1、有種說法:早上吃水果是金,中午吃是銀,晚上吃就變成銅了。 水果是人們膳食生活中維生素A和C的主要來源。水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用,同時水果也是維持酸堿平衡、電解質(zhì)平衡不可缺少的。 2、專家分析,“金銀銅”之說換言之就是早上吃

不能多吃,而且即便吃也不適合在晚上吃。3、芒果。芒果很香,很多人都愛吃,但是芒果含有的生糖指數(shù)也挺高的,所以對于糖尿病患者而言,這類水果也是不可以在晚上吃的。4、牛油果。不得不說牛油果是一種非常適合老人和小孩食用的水果,不過鑒于其含有的植物脂肪...

1、車厘子:車厘子糖分多,富含糖、蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素,含鐵量在水果中名列前茅,是補鐵、益腦良品,糖尿病患者不宜... 心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說,吃榴蓮仍需謹慎,最好能減飯量再吃榴蓮,以免攝入熱量超標,加重原有疾病;4、牛油果:從保健功能來看,牛...