一個榴蓮每100克大約有147卡路里,榴蓮又名韶子、麝香貓果,屬木棉科熱帶落葉喬木。榴蓮果肉營養豐富,有“水果之王”美稱。榴蓮營養價值極高,經常食用可以強身健體,健脾補氣,補腎壯陽,溫暖身體,屬滋補有益的水果。榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解經痛,特別適合受痛經...

每100克榴蓮含有熱量147千卡。榴蓮含有的熱量及糖分較高,因此肥胖人士宜少食。榴蓮有大補的功效,特別是病后體弱者以及產后的婦女,更加適當多吃。此外,榴蓮具有活血驅寒功效,對于胃寒及痛經婦女有緩解作用。榴蓮果中維生素含量豐富,維生...

榴蓮的熱量并不高,每100克榴蓮之中只含有不到150大卡的熱量。一般來說吃榴蓮并不會引發明顯的肥胖現象。但是榴蓮汁中含有大量的糖分,攝入過量之后,這些糖分會在體內堆積,容易升高血糖。所以糖尿病的患者慎用。榴蓮屬于熱性食物,攝入過量可能會導致咽喉腫痛、口舌生瘡等癥...