可以每天吃一根香蕉,可以改善癥狀。(2)增強免疫力。香蕉還具有增強免疫功能的作用,因此,對于免疫功效較差者,可以常吃些香蕉。(3)幫助減肥。平時吃一兩根香蕉就飽了,可見香蕉具有增加飽腹感的作用,所以對于要減肥者可以在減肥期間吃些香蕉。2、吃香蕉的壞處:(1)容易發(fā)胖。因為...

大家在用香蕉減肥時也要注意量的攝入,而且最好能與其他營養(yǎng)食品搭配起來一起食用。脾胃虛寒的人群不宜食用香蕉,人們平時吃一根兩根香蕉是沒有壞處的,但是大量食用時,對脾胃虛寒者來說,是十分不利的,他們大量食用香蕉以后會出現(xiàn)拉肚子或肚子痛...

什么吃多了都不好,香蕉含鎂離子,多了會體內(nèi)電解質(zhì)紊亂;如果是餐前吃先要墊墊肚子,空腹大量吃香蕉,會使血液中含鎂量驟然升高,造成人體血液內(nèi)鎂與鈣的比例失調(diào),對心血管產(chǎn)生抑制作用,不利健康 最好是飯后1小時后吃水果,如果飯后立刻吃,水果停留在胃里過長時間也會讓維生素流...