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如仍有疑問，歡迎向九陽陽光服務(wù)提問。 - 觀點(diǎn)2： 常見的豆?jié){的制作方法
1、黃豆?jié){
用料：黃豆85克，水1200毫升（容量可根據(jù)個(gè)人需要隨意增減），糖適量（一定要豆?jié){做好后放入）
功效：補(bǔ)虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆?jié){更鮮、更濃。
2、綠豆?jié){
用料：綠豆1/2杯。、白糖、清水適量。
制法：將綠豆洗凈，浸泡6—16小時(shí)。將泡好的綠豆放入豆?jié){機(jī)杯中，杯體中加入清水，啟動(dòng)機(jī)器，豆?jié){煮熟。趁熱往杯體內(nèi)加入白糖。
功效：清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓。
注：進(jìn)行溫補(bǔ)者不宜飲用，以免失去溫補(bǔ)功效；脾胃虛寒者不宜過多飲用,以防腹瀉。網(wǎng)罩中的豆渣加白糖調(diào)成豆沙，十分可口。
3、小米綠豆?jié){
功能： 綠豆豆?jié){
配料： 干綠豆1/3杯，干小米1/3杯，葡萄干20粒左右。
制法： 1.將干綠豆預(yù)先浸泡好。
2.將干小米、葡萄干和泡好的綠豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“綠豆豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好綠豆豆?jié){。
益處： 健脾胃、清虛熱、解毒。
3、紅豆小米豆?jié){
功能： 五谷豆?jié){
配料： 干黃豆1/2杯，小米1/2杯，紅小豆1/3杯。
制法： 1.將干黃豆和紅小豆預(yù)先浸泡好。
2.將小米和泡好的黃豆、紅小豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好紅豆小米豆?jié){。
功效： 消渴除熱、清熱利濕。
4、小米豆?jié){
功能： 五谷豆?jié){
配料： 干黃豆1/2杯，干小米1/3杯。
制法： 1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。
2.將干小米和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好小米豆?jié){。
功效： 健脾和胃、補(bǔ)虛。
5、小麥豆?jié){
功能： 五谷豆?jié){
配料： 干黃豆1/2杯，干小麥仁1/2杯。
制法：1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。
2.將干小麥仁和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好小麥豆?jié){。
功效： 消渴除熱、益氣寬中、養(yǎng)血安神。
6、高粱豆?jié){
功能： 五谷豆?jié){
配料： 干黃豆1/2杯，干高粱米1/2杯。
制法： 1.將黃豆、高粱米預(yù)先浸泡好。
2.將泡好的黃豆、高粱米洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好高粱豆?jié){。
益處： 益脾溫中。
7、玉米豆?jié){
功能： 五谷豆?jié){
配料： 干黃豆1/2杯，干玉米喳1/2杯。
制法： 1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。
2.將干玉米喳和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好玉米豆?jié){。
益處： 健脾益氣，祛脂降壓。
8、燕麥豆?jié){
功能： 五谷豆?jié){
配料： 干黃豆1/2杯，燕麥1/2杯。
制法：1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。
2.將干燕麥和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好燕麥豆?jié){。
功效： 益肝和胃，適用于肝胃不和的食少納差、大便不暢，以及高膽固醇、高血壓、動(dòng)脈硬化、糖尿病等的保健飲用。
9、蕎麥豆?jié){
功能： 五谷豆?jié){
配料： 干黃豆1/2杯，干小麥仁1/2杯。
制法： 1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。
2.將干蕎麥和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好蕎麥豆?jié){。
益處： 消渴除熱、益氣寬中、養(yǎng)血安神。
10、五豆豆?jié){
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
制法：五種豆類浸泡6-16小時(shí)，備用；將浸泡好的五豆一起放入豆?jié){機(jī)，加入適量水，打碎煮熟，再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾后即可食用。
功效：降脂降壓、強(qiáng)筋健脾、保護(hù)心血管。
11、生菜豆?jié){
材料：干豆60克（濕豆130克，濕豆2杯半），生菜葉15克（兩大瓣的葉子），丘比沙拉1勺（6克）。
做法：將干豆預(yù)先浸泡，洗凈備用；將生菜葉洗凈切成細(xì)條，與濕豆一起加入杯體中，再加入沙拉醬，加水至中水位線；接通電源，選擇“果蔬豆?jié){”鍵，按下“啟動(dòng)”鍵待制 漿完成后，拔掉電源線，制作完成。
營養(yǎng)特點(diǎn)：清肝養(yǎng)胃，富含蔬菜纖維，利于減肥。
12、橘柚豆?jié){
材料：干豆36克、橘肉60克、柚肉30克
做法：1、將黃豆浸泡好，洗凈備用；2將橘子肉與柚子肉和濕豆一起放入杯體中，加水至中水位；3、接通電源，選擇“果蔬豆?jié){”鍵，按下“啟動(dòng)”鍵，待到制漿結(jié)束后拔掉電 源線，制作完成。
營養(yǎng)特色：橘柚中含有豐富的Vc，而且受加熱的影響較小，柚子有良好的敗火作用。
13、栗子燕麥豆?jié){
材料：干豆40克（濕豆90克，濕豆1又2/3杯），生栗子25克（4顆左右），燕麥20克。
做法：1、將黃豆預(yù)先浸泡好，洗凈備用；2、將栗子去皮切成小塊，與燕麥濕豆一起加入杯體中，加水至中水位線；3、接通電源，選擇“五谷”鍵，按下啟動(dòng)鍵，待到制漿結(jié)束 后拔掉電源，制作完成。
營養(yǎng)特色：栗子厚腸胃，補(bǔ)腎氣
14、高粱小米豆?jié){
功能： 五谷豆?jié){
配料： 干黃豆1/2杯，干高粱米1/5杯，干小米1/5杯。
制法： 1.將干黃豆和干高粱米預(yù)先浸泡好。
2.將干小米和泡好的黃豆、高粱洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好高粱小米豆?jié){。
益處： 健脾止瀉。
15、玉米小米豆?jié){
功能： 五谷豆?jié){
配料： 干黃豆1/2杯，干玉米喳1/5杯，干小米1/5杯。
制法： 1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。
2.將干玉米喳、干小米和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好玉米小米豆?jié){。
功效： 健脾和胃、利水通淋。對(duì)老年人久病后脾胃虧虛者甚佳。
16、大米小米豆?jié){
功能： 五谷豆?jié){
配料： 干黃豆1/2杯，干大米1/3杯，干小米1/5杯。
制法： 1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。
2.將干大米、干小米和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好大米小米豆?jié){。
功效： 補(bǔ)中益氣、止煩渴，去中焦火，補(bǔ)虛。
17、枸杞小米豆?jié){
功能： 五谷豆?jié){
配料： 干黃豆1/2杯，干小米1/3杯，枸杞20粒。
制法： 1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。
2.將干小米、枸杞和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好枸杞小米豆?jié){。
益處： 滋補(bǔ)肝腎、生精養(yǎng)血、明目安神。
18、紅棗枸杞豆?jié){
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
制法：黃豆浸泡6-16小時(shí)；將紅棗洗凈去核，枸杞洗凈備用；將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆?jié){機(jī)，加入適量水，打碎煮熟，再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾后即可食用。
功效：補(bǔ)虛益氣、安神補(bǔ)腎、改善心肌營養(yǎng)、防治心血管疾病。
19、枸杞豆?jié){
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
制法：黃豆浸泡6-16小時(shí)，備用；將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆?jié){機(jī)，加入適量水，打碎煮熟，再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾后即可食用。
功效：滋補(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)免疫能力。男性飲用，可緩解腰膝冷痛、脾胃虛弱、體虛乏力、心悸氣短等癥狀。
20、花生豆奶
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
制作：黃豆浸泡6-16小時(shí)，備用；把浸泡過的黃豆、花生放入豆?jié){機(jī)，加入適量水，打碎煮熟，再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾后即可食用。
功效：潤膚，盒肺氣、補(bǔ)虛。
21、花生乳
用料：花生60克、清水適量
制法：將花生浸泡6小時(shí)，備用。將泡好的花生裝入不銹鋼內(nèi)膽內(nèi)，杯體內(nèi)按規(guī)定加入適量的清水啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后豆?jié){煮熟即可
22、蔬菜水果豆?jié){汁
原料：蘋果、胡蘿卜、西紅柿、檸檬汁、豆?jié){。
做法：
1、準(zhǔn)備好蘋果、胡蘿卜、西紅柿、檸檬汁，都應(yīng)酌量添加，在制作之前先將材料放在冰箱里。
2、將蔬菜瓜果去核去蒂，帶皮切成小塊。蘋果、西紅柿切成梳子形，胡蘿卜切成細(xì)長條。
3、將切好的蔬果依次放入榨汁機(jī)。若是菠菜等帶葉的蔬菜，輕輕捏成團(tuán)放入。
4、在榨好的蔬果汁里加入檸檬汁和豆?jié){。蔬果汁和豆?jié){的比例是1：1。如果多放豆?jié){的話，味道會(huì)變得清淡。
也可以常使加入其他的蔬果，如菠蘿、西瓜。不同的蔬果搭配也能有更高的營養(yǎng)價(jià)值，口味也更加獨(dú)特。另外，所用的蔬果也可以單獨(dú)做成特色的果味豆?jié){，大家不妨多試試。 也可直接用黃豆和蔬果同步做。
23、蝦皮紫菜補(bǔ)鈣豆?jié){
原料：黃豆40克，大米15克，紫菜10克，蝦皮10克，小米10克，蔥少許。
調(diào)料：鹽、味精各適量。
做法：
1．將黃豆預(yù)先泡好；紫菜、蝦皮、大米、小米淘洗凈；蔥切碎。
2．將全部材料一起放入豆?jié){機(jī)杯體中，加水至上下水位線間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，待豆?jié){制成即可。
3．在做好的豆?jié){中添加少量鹽及味精調(diào)味，即可直接飲用。
蝦皮營養(yǎng)豐富，每100克含鈣量高達(dá)991毫克，素有“鈣的倉庫”之稱，補(bǔ)鈣效果極佳。
紫菜含碘量很高，可用于治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”，有軟堅(jiān)散結(jié)功能；紫菜也同樣富含鈣、鐵等礦物質(zhì)元素，能治療缺鐵性貧血、促進(jìn)骨骼及牙齒的生長發(fā)育。
此款豆?jié){可作為補(bǔ)鈣佳品時(shí)常飲用。
24、綠桑百合飲
功能： 全豆豆?jié){
配料： 干黃豆50克，干綠豆30克，桑葉2克,百合干10克
益處： 綠豆和桑葉清熱涼血、明目生津，百合潤肺止咳、清心安神，配合黃豆滋陰潤燥。
25、黑豆芝麻豆?jié){
配料： 干黑豆1/2杯，黑芝麻1/5杯，干黃豆1/2杯。
制法： 1.將干黃豆和干黑豆預(yù)先浸泡好。
2.將黑芝麻和泡好的黃豆、黑豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好黑豆芝麻豆?jié){。
益處： 滋補(bǔ)肝腎、利水下氣。
清肺利尿類豆?jié){：
26、百合蓮子飲（供在終端無法做綠桑百合飲時(shí)演示用）
功能： 全豆豆?jié){
配料： 干綠豆30克、百合干10克、干黃豆50克、蓮子5顆
制法： 綠豆、百合、黃豆、蓮子預(yù)先泡好
益處： 健脾益氣、潤肺止咳、清熱利尿
27、百合蓮子綠豆?jié){
功能： 五谷豆?jié){
配料： 干黃豆1/2杯，百合1/3杯，蓮子10枚。
制法： 1.將干綠豆預(yù)先浸泡好，百合和蓮子用熱水浸泡至發(fā)軟。
2.將百合、蓮子和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好百合蓮子豆?jié){。
益處： 健脾益氣、潤肺止咳、清心安神、益腎固精。
養(yǎng)發(fā)、養(yǎng)顏補(bǔ)血類豆?jié){：
28、芝麻蜂蜜豆?jié){
用料：豆?jié){70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1.3升
制作：將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入不銹鋼內(nèi)膽，開動(dòng)豆?jié){機(jī)自動(dòng)完成
歸經(jīng)：入脾、肺
功效：養(yǎng)顏潤膚、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)
29、芝麻黑豆?jié){
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
制作：將花生與黑豆浸泡6-16小時(shí)，備用；將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆?jié){機(jī)，加入適量水，打碎煮熟，再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾后即可食用。
功效：烏發(fā)養(yǎng)發(fā)，潤膚美顏，補(bǔ)肺盒氣，滋補(bǔ)肝腎、潤腸通便、養(yǎng)血增乳。
30、芝麻蜂蜜豆?jié){
用料：豆?jié){70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
制作：黃豆浸泡6-16小時(shí)，備用；將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆?jié){機(jī)，加入適量水，打碎煮熟，再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾后即可食用。
功效：養(yǎng)顏潤膚、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)。
31、黑豆芝麻漿
用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水適量
制法：將黃豆、花生浸泡6小時(shí)。將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入不銹鋼內(nèi)膽內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后豆?jié){煮熟
功效:烏發(fā)養(yǎng)顏、解表清熱、滋養(yǎng)健體
48豆?jié){冰糖米粥
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1.3升
制作：將預(yù)先制作好的豆?jié){與米（可浸泡半個(gè)小時(shí)）、冰糖一起放入鍋慢火熬煮到粘稠狀
歸經(jīng)：入肝、肺
功效：養(yǎng)顏潤肺，盒肺氣
32、補(bǔ)血養(yǎng)顏豆?jié){飲
用料:黃豆40粒 紅豆40粒 小米 體積量同黃豆 生花生20粒 枸杞20粒 核桃仁4瓣 大紅棗5顆 冰糖 依個(gè)人口味
做法:將黃豆、紅豆清洗后以清水浸泡10小時(shí)以上； 核桃仁以水泡過后去皮，紅棗去核；
所有食材清洗干凈后放入豆?jié){機(jī)，加入適量水，按下“五谷豆?jié){”等待自動(dòng)烹飪結(jié)束，就ok了。
功效：花生、紅棗和紅豆都是補(bǔ)血養(yǎng)顏、冬令進(jìn)補(bǔ)的佳品，花生衣可不要去掉哦。核桃益智，小米安神，枸杞抗疲勞
33、紅棗蓮子豆?jié){
用料：紅棗（去核）15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
制法：黃豆浸泡6-16小時(shí)；將蓮子肉泡至發(fā)軟；將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一起放入豆?jié){機(jī)，加入適量水，打碎煮熟，再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾；趁熱往杯內(nèi)加入白糖，攪勻即成；不 愿喝甜的也可以不加糖。
功效：滋陰益氣、養(yǎng)血安神、補(bǔ)脾胃、清熱解毒。
34、豆?jié){冰糖米粥
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
制作：先照第1種方法制作好黃豆?jié){，再將黃豆?jié){與米（可浸泡半個(gè)小時(shí)）、冰糖一起放入鍋內(nèi)，慢火熬煮到粘稠狀即可。
功效：養(yǎng)顏潤肺，盒肺氣。
補(bǔ)血豆?jié){組合：黃豆紅豆花生 紅豆黑米花生 黃豆紅棗蓮子 黃豆紅豆紅棗 紅豆花生枸杞 黑豆黑米芝麻 黃豆芝麻核桃 黃豆紅豆板栗 花生燕麥紅棗
降脂類豆?jié){：
35、燕麥小米豆?jié){
功能： 五谷豆?jié){
配料： 干黃豆1/3杯，干小米1/5杯，干燕麥1/3杯。
制法： 1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。
2.將干小米、干燕麥和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好燕麥小米豆?jié){。
益處： 降脂抗衰老。
36、蕎麥大米豆?jié){
功能： 五谷豆?jié){
配料： 干黃豆1/2杯，干蕎麥1/5杯，干大米1/5杯。
制法： 1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。
2.將干大米、干蕎麥和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好蕎麥大米豆?jié){。
益處： 降壓降脂。
益智類豆?jié){：
37、核桃花生豆?jié){
配料： 干黃豆1/2杯，大米1/2杯，花生20粒，核桃仁5瓣。
制法： 1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。
2.將大米、花生、核桃和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好核桃花生豆?jié){。
益處： 養(yǎng)血健脾、潤肺化痰、潤腸通便、健腦益智。
38、核桃杏仁露
用料：核桃40克、杏仁20克、清水適量
制法：將杏仁與核桃裝入不銹鋼內(nèi)膽內(nèi)，杯體內(nèi)按規(guī)定加入清水啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后豆?jié){煮熟
功效：養(yǎng)顏面益智
39、益智豆?jié){
用料:黃豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水適量
制法：將黃豆浸泡6小時(shí)。將泡好的黃豆與核桃仁、黑芝麻一起裝入不銹鋼內(nèi)膽中，杯體內(nèi)加入足量清水啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟
功效:益智健腦
40、黑芝麻漿
配料： 干黃豆1杯，黑芝麻1/5杯。
制法： 1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。
2.將黑芝麻和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好黑芝麻漿。
益處： 補(bǔ)腎填精、健腦益智。
41、黑芝麻糊
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
制法：黃豆浸泡6-16小時(shí)，備用；將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆?jié){機(jī)，加入適量水，打碎煮熟，再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾，稍涼后加入蜂蜜即可。
功效：養(yǎng)顏美容、益智健腦。
42、核桃豆?jié){
原料：干黃豆1/2杯，核桃仁5瓣，黑芝麻1/5杯。
做法：
1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。
2.將核桃仁、黑芝麻和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好益智豆?jié){。
核桃富含鋅、錳、鉻等人體稀缺元素，是補(bǔ)腦長壽佳品，對(duì)保護(hù)心血管、預(yù)防冠心病、中風(fēng)、老年癡呆頗有裨益。核桃芝麻豆?jié){富含卵磷脂和膽堿，能有效改善大腦機(jī)能
功效：益智，增強(qiáng)記憶力。
解暑類豆?jié){：
43、三加一健康豆?jié){
用料:青豆40克、黃豆20克、綠豆15克、清水適量、白糖適量
制法：將三豆浸泡6小時(shí)
將泡好的三豆放入不銹鋼內(nèi)膽中，杯體中按規(guī)定加入清水和白糖，啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟
功效:清熱解暑
44、消暑二豆飲
用料：黃豆、綠豆、白糖、清水適量。
制法：
1、將黃豆、綠豆浸泡6—16小時(shí)。
2、將泡好的二豆裝入豆?jié){機(jī)杯中，杯體中加入清水，啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。
3、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，調(diào)勻即成，不愿喝甜的也可不加糖。
功效：消暑止渴、清熱敗火。
45、五色消暑飲
功能： 五谷豆?jié){
配料： 干綠豆30克、干紅小豆30克、干黃豆30克、燕麥片10克、黑米10克
制法： 綠豆、紅小豆和黃豆預(yù)先泡好
益處： 清熱生津、解暑利尿
46、清涼消暑豆?jié){
功能： 五谷豆?jié){
配料： 干綠豆1/3杯，干黃豆、干大米各1/5杯。
制法： 1.將干綠豆、干黃豆預(yù)先浸泡好。
2.將干大米和泡好的綠豆、黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好清涼消暑豆?jié){。
益處： 清熱生津、解暑利尿。
47、五色消暑豆?jié){
功能： 五谷豆?jié){
配料： 干黃豆1/3杯，干綠豆1/5杯，干黑豆1/5 杯，薏米1/5 杯，小米1/5 杯。
制法： 1.將干黃豆、干綠豆、干黑豆預(yù)先浸泡好。
2.將薏米、小米和泡好的黃豆、綠豆、黑豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘做好五色消暑豆?jié){。
益處： 清熱生津解暑
48、綠茶消暑豆?jié){
功能： 五谷豆?jié){
配料： 干黃豆45克、干大米60克、綠茶8克
制法： 黃豆預(yù)先泡好
益處： 綠茶清香怡人、口感清新、可清熱生津
蘋果醬制作方法：
原料：蘋果650g，水300ml，白糖
做法：
1、將蘋果去皮切成花生大小塊狀（在這過程中會(huì)有很多水分流出，最好用一個(gè)大碗裝）；
2、將碗中的蘋果塊和水一起放入豆?jié){機(jī)中，根據(jù)個(gè)人口味加入適量白糖；
3、接通電源,先按下“果蔬冷飲”鍵完成工作，然后按下“蔬菜濃湯”鍵，即可。
注：為了防止褐變，可適當(dāng)?shù)募有幟手?br />功效：含有大量的果糖、果酸、維生素、蛋白質(zhì)等人體不可缺少的營養(yǎng)成分，常吃可減肥。
豆?jié){渣的用法：
1、豆渣可以拿來洗碗，很干凈很環(huán)保，也很衛(wèi)生，還不傷手。不過要小心廚房的下水管，最好沖到廁所里。
2、可以拿來洗臉去死皮，洗澡用充當(dāng)磨沙，效果一流。而且無添加劑。還可以搞得硬一點(diǎn)，做成面膜。
3、豆渣加個(gè)雞蛋放點(diǎn)蔥花，煎成蛋餅。
4、豆渣加一點(diǎn)碎肉，打個(gè)雞蛋，加點(diǎn)香姑碎。蒸一蒸，做成肉餅。
6、可以做成餃子或包子的餡，營養(yǎng)又好吃。
7、發(fā)酵，做花肥。記得要埋在土里。最好的辦法是用容器裝著,先發(fā)酵.差不多的時(shí)候才埋土里,這樣就不會(huì)傷到花了.
8、豆渣和面粉和在一起后蒸饅頭也不錯(cuò)。
9、可以跟肉餡混在一起做肉丸子吃，肉丸子蒸也行，炸也行。
10、豆?jié){渣可以跟燕麥一起煮成粥，又香又滑，絕配也減肥！
11、小豆腐用料：豆渣適量、蔥、姜沫、雞蛋2個(gè)、鹽、味精、油等做法，用油、蔥花爆鍋后加豆渣翻炒，打入雞蛋，繼續(xù)翻炒。作用：含豐富的營養(yǎng)，常吃能健身補(bǔ)腦。
12、豆?jié){渣加點(diǎn)玉米面，大概是1：3 - 觀點(diǎn)3： 樓主可以到官網(wǎng)上查詢一下，也可以打免費(fèi)客服電話咨詢~
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