- 觀點1： 核心提示：很多人以為拉肚子就等于排毒，排毒就能減肥，殊不知，頻繁腹瀉排去的，是身體的水分和電解質，非但不能真正達到減肥的效果，反而會危害身體健康。 一、拉肚子減的不是“肥” 春夏季是腹瀉的高發季節，引發腹瀉的原因也比較復雜，如果不及時正確的對待，加上天氣炎熱，很容易導致身體脫水?！ 『芏嗳艘詾槔亲泳偷扔谂哦?，排毒就能減肥，殊不知，頻繁腹瀉排去的，是身體的水分和電解質，非但不能真正達到減肥的效果，反而會危害身體健康。嚴重的腹瀉會導致高熱、腹痛、電解質紊亂，甚至休克。急性腹瀉如果治療不徹底，或延誤治療，還有可能引起慢性腸胃炎，導致慢性腹瀉?！ ∮行┘庇跍p肥的女性甚至還熱衷于服用一些“排毒”產品。事實上，大多數所謂的 “排毒”產品其本質都是刺激性瀉藥，是通過刺激腸道，加速其蠕動，從而使腸道的內容物快速通過腸道排出體外。在這種刺激下反復腹瀉，會給腸道健康留下后患。 二、拉肚子不都是“吃出來”的 拉肚子并不是一種獨立的疾病，而是很多疾病的共同表現，它常常還會和嘔吐、發熱、腹痛、腹脹等癥狀伴隨出現。通常，引起急性腹瀉的原因主要有以下這些： 1、細菌感染：人在食用了被大腸桿菌、沙門氏菌等細菌污染的食品，或飲用了被細菌污染的飲料后就可能發生腸炎或菌痢，從而引起不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、發熱等癥狀?！ ?、病毒感染：人通過食物或其他途徑感染病毒后，容易引起病毒性腹瀉。感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、?？傻炔《竞蠖加锌赡艹霈F腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發熱及全身不適等癥狀?！ ?、食物中毒：變質的食品、污染的水源、不潔的餐具都有可能引起食物中毒。需要注意的是，夏季氣溫高、濕度高，食物變質的速度往往比其他季節快。一旦食物中毒，患者會表現為嘔吐、腹瀉、腹痛、發熱等急性胃腸道癥狀?！ ?、飲食貪涼：很多人喜歡在夏天吃冷飲，但如果吃得太多、太急，那些腸胃功能原本不佳的人就可能會出現腹瀉?！ ?、消化不良：飲食不規律、進食過多、吃不易消化的食物會導致食物在胃內滯留，引起腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐、返酸、燒心、打嗝等癥狀?！ ?、腹部著涼：夏季天氣炎熱，如果長時間待在空調房間內，尤其是開著空調睡覺，腹部很容易受涼，這也會導致腸蠕動增加從而引起腹瀉?！ ∪?、黃連素不可隨便吃 如果出現輕微的腹瀉癥狀，并不需要立刻選擇藥物來幫助止瀉，只要保持飲食清淡、避免吃辛辣刺激的食物，并及時補充水分保證體內的水電解質平衡即可。但如果腹瀉次數多并出現發熱、腹痛、嘔吐、虛脫等一系列癥狀，則應盡快到醫院就診?！ ∮行┗颊咭桓篂a就習慣吃抗生素，對此，專家提示，只有根據檢查結果，確定為細菌感染性腹瀉時，才需要使用抗生素?！ ↑S連素是許多人發生腹瀉后的第一選擇，但黃連素只適用于輕度感染性腹瀉。呂礁建議，如果在發病前吃過不潔食物，或受到條件限制無法及時就醫，可以先自行服用黃連素。但黃連素的劑量如果過大，會對胃黏膜產生一定的刺激，造成胃酸過多，反而傷脾胃，同時也有可能引起便秘。因此，出現腹瀉最好還是及時就醫，通過檢查找出引起腹瀉的真正病因，對癥下藥。 值得注意的是，腹瀉如果遷延不愈，最好到醫院進行腸鏡檢查以排除癌腫的可能。大腸癌在早期往往沒有癥狀，一旦到了晚期，癌腫侵占腸道，就會導致大便性狀、次數的改變。
- 觀點2： 絕大多數人都有過腹瀉的經歷，但往往并不知道該怎樣正確對待。除了那些把腹瀉和減肥劃上等號的人對腹瀉聽之任之外，更多的人則是憑感覺、憑經驗來處理。
核心提示：很多人以為拉肚子就等于排毒，排毒就能減肥
，殊不知，頻繁腹瀉排去的，是身體的水分和電解質，非但不能真正達到減肥的效果，反而會危害身體健康。
一、拉肚子減的不是“肥”
春夏季是腹瀉的高發季節，引發腹瀉的原因也比較復雜，如果不及時正確的對待，加上天氣炎熱，很容易導致身體脫水。
很多人以為拉肚子就等于排毒，排毒就能減肥，殊不知，頻繁腹瀉排去的，是身體的水分和電解質，非但不能真正達到減肥的效果，反而會危害身體健康。嚴重的腹瀉會導致高熱、腹痛、電解質紊亂，甚至休克
。急性腹瀉如果治療不徹底，或延誤治療，還有可能引起慢性腸胃炎
，導致慢性腹瀉。
有些急于減肥的女性甚至還熱衷于服用一些“排毒”產品。事實上，大多數所謂的 “排毒”產品其本質都是刺激性瀉藥，是通過刺激腸道，加速其蠕動，從而使腸道的內容物快速通過腸道排出體外。在這種刺激下反復腹瀉，會給腸道健康留下后患。
二、拉肚子不都是“吃出來”的
拉肚子并不是一種獨立的疾病，而是很多疾病的共同表現，它常常還會和嘔吐、發熱、腹痛、腹脹等癥狀伴隨出現。通常，引起急性腹瀉的原因主要有以下這些：
1、細菌感染：人在食用了被大腸桿菌、沙門氏菌等細菌污染的食品，或飲用了被細菌污染的飲料后就可能發生腸炎或菌痢，從而引起不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、發熱等癥狀。
2、病毒感染：人通過食物或其他途徑感染病毒后，容易引起病毒性腹瀉。感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、?？傻炔《竞蠖加锌赡艹霈F腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發熱及全身不適等癥狀。
3、食物中毒：變質的食品、污染的水源、不潔的餐具都有可能引起食物中毒。需要注意的是，夏季氣溫高、濕度高，食物變質的速度往往比其他季節快。一旦食物中毒，患者會表現為嘔吐、腹瀉、腹痛、發熱等急性胃腸道癥狀。
4、飲食貪涼：很多人喜歡在夏天吃冷飲，但如果吃得太多、太急，那些腸胃功能原本不佳的人就可能會出現腹瀉。
5、消化不良：飲食不規律、進食過多、吃不易消化的食物會導致食物在胃內滯留，引起腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐、返酸、燒心、打嗝等癥狀。
6、腹部著涼：夏季天氣炎熱，如果長時間待在空調房間內，尤其是開著空調睡覺，腹部很容易受涼，這也會導致腸蠕動增加從而引起腹瀉?！ ∪?、黃連素不可隨便吃
如果出現輕微的腹瀉癥狀，并不需要立刻選擇藥物來幫助止瀉，只要保持飲食清淡、避免吃辛辣刺激的食物，并及時補充水分保證體內的水電解質平衡即可。但如果腹瀉次數多并出現發熱、腹痛、嘔吐、虛脫等一系列癥狀，則應盡快到醫院就診。
有些患者一腹瀉就習慣吃抗生素，對此，專家提示，只有根據檢查結果，確定為細菌感染性腹瀉時，才需要使用抗生素。
黃連素是許多人發生腹瀉后的第一選擇，但黃連素只適用于輕度感染性腹瀉。呂礁建議，如果在發病前吃過不潔食物，或受到條件限制無法及時就醫，可以先自行服用黃連素。但黃連素的劑量如果過大，會對胃黏膜產生一定的刺激，造成胃酸過多，反而傷脾胃，同時也有可能引起便秘
。因此，出現腹瀉最好還是及時就醫，通過檢查找出引起腹瀉的真正病因，對癥下藥。
值得注意的是，腹瀉如果遷延不愈，最好到醫院進行腸鏡檢查以排除癌腫的可能。
大腸癌在早期往往沒有癥狀，一旦到了晚期，癌腫侵占腸道，就會導致大便性狀、次數的改變。 - 觀點3： 拉肚子真的能排毒嗎？
- 觀點4： 拉肚子沒有起到減肥的作用，因為肚子是腸胃功能不好才拉肚子的，但是如果一天拉幾次的話，不但沒有減肥的效果，而且還會有脫水的癥狀，并且也會加重。
所以一些想減肥的人群，不要想著吃一些東西拉去肚子就可以減肥了，這是不科學的減肥方法，而且還嚴重的危害健康，所以不要吃一些東西，只圖嘴巴過癮，因為腹瀉減肥的害處是很嚴重的。
拉肚子之后體重的確會減輕，但是其實被人看到你的時候不會有什么變化，直屬你自己心理喜悅一些，然而肚子疼還是要自己受的。
減肥是否成功主要是身體的脂肪比例，不是有體重決定的，體重秤只能告訴你身體的總重量，卻永遠無法告訴你，你的體重增加減肥偶遇水，還是肌肉或脂肪的變化
提示，沒有促進脂肪燃燒，分解并排出體外的減重反彈率極高，當減重減的是肌肉與水分等成分，而反彈回去的卻是脂肪，你就越減越肥了。 - 觀點5： 拉肚子應該能減肥，排毒就不能了
- 觀點6： 拉肚子套餐！有助于減肥嗎？
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