- 觀點1： 大家好，在咱們中國人的早餐中，豆漿是一種常見的食物，說到豆漿我想應該沒有人會不愛喝吧，小編也是一個超級愛喝豆漿的人，每天早上起床后喝上一杯熱乎乎的豆漿，渾身立馬充滿力量，打起精神，投入到一天的新工作中。
今天小編就來和大家說一下豆漿的做法，首先要說的是薏米紅豆漿的做法。先準備好做豆漿要用的材料，米30克，紅小豆70克，清水、白糖成冰糖適量。材料準備好之后呢，然后將將紅小豆清洗干凈后，在清水中漫泡6一8小時。
泡至發軟備用；薏米淘洗干凈用清水浸泡2小時，將浸泡好的紅小豆和薏米一起放入豆漿機的杯體中，添加清水至上下水位線之間，啟動機器，煮至豆漿機提示薏米紅豆漿做好。將打出的薏米紅豆漿過濾后，按個人口味趁熱添加適量白糖或冰糖調味。
不宜吃糖者可用蜂蜜代替，不喜甜者也可以不加糖。這道粥的養生功效：意米有很明顯的健脾益胃功效，常被作為中藥使用。經常食用意米對慢性腸炎消化不良等癥有很好的食療效果，紅豆也具有健脾益胃、利尿消腫等功效。
可用來改善小便不利、牌虛水腫、腳氣等癥。用薏米和紅豆搭配制成豆漿不但可以利水消腫、健脾益胃，減肥效果也很明顯。貼心提示：孕婦、便秘者、尿頻者不宜多食體虛者以及腸較弱的人不宜多食。
以上是薏米紅豆漿的做法，然后再來跟大家說一下另一種豆漿的做法，紅棗枸杞豆漿，首先準備好要用的材料紅棗30克，枸杞20克，黃豆50克，清水白糖或冰糖適量。做法：將黃豆清洗干凈后，在清水中浸泡6~8小時泡至發軟備用:紅棗洗干凈，去核。
枸杞洗干凈用清水泡軟將漫泡好的黃豆、枸杞和紅棗一起放入豆漿機的杯體中，添加清水至上下水位線之間，啟動機器煮至豆漿機提示紅棗枸杞豆漿做好。將打出的紅棗枸杞豆漿過濾后，按個人口味趁熱添加適量白糖或冰糖調味不宜吃糖者，可用蜂蜜代替。
不喜甜者也可不加糖這個豆漿的：紅棗性暖能養血保血，改善血液循環經常食用好處多。不過單吃紅棗效果微弱，用紅棗搭配枸杞和黃豆一起制成豆漿，效果會比單陀紅棗更好。枸杞也屬于紅色食物，中醫認為紅色食物能養心，補血養。 - 觀點2： 學做四紅豆漿，喝出好氣色|比原味豆漿更美味！這款養生豆漿早餐養顏補氣血，天天喝都不膩！
準備食材
黃豆50g；紅豆20g；花生米20g；
紅棗4顆；枸杞10g；清水1200ml
制作過程
步驟 1
提前一晚將黃豆、紅豆和花生米泡上。
步驟 2
第二日早上將黃豆、紅豆和花生米清洗干凈，撿去壞豆。
步驟 3
枸杞泡上5分，然后清洗干凈。
步驟 4
紅棗泡上5分鐘，清洗干凈，去除核。
步驟 5
將黃豆、紅豆、花生米、紅棗和枸杞統統放進機桶中。加入約1200毫升的清水（水位要在上下水位線之間）。
步驟 6
啟動豆漿功能，機器自動打漿。
步驟 7
甜品做法
教你學甜品
程序結束后，就可將豆漿倒入杯中享用。 - 觀點3： 簡介
紅豆漿營養美味，具有補血、消毒、消腫等功效，是產后媽媽們調理身體的佳品。那么紅豆漿怎么做呢？以下是紅豆漿的做法，快來看看吧！
紅豆漿怎么做：玫瑰紅豆漿
材料：赤小豆125克、玫瑰花(干)8克、紅糖40克水(開)適量。
做法：
1、將玫瑰的蒂把去掉，只取花瓣。
2、將玫瑰、紅豆、紅糖用豆漿機加開水，用五谷鍵制漿即可。
紅豆漿怎么做
紅豆漿怎么做：小米紅豆漿
材料：紅豆1杯、小米半杯、冰糖適量、水適量。
做法：
1、準備小米。
2、把紅豆泡軟。
3、泡好的紅豆洗下倒進豆漿機。
4、加入小米。
5、倒入適量的水。
6、蓋好蓋子按豆漿鍵即可。
7、打好倒出來加入冰糖即可。
8、完成。
紅豆漿怎么做
紅豆漿怎么做：黃豆紅豆漿
材料：黃豆70g、紅豆30g、糖適量。
做法：
1、先讓黃豆和紅豆提早泡發6小時左右。
2、把黃豆和紅豆洗干凈。
3、把黃豆和紅豆倒進去，加水到1300ml。
4、開啟豆漿機的濕豆功能。
5、最后加進適量糖調味就可以了。 - 觀點4： 紅豆漿是用煮好的豆子和紅豆水一起倒入攪拌機中，加入白糖，一起打成漿而成。有利尿、解酒、解毒的功效，對心臟病和腎病、水腫有益，有健美減肥的作用。
制作方法：
1、紅豆提前泡4-8個小時；
2、將泡好的紅豆放入高壓鍋中，加入清水沒過紅豆一厘米，大火煮開，上汽后五分鐘；
3、煮好的豆子和紅豆水一起倒入攪拌機中，加入白糖，一起打成漿即可。
營養價值
1、赤小豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益；
2、赤小豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用；
3、赤小豆是富含葉酸的食物，產婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。
食用功效
中醫學認為，紅豆氣味甘、酸、平、無毒，有化濕補脾之功效，對脾胃虛弱的人比較適合，在食療中常被用于高血壓、動脈粥樣硬化、各種原因引起的水腫及消暑、解熱毒、健胃等多種用途。 - 觀點5： 吃慣了紅豆湯的親，可以換個口味試試了，時間段，味道好！
用料
紅棗 3顆
紅豆 15克
白糖 1勺
做法步驟
1、紅豆漿的原料： 紅豆，紅棗和白糖
2、1、 干紅豆用量杯量至2/5處 2、 紅棗清洗干凈后去核撕成小塊狀 3、 干紅豆沖洗干凈放入清洗好的杯身中 4、 接著把撕好的紅棗塊一同放入
3、5、 隨后倒入純凈水（700毫升），水位在 杯身內刻度700毫升處 6、 插入電源，選擇濃香干豆模式，按下啟動按鈕，機器自動設置時間為32分鐘 7、 結束后操控面板會顯示END，表明操作完成 - 觀點6： {
紅豆豆漿的功效與作用
it's winter
}
紅豆豆漿的養心功效是很強的，特別是在夏季的時候我們喝紅豆豆漿很不錯，因為在夏季的時候較重要的就是養心了，在這時候如果我們出現了心火過旺的情況，那么就很有可能會因此而引發口瘡癤腫、頭暈、心悸、煩躁等多種的不適癥狀產生，這樣是會影響我們健康的。同時紅豆豆漿還可以具有很不錯的清熱去濕、消腫解毒、補血安神的功效了，所以說紅豆豆漿是很適合我們在夏季的時候去食用的。
紅豆豆漿對我們預防低鉀的問題也是有好處的，在夏季的時候是比較酷熱的，這樣的天氣下就會導致我們產生出汗多的情況，這時候就會因此而導致我們體內的鉀離子出現流失的情況，這時候如果我們不能及時去補充，這時候就可能會導致心臟疾病產生，會影響我們健康。同時吃紅豆豆漿可以幫助我們人體增強食欲，對于補充鉀離子是有好處的，還可以通過這樣的方法來避免低鉀癥的情況產生。
紅豆豆漿對我們消水腫的問題也是有好處的，主要是因為在夏季的時候是我們人體會大量的排汗，這時候就會導致尿量減少的情況產生，而這種情況是會對我們的心、腎健康造成影響，對于這類功能不好的人群來說是需要小心對待的，是很容易會因為紅豆豆漿而導致我們的下肢出現水腫不適情況，對我們健康影響很大。同時吃紅豆豆漿的利尿消腫功效不錯，而且紅豆豆漿還可以幫助我們治療腳氣、腹水、體虛困倦等多種的不適癥狀。
在紅豆豆漿中是有比較多的膳食纖維存在，而對于這種物質來說，是可以起到良好的潤腸通便、降血壓的功效，同時還可以幫助我們解決降血脂、調節血糖、預防結石、健美減肥的作用，這樣可以幫助我們促進腸胃健康，同時紅豆豆漿中是富含葉酸存在的，對我們健康有益。
紅豆豆漿的做法還是比較簡單的，首先我們要把紅豆豆漿放到水中，等到洗干凈了就可以泡上一夜。然后我們乤把紅豆放到豆漿機中，然后在其中加入適量的水。不過一定不能超過限水位線才行。然后開啟豆漿機。一般來說等上10分鐘左右就可以了。 - 觀點7： 玫瑰紅豆豆漿的做法
作為一個每天既帶娃，又上班，周末還要玩玩美食的人，真的覺得時間不夠用，身體被掏空。只好在食物三餐上多多照顧自己了。 很多人覺得豆漿很單調，但真的不是啊。我感覺豆漿就算每天不重樣，也能喝上好多好多天。各種谷物堅果，都可以有，今天的玫瑰紅豆豆漿，更適合女性朋友飲用，有玫瑰花的香味，想來喝多了也會變美。其實美是發自內心的，準備好一臺蘇泊爾真磨醇漿機，我們一起來變美吧。 紅豆生南國，此物最相思。 雖然此紅豆非彼紅豆，但是我一想著要做這個豆漿，腦海里就蹦出了這句話。 那么，紅粉佳人送給你。
By 禾小荷 【豆果美食官方認證達人】
用料
紅小豆 75克
玫瑰花 9朵
砂糖 15克
做法步驟
1、量取材料，也可以使用紅糖，更適合女孩子。
2、紅豆洗凈，放入豆漿機，玫瑰花和砂糖也放入。
3、選擇健康五谷功能，開始枝做。
4、蘇泊爾真磨醇漿機，還原古法石磨功能，聲音不會那么大，卻很細膩，真正的實現了免濾。
5、制作結束，自動轉入保溫狀態。很暖心。
6、成品
7、成品
小貼士
1、紅糖，砂糖，冰糖都是可以的 - 觀點8： 用紅豆做原料
- 觀點9： 工藝：其它工藝
口味：其它口味
熱量：較低熱量
配料：
烹飪步驟：
1.先讓黃豆和紅豆提早泡發6小時左右
2.把黃豆和紅豆洗干凈
3.把黃豆和紅豆倒進去，加水到1300ml。
4.開啟豆漿機的濕豆功能。
5.最后加進適量糖調味就可以了
紅豆蛋白質中賴氨酸含量較高，宜與谷類食品混合成豆飯或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕點原料。紅豆不僅是美味可口的食品，而且是醫家治病的妙藥。中醫學認為，紅豆氣味甘、酸、平、無毒，有化濕補脾之功效，對脾胃虛弱的人比較適合，在食療中常被用于高血壓、動脈粥樣硬化、各種原因引起的水腫及消暑、解熱毒、健胃等多種用途。
其他做法：工藝：其它工藝
口味：甜味
時間：<30分鐘
熱量：較低熱量
配料：
烹飪步驟：
1.準備好紅豆
2.紅豆加水泡發
3.紅豆加入豆漿機內
4.加水至中間水位線
5.蓋好，通電，選擇濕豆功能
6.25分鐘后，豆漿做好了
7.杯內加入適量糖
8.加入豆漿，攪動一下即可
烹飪小貼士：
豆子提前泡發
豆類都可以打豆漿，每天換著做，營養更豐富 - 觀點10： 豆漿，你喜歡喝么？豆漿的種類還是蠻多的，有紅豆、黑豆、紅棗等各種口味的豆漿，我們可以根據我們喜歡的口味來自己做豆漿喝，在生活中自己做豆漿喝是一種很好的養生的方法，豆漿對我們的身體也是非常棒的，那么你知道紅豆漿的做法是什么嗎？
豆漿是我國的傳統飲品，因為營養價值高，容易被吸收，因此被人們廣泛的習慣，并且豆漿對于防治高血脂、高血壓、動脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病有很大的好處。
紅豆泡好，用常火煮滾~然后用文火再燉3~6分鐘，可以先做好2壺然后邊做邊賣，如果條件足夠，可以在將豆漿晾涼到60℃~65℃之間時加入新鮮的蛋白，記住，溫度控制好，從一邊滑入，然后攪拌，不然會變蛋花的，也可以加入椰奶等制作紅豆相思奶，價格在普通紅豆漿的2倍~3倍即可。
紅豆不僅富含維生素B1、B2、蛋白質及多種礦物質還有補益脾胃、養氣補血、利尿消腫的功效對于經過了苦夏、食欲不振的機體來說,飲用紅豆漿能很快很好的滋養身體,特別是對于女性來說,早上起來就飲用一杯,可以迅速喚醒脾胃功能,同時還有促進血液循環、改善貧血的功效.
豆漿價廉物美，已成為都市人很受歡迎的飲料。飲食豆漿是大有學問的，但是不少人卻習慣早晨空腹喝豆漿，并認為空腹喝豆漿容易吸收、最補身體。其實這是誤區。從營養角度講，豆漿是蛋白質含量很豐富的飲料，但是他只有在攝入足量淀粉食品后才能不被作為熱量來消耗，而真正發揮構造新組織，修補舊組織的作用。如果空腹飲服豆漿，它只能代替淀粉作為熱量消耗掉，這樣不僅使蛋白質浪費，又使體內營養失去平衡，從而加重消化、泌尿系統的負擔。因此極不經濟。
所以，喝豆漿的正確方法是應與含碳水化合物、淀粉多的食品，如餅干、饅頭、面包等共食，或在早飯后1～2小時飲服。這樣，豆漿便能在胃中與胃液發生比較充分的酶解作用，并可以使飲食平衡，有利于消化吸收，有利于充分發揮蛋白質的營養效果，使營養素完全被人體吸收，從而有利于人體健康。
以上的記住方法都是可以在生活中自己做紅豆漿的哦，還是蠻簡單的吧。紅豆漿的做法其實是不難的，但是做之前要準備好食材才可以哦。紅豆漿的做法我們要學習一下哦，這樣的話我們就可以自己動手做紅豆漿給自己和家人喝了哦，喝豆漿是非常健康的。 - 擴展閱讀1：菜飯怎么燒 怎么燒菜飯
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