- 觀點1： 坐月子能吃羊肉嗎？很多產婦都聽說過羊肉可以催奶，但是真的嗎？但是有人又說坐月子不能吃上火的，而羊肉是熱性食物，吃多了容易上火。那下面我們就來了解一下坐月子能吃燉羊肉嗎，坐月子吃燉羊肉有什么好處！！
產婦坐月子能吃燉羊肉嗎？
可以的！但是有注意事項。
月子里是可以吃羊肉的，要清湯燉，不要添加太多調料，也不要多喝，羊肉湯是熱性的，吃多了容易上火。所以在吃燉羊肉的時候，建議新媽媽們盡量按照清淡飲食的習慣哦。
坐月子吃燉羊肉的好處：
羊肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素Bl、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鐵等。其性溫味首，溫中散寒，化滯，健腺益氣，溫補腎陽，對治療虛勞贏瘦，乳汁不下有一定功效。 - 觀點2： 月子里喝羊肉湯嫌棄有膻味，一個小妙招教你輕松去除
坐月子，通常有很多講究，這不能吃，那么不能喝的。但是多喝一些益氣補血的湯還是必要的，很多新手媽媽在坐月子的時候喝的最多的湯莫過于鯽魚湯了，因為鯽魚湯可以促進乳汁的增加。所以很受廣大女性的喜愛。但是到了冬天坐月子，也不是光喝鯽魚湯或者豬蹄湯，因為可能會喝膩，影響食欲。所以建議多喝一些羊肉湯，但是很多月子里面的女性鼻子是非常的靈敏的，稍微有點味道都能夠影響食欲。而月子里面吃的喝的食物又不能放其他的食材，一般都只是放一些鹽。而羊肉本身就有一股非常重的膻味，那么怎樣在月子里能夠美美的喝上一碗沒有膻味的羊肉湯呢？不廢話了，下面就為大家介紹這個小妙招。
首先，冬天冷，坐月子里喝點羊肉湯對身體好處多多，如果你超級討厭羊肉湯的膻味，那么從現在開始可能你就沒那么討厭了。首先把羊肉放在鍋里，加點適當的水，再淘一把綠豆，放點鹽和一些食材，一起煮。等到那個香味飄出來再小火慢慢的煮，直到羊肉融入到湯里，而綠豆也完全開花了，那么你就可以安心的食用了。
月子里喝點羊肉湯對身體非常好，在這個寒冬臘月無疑羊肉湯是最受坐月子的女性歡迎的。如果女性月子里手腳冰涼，擔心氣血循環不良的狀況，那么可以適當的喝點。而在中醫里面的說法，羊肉味道甘而且吃起來味道不膩，性溫不燥；最重要的是還具有補腎壯陽的功效。特別適合冬天坐月子的女性，可以補氣血，驅寒，開胃健脾。寒冬臘月這么冷的天，女性坐月子本身體質就比較薄弱，此刻多吃點羊肉，再喝一碗羊肉湯，既可以抵御風寒，還可以滋補身體，簡直是最佳的選擇。
可能許多女性都知道羊肉的好處，所以坐月子的時候也會選擇喝羊肉湯；但是通常是羊肉湯的那個膻味讓人接受不了。如果換做平時的羊肉做法，多放點食材在里面，膻味可能也沒那么明顯。但是月子里的吃的一些食物還有喝的一些湯，是不能隨便添加亂七八糟的食材的，所以只能放一些普通的食材在里面很難遮掩住羊肉那股膻味。現在好了，加一把小小的綠豆就可以輕松搞定，月子里面的你還在猶豫什么，趕緊的試試吧 - 觀點3： 在坐月子的期間，建議前半個月的時候最好不要用，此物油性較大，不利于媽媽和孩子的腸道的。而在后期的時候是可以吃些的，在哺乳期間增加些湯湯水水的話對于下奶是有用的。，吃的時候要注意不要太辣了，在夏季如果吃太多的話容易上火，如果是母乳喂養的話可能會對寶寶可能有些影響的。羊肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素Bl、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鐵等。其性溫味首，溫中散寒，化滯，健腺益氣，溫補腎陽，對治療虛勞贏瘦，乳汁不下有一定功效。
羊肉湯制作過程：
1、羊肉洗凈剁成塊，黨參切段洗凈，紅棗、枸杞泡透，生姜洗凈切片;
2、鍋內加水，待水開時放入羊肉塊，用中火煮去血水，撈起沖凈待用;
3、在湯碗內放入羊肉塊、生姜片、黨參段、紅棗、枸杞、精鹽、味精、白糖、胡椒粉、料酒，注入清水，放入蒸鍋蒸2小時拿出即可。
坐月子的女性朋友也不是說完全不能喝羊肉湯，但是喝湯的時候要把握住具體的時間。為了避免上火，夏天是不適合的，冬天是適合的。而且在哺乳期的前半個月的時候最好不要用，后半個月喝點羊肉湯是有利于下奶的。因此孕婦們一定要注意。所以月子里是可以吃羊肉的，要清湯燉，不要添加太多調料，也不要多喝，羊肉湯是熱性的，吃多了容易上火。所以在吃燉羊肉的時候，建議新媽媽們盡量按照清淡飲食的習慣哦。 - 擴展閱讀1：蒸黃瓜做法大全家常菜
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