1、能生吃的新鮮蔬菜23種適量,苦菊,圣女果(小柿子)或櫻桃蘿卜5,6個,沙拉醬2大勺。 2、苦菊用手撕成易入口的小段。 3、圣女果(小柿子)或櫻桃蘿卜切成2半。 4、沙拉醬加一點點水攪勻后,拌菜。

1、把所有準備好的材料(圓白菜、番茄、小黃瓜、青椒)分別洗凈,包心菜、番茄切片,青椒、洋蔥切環片。2、把切好的材料混拌勻,放在盤子中,備用。最后,把所有的調味料(色拉油、鹽、檸檬汁、蜂蜜)混合,攪拌均勻,淋在蔬菜上就可以。

用料  生菜    胡蘿卜    小西紅柿    小西黃柿    紫甘藍    沙拉醬    蔬菜沙拉的做法  將以上...