木瓜口感軟糯，滋味香甜，通常被以為熱量很高。其實(shí)木瓜的熱量極低，比蘋(píng)果、橙子、桃、梨等的暖量都低，每100克里只含27kcal，蘋(píng)果則是52kcal，而維生素C的含量蘋(píng)果的48倍，維生素A在生果中也可以說(shuō)是最高的。愛(ài)美麗的你，怎么能錯(cuò)失木瓜呢？

　　青木瓜豐胸

　　青木瓜自古即是榜首豐胸佳果，木瓜中豐厚的木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有助益，而木瓜酵素中含豐厚的豐胸激素及維生素A等養(yǎng)份，能影響女性荷爾蒙排泄，并能影響卵巢排泄雌激素，使乳腺疏通，到達(dá)豐胸的意圖。

　　木瓜沙拉

　　做法：把木瓜剖開(kāi)成兩半，挖去瓜肉，做成天然容器，將木瓜、芒果、鳳梨、香蕉、奇異果等生果切片后放入“木瓜碗”中，依口味摻些蜜糖，拌上沙拉醬即成。

　　吃木瓜對(duì)女性都有哪些優(yōu)點(diǎn)：

　　木瓜減肥

　　木瓜里的木瓜酵素不只可分化蛋白質(zhì)、糖類(lèi)，更可分化脂肪。多吃木瓜能幫你除掉身體的剩余脂肪，推進(jìn)推陳出新。還可以整腸助消化，有醫(yī)治腸胃炎、消化不良、防止消化系統(tǒng)癌變的作用。

　　木瓜美容

　　木瓜酶，還能協(xié)助光滑皮膚，豐厚的維生素C加上木瓜酶助消化才能，可以趕快排出體內(nèi)毒素，關(guān)于由內(nèi)到外清新皮膚，很有作用。木瓜肉色鮮紅，富含很多的β胡蘿卜素，對(duì)身體非常重要，β胡蘿卜素也是一種天然的抗氧化劑，能有用對(duì)立損壞身體正常細(xì)胞、使人體加快變老的自由基。