涼拌海帶絲的家常做法、涼拌海帶絲怎樣做好吃、涼拌海帶絲的制作方法及配料
菜系及功效：清爽涼菜
涼拌海帶絲的制作材料：
主料：海帶300克,蒜茸,香油,醋,味精等
涼拌海帶絲的特色：
海帶是一種海洋蔬菜，含碘、藻膠酸和甘露醇等，可防治甲狀腺腫大、克汀病、軟骨病、佝僂病。現(xiàn)代藥理學(xué)研究表明，吃海帶可增加單核巨噬細(xì)胞活性，增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抗輻射。
教您涼拌海帶絲怎么做，如何做涼拌海帶絲才好吃
1.將海帶洗凈，切成細(xì)絲后煮半小時(shí)撈出放涼。
2.放涼后加蒜茸、香油、醋、味精等調(diào)料后，拌勻即可食用。（不需加鹽）
涼拌海帶絲視頻在線觀看：
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前言材料主料:海帶絲適量; 輔料:辣椒適量、姜絲適量、生蒜適量涼拌海帶絲1海帶皮煮熟,過涼水、加姜絲 ,鹽 香油 醋 涼拌2焯水3海帶絲 醋 姜絲 辣椒 鹽 拌勻即可,放點(diǎn)香油
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【材料】:泡發(fā)海帶絲350克、小蔥10克、大蒜子3瓣兒【調(diào)味料】:食鹽2克、白糖3克、米醋15克、生抽10克、香油3克、辣油3克【制作步驟】:1. 海帶絲用清水清洗一下,切短一點(diǎn)方便食用,洗凈的小蔥切成蔥花,大蒜子切成蒜末備用。2. 調(diào)制涼拌海帶絲的調(diào)料汁。取一個(gè)小碗,碗...
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海帶隨便什么樣的都可以,整塊的要自己切成絲,如果買那種干海帶絲要用水泡開,這是否第一步。第二步要準(zhǔn)備一些備配料和調(diào)料。配料可以放些青椒,胡蘿卜,之類的不用太多。調(diào)料就是鹽,味精,油(海帶如果不放油應(yīng)該不好,如果有麻油會(huì)更好點(diǎn))大蒜是必不可少的。作法:先把鍋內(nèi)放水(冷...