- 觀點(diǎn)1: 北方都是吃餃子的。不過羊肉湯是熱性的食物,冬天吃可以大補(bǔ)還驅(qū)寒。
- 觀點(diǎn)2: 冬至喝羊肉湯這是因?yàn)檠蛉庑詼兀搫谂吕洹⒅袣獠蛔愕娜巳罕容^適宜吃羊肉,特別是陽虛的人群,因?yàn)檠蛉獗旧碛醒a(bǔ)腎壯陽的作用,所以自古以來就被當(dāng)做是壯陽的佳品。
南方北方都有過冬吃羊肉、喝羊肉湯的習(xí)俗,據(jù)說有些地方還有“冬至吃羊肉,暖和一冬天”的說法。
按中醫(yī)的說法,羊肉味甘而不膩,性溫而不燥,具有補(bǔ)腎壯陽、暖中祛寒、溫補(bǔ)氣血、開胃健脾的功效,所以冬天吃羊肉,既能抵御風(fēng)寒,又可滋補(bǔ)身體,實(shí)在是一舉兩得的美事。凡腎陽不足、腰膝酸軟、腹中冷痛、虛勞不足者皆可用它作食療品。
中醫(yī)認(rèn)為,山羊肉性涼而綿羊肉性溫,所以想要滋補(bǔ)祛寒一定要選用綿羊肉。 - 觀點(diǎn)3: 原因如下:其實(shí)冬至吃羊肉是從四川一帶發(fā)起的。在冬至這一天,四川地區(qū)都習(xí)慣祭祖,而祭祖的食物中就有羊肉,另外冬至是屬于大年,所以這一天小輩要給長輩,學(xué)生要給老師拜冬至送祝福,而準(zhǔn)備的禮物中就有羊肉。再加上冬季的羊肉味道肥美,而且羊肉屬于熱性,有滋補(bǔ)的作用,非常適合在冬天吃。所以從古至今就有冬至吃羊肉湯的習(xí)俗,而且現(xiàn)在不管是南方還是北方,在冬至節(jié)氣,大家都會喝上一碗熱騰騰的羊肉湯,慶祝冬至節(jié)的到來。
- 觀點(diǎn)4: 寒冬臘月里正是吃羊肉的最佳季節(jié)。在冬季,人體的陽氣潛藏于體內(nèi),所以身體容易出現(xiàn)手足冰冷,氣血循環(huán)不良的情況。按中醫(yī)的說法,羊肉味甘而不膩,性溫而不燥,具有補(bǔ)腎壯陽、暖中祛寒、溫補(bǔ)氣血、開胃健脾的功效,所以冬天吃羊肉,既能抵御風(fēng)寒,又可滋補(bǔ)身體,實(shí)在是一舉兩得的美事。
羊肉的吃法很多,爆、炒、烤、燒、醬、涮等等不一而足。不過因?yàn)樗幸还闪钊瞬豢斓碾叮艿揭徊糠秩说睦渎洹N医ㄗh您在烹調(diào)羊肉時(shí),可以加入適量的料酒和生姜,這樣不僅可以去膻氣,還能保持羊肉原有的風(fēng)味。
當(dāng)然,羊肉雖好也不是人人皆宜。比如,發(fā)熱的病人、腹瀉的病人和體內(nèi)有積熱的人就最好不要食用。
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羊肉
性味:甘、溫、無毒。
歸經(jīng):入脾、腎。
功效:補(bǔ)虛勞,祛寒冷,溫補(bǔ)氣血;益腎氣,補(bǔ)形衰,開胃健力;補(bǔ)益產(chǎn)婦,通乳治帶,助元陽,益精血。
主治:腎虛腰疼,陽痿精衰,形瘦怕冷,病后虛寒,產(chǎn)婦產(chǎn)后大虛或腹痛,產(chǎn)后出血,產(chǎn)后無乳或帶下。
說明:羊肉有山羊肉、綿羊肉、野羊肉之分。古時(shí)稱羊肉為羖肉、羝肉、羯肉。它既能御風(fēng)寒,又可補(bǔ)身體,對一般風(fēng)寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病后或產(chǎn)后身體虛虧等一切虛狀均有治療和補(bǔ)益效果,最適宜于冬季食用,故被稱為冬令補(bǔ)品,深受人們歡迎。由于羊肉有一股令人討厭的羊膻怪味,故被一部分人所冷落。其實(shí),一公斤羊肉若能放入10克甘草和適量料酒、生姜一起烹調(diào),即能夠去其膻氣而又可保持其羊肉風(fēng)味。
禁忌:
暑熱天或發(fā)熱病人慎食之;水腫、骨蒸、瘧疾、外感、牙痛及一切熱性病癥者禁食。
驗(yàn)方參考與藥膳:
1、羊肉250克,豬腳一個(gè),同煮湯,加少量食鹽和調(diào)料食用,每日兩次,連服一周,可治產(chǎn)婦產(chǎn)后無乳或乳汁缺乏。
2、冬令補(bǔ)品——附子燒羊肉:羊肉0.5-1公斤,熟附子片30-60克,甘草、當(dāng)歸各10克,加適量八角、桂皮、食鹽、生姜,同放鍋內(nèi)加水用小火燜熟食用。適用于老年人體虛怕冷,腰酸腿軟,夜多小便,小便頻數(shù),易感冒,風(fēng)寒咳嗽氣咽等陽虛病者。健康人食用,有保健強(qiáng)身之功。注意:發(fā)熱,咽痛,肝炎,風(fēng)熱咳嗽,風(fēng)熱感冒等熱性病人不宜食用。
3、當(dāng)歸生姜羊肉湯:羊瘦肉1公斤切塊,生姜60克先放入油鍋內(nèi)略炒片刻,倒入羊肉塊共炒,炒至血水干后加入適量水,放入當(dāng)歸100克(用紗布包好),適量食鹽調(diào)味,用小火燜煮至熟,分?jǐn)?shù)次食用。有溫中補(bǔ)血,調(diào)經(jīng)祛風(fēng)作用。可治婦女月經(jīng)不調(diào),血虛經(jīng)少,血枯經(jīng)閉,痛經(jīng),經(jīng)期頭痛,乳脹,子宮發(fā)育不良,胎動(dòng)不安,習(xí)慣性流產(chǎn),產(chǎn)后腹痛、血虛頭暈,面色蒼白等癥。
4、羊肉粥:羊肉100-150克,粳米100克,生姜3-5片共煮粥,加適量油鹽調(diào)味食用。有補(bǔ)虛損,益氣血,暖脾胃,祛寒壯陽作用。適用于體弱贏瘦,腰膝酸軟,腰背怕冷,男子陽氣不足、腎虧陽痿、遺精早泄,女子月經(jīng)不調(diào)、血虛痛經(jīng)等癥。
5、山藥羊肉粥:羊肉500克切片,先用水煮至熟爛,再與山藥500克(切片)、粳米250克同煮粥,亦可加入適量豬肉同煮,加適量食鹽調(diào)味食用。有健脾補(bǔ)腎作用,適用于身體怕冷,食欲不振,大便溏薄,腰酸尿多等癥。
6、肉蓉羊肉粥:肉蓯蓉50克切片,先放入鍋內(nèi)煮1小時(shí),撈去藥渣,水中放入羊肉150-200克,粳米100克,生姜3-5片,同煮粥,加入適量油鹽調(diào)味食用。有益腎壯陽,補(bǔ)精養(yǎng)血,潤腸強(qiáng)身作用。適用于腎虛陽痿,腰膝酸軟, 減退,大便干燥,腎虛面色灰暗等癥。
注意:熱性病及 亢進(jìn)者忌食。
7、羊肉蘿卜湯:羊肉500克切塊,蘿卜500克切塊,草果兩個(gè)(去皮),甘草3克,生姜5片,同放鍋內(nèi)煮湯,加少量食鹽調(diào)味食用。有補(bǔ)中健胃,益腎壯陽作用。適用于病后體虛,腰疼怕冷,食欲不振等癥。
8、羊肉小麥生姜粥:羊肉500克切塊,小麥60克,生姜10克,同煮粥食用,早晚各一次,連續(xù)服食一個(gè)月。有助元陽,益精血,補(bǔ)虛勞作用,是病后體弱調(diào)養(yǎng)身體的補(bǔ)益佳品,最適宜于冬季滋補(bǔ)之用。
9、參芪歸姜羊肉羹:羊肉500克切小塊;生姜片25克;黃芪、黨參各30克;當(dāng)歸20克,裝入紗布內(nèi)包好,同放鍋內(nèi)加水煮至熟爛,隨量經(jīng)常食用,有補(bǔ)氣養(yǎng)血,強(qiáng)身壯體作用。適用于病后或產(chǎn)后氣血虛弱,營養(yǎng)不良,貧血,低熱多汗,手足冷等癥。
10、歸地?zé)蛉猓悍恃蛉?00克切塊,當(dāng)歸、生地各20克,干姜10克,醬油、食鹽、黃酒、糖適量,同放鍋內(nèi)加水煮熟食用。有補(bǔ)虛益氣,溫中暖下作用。適用于病后或產(chǎn)后體虛瘦弱,血虛宮冷,崩漏等癥。
11、大蒜燒羊肉:羊肉250克切塊,大蒜50克剝皮,同炆熟,加食鹽調(diào)味食用。有暖腰膝,補(bǔ)腎氣作用。適用于腎虛陽痿,腎虛腰膝冷痛等癥。
12、復(fù)元湯:羊肉500克切條塊,羊脊1具砍塊,肉蓯蓉、菟絲子各20克裝入紗布裝內(nèi),核桃(去殼、取肉)兩個(gè),淮山50克;生姜、花椒、八角、料酒適量,同煮湯,加入適量食鹽調(diào)味食用。有溫補(bǔ)腎陽作用。適用于腎陽不足,腎精虧損所致的耳鳴,眼花,腰膝無力,陽痿早泄等癥。
13、枸杞燉羊肉:羊肉1公斤,先放入沸水中煮透,撈出切成小方塊,與生姜片一起倒入熱油鍋內(nèi)煸炒,烹入料酒,然后倒入砂鍋內(nèi),放入枸杞20克,清湯2公斤,香蔥、食鹽適量,用小火燉爛。加味精調(diào)味食用。有固精明目,強(qiáng)筋補(bǔ)腎作用。適用于男子陽痿、早泄,女子月經(jīng)不調(diào), 減退等腎虛患者。年老體弱,視力減退,頭暈眼花效果亦頗佳。
14、高梁羊肉粥:羊肉100克切片,高梁米100克,同煮粥,加入適量油鹽調(diào)味食用,可治脾胃虛弱所致的消化不良。
15、甲魚羊肉湯:鱉肉100-200克,羊肉500克,同煮湯,加適量食鹽調(diào)味食用,可治久瘧不愈。
16、黃芪羊肉湯:羊肉500克,黃芪30克,魚鰾適量,同煮湯,熟后撈出黃芪藥渣,加入油鹽調(diào)味食用,可治小便頻數(shù),腎虛遺尿。
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以山羊肉的營養(yǎng)成份來看
山羊肉是人類重要的肉食品來源之一。山羊肉色澤鮮紅,羊肉中含脂肪少,蛋白質(zhì)豐富,含有較高的鈣、鉀、維生素B1等,膽固醇含量也低。以熱量來看比牛肉高;以鐵質(zhì)含量來看,又比豬肉還多。
近年來,臺灣山羊在飼養(yǎng)管理上相當(dāng)先進(jìn),山羊肉品質(zhì)優(yōu)良且無膻味,平均每年臺灣土產(chǎn)山羊肉約5千公噸,全部內(nèi)銷,很受消費(fèi)者歡迎
以中醫(yī)角度來看
元時(shí)著名醫(yī)家李杲說:「羊肉,甘熱,能補(bǔ)血之虛,有形之物也,能補(bǔ)有形肌肉之氣。風(fēng)味與羊肉同者,皆可補(bǔ)之,故曰補(bǔ)可去弱,人參、羊肉之屬也。」
哪些人該吃羊肉呢?
根據(jù)中醫(yī)的說法,對照現(xiàn)代人的生活習(xí)慣,如果你沒有高血壓、愛熬夜、發(fā)燒感染、體質(zhì)偏熱等問題,就可以享受羊肉!
手腳冰冷、臉色蒼白的美女們
.體重不足、想要增胖的竹竿一族
想精力十足的朋友
★小松博客原創(chuàng)整理.轉(zhuǎn)載請注明★ - 觀點(diǎn)5: 冬季,人體的陽氣潛藏于體內(nèi),所以容易出現(xiàn)手足冰冷,氣血循環(huán)不良的情況。羊肉味甘而不膩,性溫而不燥,具有補(bǔ)腎壯陽、暖中祛寒、溫補(bǔ)氣血、開胃健脾的功效,所以冬天吃羊肉,既能抵御風(fēng)寒,又可滋補(bǔ)身體,實(shí)在是一舉兩得的美事。
羊肉的吃法很多,爆、炒、烤、燒、醬、涮等等不一而足。當(dāng)然,羊肉雖好也不是人人皆宜。吃羊肉要注意以下五點(diǎn):
1、宜搭配涼性和甘平性的蔬菜,起到清涼、解毒、去火的作用。如冬瓜、菠菜、白菜、蘑菇、蓮藕等,而紅薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜;2、宜搭配豆腐食用。豆腐不僅能補(bǔ)充多種微量元素,其中的石膏還能起到清熱瀉火、除煩、止渴的作用;3、宜和蘿卜做成一道菜。蘿卜性涼,可以起到消積滯、化痰熱的作用;4、做羊肉的時(shí)候,宜放點(diǎn)不去皮的生姜。因?yàn)榻ば翛觯猩⒒鸪裏帷⒅雇挫铒L(fēng)濕的作用,與羊肉同食還能去掉膻味;5、做羊肉時(shí)宜放點(diǎn)蓮子心,有清心瀉火的作用。 - 觀點(diǎn)6: 寒冬臘月里正是吃羊肉的最佳季節(jié)。在冬季,人體的陽氣潛藏于體內(nèi),所以身體容易出現(xiàn)手足冰冷,氣血循環(huán)不良的情況。按中醫(yī)的說法,羊肉味甘而不膩,性溫而不燥,具有補(bǔ)腎壯陽、暖中祛寒、溫補(bǔ)氣血、開胃健脾的功效,所以冬天吃羊肉,既能抵御風(fēng)寒,又可滋補(bǔ)身體,實(shí)在是一舉兩得的美事。
羊肉的吃法很多,爆、炒、烤、燒、醬、涮等等不一而足。不過因?yàn)樗幸还闪钊瞬豢斓碾叮艿揭徊糠秩说睦渎洹N医ㄗh您在烹調(diào)羊肉時(shí),可以加入適量的料酒和生姜,這樣不僅可以去膻氣,還能保持羊肉原有的風(fēng)味。
當(dāng)然,羊肉雖好也不是人人皆宜。比如,發(fā)熱的病人、腹瀉的病人和體內(nèi)有積熱的人就最好不要食用。
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羊肉
性味:甘、溫、無毒。
歸經(jīng):入脾、腎。
功效:補(bǔ)虛勞,祛寒冷,溫補(bǔ)氣血;益腎氣,補(bǔ)形衰,開胃健力;補(bǔ)益產(chǎn)婦,通乳治帶,助元陽,益精血。
主治:腎虛腰疼,陽痿精衰,形瘦怕冷,病后虛寒,產(chǎn)婦產(chǎn)后大虛或腹痛,產(chǎn)后出血,產(chǎn)后無乳或帶下。
說明:羊肉有山羊肉、綿羊肉、野羊肉之分。古時(shí)稱羊肉為羖肉、羝肉、羯肉。它既能御風(fēng)寒,又可補(bǔ)身體,對一般風(fēng)寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病后或產(chǎn)后身體虛虧等一切虛狀均有治療和補(bǔ)益效果,最適宜于冬季食用,故被稱為冬令補(bǔ)品,深受人們歡迎。由于羊肉有一股令人討厭的羊膻怪味,故被一部分人所冷落。其實(shí),一公斤羊肉若能放入10克甘草和適量料酒、生姜一起烹調(diào),即能夠去其膻氣而又可保持其羊肉風(fēng)味。
禁忌:
暑熱天或發(fā)熱病人慎食之;水腫、骨蒸、瘧疾、外感、牙痛及一切熱性病癥者禁食。
驗(yàn)方參考與藥膳:
1、羊肉250克,豬腳一個(gè),同煮湯,加少量食鹽和調(diào)料食用,每日兩次,連服一周,可治產(chǎn)婦產(chǎn)后無乳或乳汁缺乏。
2、冬令補(bǔ)品——附子燒羊肉:羊肉0.5-1公斤,熟附子片30-60克,甘草、當(dāng)歸各10克,加適量八角、桂皮、食鹽、生姜,同放鍋內(nèi)加水用小火燜熟食用。適用于老年人體虛怕冷,腰酸腿軟,夜多小便,小便頻數(shù),易感冒,風(fēng)寒咳嗽氣咽等陽虛病者。健康人食用,有保健強(qiáng)身之功。注意:發(fā)熱,咽痛,肝炎,風(fēng)熱咳嗽,風(fēng)熱感冒等熱性病人不宜食用。
3、當(dāng)歸生姜羊肉湯:羊瘦肉1公斤切塊,生姜60克先放入油鍋內(nèi)略炒片刻,倒入羊肉塊共炒,炒至血水干后加入適量水,放入當(dāng)歸100克(用紗布包好),適量食鹽調(diào)味,用小火燜煮至熟,分?jǐn)?shù)次食用。有溫中補(bǔ)血,調(diào)經(jīng)祛風(fēng)作用。可治婦女月經(jīng)不調(diào),血虛經(jīng)少,血枯經(jīng)閉,痛經(jīng),經(jīng)期頭痛,乳脹,子宮發(fā)育不良,胎動(dòng)不安,習(xí)慣性流產(chǎn),產(chǎn)后腹痛、血虛頭暈,面色蒼白等癥。
4、羊肉粥:羊肉100-150克,粳米100克,生姜3-5片共煮粥,加適量油鹽調(diào)味食用。有補(bǔ)虛損,益氣血,暖脾胃,祛寒壯陽作用。適用于體弱贏瘦,腰膝酸軟,腰背怕冷,男子陽氣不足、腎虧陽痿、遺精早泄,女子月經(jīng)不調(diào)、血虛痛經(jīng)等癥。
5、山藥羊肉粥:羊肉500克切片,先用水煮至熟爛,再與山藥500克(切片)、粳米250% - 觀點(diǎn)7: 喝羊肉湯去除體內(nèi)寒毒和暑濕。
- 觀點(diǎn)8: 因?yàn)檠蛉鉁茏萄a(bǔ),養(yǎng)胃,驅(qū)寒,在冬天最適合不過了
- 觀點(diǎn)9: 每個(gè)地方風(fēng)俗不一樣,吃的也不一樣
- 觀點(diǎn)10: 北方好象是吃餃子,南方要吃整只雞.
- 觀點(diǎn)11: 沒聽說過要喝羊湯啊 剛吃完餃子
- 觀點(diǎn)12: 吃什么都可以,你現(xiàn)在有嗎
- 觀點(diǎn)13: 抗寒
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