- 觀點1： 速溶豆漿用開水一沖就可以喝，非常方便，但營養比較單一，沒有鮮豆漿營養豐富，偶爾喝一下還可以，經常喝容易引起身體營養不良。
- 觀點2： 目前市面上許多豆漿粉中，除了有黃豆以外，還會添加很多輔料，例如糖、麥芽糖漿、奶精和防腐劑等。這些輔料會對人體的健康造成一定的損害，對于孕婦、糖尿病患者來說是不宜飲用的。

豆漿粉是由黃豆經過浸泡，研磨以及干燥后得到的，因為大豆中含有的膳食纖維和低聚糖具有不溶性，因此豆漿粉也不易速溶。為此，市面上的豆漿粉會添加大量的麥芽糊精、淀粉等輔料，一方面是稀釋豆漿粉中的不溶解物質，還有就是使豆漿中的這些物質均勻穩定地分布在豆漿液中。但是，相比現磨豆漿，速溶豆漿粉中大豆成分的含量相對較少，而糖分則比較多，另外為了保證口感與存放期，食品添加劑會加入得更多，因此，同樣是一杯豆漿，速溶豆漿粉的營養是比不上現磨豆漿的。

黃豆的營養在經過加工之后就所剩無幾了，在制成速溶豆漿粉以后，可能還會對我們的身體造成一些不良影響，比如經常喝豆漿粉的話，對肝臟、腎的損害其實是非常大的，主要是因為豆漿粉含有較多的化學添加劑，如果長期飲用速溶豆漿會嚴重損害健康。 - 觀點3： 經常喝速溶豆漿可能會造成營養太過單一，引發身體缺乏維生素的現象，速溶豆漿相對來說是比較方便的，使用開水一沖就可以飲用了，但是沒有現磨豆漿的營養價值高。適當的喝一些都將可以提高身體的免疫力，而且還可以起到補鈣的作用，平時要注意飲食均衡，多吃一些富含維生素的蔬菜以及水果，多吃一些含鈣量比較高的奶類和蛋類。
- 觀點4： 經常喝速溶豆漿粉對身體有危害嗎？雖然說豆漿粉有一定的營養成分在里邊，但經常喝對身體雖然說也影響不大，但也不能經常喝。
- 觀點5： 速溶豆漿粉不是純豆粉，是經過加工的，里面也有甜味劑，與純正的豆漿有差別，不至于對身體有多大危害，但營養肯定差很多。
- 觀點6： 素柔的豆漿粉實際上是有一些添加自己在里面的，而且里面會有一些糖分
長時間的飲用并不會對身體產生不好的傷害，或時間長了，可能會引起血糖 - 觀點7： 經常喝速溶豆漿粉，對身體有危險嗎？危害嗎？經常喝速溶豆漿粉對身體沒有任何危險的
- 觀點8： 像這些速溶的豆漿，他們里面都含有一些添加劑的，最好不要常喝這種有添加劑的東西，這樣對身體都不好的
- 觀點9： 不必太擔心，建議您平時飲食要葷素搭配，均衡營養，保證充足睡眠，對身體沒有傷害的，可以補鈣。
- 擴展閱讀1：酸辣粉湯的做法步驟圖，酸辣粉湯怎么做好吃
- 1.用老母雞加水、枸杞和蔥姜燒湯 2.將雞湯放入碗中 3.倒入碗中備用 4.準備紅薯粉適量 5.上鍋加水熬煮 6.將粉煮至軟了呈現透明狀關火，關火前用手試試粉的軟硬程度。7.碗里放辣椒、麻椒花椒適量 8.鍋里放油加熱 9.放入芝麻，用高溫加熱的油澆上去，滋啦啦香，把辣味充分的逼出來。10.切...
- 擴展閱讀2：酸辣粉湯的家常做法
- 吃辣一點還可以加適量辣椒圈，如果有花生仁可以加點。5、另起鍋，加入適量的清水大火煮開，放入魔芋絲焯煮，待鍋里的水再次沸騰，就可以將魔芋絲撈出控水。6、調好的湯料中加入適量的開水，攪拌均勻。7、將魔芋絲放入湯碗中，放上辣椒圈，蔥花，酥豌豆，再將煮好的雞蛋對半切開，擺入碗中即可。
- 擴展閱讀3：酸辣粉的紅湯怎么做好吃
- 詳情請查看視頻回答
- 擴展閱讀4：酸辣粉湯底做法 酸辣粉湯底做法是什么
- 1、首先把干粉條放進50到60度的的水中，泡10分鐘把粉條泡軟；2、然后再燒上一鍋水，燒水的時候拿一個大碗把芝麻、姜末、蒜泥、香芹、花椒粉、味精、雞精、胡椒粉、鹽、醬油、醋、香油、辣椒油放入碗中，再放入高湯、蔥花和豬油用來打底；3、當鍋里的水開時把泡軟的粉條放進鍋內湯一下，大粉半...
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- 擴展閱讀6：酸辣粉湯底做法
- 5、酸辣粉的主要配料酸筍或者酸蘿卜酸辣椒骨頭湯用牛骨頭加入姜八角草果香葉等熬制的湯辣椒油用辣椒粉炒香加入油，油要多些以冒過粉為好作法酸筍酸辣椒加入少量鹽炒干水加入熬好的骨頭湯煮開放夠鹽味。6、酸辣粉湯料做法，這個做法最正宗1取一碗放入適量涼開水，用壓蒜器壓入姜蒜泥2加入鹽醬油花椒...
- 擴展閱讀7：怎樣做酸辣粉步驟 酸辣粉做法與步驟
- 1、首先提前將紅薯粉絲用冷水泡至發軟，鍋里加適量水燒開，放入適量紅薯粉，煮5分鐘左右，撈出過涼后，瀝干水分備用。2、木耳10克用適足量溫水徹底浸泡后清洗干凈，鍋中倒入清水大火加熱至沸騰，放入木耳焯3.5分鐘，撈出過冷水后瀝干。23用燙過木耳的開水把紅薯粉絲煮至九成熟，撈出瀝水，放入香油挑...
- 擴展閱讀8：燕麥香蔥肉松卷面包的家常做法？
- 香蔥肉松面包卷步驟1 面包材料除黃油以外的所有材料全部放一起揉成光滑面團，再放入黃油揉至擴展階段進行第一次發酵。發酵好的面團取出排氣，蓋保鮮膜松馳15分鐘 步驟2 再搟成和烤盤差不多的長方形，放進烤盤二次發酵至兩倍大 步驟3 發酵好的面團上輕輕地用叉子扎上小孔，再刷上蛋液，將香蔥切碎 步...
- 擴展閱讀9：肉松卷怎么做好吃，肉松卷的家常做法
- 肉松 適量 沙拉醬 適量 步驟 1.除黃油外所有材料和成面團，牛奶不要一次全部加入，視軟硬程度調節量。先將面團搓勻，到產生面筋，再開始摔揉結合的手法，至接近擴展階段。雞蛋液要留出少許用來刷表面。2.加入軟化的黃油繼續摔揉 3.揉至接近完全，能拉出大片薄膜即可，沒必要到手套膜程度。然后放置...
- 擴展閱讀10：香蔥肉松面包怎樣做，低脂又營養，可以做飯后甜點吃呢？
- 第一步首先來揉面團，將除無鹽黃油之外的食物先混和，搓成面團，這兒用手揉能夠，還可以用面包機。無鹽黃油放到溫馨處變軟，等面團揉光潔后再放入無鹽黃油，一起揉至拓展水平，然后放入洗臉盆中，遮蓋保鮮袋開展一發。在這里提議用電烤箱，設置穩定的38度發醇，一般50分鐘左右就可以。常溫下得話，時長...
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