- 觀點1： 懷孕期間極易受外邪侵襲，尤其是飲食方面是最讓人擔心的，一不小心吃錯些什么都會造成意想不到的后果，因此各位準媽媽們對于自己的飲食都十分關注。飲食，顧名思義，有飲也有食，所以說，各位準媽媽們不僅在喝的方面還是吃的方面都需要注意。
紅棗、桂圓、枸杞這三樣東西我們都不陌生，紅棗和桂圓都能后補血，而枸杞能夠益氣滋陰，很多人喜歡將這三種藥材放在一起泡成紅棗桂圓枸杞茶來喝，正常人常喝紅棗桂圓枸杞茶的確能夠補氣血，但孕婦可不可以喝呢?
紅棗桂圓枸杞茶補益的功效是不能夠否定的，但是對于孕婦這類特殊群體來說，最好不喝紅棗桂圓枸杞茶。首先，孕婦可以吃紅棗和枸杞，紅棗和枸杞都是性平的藥物，同時兼具滋補的功效，對孕婦來說是有益的，但是桂圓是性溫的藥物，懷孕期間孕婦的體質多為陰虛火旺，內熱較重，而食用桂圓會加重孕婦體內的燥熱程度，就會導致孕婦出現身體不適的癥狀。其次，孕婦懷孕期間容易出現大便干結以及口干舌燥的癥狀，這是虛火旺盛的表現，如果再食用桂圓的話就會加重便秘的癥狀。最后，食用桂圓容易上火，孕婦食用后會加重胎熱，甚則會導致腹痛等機體失調的表現，嚴重會引起流產或者早產。
由此可見，紅棗桂圓枸杞茶中的罪魁禍首是桂圓，所以說，孕婦可以將茶中的桂圓去除，飲用紅棗枸杞茶即可。紅棗能夠健脾益胃，增強孕婦的免疫力，還能夠補氣養血。枸杞營養豐富，富含維生素C和維生素E等多種維生素，可以及時補充胎兒的營養所需，除此之外枸杞還能夠明目潤肺，對準媽媽們也有著很好的補益效果。
懷胎十月是一個漫長而又艱苦的過程，尤其是準媽媽們，為了自己的寶寶們更需要照顧好自己的身體，這樣才能給寶寶提供一個舒適而又和諧的發育環境。準媽媽們可以多閱讀一些相關的書籍，這樣才能夠掌握一些基本的常識，為更好地孕育寶寶打下基礎。 - 擴展閱讀1：蜜棗的吃法 蜜棗小米粥清甜易消化
- 蜜棗可以搭配小米熬粥吃，清甜易消化，晚餐食用有益健康。蜜棗小米粥做法如下：1、把小米，蜜棗洗干凈，放入鍋中，加入適量的清水。2、因為用的電飯煲，所以用筷子撐一下，以免沸騰溢出。3、煮的時候要適當的攪動一下。4、等小米煮開花了就可以吃了。方法/步驟 把小米，蜜棗洗干凈，放入鍋中，加入適量...
- 擴展閱讀2：紅棗桂圓放白糖可以嗎
- 你是說，問＿下紅棗桂圓放白 糖可以嗎。這個當然可以了。因為這種做法。是最補了。由 其適合老年人食用的。
- 擴展閱讀3：蜂蜜和白糖哪個好
- 是一種天然的保健品。白糖過多攝入可能帶來健康風險。白糖攝入過多會導致肥胖、糖尿病等健康問題。而蜂蜜相對來說，即便是過量食用，其帶來的影響也相對較小。當然，任何食物的攝入都應該適量，不能過量。綜上所述，蜂蜜相較于白糖更為優越，它營養價值更高，具有更多的保健功能，并且相對更為安全。
- 擴展閱讀4：蜂蜜中含糖量高，和白糖一樣嗎
- 蜂蜜中的糖分主要是葡萄糖和果糖，也是屬于一種含糖量比較高的食品，如果有糖尿病的人群是不建議喝蜂蜜的，蜂蜜中還含有一些其它的營養成分，比如說膳食纖維和多種礦物質，對于身體的健康發育也是有一定的益處的，蜂蜜有清熱解毒，潤腸通便，潤肺止咳的作用，平常早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以促進腸胃的蠕動...
- 擴展閱讀5：小米粥適合搭配哪些美食？
- 雞蛋：雞蛋是一種營養豐富的食物，可以與小米粥一起煮，提高營養價值。此外，還可以加入咸蛋、皮蛋等腌制蛋類，增加風味。調料：為了增加小米粥的口感和風味，可以加入適量的鹽、糖、醬油、醋等調料。此外，還可以加入蔥花、香菜、蒜末等香料，增加香氣。總之，小米粥可以與各種蔬菜、肉類、豆類、蘑菇類、...
- 擴展閱讀6：酒釀太酸了，能用來做什么菜嗎
- 1. **酒釀蛋**：原料：雞蛋1個，紅糖5g，枸杞3g，桂圓5g，紅棗4顆，酒釀10g。做法：把雞蛋、紅糖、桂圓、紅棗、800ml純凈水，放入鍋中煮20分鐘，再加入枸杞和酒釀，雞蛋剝殼即可。2. **五紅西米露**：原料：枸杞5g，紅棗6顆，紅糖3-5g，紅豆20g，花生20g，西米10g。做法：花生、紅豆提前泡6...
- 擴展閱讀7：酒釀桂圓雞蛋湯有什么詳細且好吃的做法？
- 加入酒釀：待桂圓煮至軟爛時，加入酒釀，用勺子輕輕攪拌均勻，避免酒釀結塊。加糖調味：根據個人口味加入適量的冰糖，繼續小火煮至冰糖完全溶解。打雞蛋：在另一個碗中打入雞蛋，用筷子輕輕攪拌成蛋液。倒入雞蛋液：待甜湯再次煮沸后，緩緩倒入蛋液，邊倒邊快速攪拌，使雞蛋形成細絲狀。最后加入泡發的紅棗...
- 擴展閱讀8：桂圓枸杞雞蛋米酒桂圓枸杞雞蛋米酒的做法
- 1、食材：桂圓20粒、枸杞一把、米酒適量。2、鍋里倒入2碗水，加入桂圓煮沸后繼續煮5分鐘。3、雞蛋打散，備用。4、放入米酒再次煮沸。5、加入雞蛋。6、快速攪散，放入枸杞，蓋好鍋蓋燜5分鐘即可。7、好喝的桂圓枸杞雞蛋米酒就完成了。
- 擴展閱讀9：孕晚期能吃八寶粥嗎里面有薏米的
- 1、八寶粥，孕婦是可以吃的。八寶粥里各種米的種類很豐富，營養也就的多元化。2、但對于孕婦來說，可以選擇自己買一些米，自己煮，不要買外面的八寶粥，為了保質期里面的添加劑會很多，不利于健康，而自己做的就健康很多了。孕婦可以吃罐裝八寶粥嗎 1、罐裝八寶粥可能在制作過程中加入了一些如防腐劑等...
- 擴展閱讀10：紅糖與茶泡水喝嗎紅糖與茶能不能一起泡水喝
- 1、茶葉和紅糖一起喝。2、解酒作用。茶葉和紅糖一起喝，可加速機體新陳代謝的能力，促進聽到酒精的代謝，達到解酒作用，緩解因醉酒導致的頭暈目眩、惡心嘔吐等癥狀。3、美容養顏作用。茶葉具有清除自由基的作用，減少皺紋，而紅糖，具有補血作用，使面色紅潤，使皮膚光滑有彈性且有光澤。4、提神醒腦作用。
美食特產問答匯集土特產、特色美食及特色工藝，促進美食文化傳播！