- 觀點1: 紅燒兔肉的做法 殺好的兔一只,宰成大小適中的塊,可以先加一點鹽巴,料酒和姜,但也可跳過這一步,因為兔肉本身沒什么怪味。植物油適量,燒至九成熱,下豆瓣醬翻炒,下花椒,和拍碎的姜塊,繼續(xù)翻炒到油湯呈紅亮色,并聞到香味,然后把兔子肉倒下去一起炒,大概炒七八分鐘,加清水或肉湯量稍多,起碼蓋過兔子肉,加醬油上色,白糖少量,香料若干(八角,山奈,桂皮什么的,反正大雜燴就是了,但不要太多,特別是八角如果放過量了很不好的),大蒜和大蔥,干辣椒。然后中火煨燒。 :
兔肉非常嫩,所以要不了太久就比較爛了,這時把切成塊的萵筍倒下去一起燒,燒好以后加雞精攪拌均勻裝盤就行了。
干煸兔肉
兔子肉切小丁,棄骨不用,油燒大熱后,下兔子肉干煸,因為要徹底煸干水分,需要較長時間,下花椒及大量干辣椒,生抽(或醬油)、姜絲和料酒,繼續(xù)煸出香味,起鍋前加入熟芝麻炒香即成。
這道菜也可以做拌面的調(diào)味料,將煮好的面條拌上干煸兔子,再撒上少量碾碎的花生,很少量的芝麻醬,喜歡醋的可以滴點醋,非常好吃。
特點:色澤金黃,肉粒酥香,醇厚味美。
【原料】
活兔1只(約2千克),香菇50克,姜絲10克,蒜瓣5克,花生油500克(耗100克),白糖5克,料酒20~30克,精鹽20克,大料粉(或桂皮、八角)、醬油、小蔥、香菜適量。
【做法】
(1)將活兔宰殺剝皮,開膛沖洗凈,切成丁,用大料粉、料酒、精鹽、白糖、醬油拌勻腌約1小時左右。
(2)炒鍋置中火,放花生油燒至七成熱時,放入腌好的兔丁炸至深紅色時撈出。
(3)砂鍋干煸:加油適量,燒至四成熱下姜絲、蒜瓣炒香,加香菇,倒入兔肉煸炒,烹料酒,放鹽,改小火煸至兔丁水分干,加入蔥花、香菜。
蛋黃兔皮卷
原料:凈兔皮1張 熟咸蛋黃8個 熟雞蛋黃4個 雞蛋清1個 姜塊、蔥節(jié)、精鹽、料酒、胡椒粉、淀粉各適量
制法:
1.兔皮納盆,加入姜塊、蔥節(jié)、精鹽、料酒、胡椒粉碼味;熟咸蛋黃、熟雞蛋黃合在一起壓成泥;雞蛋清加入淀粉調(diào)成蛋清糊。
2.把碼好味的兔皮平鋪于案板上,放上蛋黃泥用手稍壓后裹成卷,并用蛋清糊封嚴(yán)接口,入籠蒸約10分鐘至熟取出,晾涼后,切成圓形片擺入盤中,即成。
特點:兔皮鮮香�糯,咸蛋黃味濃。
注意:因目前市面上的咸蛋黃含鹽量較高,所以需要加入雞蛋黃中和,避免成菜后過咸。
軟餅醬兔
軟餅醬兔制作工藝雖稍顯復(fù)雜,卻味厚香濃。中國烹飪名師郭康林今日為你細(xì)解做法。
【主料】去骨仔兔肉200克
【配料】色拉油80克,甜面醬30克,泡姜粒15克,蘆筍粒10克,洋蔥粒10克,小米椒5克,青線椒粒15克,大蔥絲50克,自制面餅100克,雞蛋2個,干凈芭蕉葉若干
【做法】
流程一:把2個雞蛋打入盆中,加50克面粉,鹽5克,調(diào)成糊狀。將鍋小火燒熱,面糊倒入鍋中攤成面餅盛盤待用;
流程二:將蔥絲、軟餅叉開按三角形擺于盤邊,盤中間部分用芭蕉葉墊起待用(見圖);
流程三:將去骨兔肉碼味。鍋里放少許油,將甜面醬下鍋炒至香味飄散,下仔兔肉與洋蔥、蘆筍、青線椒翻炒。再下味精、白糖、香油和水豆粉勾芡,然后起鍋盛在盤中芭蕉葉上即可食用;
【特色】用軟餅夾食,兔肉鮮嫩,軟餅軟糯,醬味濃香,為色香味俱佳菜品。
怪味兔丁
來美國十幾年了,其他方面還好將就,唯獨這副“中國胃”永遠也改不了。三頓不吃中國飯,渾身就不自在,情緒也不好。生為四川人,對“川菜”的鐘愛更是不用提了。以前在成都上大學(xué)、工作時,最愛吃的東西里有怪味胡豆和麻辣兔丁,至今想起來,還讓人饞涎欲滴呢。
去年夏天,有一天去超級市場買食品,不想在冷凍柜里發(fā)現(xiàn)有兔肉,我驚喜得差點兒跳起來,趕緊拿起來一看,原來還是從中國進口來的。回家翻看了菜譜“家常川菜”里各種兔肉的做法,腦筋一轉(zhuǎn),決定做一道“怪味兔丁”。做法如下:
(1)將兔肉放入鍋中,攙水,加姜片、料酒、花椒幾顆,煮上30分鐘左右,再加鹽,稍候撈起晾涼,斬成丁;
(2)菜油在鍋中燒至七成熟,澆在備好的辣椒粉和白芝麻上面,拌勻,做成香辣油;
(3)將黑豆豉和豆瓣醬分別用少許菜油炒香;
(4)花椒干煸至香,用美國人磨咖啡豆的家用小電器磨成花椒粉;
(5)大紅燈籠椒去籽,切成丁,在鍋里略略煸熟;
(6)兔丁放入一個方便的大容器,加入炒香的豆瓣醬和豆豉,切好的蔥花、蒜末和香菜末,以及適量的糖、醋、醬油、鹽、花椒粉和香辣油等調(diào)味料,拌勻,嘗味,再撒上一些腰果(商店里買來的成品)和紅椒丁,裝入一個漂亮的盤子里就成了
茄汁兔肉
轉(zhuǎn)貼
主 料: 兔里脊肉250克,蕃茄2個,豬油,醬油、蔥、胡椒粉、精鹽、白糖、味精。
做 法:
1、兔肉沖洗干凈,切成條,并用刀將肉條拍松。
2、將兔肉放入碗中,倒入醬油、胡椒粉和精鹽拌勻,腌數(shù)分鐘。
3、蔥去根,洗凈,斜切成絲;蕃茄洗凈,切成塊。
4、炒鍋燒熱,倒入豬油,油熱時,放入蔥絲和腌好的兔肉煸炒,兔肉變色后加入料酒,炒二、三鐘后出鍋。
5、炒鍋燒熱后倒入少許豬油,倒入蕃茄炒數(shù)分鐘,加入白糖,將兔肉條倒入炒熟,加味精炒勻即出鍋。
黃瓜拌兔肉
1、將煮熟兔肉順刀切成絲。將黃瓜洗凈,切成絲。
2、用黃瓜絲墊盤底,放上兔肉絲,加醬油、醋、香油、味精、辣椒油。發(fā)好的芥末糊另裝碟上桌,食用時拌勻即可。 - 觀點2: 兔肉不但營養(yǎng)豐富,而且是一種對人體十分有益的藥用補品。俗話說,“飛禽莫如鴣,走獸莫如兔”。
【營養(yǎng)價值】兔肉有“葷中之素”的說法。兔肉的瘦肉占95%以上,每百克含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)21.6克,比豬肉、羊肉,雞肉。牛肉都高。兔肉中的維生素含量較高,尤以煙酸較多,以干物質(zhì)計、每百克含66毫克。兔肉中礦物質(zhì)含量也多,鈣含量豐富,因而是孕婦、兒童的營養(yǎng)食品。兔肉的膽固醇含量每百克僅 60~80毫克,不僅比一般肉類低,比魚類也低。兔肉還含有豐富的卵磷脂。卵磷脂有抑制血小板凝聚和防止血栓形成的作用,還有保護血管壁、防止動脈硬化的功效。卵磷脂中的膽堿,能改善人的記憶力,防止腦功能衰退。
【藥用價值】兔肉有補中益氣、涼血解毒功效,可用于病后體虛、消渴。小兒痘疹不出、便血、便秘等,還能增加人體血液中的磷脂,抑制膽固醇的有害作用,有助于避免動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展。身體虛弱的人,可將兔肉加水煮致極爛,濾出骨肉,飲其汁。兔肉加鯉魚等份燉食,治療慢性氣管炎;兔肉加蛇肉等份燉食治癱瘓;兔肉加紅棗適量治療虛弱,兔肉加胡椒治胃寒,并具有一定抗癌防癌作用。吃兔肉可以阻止血栓的形成,并且對因管壁有時顯的保護作用。
蔥爆兔肉
·配 料: 生凈嫩兔肉200克。
蛋清1個、大蔥100克。紹酒6克、醬油15克、白糖2克、姜片2.5克、醋2克、精鹽1克、熟豬油500克(約耗60克
·特 色: 色澤淡紅,肉質(zhì)纖細(xì)鮮嫩,蔥油香味撲鼻
·操 作: 將兔肉切成長4厘米、寬1.7厘米的薄片,放入鍋中,加精鹽、紹酒5克和蛋清攪上勁,用濕淀粉10克上漿,加麻油10克攪勻,大蔥切絲待用。把醬油,白糖、醋、味精、紹酒10克、濕淀粉10克盛入碗中配成汁子,炒、鍋置中火上燒熱,用油滑鍋,然后下豬油燒至四成熱(約88℃)時,下兔肉,用筷子劃散至熟,倒入漏勺。鍋內(nèi)留底油,將大蔥、姜片入鍋煸至有香味時,放入兔肉,將兌好的汁子加水15克澆入鍋中,顛翻幾下包上芡汁,淋上香油即可。(HaoChi123.com) - 擴展閱讀1:鹵肉拉條子放韮苔好吃嗎?
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