- 觀點(diǎn)1： 早晨經(jīng)常不吃早飯對(duì)身體的危害很大，會(huì)導(dǎo)致膽結(jié)石，低血糖，胃病，未成年人發(fā)育不良等疾病，所以早飯一定要吃好，并且營(yíng)養(yǎng)要充足，才能保證一天的正常的工作。
經(jīng)常不吃早飯的危害有：
一：膽石癥，膽結(jié)石的成分是膽固醇或者以膽固醇為主的混合型結(jié)石和膽色素結(jié)石。吃飯后，膽囊受激素調(diào)節(jié)排出膽汁。如果經(jīng)常不吃早飯，膽汁不能及時(shí)排出，膽汁內(nèi)的膽固醇會(huì)沉淀結(jié)晶，時(shí)間久了就會(huì)形成結(jié)石，結(jié)石越來(lái)越多就得做手術(shù)摘除膽囊，對(duì)身體不利。
二：低血糖，早晨人體的血糖較低，如果不及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，就會(huì)出現(xiàn)低血糖的癥狀，如:四肢無(wú)力，心慌，手抖，出虛汗，惡心，精神不振等。還會(huì)出現(xiàn)大腦供血不足，更嚴(yán)重者會(huì)造成不可逆的傷害。
三：胃病，胃通過(guò)一晚的消化已經(jīng)空空如也，饑腸轆轆，為重不斷分泌胃酸，這時(shí)如果不進(jìn)食，就會(huì)損傷胃黏膜和十二指腸黏膜，就會(huì)出現(xiàn)腹脹，反酸，等癥狀，對(duì)胃非常不利。如果長(zhǎng)時(shí)間比吃早飯，就會(huì)造成胃炎，胃潰瘍，胃穿孔，胃出血，胃癌等癥。所以吃早飯是非常重要的，不能忽視。
四：未成年人發(fā)育不良，未成年人正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，需要大量的營(yíng)養(yǎng)成分，如果經(jīng)常不吃早餐會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)攝入不良，影響生長(zhǎng)發(fā)育，降低機(jī)體的應(yīng)激反應(yīng)能力，影響血糖，影響認(rèn)知和學(xué)習(xí)能力。對(duì)孩子的健康非常不利，所以未成年人的早餐必須吃。
現(xiàn)在好多年輕人沒(méi)有吃早餐的習(xí)慣，他們認(rèn)為剛起床沒(méi)有食欲，就不去吃早餐了，時(shí)間久了就形成了胃病，有的出現(xiàn)了不良的后果，可是為時(shí)已晚。所以年輕人一定要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，每天吃早餐，才能有一個(gè)健康的身體。
以上是我的個(gè)人觀點(diǎn)，希望對(duì)你有幫助。 - 觀點(diǎn)2： 經(jīng)常不吃早飯會(huì)導(dǎo)致低血糖、胃病、膽結(jié)石等。
低血糖：早起時(shí)體內(nèi)的血糖含量較低，若不吃早飯或沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充能量會(huì)出現(xiàn)精神不振、四肢無(wú)力、心慌、手抖等癥狀，還會(huì)引起大腦供血不足，嚴(yán)重者會(huì)造成不可逆的傷害。 - 觀點(diǎn)3： 虧損胃部引起一系列胃部疾病，傷害大腦記憶力下降。一晚上的消耗胃部沒(méi)有什么食物傷胃嚴(yán)重。沒(méi)有能量及時(shí)補(bǔ)充，大腦運(yùn)轉(zhuǎn)不過(guò)來(lái)。
- 觀點(diǎn)4： 我認(rèn)為早起不吃飯會(huì)增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)，甚至?xí)?ldquo;餓”出胃病。因?yàn)樵缟喜贿M(jìn)食，會(huì)使得午餐和晚餐的含量增加，也就使得肥胖的可能性增加。而且會(huì)對(duì)腸胃造成很大損害。
- 擴(kuò)展閱讀1：燒烤要怎么做
- 烤牛肉香味濃郁，咸甜適口，烤香濃郁，風(fēng)味獨(dú)特，營(yíng)養(yǎng)豐富。原料：醬油1000克 清酒200克 味淋〔注〕100克 白糖500克 牛肉粉200克 胡椒粉150克 味精100克 大蒜100克 生姜200克 洋蔥500克 梨500克 香油50克 熟芝麻50克 清水4000克 制法：1．將湯醬油、清酒、味精、白糖、清水放入一容器中攪拌均勻...
- 擴(kuò)展閱讀2：誰(shuí)能告訴我燒烤配料的密方嗎？
- 1號(hào)秘制燒烤粉：鹽、味精各10克，乙基麥芽酚、牛肉粉、肉寶王各8克，嫩肉粉3克，羊肉香粉、孜然粉各6克，胡椒粉4克。適用于烤制時(shí)蔬類(lèi)。2號(hào)秘制燒烤粉：玉米淀粉300克，鹽200克，味精150克，guan xiang xing 秘制調(diào)料包 牛肉粉40克，香菜粉30克，蒜香粉80克，羅勒葉20克，拌勻即可。
- 擴(kuò)展閱讀3：牛肉粉可以腌肉嗎？燒烤肉串
- 當(dāng)然可以建議少放一點(diǎn)。
- 擴(kuò)展閱讀4：燒烤放牛肉粉行嗎
- 可以
- 擴(kuò)展閱讀5：做八寶粥是放紅糖、白糖還是冰糖好？
- 白糖比較細(xì)碎，容易溶解，日常用它來(lái)給粥增甜很方便，不影響粥的其他味道，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就很差了。冰糖塊大，適合用于長(zhǎng)時(shí)間熬煮湯羹時(shí)使用。大塊晶體緩慢溶化，熬煮過(guò)程中部分水解成轉(zhuǎn)化糖，會(huì)讓甜湯有更好的口感。不過(guò)，吃八寶粥的時(shí)候是先做好粥后加糖，大塊冰糖不容易化開(kāi)，就不適合放在粥里了。
- 擴(kuò)展閱讀6：在家常菜中我們可以用檸檬做些什么呢？
- 檸檬蔬菜沙拉：將生菜、黃瓜、番茄、紅椒等蔬菜切成適當(dāng)大小的塊狀。在碗中混合橄欖油、檸檬汁、鹽和胡椒粉，攪拌均勻后倒入蔬菜中拌勻。可以加入一些堅(jiān)果或奶酪丁增加口感。檸檬烤土豆：將土豆洗凈切塊，用鹽、胡椒粉和檸檬汁腌制。將土豆塊放入烤盤(pán)中，撒上橄欖油和切碎的迷迭香。預(yù)熱烤箱至200攝氏度，...
- 擴(kuò)展閱讀7：是什么原因重慶特色三角粑比手抓餅更受重慶人喜愛(ài)？
- 因?yàn)槿囚问侵貞c的特色小吃，尤其是老重慶人印象深刻；重慶人都喜愛(ài)的美食；手抓餅則是近幾年火熱的中國(guó)臺(tái)灣小吃，在重慶也非常受歡迎；但三角粑在重慶人的心中還是三角粑分量更重，更喜愛(ài)！
- 擴(kuò)展閱讀8：越南買(mǎi)的特產(chǎn)可以寄回中國(guó)嗎果蔬干和咖啡
- 可以寄或者托運(yùn)的。廣西東興市河內(nèi)胡志明市越南語(yǔ)翻譯考察旅游為你解答。祝旅途愉快。
- 擴(kuò)展閱讀9：大寧黨參屬于哪兒的特產(chǎn)
- 巫溪境內(nèi)山大坡陡，河谷縱橫，海拔1500—2500米的高寒地帶，云霧繚繞，土壤疏松，深厚肥沃，特別適宜黨參生長(zhǎng),且無(wú)工農(nóng)業(yè)污染，農(nóng)業(yè)環(huán)境質(zhì)量達(dá)標(biāo).因巫溪古稱(chēng)大寧，所產(chǎn)天然黨參被稱(chēng)為“大寧黨”，為純天然綠色產(chǎn)品。大寧黨參是...
- 擴(kuò)展閱讀10：山區(qū)蜂蜜屬于哪里的特產(chǎn)
- 薊縣山區(qū)蜂蜜主要有槐花蜜、荊條蜜、益母草蜜、棗花蜜等蜂蜜的物理性狀：純正優(yōu)質(zhì)的新鮮成熟的蜂蜜，是粘稠、透明或半透明的膠狀液體，味甜，具有較濃郁的香味。質(zhì)量較次的蜂蜜常常帶有苦味、澀味、酸味或臭味。溫度低于10℃...
美食特產(chǎn)問(wèn)答匯集土特產(chǎn)、特色美食及特色工藝，促進(jìn)美食文化傳播！