有些食物中的“隱形鹽”容易被忽視,這里就為你盤點(diǎn)生活中那些常見的隱形鹽,讓你走出用鹽誤區(qū)!首先,家里的調(diào)味品,比如醬油、醬、咸菜等,它們都是含鹽大戶;雞精、味精的含鈉量也很高;餅干、面包、面條、花卷這些食品雖然吃起來沒什么咸味,但是在加工過程中都添加了食鹽;這些都...

“隱形鹽”是指在日常飲食中,除了顯而易見的食鹽之外,存在于其他食物中的鹽分。這些隱形鹽容易被人們忽視,導(dǎo)致體內(nèi)鹽分?jǐn)z入超標(biāo)。以下是一些含有隱形鹽的食物: 天然蔬菜:如茴香、芹菜、茼蒿等高鈉蔬菜。 調(diào)味品:醬油、豆腐乳、味精、黃豆醬、甜面醬等調(diào)味品中,鈉的...

以下是一些含有隱形鹽的食物: 快餐:雞翅、比薩餅、薯?xiàng)l等快餐食物通常含有較高的鹽分。 調(diào)味品:味精、番茄醬、蠔油、醬油、甜面醬等調(diào)味品在增加菜肴美味的同時,也是含鹽大戶。 甜品:奶酪、糕點(diǎn)等甜品在制作過程中會抹上一層鹽來腌制,這是發(fā)酵和儲存的必備工序。 熟食.....