1、隔夜飯。隔夜菜中可能產生亞硝酸,這是一種致癌物質,吃進去對人體健康非常有害。除了蔬菜,其他的食物隔夜一定要保存好,以免變質。2、路邊攤。路邊攤的早餐很難保證衛生,而且還夾雜著灰塵,汽車尾氣等有害成分。很多年輕的上班族都是邊走邊吃,這樣病從口入更加有害健康。3...

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早上起來空腹吃都不好。 還有就是牛奶,牛奶的營養很高,但是如果在空腹時飲用其里面的蛋白質就不會被人體吸收,造成營養的大量流失。建議與其他東西一起食用,像面包,餅干等非流質食品。但是酸奶可以飲用。 早起空腹時最忌憚的就是冷飲,胃在沒有攝入任何食品