- 觀點(diǎn)1： 現(xiàn)在很多奶制品不就是跟五谷雜糧配制的嗎，例如紅棗枸杞奶、豆奶、花生奶……跟酸奶配合也不是問(wèn)題啊
- 觀點(diǎn)2： 五谷雜糧里面可以加酸奶一起食用，因?yàn)檫@些食品之間不相克而且營(yíng)養(yǎng)豐富，能夠補(bǔ)充人體所需的各種維生素、蛋白質(zhì)、微量元素及礦物質(zhì)等，還有補(bǔ)血補(bǔ)氣、強(qiáng)身健體、健脾開胃的功效。而且可以根據(jù)個(gè)人喜好添加自己喜歡的雜糧、酸奶、水果和糖類等。
雜糧酸奶的做法步驟：
材料：黑米15g，紅粳米15g，雜糧米15g，牛奶 一袋，酸奶發(fā)酵劑 1g；待用機(jī)器：電飯煲、料理機(jī)、酸奶機(jī)、打蛋器、冰箱
1、將黑米，紅粳米，雜糧米混合在一起，用水淘洗干凈；
2、將其放入電飯煲內(nèi)，加入適量清水煮成粗糧米飯，冷卻；
3、將冷卻后的粗糧米飯放入料理機(jī)內(nèi)；
4、倒入適量牛奶，啟動(dòng)“攪拌”功能，然后將粗糧奶汁倒出來(lái)，過(guò)幾次細(xì)篩；
5、做酸奶的容器消毒后，放入少量粗糧奶汁，放入酸奶發(fā)酵劑；
6、用手動(dòng)打蛋器攪拌至酸奶發(fā)酵劑溶解；
7、倒入剩余的粗糧奶汁，攪拌均勻；
8、將容器蓋上蓋子，放在酸奶機(jī)里；酸奶機(jī)也蓋上蓋子，通電；
9、8小時(shí)后，在雜糧酸奶里，將細(xì)砂糖調(diào)入，攪拌均勻后，放冰箱冷藏幾個(gè)小時(shí)即可食用。
小貼士：做雜糧類飯時(shí)，有腸胃疾病的人，別吃太多蕎麥類，因?yàn)槭w麥類容易有消化不良的問(wèn)題;也要斟酌吃大豆類，避免脹氣。 - 觀點(diǎn)3：
- 觀點(diǎn)4： 當(dāng)然可以，營(yíng)養(yǎng)上很搭配，絕對(duì)屬于健康飲食。
- 觀點(diǎn)5： 可以的。。
- 擴(kuò)展閱讀1：天熱大米長(zhǎng)時(shí)間浸水悶在電飯煲里變味了怎么辦？
- 扔掉，大米發(fā)霉，叫黃曲霉毒素，即使高溫條件下也無(wú)法殺死，而且黃曲霉毒素容易誘發(fā)肝癌。
- 擴(kuò)展閱讀2：大米泡水了過(guò)夜了還可以吃的嗎
- 現(xiàn)在的溫度干凈的清水，只要不變味就還能吃。大量的要是著火消防用水、雨水、漏水，最好將浸水表層部分晾干做飼料。其它可晾曬可做釀造用。
- 擴(kuò)展閱讀3：糯米飯團(tuán)的味道怎么樣？
- 其次，糯米飯團(tuán)的餡料也是影響其味道的重要因素。常見的餡料有紅豆、綠豆、花生、芝麻、紅棗、蓮子等，每一種餡料都有其獨(dú)特的風(fēng)味。紅豆餡的糯米飯團(tuán)，紅豆香甜軟糯，與糯米的糯感相得益彰；綠豆餡的糯米飯團(tuán)，綠豆清香爽口，與糯米的糯感形成鮮明對(duì)比；花生餡的糯米飯團(tuán)，花生香脆可口，與糯米的糯感...
- 擴(kuò)展閱讀4：微波爐能烤披薩么披薩是什么
- 1、微波爐能烤披薩。2、一般中火烤制12-14分鐘即可，烤的過(guò)程中可以中途看一下有沒(méi)有熟，時(shí)間的長(zhǎng)短可能略有差異。（根據(jù)微波爐的不同品牌，具體時(shí)間可自行掌握，最好停機(jī)幾次看烤熟的程度再設(shè)定時(shí)間）。3、比薩（Pizza），又稱為比薩餅、匹薩、批薩、披薩，是一種發(fā)源于意大利的食品，在全球頗受...
- 擴(kuò)展閱讀5：微波爐可以烤披薩嗎
- 當(dāng)然可以用微波爐烤披薩。將披薩放入微波爐中，用中火烤制大約12-14分鐘，期間可以暫停查看披薩是否已經(jīng)烤熟，根據(jù)微波爐的品牌和功率，烤制時(shí)間可能需要適當(dāng)調(diào)整。以下是制作披薩的用料：主料：- 面粉 200克 - 鹽 3克 - 調(diào)和油 10克 - 泡打粉 3克 - 溫水 100克 調(diào)料：- 番茄醬 1個(gè) - 洋蔥 1...
- 擴(kuò)展閱讀6：煮好的八寶粥時(shí)間長(zhǎng)了為什么會(huì)變的很稀，有什么辦法嗎？
- 告訴你八寶粥配料:大米、花生、紅豆、紅棗、桂圓、花豆、紅米、枸杞,最重要的一定要加糯米,可以使粥粘稠,記住,一次把水加夠。
- 擴(kuò)展閱讀7：粥的做法，寶寶輔食小米粥怎么做好吃
- 小米粥做法如下：米洗凈，冷水燒開后放入小米，煮開后，改小火煮，待米粒已爛且粥掖粘稠時(shí)即可關(guān)火盛出。1、要在水完全沸騰了之后再放入小米。這樣不但粥熟得比較快，而且還不會(huì)糊底。2、想要小米粥更好吃的話，可以加入白米、糯米一起熬煮這樣煮出來(lái)的小米粥濃稠香黏，更講究一點(diǎn)的還可以加麥片...
- 擴(kuò)展閱讀8：寶寶小米粥的幾種做法 怎么煮小米粥
- 一:蛋黃南瓜小米粥材料:熟蛋黃、南瓜泥、小米粥。做法1、小奶鍋煮上小米粥;2、再煮熟一個(gè)雞蛋;3、粥快煮好時(shí)，將南瓜洗凈，去皮切小塊，隔水蒸熟后壓成泥，再取一顆蛋黃碾碎;4、將蛋黃碎，南瓜泥，倒入小米粥中拌勻即可。二:小米粥適合7-8個(gè)月寶寶材料:小米 4/5杯、大米 1/5杯、水 5杯做...
- 擴(kuò)展閱讀9：寶寶輔食小米粥的做法有哪些
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- 擴(kuò)展閱讀10：母乳性腹瀉的寶寶喝大米粥還是喝小米粥
- 小米粥營(yíng)養(yǎng)好！最好讓孩子吃花樣飯
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