- 觀點1： 可以,但是對體質(zhì)生熱的女性不宜多喝呀.
我是賣姜茶，有時候有買家會問我這樣的問題，剛開始我覺得是可以的，但現(xiàn)在可以肯定回答。
為了對買家更加負責一些,所以查了很多資料,得從這樣的結(jié)論。
不是所有的女性都能在月經(jīng)期間飲用紅糖姜茶.
方法/步驟
1
痛經(jīng)有兩種 ,一種叫原發(fā)性痛經(jīng) ,可以像生孩子那么疼 ,可是身體沒有器質(zhì)性病變。之所以痛得那么折磨人 ,一是因為女性來月經(jīng)時會產(chǎn)生前列腺素 ,刺激子宮的平滑肌收縮。由于人的胃腸壁也都有平滑肌 ,也會受到刺激 ,所以有的女孩痛經(jīng)時會嘔吐 ,那就是胃腸痙攣的表現(xiàn)。
二是月經(jīng)時子宮內(nèi)膜大塊剝脫 ,堵塞住子宮頸口 ,子宮會出現(xiàn)自然反應 ,加強收縮將其排出 ,引起疼痛。 尤其是那些子宮頸口窄小的女孩更易痛經(jīng)。
原發(fā)性痛經(jīng)不會持續(xù)很久 ,一般月經(jīng)來的第一天痛得厲害 ,幾個小時至 24小時就會緩解。大多數(shù)少女痛經(jīng)都是原發(fā)性痛經(jīng) ,一般分娩后或在婚后隨年齡增長逐漸消失。 因為痛經(jīng)會影響學習或工作 ,在痛得難忍時可以吃點止痛片。
若月經(jīng)來時肚子不舒服 ,可用熱水袋熱敷 ,還可喝些生姜紅糖水、玫瑰花茶等暫時緩解。
中醫(yī)認為 ,月經(jīng)病與腎功能、脾、肝、氣血、子宮等都相關(guān) ,而且痛經(jīng)有寒熱虛實之分 ,可以痛感來分類。
喝熱飲痛感減弱屬寒 ,
痛感加劇屬熱 ,
喜按喜揉者屬虛 ,
越按越痛者屬實。
幾個痛經(jīng)食療方
氣虛血弱型 ,羊肉燉當歸北芪 :當歸 50克 ,羊肉 500克 ,北芪 30克 ,吃肉喝湯。
肝腎虧損型 ,川芎丹參煲雞蛋 :川芎 6克 ,丹參 12克 ,雞蛋 2個 ,加水同煮待蛋熟后去殼再煮片刻 ,吃蛋喝湯。
寒凝血淤型 ,生姜紅糖水 :生姜 15克 ,紅糖適量 ,開水沖泡當茶飲。
氣滯血淤型 ,益母草煮雞蛋 :益母草 30克 ,雞蛋 2個 ,加水同煮待蛋熟后再煮片刻 ,吃蛋喝湯
濕熱蘊熱型 ,絲瓜紅糖湯 :老絲瓜 250克洗凈切碎 ,紅糖適量 ,煎湯趁熱喝。
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紅糖姜茶的成分主要是姜和紅糖，生姜有溫經(jīng)散寒，驅(qū)寒作用，紅糖益氣養(yǎng)血，健脾暖胃，驅(qū)風散寒，活血化淤的效果，兩者結(jié)合可以溫經(jīng)散寒，健胃，化瘀。
體質(zhì)虛寒的特征：較怕冷，手腳冰涼，月經(jīng)期間小腹及腰部疼痛，甚至劇痛難忍，?？砂橛忻嫔n白，頭面冷汗淋漓，手足厥冷，泛惡嘔吐，經(jīng)行不暢，或紅色暗，多血塊，唇舌色淡或暗等．
體質(zhì)較熱的女生不宜在月經(jīng)期間多喝紅糖姜茶，宜少喝．這些人的特征：常覺燥熱，便秘，大便干硬，心煩，身熱，喜冷惡熱，量多，經(jīng)常周期提前，或延長時間（七日未完），舌色紅,苔黃或無苔等.
如果你是屬于后者,在月經(jīng)期間不用多喝,因為喝了可能會來得更多,平常也不用常喝,因為久了會生內(nèi)熱,上火的.
END
注意事項
姜茶只適用于體質(zhì)虛風寒、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、的女生飲用。
姜茶做好晚上睡覺前不要喝，姜是升陽的，晚上，人的陽氣要降下來，養(yǎng)陰，以便安穩(wěn)的睡眠 - 擴展閱讀1：蜜棗的吃法 蜜棗小米粥清甜易消化
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