- 觀點1： 產婦在生產的時候，身體會受到比較大的傷害，所以在寶寶出生以后，坐月子期間，家人會給產婦進行營養補充，一方面可以幫助產婦恢復生產中消耗的能量，另一方面可以讓產婦更好的喂養寶寶。那么，產婦坐月子能吃米飯嗎？
產后四天，產婦是可以吃米飯的，對于身體是沒有什么影響的。產后產婦身體虛弱，因此要給產婦及時補充營養，并使產婦有充足的奶水，在吃米飯的時候，也要吃一些有營養的湯水。坐月子的產婦在飲食方面是十分講究的，坐月子期間飲食不能吃味精、生冷食物、刺激性食物、食酸澀收斂食品等。
產婦坐月子能多吃一些小米粥，小米粥可用于氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳的產婦進補，對于產婦乳少、產后虛損，食欲不佳的尤其適合食用。小米粥溫和易消化，小米具有滋補脾胃的效果，在加上小米豐富的蛋白質、脂肪以及胡蘿卜素，維生素B1，是所有糧食中含量最高的。因此，產婦吃小米粥是非常適合的，小米營養價值比較高，與其它的一些食材一同搭配食用，對于產婦的身體恢復有很好的進補作用。 - 觀點2： 北方人以面條為主食，而且現在面條的種類很多，可以制作成各種口味的面條，滿足于各類口味的人群。而且面條比較容易消化，還富含粗纖維能夠預防便秘。那么產后可以吃面條嗎，產后能吃大米飯嗎?
產后可以吃面條嗎
在坐月子期間，剖腹產的產婦們當然是可以吃面條的，尤其是在剛剛排氣排便之后的一段時間當中，剖腹產后的媽媽們是不能吃一些固態食物的，這段時間當中就應該吃一些流質和半流質的食物，讓我們的胃腸功能適應對食物的消化，如果此時吃了一些固態的比較難以消化的食物，就會影響到產后媽媽的胃腸功能，甚至會導致腸梗阻等嚴重的情況產生，因此在產后初期，剖腹產的媽媽們應該多吃一些面條等軟爛的食物。
坐月子的過程當中，常常吃面條，能夠讓產后的媽媽們獲取到足夠的碳水化合物，碳水化合物是提供給產婦身體能量的重要來源，而且在一定程度上，面條等食物也能夠增進產后媽媽的免疫能力。此外，面條等食物還是非常容易消化的一種食物，因為他們本身非常的軟爛，也就比較容易消化，飲食當中的營養，也更容易被產后媽媽們吸收和利用。比起吃一些難以消化的食物來說，面條的飲食營養更能夠得到充分的發揮。
總而言之，剖腹產坐月子期間是可以吃面條的，而且剖腹產的媽媽們，吃面條能夠使自身的免疫能力得到提升，也能夠讓飲食當中的營養更好的被媽媽們利用和吸收，也能夠使寶寶的喂養得到一定的好處。所以剖腹產坐月子期間，媽媽們要注意不要吃過于堅硬難以消化的食物。
產后能吃大米飯嗎
月子里的飲食只要不是寒性，產婦都可以適量食用。大米是孕前孕期經常食用的，產后也可以繼續吃，因為大米含有蛋白質、維生素和碳水化合物，有利于身體補充能量，盡快恢復。
坐月子吃大米的好處
1、女性生產后腸胃虛弱，不適宜吃太油膩的東西，建議吃大米湯水、米粥等容易讓腸胃消化吸收的食物，有利于產后身體及時補充能量。
2、增進食欲，滋陰潤腸。大米中含有大量的碳水化合物和纖維素，可以促進身體消化和吸收，可緩解產婦的便秘癥狀。
3、對于母乳喂養的寶寶來說，大米的優質蛋白質和B族維生素可以促進大腦與骨骼發育。
4、大米含有的y-谷維素、原花青素和稻糠甾醇，有美白護膚的功效。不但可以鎖水、補水，還能對抗肌膚衰老。 - 擴展閱讀1：天熱大米長時間浸水悶在電飯煲里變味了怎么辦？
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