- 觀點1： 一：三塊巧克力的熱量較大。
二：一碗米飯的人量大概是56千焦，三塊巧克力的熱量大概是91千焦。
三：人體在生命活動過程中，一切生命活動都需要能量，如物質代謝的合成
反應、肌肉收縮、腺體分泌等等。而這些能量主要來源于食物。動、植物性食物中所含的營養素可分為五大類：碳水化合物、脂類、蛋白質、礦物質和維生素，加上水則為六大類。其中，碳水化合物、脂肪(脂肪也可以儲存熱量）和蛋白質經體內氧化可釋放能量。三者統稱為“產能營養素”或“熱源質”。 - 觀點2： 一碗米飯大約有200千卡左右的能量。（米飯的能量為每100克117千卡）
至于巧克力，看多大的塊（多少克）。一般巧克力上有營養能量標簽，有的標的是每一百克所含熱量，有的標的是一個包裝的克數所含的能量。一般巧克力每100克所含能量586千卡能量。
供參考，祝好！ - 觀點3： 健康飲食的一頓應該比巧克力還好，本人試過一下午沒吃飯，餓到發暈，結果一塊巧克力就解決了虛脫狀態……你健康飲食還能攝取其他維生素或者必須的營養呢~~
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