三色雜燴粥的家常做法、三色雜燴粥怎樣做好吃、三色雜燴粥的制作方法及配料
菜系及功效：家常菜譜 精品主食 青少年食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜
口味：清香味
工藝：煮
三色雜燴粥的制作材料：
主料：米飯(蒸)200克
輔料：番茄50克,洋蔥（白皮）20克,雞肉50克,青椒50克
調(diào)料：醬油10克,白葡萄酒10克,鹽1克,胡椒粉2克
教您三色雜燴粥怎么做，如何做三色雜燴粥才好吃
1.青椒洗凈，切半后去籽和中間的梗，再切成月牙形。
2.番茄洗凈，去蒂切半月形狀；洋蔥剝皮也切半月形狀。
3.雞胸肉切小塊。
4.鍋里放入調(diào)味料(高湯杯、醬油10克、白葡萄酒10克、鹽1克)煮開，加入雞肉，用小火煮2-3分鐘，撇去浮沫。
5.再放入青椒、洋蔥和白飯煮1分鐘。
6.最后，加入番茄，撒上胡椒粉調(diào)味就可以了。
小帖士-食物相克：
米飯(蒸)：大米不宜與馬肉、蜂蜜、蒼耳同食。
番茄：西紅柿忌與石榴同食。
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食材高粱米 40克大米 50克黃米 20克紅薯 30克高粱米、大米、黃米分別洗凈,放入清水中浸泡30分鐘。紅薯去皮,洗凈切成丁。鍋置火上,放入清水、高粱米、大米、黃米,大火煮沸后轉(zhuǎn)小火熬煮30分鐘。加入紅薯丁、白糖,熬煮至粥粘稠即可。
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1、主料:米飯(蒸) 200克,輔料:番茄50克,洋蔥20克,雞肉50克,青椒50克,調(diào)料:醬油10克,白葡萄酒10克,鹽1克,胡椒粉2克。2、青椒洗凈,切半后去籽和中間的梗,再切成月牙形。3、番茄洗凈,去蒂切半月形狀;洋蔥剝皮也切半月形狀。4、雞胸肉切小塊。5、鍋里放入調(diào)味料(高湯杯、醬油10克....
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三色粥的制作材料:主料:綠豆30克,赤小豆15克,百合15克。三色粥的特色:清熱祛濕、養(yǎng)陰健脾。教您三色粥怎么做,如何做三色粥才好吃將綠豆、赤小豆、百合洗凈,用清水浸泡半小時(shí)。洗米放鍋內(nèi),再放入綠豆、赤小豆、百合,加水適量煮熟。可常食。