- 觀點1： 西紅柿燴金針蘑原材料：西紅柿2個、金針蘑200g，鹽適量、植物油適當作法：1.提前準備原料，西紅柿2個（大約250克）、金針蘑200克。2.西紅柿用少量鹽搽洗表皮，冷水沖干凈后切割成1cm小塊。3.金針蘑切去頭，撥散用溫水沖干凈。4.涼鍋油熱，用中火爆鍋西紅柿30秒。5.添加少量鹽爆鍋30秒。（文火）6.倒進冷水，燉煮10min。7.十分鐘后西紅柿充足出漿、燜爛。8.拿筷子將番茄皮夾出來。9.再次燉煮5min至酥爛。10.倒進洗凈金針蘑，加適量水（吃飯碗的三分之一）。燉煮8min。你不喜歡過多料汁就煮時長久一點，粘稠一點，石鍋拌飯、炒面都很好吃喔！11.試咸度，添加少量鹽。炒糖色起鍋既可以！
青椒長茄子原材料：圓茄子1個；青椒2個；蔥3根；姜1塊；蒜3瓣；香萊5根；麻椒10顆；鹽5克；生抽醬油6克；米酒4mL；作法：1.圓茄子一個，青椒二根，蔥蒜適當。長茄子清洗切條，沖干凈完用鹽水泡浸10min。2.蔥蒜成末，辣椒切條，香菜梗和樹葉分離。蒜泥也分離兩側。冷油下麻椒，炸成香氣后撈起來不必。添加小碗里的蔥蒜末炒出香味。3.加長茄子，煸炒的過程當中加適量鹽，炒到長茄子變松時烹入少許米酒，放少許沸水，蓋上稍燜一會。4.添加青椒絲和香菜梗，炒到斷生后放少許生抽調味，最終添加香菜葉和兩個一部分蒜泥，炒勻出鍋。
香菇雞肉燜飯原材料：雞全腿1個干蘑菇10朵稻米2小盤子馬鈴薯適當紅蘿卜適當圓蔥適當姜片少量老抽王1勺生抽醬油1勺米酒1勺鹽適量糖少量作法：1、10朵干蘑菇冷小水泡發到軟后，一切為二，平菇水留用。2、1個雞全腿去骨切片，加1勺米酒和少量姜片，腌漬20min。3、熱鍋熱油，下洋蔥絲和雞肉，爆鍋至出現變色后，加1勺生抽醬油、1勺老抽王、少量鹽和糖調料，炒勻。4、放進平菇塊、胡蘿卜丁和土豆條，再次煸炒，再放入平菇水沒過任何食物，添加2小盤子洗凈稻米翻勻（整體水流量稍未過全部食物就可以）。5、翻勻后，所有倒進電飯鍋中，放少許鹽，關蓋按住做飯鍵，待飯煮熟后，再次燜5-10min，平菇雞肉燜飯進行。 - 觀點2： 能夠提高免疫力的食物就是金針菇，黃瓜，西紅柿，胡蘿卜，韭菜，芹菜，蘋果，香蕉。
- 觀點3： 女生養生可以多吃百合、枸杞、黑芝麻、紅棗。燕窩和阿膠，這些都是抗衰老和提高免疫力的。
- 觀點4： 紅棗，枸杞，銀耳，燕窩，蘋果，梨，西蘭花，黃瓜，西紅柿。
- 擴展閱讀1：成都有什么好吃的土特產值得品嘗？
- 蜀繡：雖然不是食品，但作為成都的傳統手工藝品，蜀繡也是值得購買的特產。它以精美的工藝和豐富的圖案著稱，是送給親友的好禮物。竹筍：成都周邊的山區盛產竹筍，新鮮的竹筍清甜可口，是許多川菜中不可或缺的食材。泡菜：四川的泡菜以其酸辣爽口而聞名，是家常便飯中常見的小菜，也是火鍋、串串等美食的...
- 擴展閱讀2：成都特產有哪些適合帶回去？
- 狗屎糖，超大包的口味多，價格算下來最劃算！牛肉絲 牛肉粒，一大包的肯定比小包劃算！但我還是會考慮小包裝的，有時候在車上，坐飛機時候都能過過嘴癮！個人經驗：特產到處都有賣，建議到故鄉味四川特產店購買什么特產都很齊全而且價格實惠，別在景區買（略貴）。
- 擴展閱讀3：成都有哪些本地特產值得購買？
- 四川辣椒醬：成都人喜歡吃辣，當地的辣椒醬種類繁多，口味獨特。其中最著名的當屬郫縣豆瓣醬，它是川菜的靈魂調料，用它烹飪出的菜肴色香味俱佳。成都小吃：成都的小吃種類繁多，如龍抄手（抄手）、擔擔面、麻婆豆腐等，都深受游客喜愛。許多小吃店提供真空包裝的小吃，方便攜帶，可以作為伴手禮帶給親朋好友。
- 擴展閱讀4：成都必帶回的特產小吃成都有什么特產送人的
- 張飛牛肉：張飛牛肉是四川的傳統名產，以其肉質緊實、味道鮮美而著稱。作為禮物，它既有地方特色，又適合各種人群食用。竹葉糕：竹葉糕是成都的傳統小吃之一，以其獨特的口感和清新的竹葉香而受到歡迎。這是一種適合作為手信的甜點。棒棒雞：棒棒雞，又稱口水雞，是四川的傳統名菜。它以雞肉鮮嫩、調料豐富...
- 擴展閱讀5：在成都旅行有哪些當地特產值得推薦？
- 川繡：川繡是中國四大名繡之一，以其精湛的工藝和獨特的風格著稱。川繡作品色彩鮮艷，圖案生動，常常以自然景觀、花鳥蟲魚和各種傳統吉祥圖案為主題。在成都，你可以購買到川繡的裝飾品、服飾或小物件，作為紀念品或禮物送給親朋好友。蜀繡鞋墊：蜀繡鞋墊是成都的傳統手工藝品，以其精美的刺繡和實用性受到...
- 擴展閱讀6：怎么使用電餅鐺制作烤肉？
- 準備材料：新鮮的肉類（如豬肉、牛肉、羊肉或雞肉）烤肉調料（如鹽、胡椒粉、大蒜粉、辣椒粉、孜然粉等）醬料（如燒烤醬、辣椒醬等，根據個人口味選擇）蔬菜（如洋蔥、青椒、蘑菇等，可選）鋁箔紙或烤盤紙（可選，用于隔離肉類和電餅鐺）肉類處理：將肉類切成適合電餅鐺大小的塊狀或條狀。用烤肉調料...
- 擴展閱讀7：合肥好吃好玩的特產
- 其他像是金絲棗、南美蜜橘、安吉白茶等也是不可錯過的好味道。第三段：景點篇合肥不光有美食，同時也有許多令人流連忘返的景點。合肥植物園是一個由合肥市政府主導建設的，占地面積3萬多畝的現代意義上的國家級園林。另外，還有風景如畫的四大名園(包括明孝陵、八里莊園、萬達茂等)，更是讓人忌憚不已。...
- 擴展閱讀8：土豆燉肉燜飯怎么做土豆燉肉燜飯的烹飪方法
- 1、牛肉150克、土豆一個、紅皮洋蔥半個、胡蘿卜半根、鮮香菇3-4個、香蔥一根、香菜5根、大米一杯半（電飯鍋自帶）、蔥一根、姜粉一大勺、蒜末一大勺、料酒一大勺、一品鮮醬油2大勺、耗油一小勺、食用油一大勺、食鹽少許。2、步驟：將米洗凈放入電飯鍋中，倒入相對應的水，備用。牛肉、香菇、土豆、...
- 擴展閱讀9：肉炒菱角怎么炒菱角炒肉的做法
- 1、瘦肉切片，然后加入料酒、淀粉抓勻，腌制10分鐘；2、將菱角切成兩半，取出菱角肉，再切片；3、炒鍋里面倒入適量油，燒熱后，下入瘦肉片炒散，撈出；4、鍋中留底油，下入姜、蒜炒香，放入菱角一起炒，加入清水煮8分鐘，放入鹽、生抽、炒好的瘦肉片，炒勻；5、調入雞精、水淀粉，大火收汁即可。...
- 擴展閱讀10：電壓力鍋燉肉怎么操作電壓力鍋燉牛肉的方法
- 鍋里加涼水，水開后要撇浮沫直到沒有臟沫為止，將肉撈出。3、焯水后的牛肉，放入電壓力鍋內，加入小半碗水就可以，然后加調料。1勺老抽，2勺生抽，2勺醋，3勺黃酒，山楂5個，桂皮，香葉，花椒、大料適量放入調料盒，蔥一根切成段，姜切成片，冰糖，黑胡椒粉，鹽適量，攪拌一下。4、將胡蘿卜、...
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