- 觀點1: 咖喱雞飯
用料:雞肉(最好用雞腿肉,多少根據自己喜好放,一斤左右為宜,我講的就是一斤雞肉的配料),土豆一個(不要過大,中等最好),洋蔥半個(也不要太大,中等最好),米飯一碗
佐料:塊狀咖喱鹵兩塊(超市能買到,不要用咖喱粉和瓶裝的咖喱醬),醬油、鹽、料酒(啤酒、紅酒都可,紅酒最好)、雞粉、高湯、香油各適量
做法:
1.洋蔥切絲,土豆削皮切滾刀塊,雞肉切塊用開水燙過撇去血沫撈出待用。(如買到雞腿碎肉,就省去切這道工序了。另:雞肉過水時最好放一些嫩肉粉,否則易老。)
2.炒鍋上火,略放多一些油,五成熱時下少許洋蔥絲爆香,下雞肉塊,翻炒1分鐘左右,翻炒中略撒鹽,放少許料酒。先下土豆塊,略微翻炒,再下洋蔥絲,再略翻炒一二,添高湯,以稍稍沒過鍋中材料為宜。(超市里有賣高湯的,自己煮也可以,如果嫌麻煩,用雞粉兌溫水充當高湯也行,要不,就添溫水也可以。)
3.待鍋內高湯沸騰,依次加咖喱鹵塊、醬油、雞粉適量(咖喱鹵塊最好用刀再切小些,否則不容易溶化,醬油、雞粉根據個人口味添加;如果家中有現成牛奶,略放些更添美味,但不可添太多,一斤雞肉以50mL牛奶配最宜)。待咖喱鹵完全溶化在高湯內,關中小火,蓋上鍋蓋(現在可以去玩游戲10分鐘左右)。
4.回去看鍋,只可守在鍋邊,用鍋鏟不停攪拌,待湯汁收成醬狀時,關火,撒少許香油拌勻提味。
5.將米飯倒入一盤子里,加上做好的咖喱雞肉,即可。可樂雞的做法
[原料/調料]
雞翅 (翅根,可以雞腿取代)
醬油 5~6湯匙
香菇 8
可樂 1罐
香菜 少許
[制作流程]
(1)香菇泡軟備用。
(2)雞肉用滾水川燙去血水,撈起洗凈。
(3)雞肉及香菇一起放入鍋中,再倒入可樂與醬油煮開。
(4)蓋上鍋蓋,改小火,過程中略微翻動,直到湯汁收干為止。
大盤雞(新疆)的做法(禽類食譜)
配料:鮮雞一只(最好是活殺)、土豆四個、蘑菇、青辣椒紅辣椒各四個、蔥姜蒜若干、花椒、朝天椒一把(因人而異)和面一團
第一步,當然是先系圍裙。不然身上會彌漫著三日不絕的蔥花味雞香味,衣服被油濺臟也是不能幸免的。
第二步,把花椒炸透。
第三步,倒入雞,蔥姜蒜,朝天椒。翻炒幾分鐘,倒醬油和水(水一定要夠,否則沒有湯汁,皮帶面就不好吃了)
第四步,加砂糖,鹽,料酒。
第五步,加入蘑菇,開始燜15分鐘。(因雞的老嫩程度各異)
第六步,倒入土豆,繼續小火煮到土豆熟為止。
第七步,倒入青辣椒紅辣椒。起上色作用,辣味主要靠朝天椒了。
第八步,略微翻炒后,可以出鍋了!裝盤吧!(盤越大越好,皮帶面要越寬越薄越好,可以把面澆在雞上)
第九步,配菜,糖拌西紅柿,可以解辣噢,否則就多準備啤酒或冷飲吧! - 觀點2: 用雞肉做土豆,非常的好吃,一起來看看做法步驟。
腐乳紅燒土豆雞塊
食材準備:雞腿一個約350克(或是半只雞)、土豆、蔥1根、姜1小塊、紅腐乳一塊、生抽1大匙、料酒1大匙、白糖1小匙、鹽適量
做法步驟:
1、雞腿剁成塊,在清水中泡出血水,然后沖凈瀝干;
2、土豆洗凈去皮切塊。入油鍋中,中大火炸至表皮起皺,略帶焦黃后撈出備用;
3、蔥切段,姜切碎;鍋放油,小火爆香蔥姜;
4、然后倒入雞塊翻炒片刻后放入紅腐乳;
5、翻炒均勻。再放料酒、生抽和白糖,炒勻;
6、倒入沒過雞塊的溫水,大火煮開后小火燉至土豆軟糯,湯汁濃稠。最后大火收汁,腐乳本身就比較咸了,如果口味重的話,再加入少許鹽,口味淡的就可以不放了。
雞肉營養價值:
1.雞肉和豬肉、牛肉比較,其蛋白質含量較高,脂肪含量較低。此外,雞肉蛋白質中富含人體必須的氨基酸,其含量與蛋乳中的氨基酸譜式極為相似,因此為優質蛋白質的來源。雞肉的蛋白質含量根據部位、帶皮和不帶皮而有差別,從高到底的排序大致為去皮的雞肉、胸脯肉、大腿肉。雞肉皮存在大量的脂類物質,所以絕不能把帶皮的雞肉視為低熱量的食品。
2.雞肉也是磷、鐵、銅和鋅的良好來源,并且富含豐富的維生素B12、維生素B6、維生素A、維生素D和維生素K等。
土豆營養價值:
1. 健脾利濕:
土豆含有大量淀粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等,能促進脾胃的消化功能。土豆所含少量龍葵素,能減少胃液分泌,緩解痙攣,對胃痛有一定的冶療作用;
2. 寬腸通便:
土豆含有大量膳食纖維,能寬腸通便,幫助機體及時排泄代謝,防止便秘,預防腸道疾病的發生; - 觀點3: 簡單實用的雞肉火鍋做法:
1、先做料湯,把一杯料酒放入鍋內煮開,去掉酒精成分。然后加入3~4杯醬油和30克砂糖并攪勻。
2、將半個洋蔥切成1公分寬的塊狀;把半棵青菜切成5公分長;取一塊雞腿肉,去掉粘牽著的油脂后切成一口之大小,油脂要用來煎肉,所以不要扔掉。
3、準備雞肉丸。取面包一片,去掉邊緣部分后切成2公分大小的塊,放入大碗內并加入兩大勺水和一個雞蛋,用手揉攪勻和。然后,將其移入研缽充分研碎,再加入200克雞肉末繼續研搗,直到產生粘性,隨后,加入少許胡椒粉、醬油再度研搗。
4、將鐵鍋放在火上,把先前剔除下來的雞肉油脂放進鍋內煎燒,使油脂熔開在鍋內。
5、把雞肉一塊一塊地排列在鍋內,迅速燒烤兩面,雞肉顏色發生變化后,加入先前做好的料湯。
6、加入洋蔥和青菜,并用一把濕過水的勺子,舀取先前調理好的雞肉末,做成一個個的丸子放入鍋內用弱火煮。鍋內的肉和菜煮熟后,就可以蘸著攪開的生雞蛋吃了。 - 觀點4:
- 觀點5:
- 觀點6: 紅燒的菜都是挺好 吃的
- 觀點7:
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