1、孕早期:西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉。在孕早期,準媽最好選擇中性水果為主,比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。熱性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配著吃,這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果,...

孕期適合吃的水果包括但不限于以下幾種: 葡萄:葡萄含有豐富的鐵、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等營養物質,適合孕婦食用。 蘋果:蘋果含有豐富的礦物質和蘋果酸,可以防止脂肪堆積,對胎兒的發育也很有幫助。同時蘋果還能改善孕婦的貧血癥狀,并且能緩解孕吐...