- 觀點1: 黃花菜燉鯽魚湯做法一
1,取1條鯽魚,去除魚鱗和內臟,清洗干凈后,放在盤中。
2,取1把黃花菜,放在開水中浸泡。
3,洗鍋,點火,在鍋中加入8ml左右的油,把火調到大火擋。
4,在鍋中的油燒到六成熱的時候,把盤中準備好的魚放入鍋中。
5,等魚的兩面都炕成金黃色的時候,在鍋中加入100ml左右的水,并在鍋中加入1勺醬油和1勺醋。在鍋中的水燒滾的時候,把火調到中小火擋,繼續加熱。
6,在鍋中的湯濃縮變色的時候,把泡好的黃花菜擰干水分后,放入鍋中,蓋上鍋蓋,繼續加熱。
7,在鍋中的魚湯快燒干的時候,在鍋中加入1勺南德和1/3勺鹽,讓調料和魚湯混合均勻。
8,盛起,裝入盤中。
黃花菜鯽魚湯做法二,
材料
主料:鯽魚一條.干黃花菜一把
輔料:姜適量 芹菜適量
調料:油.鹽.雞精
做法
1.準備食材,鯽魚一條 生姜適量
2.鯽魚從肚皮處殺掉
3.去掉鯽魚肚子里面的黑膜
4.從魚身用刀割幾條,容易入味
5.生姜切片,再切碎
6.用姜和鹽稍微腌制片刻
7.魚肚里面也要放點姜
8.抓一小把黃花菜,黃花菜用冷水泡40分鐘,溫水20分鐘,熱水10分鐘,按自己的時間按排,去雜質洗掙并擠干水分備用
9.鍋燒熱,加入食用油
10.下鯽魚煎至兩面發黃
11.倒入適量開水
12.再多煮一下鯽魚
13.放入泡好的黃花菜
14.大火煮5分鐘,加鹽
15.放入雞精調味
16.再加上芹菜
17.煮幾分鐘,美味的黃花菜鯽魚湯就做好了.
小訣竅
1)魚肚子里面的黑色膜要收拾干凈,不然魚怎么都會有腥味.
2)油的溫度要比平時炒菜稍高,這樣不容易沾鍋.
3)加水一定要加開水,這樣湯的顏色會比較濃,而且魚的肉質會比較嫩.
4)這個湯要趁熱喝,因為黃花菜涼了會使湯有小小的酸味
5)黃花菜選用曬干的干菜,色暗黃兩頭有點發黑的黃花菜才是天然無添加的,黃花菜干菜色金黃,外觀非常漂亮的是加工過的黃花菜,大家請注意..
做法三,
材料
河鯽魚,黃花菜,香辣醬,料酒,胡椒粉,鮑魚汁,糖,醋,味精,蔥,姜,蒜
做法
1、首先清理魚:洗干凈,瀝干水分,在魚身上劃幾刀口子,這樣更入味。
2、先用料酒、胡椒、鮑魚汁腌制一下。
3、然后熱油鍋,放姜、蒜煸出香味后放魚,煎至變色,撈起。
4、加入香辣醬煸炒。
5、放水,下魚、糖、少許醋一起煮開,小火煨一下。
6、最后放味精,大火收汁,撒上蔥花即可。 - 觀點2: 主料:鯽魚一條、干黃花菜一把。
輔料:姜適量 芹菜適量,調料:油、鹽、雞精。
制作方法:
1.準備食材,鯽魚一條 生姜適量
2.鯽魚從肚皮處殺掉
3.去掉鯽魚肚子里面的黑膜
4.從魚身用刀割幾條,容易入味
5.生姜切片,再切碎
6.用姜和鹽稍微腌制片刻
7.魚肚里面也要放點姜
8.抓一小把黃花菜,黃花菜用冷水泡40分鐘,溫水20分鐘,熱水10分鐘,按自己的時間按排,去雜質洗掙并擠干水分備用
9.鍋燒熱,加入食用油
10.下鯽魚煎至兩面發黃
11.倒入適量開水
12.再多煮一下鯽魚
13.放入泡好的黃花菜
14.大火煮5分鐘,加鹽
15.放入雞精調味
16.再加上芹菜
17.煮幾分鐘,美味的黃花菜鯽魚湯就做好了. - 觀點3: 腐竹黃花菜鯽魚湯
準備食材:鯽魚1條、黃花菜1小把、腐竹1根、姜2片、鹽1茶匙、食用油1湯匙
做法:
步驟1:將鯽魚處理干凈,瀝干水分,備用。
步驟2:將黃花菜放入清水中泡發,然后剪去頭。將腐竹掰成小節備用。
步驟3:熱油鍋,爆香姜片,然后放入鯽魚,將鯽魚煎到雙面呈金黃色,然后撈出。
步驟4:將煎好的鯽魚放入湯鍋中,加入姜片,倒入適量的水。
步驟5:然后放入黃花菜和腐竹段,蓋上鍋蓋,用大火煮開,然后換成小火熬煮1.5個小時。
步驟6:然后調入鹽,再煮開一下。
步驟7:將煮好的腐竹黃花菜鯽魚湯盛入碗中即可。
雜骨菌菇湯
雜骨菌菇湯是一款滋補湯品,里面放了少量的枸杞子,枸杞滋補肝腎、益精明目。菇類低熱量、低脂肪又富含現代人容易攝取不足的膳食纖維,營養非常豐富。平日多喝菌類的湯,可以有效的給身體排毒、清理腸。
準備食材:排骨100克、金針菇1小把、草菇2個、平菇2個、口蘑2個、枸杞6顆、姜3片、蔥1根、料酒2茶匙、鹽1茶匙、白胡椒粉少許
做法:
步驟1:把菌菇等材料洗凈切好,蔥洗干凈切成蔥花。
步驟2:將菌菇放鹽水里泡十分鐘,再撈出瀝干水分。
步驟3:雜骨用水沖洗干凈,焯水后撈出用流動的水沖洗干凈。放入鍋中,倒入足夠量的水,放姜片、料酒,中火煮開后轉小火,蓋上蓋子燉半個小時左右。
步驟4:鍋里雜骨湯燉的差不多了,開蓋,把菌菇和枸杞子放入鍋中,蓋上蓋子繼續燉半小時左右。
步驟5:加鹽和白胡椒粉調味,撒上蔥花就可以了。 - 觀點4: 黃花菜鯽魚湯
材料
主料:鯽魚一條.干黃花菜一把
輔料:姜適量 芹菜適量
調料:油.鹽.雞精
做法
1.準備食材,鯽魚一條 生姜適量
2.鯽魚從肚皮處殺掉
3.去掉鯽魚肚子里面的黑膜
4.從魚身用刀割幾條,容易入味
5.生姜切片,再切碎
6.用姜和鹽稍微腌制片刻
7.魚肚里面也要放點姜
8.抓一小把黃花菜,黃花菜用冷水泡40分鐘,溫水20分鐘,熱水10分鐘,按自己的時間按排,去雜質洗掙并擠干水分備用
9.鍋燒熱,加入食用油
10.下鯽魚煎至兩面發黃
11.倒入適量開水
12.再多煮一下鯽魚
13.放入泡好的黃花菜
14.大火煮5分鐘,加鹽
15.放入雞精調味
16.再加上芹菜
17.煮幾分鐘,美味的黃花菜鯽魚湯就做好了.
小訣竅
1)魚肚子里面的黑色膜要收拾干凈,不然魚怎么都會有腥味.
2)油的溫度要比平時炒菜稍高,這樣不容易沾鍋.
3)加水一定要加開水,這樣湯的顏色會比較濃,而且魚的肉質會比較嫩.
4)這個湯要趁熱喝,因為黃花菜涼了會使湯有小小的酸味
5)管小偉黃花菜提示您:黃花菜選用曬干的干菜,色暗黃兩頭有點發黑的黃花菜才是天然無添加的,黃花菜干菜色金黃,外觀非常漂亮的是加工過的黃花菜,大家請注 - 擴展閱讀1:妄想山海小塊烤肉食譜配方和制作方法介紹
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