- 觀點1: 豆角炒肉的制作方法:
主料:豆角半斤、五花肉1小塊、青紅尖椒各1個。
調料:生姜幾片、大蒜2瓣、料酒1勺、老抽1小勺、生抽2勺、蠔油1勺、胡椒粉1勺、鹽少許。
烹飪步驟:
步驟一:把豆角摘洗干凈,斜刀切成絲、五花肉改刀切成小片,分別裝盤備用。
步驟二:把青紅尖椒切成絲、生姜和蒜末拍碎切成蒜末,然后裝盤備用。
步驟三:炒鍋中放入少許油燒熱,把豆角絲放入鍋中,同時放入少許鹽,大火炒至斷生,然后盛出來裝盤備用。
步驟四:重新起鍋放油燒熱,把五花肉片倒入鍋中,小火把肉片炒熟、炒出油脂,放入一勺料酒,翻炒出酒氣,用以去腥增香,然后放入姜蒜炒出香味。
步驟五:姜蒜炒出香味,放入青紅尖椒,大火把尖椒炒至斷生。
步驟六:尖椒炒斷生,放入炒熟的豆角,開小火,依次放入老抽1小勺、生抽2勺、蠔油1勺、胡椒粉1勺。
步驟七:放完調料,開大火,翻炒均勻,然后出鍋裝盤成菜。
制作這道菜,我們最好把豆角切成絲,這樣切完后豆角容易炒熟,也容易入味。這道菜最后不要放鹽了,因為炒豆角的時候放了鹽,最后有生抽、蠔油的咸味就可以了。 - 觀點2: 所需食材
1、四季豆、豬肉、蒜米、鹽、食用油、生抽、耗油
2、豆角200克、豬肉150克、姜絲、食鹽、五香粉、雞精各少許。
制作方法
做法一
1、準備好材料:豬肉洗凈切好、四季豆洗凈摘好
2、起鍋,倒入食用油
3、油熱后,將準備好的豬肉倒入翻炒
4、豬肉炒至變白,盛出備用
5、鍋中倒食用油,油熱后,將四季豆倒入翻炒
豆角炒肉
6、四季豆翻炒變色后,再將豬肉倒入一起炒
7、兩分鐘左右,就可以放入生抽、耗油、鹽調味,翻炒均勻即可出鍋[1]
小貼士:
四季豆的葉酸、維生素B6與同類食物相比高于平均值,用火麻油來抄能夠更好地保留四季豆的營養價值,更有利于消暑化濕。
做法二
1、瘦肉切絲備用(也可用稍加生粉);
2、豆角沿縱向剖半,成兩邊(這是豆角入味的小訣竅);
3、鍋內熱油爆香姜絲,放入肉絲劃炒至變色,倒入半邊豆角;
4、準備半碗涼水,一邊炒,一邊點入少許水,分3-5次進行,這樣可使豆角保持青翠;
5、待豆角將熟,以鹽、五香粉和雞精調味。
做法三
主料
長豆角270g
輔料
油100g,鹽2g,豬肉75g,蒜2瓣,料酒6g,生抽5g,雞精1g,白胡椒粉適量
步驟
1.準備好所有材料。
2.將豆角用手摘成長度差不多的大小,再用清水沖洗干凈。
豆角炒肉
3.豬肉清洗好后,切片或切條,隨自己喜歡。
4.蒜切末,切片的豬肉,加入生抽,白胡椒粉,料酒腌漬5分鐘左右。
5.鍋內加水,水燒開后加入少許鹽。
6.把瀝干水分的豆角放入焯燙下。
7.燙至豆角顏色變深變軟,撈出。
8.容器里加入適量涼水,滴入幾滴食用油,把燙過的豆角放入涼水里浸泡會。
9.鍋內加少許油加熱,把腌漬好的豬肉片放入。
10.煎炒至豬肉的邊上發黃即可乘出備用。
11.鍋內留余油,把蒜末爆香。
12.豆角瀝干水分后放入,加少許鹽繼續翻炒會。
13.蓋上鍋蓋,中小火慢燒2分鐘左右,中途記得開蓋煸炒均勻。
14.把煎好的豬肉片放入翻炒會,最后撒上少許雞精即可出鍋。
小貼士
豆角用開水燙過有兩個好處:①是更有效地清除豆角上農藥的殘留物;②是方便豆角更易煮熟。 2.豆角燙熟后過涼水是要保留豆角的脆爽口感。 3.豆角一定要煮熟,不然容易中毒。 - 觀點3: 豆角炒肉簡單做法如下:1、準備好的長豆角洗凈,去蒂去絲,豬肉切片放鹽、醬油、料酒,腌制五分鐘。2、清水煮沸,汆燙豆角,豆角撈出瀝干水待用。3、熱鍋少油,香煎豬肉,再放豆角爆炒,放鹽炒勻即可。
- 觀點4: 1.將豆角兩頭豆筋摘除,洗凈,切成段。
2.瘦肉洗凈,切薄片。
3.放入蒜蓉、五香粉、生抽、鹽。
4.攪拌均勻,腌制20分鐘。
5.鍋中熱油,爆香蒜蓉。
6.倒入豆角大火翻炒。
7.炒至變色,下適量鹽翻炒至熟,盛起。
8.鍋中熱油,倒入肉片翻炒。
9.將豆角倒入炒鍋中,兩者翻炒勻即可。 - 擴展閱讀1:吃了榴蓮披薩可以喝香芋奶茶么
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