- 觀點1： 當(dāng)然有影響了不按時吃飯使能量供給不均衡易引起頭暈 乏力 精神不振，還可以誘發(fā)胃部疾病甚至引起胃病后果是很嚴重的；不按時睡覺引起生理周期紊亂，時間長了會得神經(jīng)衰弱的。精神萎靡不振，注意力不集中，思維混亂影響工作和學(xué)習(xí)。年輕人還可以應(yīng)付一段時間，因為身體各器官功能都處在最旺盛的時期，到了中年就會有明顯的影響了。所以勸君一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。祝你身體健康 工作順利 生活幸福！！
- 觀點2： 它對身體的危害主要表現(xiàn)在以下幾個方面： 一、對大腦的危害。雖說腦組織的重量只占人體重的2－3%，但腦的血流量每分鐘約為800毫升，耗氧量每分鐘約為45毫升，耗糖量每小時約為5克。青少年的腦組織正處于發(fā)育期，血、氧、葡萄糖的需求量比成人還高。如血糖過低，腦意識活動就會出現(xiàn)障礙，長期如此，勢必影響腦的重量和形態(tài)發(fā)育。 二、對消化系統(tǒng)的危害。正常情況下，頭天晚上吃的食物經(jīng)過六小左右就從胃里排空進入腸道。第二天若不好吃早餐，胃酸及胃內(nèi)的各種消化酶就會去“消化”胃粘膜層。長此以往，細胞分泌粘液的正常功能就會遭到破壞，很容易造成胃潰瘍及十二指潰瘍等消化系統(tǒng)疾病。 三、造成動脈硬化且更易導(dǎo)致肥胖。有不少青少年學(xué)生是怕長胖而不吃早餐的。這種做法毫無科學(xué)道理。人體對熱量的需求是有標準的，不吃早餐，勢必加大中、晚餐的進食量。而晚餐后一般運動量較小，更容易造成脂肪積累而導(dǎo)致肥胖。另外，長期不吃早餐還會使膽固醇、脂蛋白沉積于血管內(nèi)壁，導(dǎo)致血管硬化。 目前，青少年學(xué)生學(xué)業(yè)十分繁重，每天上午課程排得滿滿的，致使大腦和身體都處于高度的緊張狀態(tài)中。由于長期不吃早餐或早餐營養(yǎng)不合理，對青少年的身體損害甚大，所以希望你和你的同學(xué)能夠認真而不是敷衍地對待吃早餐的問題，也希望家庭能配合你們，以利健康成長。 1、讓你反應(yīng)遲鈍：早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內(nèi)無法供應(yīng)足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應(yīng)遲鈍。 2、慢性病可能“上”身：不吃早餐，饑腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動力，會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使得體質(zhì)變酸，患上慢性病。 3、腸胃可能要“造反”：不吃早餐，直到中午才進食，胃長時間處于饑餓狀態(tài)，會造成胃酸分泌過多，于是容易造成胃炎、胃潰瘍。 4、便秘“出籠”：在三餐定時情況下，人體內(nèi)會自然產(chǎn)生胃結(jié)腸反射現(xiàn)象，簡單說就是促進排便；若不吃早餐成習(xí)慣，長期可能造成胃結(jié)腸反射作用失調(diào)，于是產(chǎn)生便秘。 5、會讓你更靠近肥胖族：人體一旦意識到營養(yǎng)匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質(zhì)，最后消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會有助于脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會使午飯和晚飯吃得更多，瘦身不成反而更胖。
- 觀點3： 們常常因為很忙或者要減肥而不吃飯。但是你如果有一頓不吃飯，那么下一餐你可能會吃的很多，這就可能影響您整體的健康。
關(guān)于不按頓吃飯的科學(xué)研究數(shù)據(jù)有些令人困惑。在某些研究中，禁食會顯著改善肥胖者的身體代謝情況，而且在動物試驗中，間歇性飼食及禁食會降低糖尿病發(fā)病率，且會改善某些心血管健康指標。即便如此，幾項觀察性研究及短期試驗表明，不按頓吃飯會損害健康。
近幾個月內(nèi)的兩項新研究可能有助于闡述不按頓吃飯對健康的影響。
最新一項研究發(fā)表在本月《代謝》（《Metabolism》）醫(yī)學(xué)雜志上，該研究調(diào)查了如果人們不按頓吃飯，而最后又一下子吃很多（相當(dāng)于正常三餐的總量）會有何影響。該研究由國立老年醫(yī)學(xué)研究中心的糖尿病研究人員負責(zé)，研究納入40來歲的健康正常體重志愿者。兩個月內(nèi)，受試者每日三餐。在另外八周時間里，受試者只在下午4點到8點吃晚餐，攝入熱量與三餐總量一致。
結(jié)果研究人員發(fā)現(xiàn)，如果白天不按頓吃飯，而晚上吃一頓大餐可能會導(dǎo)致代謝紊亂。不按頓吃飯會升高空腹血糖水平，并延緩胰島素反應(yīng)時間，因此如果一直不按頓吃飯，可能導(dǎo)致糖尿病。
該研究之所以引起人們關(guān)注，是因為今年早些時候進行的另一項研究發(fā)現(xiàn)，隔天不按頓吃飯可以改善患者健康。那項研究發(fā)表在三月份的《自由基生物醫(yī)學(xué)》(Free Radical Biology & Medicine)上，研究受試者為超重的成年輕微哮喘患者，第一天吃正常三餐，隨后一天嚴格控制飲食，熱量攝入少于正常攝入熱量的20%（約一天400、500卡路里），相當(dāng)于一餐的熱量。十名受試者中有9名堅持該飲食計劃。
經(jīng)過兩個月的隔天節(jié)食，這些受試者體重平均減少8%，且哮喘相關(guān)癥狀亦都獲得改善。膽固醇和甘油三酯水平下降，氧化應(yīng)激因子顯著減少，抗氧化尿酸水平增加。炎癥因子也明顯降低。
最新的這項節(jié)食研究得出結(jié)論，將不按頓吃飯做為節(jié)食計劃，最終會降低熱量攝入，進而改善健康狀況。不過，白天不按頓吃飯，而晚餐過飽會擾亂身體代謝。（丁香） - 觀點4： 嚴格的說，影響還很大的，比如睡眠不足，會導(dǎo)致精神萎靡，時間長了會得神經(jīng)衰弱的。
吃飯不按時會得胃病，會影響內(nèi)分泌內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致的疾病就多了。
所以飲食和吃飯，是人體的兩大必要條件。 - 觀點5： 會變胖的~~~~~
- 觀點6： 我是大醫(yī)生：不按時吃飯，不按時睡覺對胃部不健康！
- 擴展閱讀1：月子期間能吃榴蓮披薩嗎
- 坐月子時可以吃榴蓮披薩，只要不對榴蓮過敏就可以。榴蓮營養(yǎng)豐富，含糖量高。此外，榴蓮還含有維生素、蛋白質(zhì)、脂肪等成分，可以補充能量，有滋陰養(yǎng)陽的功效，在坐月子時適當(dāng)?shù)某砸恍瑢τ谏眢w很有好處。要注意想要吃榴蓮披薩，有條件可以自己在家做，這樣相對來說，吃的也會更放心。因為外面售賣的很多...
- 擴展閱讀2：五個多月的寶寶、蘋果汁可以喝多少？
- 你好,根據(jù)您的情況,5個多月寶寶您每天給他喂點就可以了的,再喂奶之間給他喂點的,一般果汁能喝個30ml,還可以喂點刮下的水果泥的。多吃對寶寶有助于大便。
- 擴展閱讀3：5個月的寶寶喝蘋果汁，可以喝多少
- 5個月的寶寶這個時候可以添加果泥了，果泥：5個月大的嬰兒即可吃果泥。先將水果洗凈，然后用小匙刮成泥狀。最好隨吃隨刮，以免氧化變色，也可避免污染。如果喝果汁的，一次喂的量應(yīng)該量控制在50ml左右，在天氣涼的情況下可以稍微加熱下。
- 擴展閱讀4：快五個月的寶寶可以喝蘋果汁嗎
- 可以，兩個月就開始添加了。每個季節(jié)，用最好吃、最便宜、最新鮮的水果做成時令水果汁。春天可用橘子、蘋果、草莓；夏天可用西紅柿、西瓜和桃；秋天可用葡萄、梨；冬天可用蘋果、橘子和檸檬。選用新鮮的橘子、橙子、葡萄等多汁水果，最重要的是要注意清潔衛(wèi)生，不要讓細菌侵入。為了預(yù)防細菌侵入，所以在榨...
- 擴展閱讀5：孕婦可以吃必勝客披薩嗎
- 孕婦可以吃披薩。披薩中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、少量維生素等物質(zhì)，能夠補充孕婦所需營養(yǎng)。而且，披薩口味多樣，容易消化和吸收，孕婦適量吃面包有助于孕期營養(yǎng)的均衡。但因為披薩經(jīng)過烘烤，屬性偏燥熱，所以孕婦在孕期的食用應(yīng)以適量為主。
- 擴展閱讀6：產(chǎn)婦能吃披薩嗎月子里
- 產(chǎn)婦是可以適當(dāng)?shù)某渣c披薩的，不要吃太多就行。建議懷孕期間要注意營養(yǎng)均衡，多吃魚肉類食物，堅果，豆制品。產(chǎn)婦吃什么好 剛剛生完寶寶，產(chǎn)婦需要進補，那么，產(chǎn)婦吃什么好呢？其實均衡飲食為首要。特別是要避免油膩、重口味與辛辣等刺激性食物。搭配主食、青菜，并多選用蒸、煮、鹵等低油的烹調(diào)方式，...
- 擴展閱讀7：初學(xué)者怎么學(xué)奶茶教程
- 在實體店，不用擔(dān)心培訓(xùn)學(xué)費太高或，也不怕對方有所保留，學(xué)不會全套技術(shù)，更不用問學(xué)做奶茶要培訓(xùn)多久，因為奶茶店老板會要求你快速學(xué)會做奶茶技術(shù)，然后上崗工作，時間大概是7-10天左右 每天大量練習(xí)做各種奶茶飲品，很快...
- 擴展閱讀8：學(xué)習(xí)做奶茶要多少錢啊？
- 學(xué)做奶茶上培訓(xùn)班大概要5000-10000元左右。奶茶培訓(xùn)的費用包含以下這些方面：1、奶茶培訓(xùn)課程的學(xué)費將包括課本費：就像我們在初中和高中學(xué)習(xí)時一樣，也有針對參加奶茶培訓(xùn)班的學(xué)生的教科書，以便學(xué)生可以學(xué)習(xí)食物營養(yǎng)，烹飪技能，...
- 擴展閱讀9：成都鹵味培訓(xùn)學(xué)校哪里最好
- 成都飄味香餐飲培訓(xùn)學(xué)校以傳承中國傳統(tǒng)的飲食文化精髓，傳承祖先秘方、現(xiàn)代秘笈、祖 傳與現(xiàn)代結(jié)合新配方，展現(xiàn)美食獨特烹制技術(shù)為宗旨；以倡導(dǎo)“傳統(tǒng)與時尚，美味與健康”的飲食新文化為己任，專心致力于飲食文化的傳播與推廣。...
- 擴展閱讀10：菜譜詩句整首
- 2. 描寫美食的詩句 1、《江上漁者》 宋代:范仲淹 江上往來人,但愛鱸魚美。 君看一葉舟,出沒風(fēng)波里。 譯文:江上來來往往的人只喜愛鱸魚的味道鮮美。 看看那些可憐的打魚人吧,正駕著小船在大風(fēng)大浪里上下顛簸,飄搖不定。 2、...
美食特產(chǎn)問答匯集土特產(chǎn)、特色美食及特色工藝，促進美食文化傳播！