- 觀點1： 純牛奶，酸牛奶和甜牛奶當中都是以牛奶作為主要原料所構成的。一般對于純牛奶和酸牛奶而言，營養價值是比較高的。純牛奶是通過牛奶利用巴氏消毒的方法將牛奶當中的病菌進行殺毒后進行檢測，符合規定的牛奶產品用于銷售。酸牛奶則利用乳酸菌和牛奶進行發酵的作用從而形成酸奶的形式。酸奶和牛奶是有一定區別的，這是因為酸奶當中含有乳酸菌一般用于飯后消化。而牛奶則一般作為人們補充蛋白質的重要來源。但是對于甜牛奶而言，營養價值會比酸牛奶和純牛奶低，這是因為人們為了滿足牛奶的口感，選擇在牛奶當中加入糖類，形成甜牛奶的形式。因此甜牛奶的價值會相比于酸牛奶和純牛奶更低。
在孩子的成長過程當中，許多的家長都非常推薦純牛奶，這是因為純牛奶當中含有大量的蛋白質。蛋白質是為人體骨骼增長的重要元素，在孩子的成長過程當中必定會有骨骼的增長。因此，攝入大量的蛋白素有利于骨骼的健康生長。營養價值方面，牛奶相對于孩子而言會比酸奶更好。同時對于很多的成年人和年長的人，牛奶都是一種非常不錯的選擇。蛋白質作為構成人體精致的重要元素，人們通過外界補充蛋白質的方式能夠使得自身的新陳代謝有更好的運作。這相對于牛奶而言，很多人選擇以甜牛奶的方式以代替純牛奶的存在。這種想法是不好的，因為甜牛奶在牛奶當中加入了大量的糖分。對于自己糖分的攝入增大。
同時也推薦大家喝酸牛奶的原因是，在吃完飯之后胃部通過酸性的物質進行消化。在消化的過程當中，如果能夠從外界給予部分的酸性，也就是我們所說的ph值小于7的物質，不能夠更好的幫助個人的消化。因此喝部分的酸牛奶能夠通過乳酸菌補充的方式對自身進行消化活動。同時，酸奶當中也含有部分的蛋白質，能夠補充問題蛋白質的含量。因此我們在吃完飯之后可以選擇應用酸奶的方式幫助自身的消化系統。
總地來說，純牛奶，酸牛奶和甜牛奶的營養排序是依次為純牛奶，酸牛奶，甜牛奶。當我們在飲用牛奶的時候，必須要分清楚，不同時段應用合適的牛奶種類。在使用早餐的時候可以飲牛奶作為搭配的引用產品，而在飽食后可以利用酸奶幫助消化。 - 觀點2： 純牛奶的營養價值更高一些。因為純牛奶中含有大量的鈣，鐵。能給人補充大量的維生素和營養物質。提高人的免疫力。
- 觀點3： 純牛奶的營養價值應該是最高的，純牛奶里面有豐富的蛋白質和其他的營養，營養非常的豐富，很有利于身體的健康。
- 觀點4： 個人覺得這幾個牛奶都挺有營養價值的，但是純牛奶最為有營養吧。
- 觀點5： 用純牛奶自己酸牛奶營養價值高，無添加劑。
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- 1、主要原料：大米2.5公斤，新鮮青菜1.5公斤，優質熟豬油500克，鹽35克，味精少許，水適量，肉鹵汁適量。2、大米淘凈瀝干，青菜洗凈后切成3厘米的段。3、豬油下鍋燒沸后，將青菜一次下鍋，煸炒數分鐘，加入鹽、味精和水，大火燒沸。然后將米下鍋，隨即用飯鏟順著鍋底輕輕攪動；見鍋中的水逐漸...
- 擴展閱讀2：燒菜飯的方法
- 1、首先挑選三棵大的青菜，放一些鹽，在水里泡一會兒，去掉上面的蟲子及泥沙，洗凈，切成末，備用。2、大米一斤，淘洗干凈，瀝干水，備用，三片生姜切成末。3、鍋里放適量的色拉油，油熱以后，放生姜末進去煸炒，等到發出香味后，倒入青菜，進行翻炒。4、一兩分鐘后加適量的鹽，要多放一些，飯里面...
- 擴展閱讀3：做披薩用的芝士有區別嗎？
- 奶酪芝士是影響比薩品質的重要因素之一。首先要鑒別奶酪的產地、包裝、規格。一般新西蘭的奶源比較好，品質高。但很多貿易公司將進口的奶酪經過在加工，添加添加劑之后制成的奶酪（也叫再制奶酪）口感和營養含量都遠遠降低了。而且烤出的披薩也沒有好的奶酪的色澤、風味。一般常用的就是馬蘇里拉、安佳芝士，...
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- 早餐芝士與披薩上芝士的區別：1、做披薩的芝士基本是絲條狀的，也是做焗飯的芝士，是要加工后才能吃的。2、三明治和漢堡包的芝士是片狀的，是直接食用的。關于芝士：1、芝士又名奶酪、干酪，指動物乳經乳酸菌發酵或加酶后凝固，并除去乳清制成的濃縮乳制品。2、芝士本身主要由蛋白質、脂類等營養成分...
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- 一、和面：使用溫牛奶（溫度大約為40℃），加入適量的酵母進行攪拌，然后加入面粉，繼續攪拌至面糊略微軟一些，之后進行發酵。如果希望快速發酵，可以增加一些酵母的用量。喜歡奶香味的人可以在牛奶中加入一些奶油。二、備料：準備調味品如番茄沙司、沙拉醬（或者對于雞蛋過敏的人來說，可以使用甜面醬或大豆...
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- 你如果按一般人的情況來喝是沒理由胖的，既然你要減肥，那么建議喝酸奶，鈣質易吸收，還能清腸胃，光明健能的還不錯，添加劑較少，每天300ml就夠了，不過你除了挑口味你還要看配方，原料是復原乳的味道是不如鮮奶的，營養...
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- 擴展閱讀8：糖尿病人能喝米湯嗎
- 糖尿病忌消化太快的就是這個道理。燕麥粥雖是液態但其分解相對慢，使胰島素來的及分泌和轉運，所以提倡燕麥粥。問題二：糖尿病人吃大米湯好還是小米湯好 小米湯好 問題三：糖尿病人適合吃白米粥嗎？ 多喝水。每天要喝...
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- 回答：您好,酸奶一定要選擇酸牛奶,不建議選擇乳飲料的那種,酸牛奶是經過發酵的牛奶,要比牛奶更好吸收一些,而且可以均衡腸道君群,但是也有部分人是喝了拉肚子的,如果您沒有這種情況耽誤話是可以喝的,希望對您有所幫助。
- 擴展閱讀10：吃酸辣粉可以喝牛奶嗎
- 因為吃完辣的東西喝一些牛奶，這樣就可以緩解辣味的作用，并且牛奶中含有豐富的維生素以及氨基酸，所以說這個時候喝牛奶還可以幫助脂肪的燃燒，對于身體來說也是有很多好處的，所以剛剛吃完辣的食物，這個時候就可以喝一些牛奶。
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