- 觀點1： 椒麻雞翅食物：雞全翅4只、油適當、鹽適量、干辣椒段適當、麻椒適當、蔥適當、米酒少量、生抽適當、糖少量、白胡椒粉適當、姜適當、蒜適當作法：1、將雞腿清洗劈成一小塊，添加米酒，鹽，白胡椒粉，生抽翻拌腌漬二十分鐘；2、蔥蒜切成小塊。3、將一些生抽，鹽，糖放到碗里并且用少量凝固開；4、出鍋滾油，溫度六七成熱當下入黑椒雞塊炸熟色調變深，撈起來；5、油溫高后放入黑椒雞塊再炸，表層金黃色撈起來控油補水；6、鍋里留底油，放入麻椒、朝天椒、蔥、姜、蒜爆香；7、倒進黑椒雞塊爆鍋一會兒，隨后倒進炒好的碗汁，走紅爆鍋勻稱起鍋就可以吃了。
辣椒油炸豆腐食物：油炸豆腐1盤、辣椒3個、蔥蒜適當、生抽醬油1勺子、耗油1勺子、糖少量、鹽適量、芡粉適當作法：1、蔥蒜備齊，辣椒切滾刀塊；2、碗里倒進1勺子生抽醬油、1勺子耗油、少量糖、2勺水，調為醬汁；3、熱鍋涼油，蔥姜蒜爆香，倒進辣椒煸炒兩下，倒進醬汁；4、再油炸豆腐煸炒一會兒，避免汁液鍋糊可灑適量水，最終灑少量食用鹽，倒進淀粉水炒勻就可以出鍋了。
苦瓜紅燒肉食物：五花肉、茄子、青紅辣椒、鹽、郫縣豆瓣醬、蔥姜、米酒作法：1、將五花肉涼水入鍋，添加少量黃酒和幾塊姜，開槍煮，煮好了撈起來晾涼；2、茄子切成片，放進油和鹽的清水中綽水1min，撈起來太涼，瀝干水分；3、五花肉切片，燒涼鍋，加少許油，放入五花肉，炒成植物油脂，放入郫縣豆瓣醬、蔥姜蒜和青紅辣椒，炒勻；4、放入茄子，炒勻，末尾添加少量鹽等調料就可以。
香菇燜土豆塊食物：香菇200g、馬鈴薯200g、尖椒適當、贅肉適當、耗油適當、生抽醬油適當、孜然粉辣椒醬適當作法：1、提前準備贅肉一塊；土豆去皮切成片；香菇切成片。2、涼鍋下贅肉炒冒油來。3、先放進土豆塊煸炒一會，再倒入香菇煸炒一會。4、皈依抽，煸炒一會。5、放孜然粉辣椒醬、尖椒、耗油，接著盛盤就可以。 - 觀點2： 女性想要身體好，排毒消脂，改善腸胃，有益健康的美食有西紅柿、苦瓜、芝麻、豌豆這些食物，這些食物能夠很好的幫助我們女性排出身體中的一些沉積的毒素，具有一定清腸道的作用。
- 觀點3： 豌豆尖、樹莓等。豌豆尖是生活中一種常見的蔬菜，味道十分鮮美可口，是一種營養豐富，食用安全而且無污染的綠色蔬菜，可以調理內分泌。樹莓是一種比較常見的水果，不僅好吃而且還含有豐富的營養，平時可以直接食用，也可以選擇做成甜點。
- 觀點4： 紅棗蓮子粥，涼拌藕片，清炒西蘭花，這些美食有益健康排毒消脂。
- 觀點5： 不僅如此,西紅柿含有的水分也比較多,所以經常吃可以幫助身體補充所需的營養和水分。另外,由于它含有的纖維素也很高,所以對于腸胃也有一定的幫助,能夠促進腸道蠕動,
- 觀點6： 多吃阿膠，可以多吃紅棗，也可以多喝牛奶，可以多吃燕麥，也可以多吃燕窩。
- 觀點7： 1.把面粉加水和成光滑柔軟的面團，面團不要特別軟，太軟不好包。面團放入盆中蓋上蓋子醒半個小時...2.醒面的期間把韭菜洗干凈，切掉根部，把韭菜切成沫放入大碗中，這時候要想讓韭菜不出湯，先放入...
- 擴展閱讀1：清蒸菜加什么好吃又營養
- 1清蒸菠菜菠菜又名赤根菜，鸚鵡菜，生活中比較常見，素有“營養模范生”之稱，富含類胡蘿卜素維生素礦物質輔酶Q10等多種營養素可以炒，蒸，做餡，做湯，味道都非常不錯2準備菠菜半斤左右，先去掉根部。引導語蒸菜很多人都喜歡吃，而有哪些營養又美味的蒸菜的做法呢接下來是我為你帶來收集整理的文章...
- 擴展閱讀2：燒烤味雞胸肉的做法應該是怎樣的？
- 烤制雞胸肉：將腌制好的雞胸肉放在烤盤上，盡量擺放整齊，避免重疊。將烤盤放入預熱好的烤箱中，烤制約20-25分鐘，期間可以根據需要翻面一次，確保兩面都能烤得金黃可口。檢查熟度：烤制過程中，可以用叉子或者筷子輕戳雞胸肉，如果能輕松插入且流出的汁液是清澈的，那么雞胸肉就已經熟透了。出爐休息：將...
- 擴展閱讀3：小燉肉的做法，小燉肉怎么做
- 1.后臀尖清洗后，切成小塊，用清水浸泡10分鐘；2.準備1碗花椒水；3.1塊腐乳加些腐乳汁化開；4.大蔥切段，姜切片頭；5.煮鍋中加適量水，將肉塊放入，大火燒開，撈去血沫；6.焯水后的肉塊；7.將蔥段和姜片擺放在鍋底；8.將肉塊倒入鍋中，擺均勻；9.加適量料酒；10.加入花椒水，倒入淘米水，...
- 擴展閱讀4：燉肉的調味料可以怎樣搭配？
- 基礎調味料：這是所有燉肉都必須使用的基礎調味料，包括鹽、醬油、糖、料酒、生姜和大蔥。鹽可以提升肉類的鮮味，醬油可以增加顏色和香氣，糖可以中和醬油的咸味，料酒可以去腥增香，生姜和大蔥則可以去除肉類的腥味。香料：香料可以增加燉肉的香氣，常用的有八角、桂皮、香葉、丁香、草果等。這些香料在燉肉...
- 擴展閱讀5：紅燒燉肉的做法步驟圖，紅燒燉肉怎么做好吃
- 豆瓣醬 一大勺 紅燒燉肉的做法 豬肉切小塊，蔥姜蒜準備好 豬肉冷水下鍋，過一遍水去血，煮好留下煮肉的湯水 小火放油，加糖炒色，糖冒泡后加入豬肉，慢慢煸至豬肉油出來后，加入蔥姜蒜，燜出香味，放入花椒七八粒，八角一顆半，四根干辣椒。出味道后，放入生抽，少許料酒，顏色不夠可以少滴點...
- 擴展閱讀6：怎么用破壁機打蘋果汁
- 1、準備蘋果、礦泉水。2、蘋果洗凈切塊，不需要削皮，因為皮中也含有大量營養成分，性能好的破壁機能夠將果皮完美融入果汁中而不影響口感。建議去掉蘋果的小果核，因其含有少量有害物質（雖然微不足道不至于對人體造成傷害）。打開破壁機杯蓋，將處理好的蘋果和礦泉水依次倒入容杯，最后蓋上杯蓋。3、破...
- 擴展閱讀7：木耳花生米燉肉做法
- 1）燒開一鍋水，加入花生米及木耳煮開。（事前木耳泡軟切絲，花生浸過）2）放入枸杞及紅棗。3）豬骨洗凈，當大火煮滾后，豬骨放入鍋內。（大骨事先在沸水里焯一下，去除血沫，撈起）4）再轉小火煲1.5小時。5）加入調味料，再小火煲半小時即可。花生仁營養分析：1. 花生含有維生素E和一定量的...
- 擴展閱讀8：家常燉肉如何做好吃 家常燉肉怎么做好吃
- 家常燉肉怎么做好吃1、肉要用水浸泡。肉如果直接燉，血水就會跑到湯汁里，導致肉和湯都有腥味，所以首先我們要去除肉中的血水，方法就是用水浸泡。可以用新鮮肉，也可以用冷凍肉，把肉切成小塊，放入清水中，浸泡1~2個小時。中途多換幾次水，當水變清澈，肉明顯發白時就可以了，撈出沖洗干凈。2、...
- 擴展閱讀9：燉肉怎么才好吃啊？
- 1、 原材料要新鮮俗話說“巧婦難為無米之炊”。要想肉燉的好，首先肉要選的好。選肉要新鮮。一般情況下，新鮮的肉色光澤鮮亮、按壓有彈性。2、 燉肉器皿有講究很多人可能不太在乎燉肉的器皿。其實這是燉肉的大忌。建議大家在燉肉的時候選擇砂鍋，雖然燉的時間較為久一點，但是可以讓肉充分入味，而肉...
- 擴展閱讀10：燉肉怎么燉好吃呢
- 1、牛腱子肉、牛筒子骨洗凈、焯火后再用清水洗去血沫。2、取砂鍋，放開水后，放入牛筒子骨；蔥結、姜片、花椒（10粒）、草果（一顆）共同放入調料包，放入鍋內；大火燒開后，小火燉二個小時。3、將牛腱子肉放入砂鍋內，再共同燉一個半小時即成牛肉清湯。4、取出牛肉，放涼后切薄片；青蒜和香菜...
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