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葛根粉不錯。葛根粉,也稱葛粉,可以分為葛根淀粉和葛根全粉,兩者區別在于加工藝不同。葛根內含12%的黃酮類化合物,如葛根素、大豆黃酮苷、花生素等營養成分,還有蛋白質、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質,是老少皆宜的名貴滋補品,有“千年人參”之美譽。既...

中老年女性可以選擇以下保健品: 大豆異黃酮:大豆異黃酮是一種植物性雌激素,能夠雙向調節女性內分泌,改善更年期綜合癥,緩解潮熱多汗、煩躁失眠、面部盜汗等癥狀。 鈣片:隨著年齡的增長,骨質疏松的風險增加。因此,中老年女性應該補充鈣片來保護骨骼健康。 維生素D...