- 觀點1： 紅豆粥有許多功效。它有除熱毒，散惡血。消脹滿，利小便，通乳的功效;主治癰腫膿血，下腹脹滿，小便不利，水腫腳氣，煩熱，干渴，酒病，痢疾，黃疸，腸痔下血，乳汁不通;外敷治熱毒癰腫，血腫，扭傷的功效，還可以補血，預防寒氣，是補血的好食材。

綠豆粥，即指用綠豆和稻米為主要材料混合熬制而成的粥。綠豆為一種常見的雜糧，性寒味甘，有清熱解毒，降火消暑的功效，十分適合在夏天食用。綠豆還含有豐富的蛋白質，維生素和微量元素，具有十分高的營養價值，是一種十分健康的天然食品。中醫認為綠豆性涼味甘，有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效。綠豆湯是人人皆知的夏季較好的解暑飲料。

綠豆粥不僅是夏季的一種解暑甜品，它還屬清熱解毒類藥物，具有消炎殺菌、促進吞噬功能等藥理作用。其籽粒和水煎液中含有生物堿、香豆素、植物甾醇等生理活性物質，對人類和動物的生理代謝活動具有重要的促進作用。
所以在冬天寒冷的季節里，應該常喝紅豆粥，紅豆有補血的效果，冬天喝最好不過。 - 觀點2： 綠豆湯和紅豆湯哪個好 1 綠豆和紅豆都屬于豆類，除了顏色不一樣外，它們的營養價值也是有所不同的，所以不能說一定誰比誰好，得看不同時候機體的不同需求。 綠豆的功效 我們都知道綠豆具有清熱解毒和消暑止渴的作用，是夏季必不可少的食物。可是綠豆性寒，宮寒的女性要少吃。另外，醫學研究表明，綠豆中含有豐富的蛋白質，生綠豆水浸磨成的生綠豆漿蛋白含量頗高，內服可保護胃腸黏膜。此外，綠豆中含有的植物甾醇可通過減少腸道對膽固醇的吸收、阻止膽固醇的合成等環節，起到降低血清膽固醇含量的作用，因而特別適合高血脂患者食用。 紅豆的功效 紅豆是良好的藥用和健康食品。有滋補強壯健脾養胃、利水除濕、清熱解毒、通乳汁和補血的功能，特別適合女性和各種水腫病人的食療。日常可多用紅豆熬成粥，不僅容易被吸收消化，同時還更有利于身體健康。但要注意，煮紅豆的時候不能和米一起煮，否則很容易導致口腔出現口瘡疾病。此外，紅豆有消脹滿、通乳汁的功效，紅豆可幫助產后乳汁不足或根本不下奶的問題，每天早晚各用紅小豆120克煮粥，連吃3―5天即可。 夏天喝綠豆湯還是紅豆湯 2 夏至前清熱解暑選擇綠豆湯 雖然綠豆湯和紅豆湯都有清熱解毒的作用，但是綠豆的功能更偏向于清熱解暑。夏至前天氣屬于悶熱那種，綠豆湯是很好的選擇。但是宮寒的不適合，選擇紅豆，不僅有清熱解暑的作用，還有補血的功能。 夏至后祛濕宜選紅豆湯 夏至過后，不僅僅是熱的問題，雨水偏多，導致人體濕氣過重。再加上吹空調、吃生冷的冰瓜和雪糕，出現濕氣過重。這個時候不單是清熱解暑，還要祛濕。而紅豆湯是最好的選擇。
- 觀點3： 冬季喝紅豆湯好。好處一：養心補血 古代李時珍把紅豆稱作“心之谷”，強調了紅豆的養心功效。紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效；同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合心血。讓你冬天手腳不在寒冷。 好處二：健脾胃 紅豆能促進脾胃消化能力相對較強，吸收較好。所以，身體較虛弱的人冬天應加緊進補，做好來年的營養儲備，來年才會精力好、力氣壯，而且不會生病。紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的健脾胃功效。 好處三：消除水腫 紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷也有很強的利尿作用，能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫，所以，治療水腫必用紅豆。 好處四：祛濕清熱 中醫看來，都意味著體內有濕。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。而紅小豆含有豐富的B族維生素和鐵質，還含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分，具有清熱利尿、祛濕排毒作用。
- 觀點4： 綠豆可能大家都很熟悉，很多人都喜歡用它煮湯，尤其是夏天，它還可以降溫消暑。其實這種效果主要與綠豆湯里的水分和人體富含的各種營養成分有關。因為人體出汗不僅會損失一些水分，還會損失一些營養物質。綠豆可以補充這些物質，因為它富含鉀、鈣、鎂。無論是對于高血壓人群還是高血脂人群，都有很好的補充作用。
此外，綠豆還含有大量的酚類植物，具有一定的抗氧化作用。正是因為這種物質的存在，在與空氣體接觸的過程中發生氧化。這就是很多綠豆變紅的原因。

綠豆和紅豆都屬于豆類食物，總體營養相似，但紅豆的鈣、鉀、鎂含量高于綠豆。從中醫角度來看，紅豆具有利尿消腫、清熱解毒的作用，非常適合四肢腫脹、體內濕熱的人食用。另外，煮米粥的時候，不僅可以放一些紅豆，還可以搭配一些紅棗、枸杞、燕麥等保健食品，可以起到更大的作用。 - 觀點5： 在南方/冬天到底是喝綠豆湯好還是紅豆湯好的話，我覺得都差不多。根據自己的喜好來選擇吧。
綠豆性寒，飲用綠豆湯有清熱解暑、止渴的作用，可以緩解高溫、中暑、體熱引起的心情煩躁、口干舌燥。綠豆湯還有解毒的作用，患丹毒癤腫、瘡瘍腫毒、流行性腮腺炎的患者可以適當飲用綠豆湯，對病情恢復有幫助。綠豆湯還可以消腫利尿，尤其可以緩解濕熱引起的水腫、腹瀉、腹脹。綠豆湯中蛋白質、磷脂均有興奮神經的作用，可以增進食欲。
紅豆湯具有健脾益胃的功效，能夠保護胃黏膜，調節腸胃功能。紅豆中還含有豐富的纖維素，可以促進腸道蠕動，減輕便秘的癥狀。其次，紅豆湯也可以利尿消腫，能夠幫助機體排除濕氣，緩解水腫脹滿、濕熱黃疸的癥狀。此外，紅豆中含有豐富的鐵元素，可以改善面部氣色，預防缺鐵性貧血，增強機體免疫力。 - 觀點6： 在南方／
冬天喝綠豆湯好，還是紅豆湯好？
紅豆湯與綠豆湯功能不同：如果是清熱最常規的選擇是綠豆湯，如果是祛濕選紅豆湯比較好。
綠豆味甘、性寒，有清熱解毒、消暑止渴的作用。綠豆中含有豐富的蛋白質，生綠豆水浸磨成的生綠豆漿蛋白含量頗高，內服可保護胃腸黏膜。
此外，綠豆中含有的植物甾醇可通過減少腸道對膽固醇的吸收、阻止膽固醇的合成等環節，起到降低血清膽固醇含量的作用，因而特別適合高血脂患者食用。
紅豆性平，味甘酸，無毒，有滋補強壯、健脾養胃、利水除濕、清熱解毒、通乳汁和補血的功能，特別適合各種水腫病人的食療。現代研究發現，紅豆中也含有一種皂甙類物質，能促進通便及排尿，對心臟病或腎病引起的水腫有輔助治療作用。
紅豆湯和綠豆湯分別適應的人群：
1、非寒性體質： 綠豆湯、紅豆湯皆可；
2、 寒性體質： 適合紅豆湯，綠豆湯少喝；寒性體質指當人體臟腑功能失調時，易引起體內陰氣過剩、寒從內生的一種表現，常出現面色蒼白，口唇色淡，容易疲勞，怕冷怕風，手腳冷，喜進熱飲、熱食，常腹瀉，月經遲來，舌淡苔白, 脈緊或遲。
3、濕氣困擾： 多喝紅豆薏米湯；濕氣重指濕為重濁有質之邪，屬陰，濕邪致病，常出現以沉重感為特征的臨床表現。如頭身困重、四肢酸楚等沉重等。
4、 長時間在高溫環境下作業的人群： 適當喝些綠豆湯，可防止中暑。 - 觀點7： 在北方，冬季時，人人都愛喝豆湯，紅豆湯喝綠豆湯，但紅豆湯與綠豆湯功能不同：如果是清熱最常規的選擇是綠豆湯，如果是祛濕選紅豆湯比較好。
綠豆味甘、性寒，有清熱解毒、消暑止渴的作用。綠豆中含有豐富的蛋白質，生綠豆水浸磨成的生綠豆漿蛋白含量頗高，內服可保護胃腸黏膜。
此外，綠豆中含有的植物甾醇可通過減少腸道對膽固醇的吸收、阻止膽固醇的合成等環節，起到降低血清膽固醇含量的作用，因而特別適合高血脂患者食用。
紅豆性平，味甘酸，無毒，有滋補強壯、健脾養胃、利水除濕、清熱解毒、通乳汁和補血的功能，特別適合各種水腫病人的食療。現代研究發現，紅豆中也含有一種皂甙類物質，能促進通便及排尿，對心臟病或腎病引起的水腫有輔助治療作用。
紅豆湯和綠豆湯分別適應的人群：
1、非寒性體質： 綠豆湯、紅豆湯皆可；
2、 寒性體質： 適合紅豆湯，綠豆湯少喝；寒性體質指當人體臟腑功能失調時，易引起體內陰氣過剩、寒從內生的一種表現，常出現面色蒼白，口唇色淡，容易疲勞，怕冷怕風，手腳冷，喜進熱飲、熱食，常腹瀉，月經遲來，舌淡苔白, 脈緊或遲。
3、濕氣困擾： 多喝紅豆薏米湯；濕氣重指濕為重濁有質之邪，屬陰，濕邪致病，常出現以沉重感為特征的臨床表現。如頭身困重、四肢酸楚等沉重等。
4、 長時間在高溫環境下作業的人群： 適當喝些綠豆湯，可防止中暑。 - 觀點8： 冬天喝紅豆湯最好
冬季的時候應該多吃一些蔬菜和水果，應該適當的吃一些御寒的食物對人的身體健康有很好的調理作用，避免出現了皮膚凍傷的現象，也可以通過適當運動的方法來提高人體的免疫力，效果都是比較好的，冬季養生保健的過程中，可以選擇使用紅豆粥的方法進行食療養生，具有一定的潤腸通便和降血壓的功效，對人的身體健康好處是非常多的。步驟/方法：1 吃紅豆的好處非常多，第一種好處也是起到一定的養心補血的作用，紅豆是我們日常生活中經常吃的，特別是在冬季的時候，很多人都會選擇紅豆做餡兒，適當吃些紅豆還能夠御寒和改善心臟活動。2 吃紅豆的第二個好處就是起到一定的健脾胃的效果，冬季的時候由于不經常外出鍛煉身體，也可能會導致身體免疫力低下的現象，可以選擇紅豆的方法來進行食療調整，能夠保證腸胃健康，起到一定的健脾養胃的作用。3 第三個好處就是起到一定的消除水腫的作用，有的患者出現了腎臟功能衰竭，可以通過食用紅豆粥的方法進行食療養生。第四個好處就是紅豆具有一定的祛濕清熱的作用，具有清熱利尿、祛濕排毒等方面的療效。 - 觀點9： 都可以喝，紅豆有活血的功效，綠豆加紅糖，則可以解毒。
紅豆有預防便秘 消除水腫 健脾利胃 增強機體免疫功能；與薏仁同煮湯，有助養顏美容、益氣養血、利水消腫。
綠豆不但可以清熱解毒，還可以治腎虛腰痛，提高性功能，尿液特別的黃時，吃了綠豆湯過后，馬上可以改變，感覺身體特別輕松，特別適合夏天食用，對于電腦一族來說，日常多喝點綠豆湯還能起到一個抗輻射的作用，可減少輻射對人體的危害。
兩者均性微寒，功效接近，按照自己身體狀況挑自己喜歡的就可以，均是有益身體健康的。 - 觀點10： 紅豆粥有許多功效。它有除熱毒，散惡血。消脹滿，利小便，通乳的功效;主治癰腫膿血，下腹脹滿，小便不利，水腫腳氣，煩熱，干渴，酒病，痢疾，黃疸，腸痔下血，乳汁不通;外敷治熱毒癰腫，血腫，扭傷的功效，還可以補血，預防寒氣，是補血的好食材。
綠豆粥，即指用綠豆和稻米為主要材料混合熬制而成的粥。綠豆為一種常見的雜糧，性寒味甘，有清熱解毒，降火消暑的功效，十分適合在夏天食用。綠豆還含有豐富的蛋白質，維生素和微量元素，具有十分高的營養價值，是一種十分健康的天然食品。中醫認為綠豆性涼味甘，有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效。綠豆湯是人人皆知的夏季較好的解暑飲料。綠豆粥不僅是夏季的一種解暑甜品，它還屬清熱解毒類藥物，具有消炎殺菌、促進吞噬功能等藥理作用。其籽粒和水煎液中含有生物堿、香豆素、植物甾醇等生理活性物質，對人類和動物的生理代謝活動具有重要的促進作用。所以在冬天寒冷的季節里，應該常喝紅豆粥，紅豆有補血的效果，冬天喝最好不過。 - 觀點11： 【在北方】冬天適合喝紅豆湯。因為紅豆湯補血益氣養顏美容，冬天女性多喝，好處多多，還能暖胃暖心。
首先，我們先來看看紅豆的功效，其實紅豆的功效主要為解毒、消除膿腫、補氣補血等，所以我們可以看出紅豆是一種較為滋補的豆類，非常適合體虛氣弱的人食用。而綠豆的功效則更多偏向清熱解毒，可見在夏天吃再合適不過了。
如果我們單純的來評判紅豆和綠豆的營養價值究竟誰更高，其實這并不是非常科學的做法，因為紅豆和綠豆所適合食用的場合不同。
譬如，如果在夏季大部分人都會感到非常的口渴，那么這個時候吃綠豆湯則更合適一些，因為綠豆能夠清熱消暑。但是，卻很少有人在冬天喝綠豆湯。
然而，當進入秋冬季節之后紅豆能夠更好地發揮滋補作用，還能改善氣血，故而在秋冬季節時用紅豆會更好。而且紅豆吃多了并不會讓人上火，因為紅豆性平，所以紅豆可以在一年四季食用，但是相比較冬天更適合吃紅豆湯，而不是綠豆湯。 - 觀點12： 都挺好的，根據自己口味來選擇。
綠豆性寒，飲用綠豆湯有清熱解暑、止渴的作用，可以緩解高溫、中暑、體熱引起的心情煩躁、口干舌燥。綠豆湯還有解毒的作用，患丹毒癤腫、瘡瘍腫毒、流行性腮腺炎的患者可以適當飲用綠豆湯，對病情恢復有幫助。綠豆湯還可以消腫利尿，尤其可以緩解濕熱引起的水腫、腹瀉、腹脹。綠豆湯中蛋白質、磷脂均有興奮神經的作用，可以增進食欲。
紅豆湯具有健脾益胃的功效，能夠保護胃黏膜，調節腸胃功能。紅豆中還含有豐富的纖維素，可以促進腸道蠕動，減輕便秘的癥狀。其次，紅豆湯也可以利尿消腫，能夠幫助機體排除濕氣，緩解水腫脹滿、濕熱黃疸的癥狀。此外，紅豆中含有豐富的鐵元素，可以改善面部氣色，預防缺鐵性貧血，增強機體免疫力。 - 觀點13： 冬天喝紅豆湯，夏天喝綠豆湯。
紅豆中含有蛋白質、鐵、鈣、維生素等營養物質，具有利水消腫、清熱解毒、健脾益腎等功效；女人每天一碗紅豆湯可以促進血液循環、增強抵抗力，還具有寧心安神的作用，可以緩解失眠的癥狀。
紅豆具有很好的利尿消腫作用，而且還能合理地促進腸蠕動速度加快，有些腸胃功能較弱的患者，平時吃紅豆干萬不能想當然。中藥方面認為紅豆性甘酸，服后有利尿作用，對小便不利。所以平時干萬不能多吃，否則很容易出現多尿及身體消瘦的情況。
夏季時可適當飲用綠豆湯，飲用綠豆湯能清熱利濕、消暑益氣,能提高身體免疫力,還能促進新陳代謝,排除體內毒素。綠豆子具有降火的功效,屬于寒性食物,具有很好的寒性作用。
但是,要注意的是,綠豆湯是寒性的,它可能在食用過量后引起嚴重腹瀉。脾腎陽虛者不宜使用。另外,要注意,不要在綠豆湯中放太多糖,以免血糖升高。 - 觀點14： 綠豆湯一般是夏天，天氣熱的時候喝的，冬天天氣寒冷肯定是更適合喝紅豆湯了。
綠豆在中藥中的性質就注定它只適合在天熱的時候喝，紅豆夏天和冬天都可以。一般夏季甜品有用紅豆的，但是湯類還是冬天。 - 觀點15： 冬天最好是喝紅豆湯，
綠豆湯放到夏天來喝。
不管是什么湯，最好是替換著喝。
不要一直喝一種，那樣太單一。 - 觀點16： 在北方
冬天喝綠豆湯跟紅豆湯都是可以的。但是豆類吃多了容易腹脹因此不適合經常食用。綠豆湯具有清熱解毒的功能一般夏天喝得多，所以你要想喝首選紅豆湯。 - 觀點17： 主要看你身體情況，如果冬天吃類似羊肉的食材比較多，吃上火了，喝點綠豆湯比較好，如果是想要養胃暖身，當然是紅豆湯好，我每次熬紅豆湯里面還會放桂圓干，紅棗，花生，你可以試試，很好喝的
- 觀點18： 夏天
和綠豆湯好
防暑
以此看來
冬天喝紅豆湯吧
和紅豆湯能幫助減腿上的肉 - 觀點19： 綠豆湯的話，它是消暑降溫的。冬天肯定要吃紅豆湯啊。因為冬天不需要它降溫消暑。
- 觀點20： 冬天喝紅豆湯好，綠豆湯是夏天喝比較適合。
- 觀點21： 你好，都可以。可以適量的喝。
- 觀點22： 紅豆粥有許多功效。它有除熱毒，散惡血。消脹滿，利小便，通乳的功效;主治癰腫膿血，下腹脹滿，小便不利，水腫腳氣，煩熱，干渴，酒病，痢疾，黃疸，腸痔下血，乳汁不通;外敷治熱毒癰腫，血腫，扭傷的功效，還可以補血，預防寒氣，是補血的好食材。
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綠豆粥，即指用綠豆和稻米為主要材料混合熬制而成的粥。綠豆為一種常見的雜糧，性寒味甘，有清熱解毒，降火消暑的功效，十分適合在夏天食用。綠豆還含有豐富的蛋白質，維生素和微量元素，具有十分高的營養價值，是一種十分健康的天然食品。中醫認為綠豆性涼味甘，有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效。綠豆湯是人人皆知的夏季較好的解暑飲料。
文章圖片3
綠豆粥不僅是夏季的一種解暑甜品，它還屬清熱解毒類藥物，具有消炎殺菌、促進吞噬功能等藥理作用。其籽粒和水煎液中含有生物堿、香豆素、植物甾醇等生理活性物質，對人類和動物的生理代謝活動具有重要的促進作用。
所以在冬天寒冷的季節里，應該常喝紅豆粥，紅豆有補血的效果，冬天喝最好不過。 - 觀點23： 在南方
紅豆湯與綠豆湯功能不同：如果是清熱最常規的選擇是綠豆湯，如果是祛濕選紅豆湯比較好。
綠豆味甘、性寒，有清熱解毒、消暑止渴的作用。綠豆中含有豐富的蛋白質，生綠豆水浸磨成的生綠豆漿蛋白含量頗高，內服可保護胃腸黏膜。
此外，綠豆中含有的植物甾醇可通過減少腸道對膽固醇的吸收、阻止膽固醇的合成等環節，起到降低血清膽固醇含量的作用，因而特別適合高血脂患者食用。
紅豆性平，味甘酸，無毒，有滋補強壯、健脾養胃、利水除濕、清熱解毒、通乳汁和補血的功能，特別適合各種水腫病人的食療。現代研究發現，紅豆中也含有一種皂甙類物質，能促進通便及排尿，對心臟病或腎病引起的水腫有輔助治療作用。
紅豆湯和綠豆湯分別適應的人群：
1、非寒性體質： 綠豆湯、紅豆湯皆可；
2、 寒性體質： 適合紅豆湯，綠豆湯少喝；寒性體質指當人體臟腑功能失調時，易引起體內陰氣過剩、寒從內生的一種表現，常出現面色蒼白，口唇色淡，容易疲勞，怕冷怕風，手腳冷，喜進熱飲、熱食，常腹瀉，月經遲來，舌淡苔白, 脈緊或遲。
3、濕氣困擾： 多喝紅豆薏米湯；濕氣重指濕為重濁有質之邪，屬陰，濕邪致病，常出現以沉重感為特征的臨床表現。如頭身困重、四肢酸楚等沉重等。
4、 長時間在高溫環境下作業的人群： 適當喝些綠豆湯，可防止中暑。 - 觀點24： 不管是什么，都不應該經常性的吃。
- 觀點25： 紅豆粥有許多功效。它有除熱毒，散惡血。消脹滿，利小便，通乳的功效;主治癰腫膿血，下腹脹滿，小便不利，水腫腳氣，煩熱，干渴，酒病，痢疾，黃疸，腸痔下血，乳汁不通;外敷治熱毒癰腫，血腫，扭傷的功效，還可以補血，預防寒氣，是補血的好食材。

綠豆粥，即指用綠豆和稻米為主要材料混合熬制而成的粥。綠豆為一種常見的雜糧，性寒味甘，有清熱解毒，降火消暑的功效，十分適合在夏天食用。綠豆還含有豐富的蛋白質，維生素和微量元素，具有十分高的營養價值，是一種十分健康的天然食品。中醫認為綠豆性涼味甘，有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效。綠豆湯是人人皆知的夏季較好的解暑飲料。

綠豆粥不僅是夏季的一種解暑甜品，它還屬清熱解毒類藥物，具有消炎殺菌、促進吞噬功能等藥理作用。其籽粒和水煎液中含有生物堿、香豆素、植物甾醇等生理活性物質，對人類和動物的生理代謝活動具有重要的促進作用。
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