飯勺拌均勻，再次蓋上鍋蓋燒煮。9、由于燕麥片精心準備的是既食的，因此等冬瓜和檽米煮好后，出鍋前將精心準備的牛乳及其燕麥片、嬰兒奶粉倒入鍋中，拌均勻后，就能熄火，再次蓋上蓋，燜上一會兒就行了。 - 觀點2： 蜂蜜
.愛喝蜂蜜的女人不顯老，近代醫學研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，所以不用擔心吃蜂蜜會長胖的，相反它很容易被人體吸收利用，常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果，對防治心血管疾病和神經衰弱等癥也很有好處。 - 觀點3： 南瓜糯米燕麥湯
營養價值很高，從藥理作用上來說，能夠美容養顏、安神促眠，晚上才能休息好了，才能讓皮膚更有光澤 - 觀點4： 我認為應該是燕窩粥了，燕窩有滋陰養顏的功效，每天喝一碗有助于皮膚保養。
- 擴展閱讀1：在長島有什么好吃的特產
- 首先是海鮮，長島的海鮮非常新鮮、口感鮮美，海鮮市場上常見的有龍蝦、蟹、蛤蜊和貝類等。這些海鮮可以配上辣椒油或是蒜味醬料，嘗起來味道上佳。其次是餅干和糕點，可以說是長島特產中最有名的美食之一。長島的糕點和餅干種類繁多，最著名的有馬卡龍、杏仁餅干、酒鬼餅干等。這些糕點和餅干都有著濃郁的風...
- 擴展閱讀2：長島有哪些特產美食
- 1、金鉤海米靠山靠海的長島幸福感很強，那是因為山海之間孕育著很多美味，其中，有一種來自大海里的美味經過簡單的加工和晾曬后能獲得至鮮之味，既能當小零食吃又能當調味品增鮮味，它的體內帶著大海的味道也蘊含著鮮美的氣息它便是金鉤海米。2、精品鱈魚片 愛吃海鮮的人一定無法抵擋烤鱈魚片的魅力...
- 擴展閱讀3：燉肉料多久拿出來才會更入味？
- 首先，我們需要了解燉肉的時間。燉肉的時間因肉類的種類、塊狀大小以及個人口感喜好而異。一般來說，燉牛肉需要2-3小時，燉羊肉需要1-2小時，燉豬肉需要1-1.5小時。這些時間僅供參考，具體還需根據肉類的實際情況進行調整。其次，我們需要選擇合適的調料。燉肉時常用的調料有生抽、老抽、料酒、姜片、蔥段...
- 擴展閱讀4：電壓力鍋燉肉多長時間合適？
- 豬肉（塊狀）： 燉塊狀豬肉通常需要大約20-30分鐘的高壓烹飪時間，具體時間取決于豬肉的部位和塊大小。雞肉（塊狀）： 燉塊狀雞肉通常需要大約15-20分鐘的高壓烹飪時間，以確保完全烹煮。羊肉（塊狀）： 燉塊狀羊肉通常需要大約30-40分鐘的高壓烹飪時間，以使其變得非常嫩。鴨肉（塊狀）： 燉塊狀鴨肉通常...
- 擴展閱讀5：燒烤的危害
- 5，經過燒烤的食物偏燥熱，加上大量的辣椒、孜然等調料容易阻礙消化液的分泌，損傷消化道黏膜，同時容易令人上火。6，熏烤太過的許多肉類食物會使人體內鈣的代謝發生問題，嚴重影響孩子的視力，導致眼睛近視。7，燒烤類食品所含油量高、脂肪高、熱量高，長期食用會導致高血壓、糖尿病、肥胖、脂肪肝等疾病...
- 擴展閱讀6：土耳其烤肉腌料配方 所需要的材料和做法
- 2、做法：五花肉洗凈切3毫米厚，長120毫米左右溥片。用白酒 腐乳 生抽 老抽醬油 白糖 雞精拌勻，裝硅膠袋放冰箱冷藏腌制一夜。3、電飯鍋里刷上少許油，擺上肉，慢慢來回翻面中火烤制，烤至兩面微黃。烤好后用剪刀剪成小塊。撒上小蔥花、辣椒面、熟芝麻即可，好香的烤肉就做好了。
- 擴展閱讀7：土耳其烤肉串怎么做
- 7、土耳其烤肉的做法 把雞腿肉骨肉分離，切成片狀，用生抽，蠔油，黑胡椒，鹽和少許食用油腌制1小時把西紅柿，青椒，洋蔥，生菜切成條，放在碗里備用，記住蔬菜要洗干凈，因為要生吃把腌好的肉放入烤箱中層，180度左右烤20。8、土耳其烤肉分為轉烤二烤串烤和阿達納烤肉等轉烤起源于土耳其首都安卡拉轉烤的...
- 擴展閱讀8：土耳其烤肉的做法 土耳其烤肉怎么做好吃
- 配方1：牛肉、羊肉或雞肉2千克，鹽20克，酸奶、牛奶各65克，洋蔥適量。配方2:每千克肉（雞肉、豬肉、羊肉）配，香辣腌粉 30 克，特農酸奶 200 克，青椒西芹百合生姜 胡蘿卜洋蔥各少許。茉香綠茶葉少許，混合腌制 6---8 小時。3．操作要點 (1)原料選擇 土耳其烤肉有幾種，比較常見的是轉烤，起...
- 擴展閱讀9：正宗土耳其烤肉的做法 需要哪些技巧
- 正宗土耳其烤肉的做法 1、在肉中加入適量的鹽、酸奶、牛奶、洋蔥等后攪拌，再抹上油，2、最后用一根粗大的鐵棍將肉一片片地穿起來，做成一個巨大的肉團。廚師不停地轉動鐵棍進行燒烤，3、當靠近烤爐一側的肉烤熟后，廚師就把這一側轉過來，用一把長刀將上面的肉一片片地切下來。切下來的薄肉片用托...
- 擴展閱讀10：土耳其烤肉串怎么做土耳其烤肉串如何做
- 1、材料：五花肉適量、鹽適量、糖適量、五香粉適量、辣椒粉適量、椒鹽適量、燒烤粉適量、胡椒粉適量、生抽適量、老抽適量、蠔油適量、蒜末適量、蜂蜜適量。2、除了蜂蜜，用所有的原料腌漬五花肉。最少8小時以上。3、根據個人喜好，添加自己喜歡的味道。4、預熱200度的烤箱烤20分鐘，放烤網上比較好受熱。5...
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