- 觀點1： 醫(yī)界研究指出，每天喝咖啡最好的時間是：
春冬季的下午三至五時，夏秋季的下午四至六時，因為這是人體最疲憊的時刻。
此外，要健康的享受咖啡美味，還須留意以下事項：
1.每天喝五杯咖啡（每杯約150cc）以上咖啡，即容易造成上癮，危及身體健康。
2.早晨喝咖啡的確有助於頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐后，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃潰瘍的人，尤其應(yīng)避免空腹喝咖啡。
3.酒后不宜喝咖啡，否則會更刺激血管擴張、加快血液循環(huán)，增加心血管的負擔。
4.喝了咖啡約十五分鐘，即有提神醒腦的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。
5.勿喝太濃的咖啡，否則會使人變得急躁且理解力減弱。(心跳也會加速)
6.喝咖啡后，不能馬上抽煙，否則容易對心臟造成危害。
7.服用抗生素和胃潰瘍治療藥物，不可同時喝咖啡，以免刺激胃部，造成疼痛不適。
8.喝咖啡時最好加一些奶精，以緩和對胃的刺激，但是奶精與糖皆有熱量，須控制數(shù)量，以免發(fā)胖。
適量的咖啡攝取，對人體應(yīng)該無傷，所有的食物都是上天恩賜。
因此下次在你悠悠閑閑品嘗一杯咖啡時，除了讓你享受優(yōu)閑、輕松的氣氛，達到紓解壓力、放松身心、消除疲勞的作用外，這杯小小的咖啡正為你的身體健康筑起了一道堅強防線，小心地保護著您，只要記得別喝得太多哦！ - 觀點2： 以普通 含量的咖啡來說，每杯200cc，一天2杯(總 量約150～250mg)是可以接受的，超過2杯，可能就有過量的危險。
速溶咖啡與現(xiàn)磨咖啡最大的區(qū)別就是添加了各種食品添加劑，植脂末這種東西，會產(chǎn)生反式脂肪酸，反式脂肪酸對于人體的危害是很大的，它可增加心腦血管病的風險，而且還有一點就是如今的速溶咖啡中，糖分含量也很高，這也是會造成肥胖、糖尿病、高血壓等健康問題。
擴展資料：
咖啡中含有煙堿酸，是維生素B的一種，喝咖啡可以補充一點維生素B的營養(yǎng)。咖啡中還有游離脂肪酸、 、單寧酸等人體可以吸收的物質(zhì)。
咖啡可以消除疲勞。咖啡中的 有興奮神經(jīng)的作用，可以使人不會那么疲勞。
咖啡對便秘患者有一定的幫助，因為咖啡有利于人體的新陳代謝，促進廢物的排泄。
咖啡也可以作為解酒使用。咖啡能夠促進酒精的分解，使得酒精轉(zhuǎn)變?yōu)樗投趸迹瑥亩焖倥懦鲶w外。
參考資料：百度百科-速溶咖啡 - 觀點3： 1.一天兩杯咖啡含270毫克 ，算是在安全范圍里。
2.人體每天攝入200到300毫克 對人是安全的，例如一杯16盎司（大約473毫升）的普通咖啡含大約135毫克的 ，16盎司的可樂含34毫克 。
擴展資料
根據(jù)醫(yī)學研究，喝咖啡的最佳時間是:
春天和冬天從下午3點到5點，夏天和秋天從下午4點到6點，因為這是人體最疲勞的時間。
此外，要享受一杯健康的咖啡，你應(yīng)該注意以下幾點:
每天喝超過五杯咖啡(每杯約150毫升)是非常容易上癮的，對健康有害。
早上喝咖啡確實有助于保持頭腦清醒和精力充沛，但在喝之前應(yīng)該先吃早餐，否則很容易損害腸胃功能。
有胃和十二脂胃潰瘍者，非凡要避免空腹喝咖啡。
所示。.酒后不宜喝咖啡。否則會刺激血管擴張，加速血液循環(huán)，增加心血管負擔。
喝咖啡大約15分鐘，可以讓你的大腦清醒，所以睡覺前不要喝咖啡，以免失眠。
不要喝太濃的咖啡，否則你會變得急躁(心率也會加速)喝完咖啡后不要立即吸煙，否則會對你的心臟造成傷害。
所示，不要同時喝咖啡，以免刺激胃和疼痛。
喝咖啡的時候，最好加一些奶粉來緩解對胃的刺激。然而，奶粉和糖都是卡路里，應(yīng)該控制數(shù)量，以避免體重增加。適量的咖啡應(yīng)該對人體無害，所有的食物都是上帝賜予的禮物。
參考資料：
百度百科-咖啡的飲用說明 - 觀點4： 兩包 早上吃完早餐后一包 中午午休后一包 下午不要喝 會影響晚上睡眠 而且喝多了會上癮 所以兩包應(yīng)該是很安全的
- 觀點5： 早餐之前喝大約50ml，有利于集中注意力，利于消化，晚上7點至八點再喝50ml，可以有效治療失眠，注意，一天咖啡的攝入量不宜超過200ml，否則不利于新陳代謝哦>
- 觀點6： 美國科學經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，一個星期和四包以上咖啡的人容易患胃癌
- 觀點7： 每天喝一杯，因為速溶咖啡里有奶精對人體不好
- 擴展閱讀1：燒烤要怎么做
- 烤牛肉香味濃郁，咸甜適口，烤香濃郁，風味獨特，營養(yǎng)豐富。原料：醬油1000克 清酒200克 味淋〔注〕100克 白糖500克 牛肉粉200克 胡椒粉150克 味精100克 大蒜100克 生姜200克 洋蔥500克 梨500克 香油50克 熟芝麻50克 清水4000克 制法：1．將湯醬油、清酒、味精、白糖、清水放入一容器中攪拌均勻...
- 擴展閱讀2：誰能告訴我燒烤配料的密方嗎？
- 1號秘制燒烤粉：鹽、味精各10克，乙基麥芽酚、牛肉粉、肉寶王各8克，嫩肉粉3克，羊肉香粉、孜然粉各6克，胡椒粉4克。適用于烤制時蔬類。2號秘制燒烤粉：玉米淀粉300克，鹽200克，味精150克，guan xiang xing 秘制調(diào)料包 牛肉粉40克，香菜粉30克，蒜香粉80克，羅勒葉20克，拌勻即可。
- 擴展閱讀3：牛肉粉可以腌肉嗎？燒烤肉串
- 當然可以建議少放一點。
- 擴展閱讀4：燒烤放牛肉粉行嗎
- 可以
- 擴展閱讀5：做八寶粥是放紅糖、白糖還是冰糖好？
- 白糖比較細碎，容易溶解，日常用它來給粥增甜很方便，不影響粥的其他味道，但營養(yǎng)價值就很差了。冰糖塊大，適合用于長時間熬煮湯羹時使用。大塊晶體緩慢溶化，熬煮過程中部分水解成轉(zhuǎn)化糖，會讓甜湯有更好的口感。不過，吃八寶粥的時候是先做好粥后加糖，大塊冰糖不容易化開，就不適合放在粥里了。
- 擴展閱讀6：在家常菜中我們可以用檸檬做些什么呢？
- 檸檬蔬菜沙拉：將生菜、黃瓜、番茄、紅椒等蔬菜切成適當大小的塊狀。在碗中混合橄欖油、檸檬汁、鹽和胡椒粉，攪拌均勻后倒入蔬菜中拌勻。可以加入一些堅果或奶酪丁增加口感。檸檬烤土豆：將土豆洗凈切塊，用鹽、胡椒粉和檸檬汁腌制。將土豆塊放入烤盤中，撒上橄欖油和切碎的迷迭香。預熱烤箱至200攝氏度，...
- 擴展閱讀7：是什么原因重慶特色三角粑比手抓餅更受重慶人喜愛？
- 因為三角粑是重慶的特色小吃，尤其是老重慶人印象深刻；重慶人都喜愛的美食；手抓餅則是近幾年火熱的中國臺灣小吃，在重慶也非常受歡迎；但三角粑在重慶人的心中還是三角粑分量更重，更喜愛！
- 擴展閱讀8：越南買的特產(chǎn)可以寄回中國嗎果蔬干和咖啡
- 可以寄或者托運的。廣西東興市河內(nèi)胡志明市越南語翻譯考察旅游為你解答。祝旅途愉快。
- 擴展閱讀9：大寧黨參屬于哪兒的特產(chǎn)
- 巫溪境內(nèi)山大坡陡，河谷縱橫，海拔1500—2500米的高寒地帶，云霧繚繞，土壤疏松，深厚肥沃，特別適宜黨參生長,且無工農(nóng)業(yè)污染，農(nóng)業(yè)環(huán)境質(zhì)量達標.因巫溪古稱大寧，所產(chǎn)天然黨參被稱為“大寧黨”，為純天然綠色產(chǎn)品。大寧黨參是...
- 擴展閱讀10：山區(qū)蜂蜜屬于哪里的特產(chǎn)
- 薊縣山區(qū)蜂蜜主要有槐花蜜、荊條蜜、益母草蜜、棗花蜜等蜂蜜的物理性狀：純正優(yōu)質(zhì)的新鮮成熟的蜂蜜，是粘稠、透明或半透明的膠狀液體，味甜，具有較濃郁的香味。質(zhì)量較次的蜂蜜常常帶有苦味、澀味、酸味或臭味。溫度低于10℃...
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