- 觀點1： 番茄醬菠菜拌面，瘦肉切，西紅柿去皮切。在鍋里放入適量的橄欖油，加熱后放入蔥，加入西紅柿和碎肉，加入適量的鹽和蠔油，用西紅柿肉醬翻炒，準備。撈出菠菜葉葉樹(去除草酸)，切成小片準備。煮面條，輕輕撈出來，加入焯過的菠菜葉和西紅柿肉醬，攪拌均勻即可。酸味能刺激食欲，但商業銷售的番茄醬鹽分太高，特別不適合寶寶。自制番茄醬可以補充維生素C和番茄紅素。瘦豬肉維生素B1含量豐富，夏天嬰兒出汗較多，維生素B1不足，容易影響食欲和消化。清爽的菠菜可以同時補充鈣、鉀、鎂，膳食纖維含量豐富。從中醫角度來說，菠菜具有冷血的功效，適合夏天吃。這幾種食材和面條混合在一起，顏值和口感都很出色。
土豆泥沙拉，一個土豆，切片，蒸熟后搗成泥。煮兩勺混合蔬菜(玉米粒、綠豆、胡蘿卜等)撈出來，混合一盒酸奶、一勺葡萄干、一勺堅果，和土豆泥混合好就可以了。黑芝麻也可以撒一點。從營養學上來說，土豆碳水化合物豐富，鉀和維生素C的含量也豐富，口感細膩，很可口。綠豆、玉米粒、胡蘿卜丁的添加不僅色彩豐富，吸引寶寶的食欲，而且B族維生素含量也很高。用酸奶代替傳統的沙拉醬，不僅可以減少脂肪攝入，還可以補充鈣和優質蛋白質，酸奶香甜可口，也很適合寶寶的口味。堅果提供提高免疫力、保護嬰兒皮膚和視力健康的必需脂肪酸和維生素E。
綠豆百合蓮子，百合干、蓮子、綠豆洗凈，提前浸泡6個小時左右，放入砂鍋里充分加水，燒火，轉動小火慢煮1個小時左右即可。喝之前可以放一些冰糖調味。綠豆營養價值高，含有多種礦物質和維生素。據調查，綠豆質中含有大量抗氧化成分和生物堿、大豆醇、大量膳食纖維等。綠豆可以降低膽固醇，保護肝臟，具有抗過敏作用。夏天吃綠豆，清熱解毒，預防中暑。綠豆、蓮子、百合混合在一起制成湯粥，冷卻效果非常好。加入適量冰糖調味，代替甜飲料，健康美味。
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- 觀點3： 可以給孩子做一點綠豆粥，或者是西紅柿炒雞蛋，蒜蓉娃娃菜，清蒸鱸魚，或者是水果沙拉，都是非常不錯的；制作的時候需要注意，一定要少放一些調味品，不要給孩子吃一些生冷辛辣的食物，否則對孩子的身體是非常不好的。
- 觀點4： 你可以做一個手抓餅給孩子吃，不僅制作簡單還非常美味，制作的時候需要注意火候，不要煎的太焦了。
- 觀點5： 因為夏天太熱了，所以孩子可能胃口不是很好，所以在夏天應該多給孩子做一些開胃的食物，做一個酸甜可口的大拌菜，會讓孩子很喜歡的，把一些孩子喜歡吃的蔬菜過一遍水，我經常在家里給孩子做的時候會放一些豆芽，胡蘿卜絲，黃瓜絲，生菜以及火腿絲，金針菇，把這些蔬菜都煮一遍，然后撈出來過涼水，加入食鹽，味精，蠔油，生抽，糖，蜂蜜，再加入一勺麻油，然后把這些食物攪拌起來，酸甜爽口的大拌菜就做好了。
- 擴展閱讀1：酸辣粉湯的做法步驟圖，酸辣粉湯怎么做好吃
- 1.用老母雞加水、枸杞和蔥姜燒湯 2.將雞湯放入碗中 3.倒入碗中備用 4.準備紅薯粉適量 5.上鍋加水熬煮 6.將粉煮至軟了呈現透明狀關火，關火前用手試試粉的軟硬程度。7.碗里放辣椒、麻椒花椒適量 8.鍋里放油加熱 9.放入芝麻，用高溫加熱的油澆上去，滋啦啦香，把辣味充分的逼出來。10.切...
- 擴展閱讀2：酸辣粉湯的家常做法
- 吃辣一點還可以加適量辣椒圈，如果有花生仁可以加點。5、另起鍋，加入適量的清水大火煮開，放入魔芋絲焯煮，待鍋里的水再次沸騰，就可以將魔芋絲撈出控水。6、調好的湯料中加入適量的開水，攪拌均勻。7、將魔芋絲放入湯碗中，放上辣椒圈，蔥花，酥豌豆，再將煮好的雞蛋對半切開，擺入碗中即可。
- 擴展閱讀3：酸辣粉的紅湯怎么做好吃
- 詳情請查看視頻回答
- 擴展閱讀4：酸辣粉湯底做法 酸辣粉湯底做法是什么
- 1、首先把干粉條放進50到60度的的水中，泡10分鐘把粉條泡軟；2、然后再燒上一鍋水，燒水的時候拿一個大碗把芝麻、姜末、蒜泥、香芹、花椒粉、味精、雞精、胡椒粉、鹽、醬油、醋、香油、辣椒油放入碗中，再放入高湯、蔥花和豬油用來打底；3、當鍋里的水開時把泡軟的粉條放進鍋內湯一下，大粉半...
- 擴展閱讀5：做法，高湯酸辣粉怎么做好吃，高湯酸辣粉的家常做法
- 1.用老母雞加水、枸杞和蔥姜燒湯 2.將雞湯放入碗中 3.倒入碗中備用 4.準備紅薯粉適量 5.上鍋加水熬煮 6.將粉煮至軟了呈現透明狀關火，關火前用手試試粉的軟硬程度。7.碗里放辣椒、麻椒花椒適量 8.鍋里放油加熱 9.放入芝麻，用高溫加熱的油澆上去，滋啦啦香，把辣味充分的逼出來。10.切...
- 擴展閱讀6：酸辣粉湯底做法
- 5、酸辣粉的主要配料酸筍或者酸蘿卜酸辣椒骨頭湯用牛骨頭加入姜八角草果香葉等熬制的湯辣椒油用辣椒粉炒香加入油，油要多些以冒過粉為好作法酸筍酸辣椒加入少量鹽炒干水加入熬好的骨頭湯煮開放夠鹽味。6、酸辣粉湯料做法，這個做法最正宗1取一碗放入適量涼開水，用壓蒜器壓入姜蒜泥2加入鹽醬油花椒...
- 擴展閱讀7：怎樣做酸辣粉步驟 酸辣粉做法與步驟
- 1、首先提前將紅薯粉絲用冷水泡至發軟，鍋里加適量水燒開，放入適量紅薯粉，煮5分鐘左右，撈出過涼后，瀝干水分備用。2、木耳10克用適足量溫水徹底浸泡后清洗干凈，鍋中倒入清水大火加熱至沸騰，放入木耳焯3.5分鐘，撈出過冷水后瀝干。23用燙過木耳的開水把紅薯粉絲煮至九成熟，撈出瀝水，放入香油挑...
- 擴展閱讀8：燕麥香蔥肉松卷面包的家常做法？
- 香蔥肉松面包卷步驟1 面包材料除黃油以外的所有材料全部放一起揉成光滑面團，再放入黃油揉至擴展階段進行第一次發酵。發酵好的面團取出排氣，蓋保鮮膜松馳15分鐘 步驟2 再搟成和烤盤差不多的長方形，放進烤盤二次發酵至兩倍大 步驟3 發酵好的面團上輕輕地用叉子扎上小孔，再刷上蛋液，將香蔥切碎 步...
- 擴展閱讀9：肉松卷怎么做好吃，肉松卷的家常做法
- 肉松 適量 沙拉醬 適量 步驟 1.除黃油外所有材料和成面團，牛奶不要一次全部加入，視軟硬程度調節量。先將面團搓勻，到產生面筋，再開始摔揉結合的手法，至接近擴展階段。雞蛋液要留出少許用來刷表面。2.加入軟化的黃油繼續摔揉 3.揉至接近完全，能拉出大片薄膜即可，沒必要到手套膜程度。然后放置...
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- 第一步首先來揉面團，將除無鹽黃油之外的食物先混和，搓成面團，這兒用手揉能夠，還可以用面包機。無鹽黃油放到溫馨處變軟，等面團揉光潔后再放入無鹽黃油，一起揉至拓展水平，然后放入洗臉盆中，遮蓋保鮮袋開展一發。在這里提議用電烤箱，設置穩定的38度發醇，一般50分鐘左右就可以。常溫下得話，時長...
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