- 觀點1： 我剛買英氏憶格這個牌子的米餅，我自己試過，口感酥脆，米香味十足，造型是柳葉的，可以給寶寶鍛煉手指抓握能力。我覺得不錯呢。
- 觀點2： 對于添加肉類輔食這件事，很多媽媽擔心寶寶太小消化不了，遲遲不添加;亦或是添加一次后寶寶拉肚子，就再不敢嘗試了。媽媽對于寶寶吃肉這件事一拖再拖，反而可能導致寶寶貧血哦!
一、輔食遲遲不加肉，寶寶易缺鐵，影響生長發育!
寶寶滿6個月后，胎兒期所儲備的鐵差不多消耗完了，需要及時添加富含鐵的輔食，以滿足生長發育所需營養。其中，除了強化鐵的嬰兒米粉，肉類是制作寶寶高鐵輔食的關鍵食物。因為植物性食物中含有的鐵，吸收率差，而動物性食物比如紅肉、動物血、肝臟等，不僅含鐵量豐富，而且吸收率高，能更好的地被人體吸收。
除了能補鐵，肉類含有豐富的蛋白質、B族維生素和礦物質等，這些營養元素，都對寶寶的發育起著重要的作用。
所以輔食遲遲不加肉，很容易導致寶寶發生缺鐵甚至貧血，從而影響正常的生長發育甚至大腦發育，媽媽們應該盡早地為寶寶添加肉類輔食。
二、寶寶添加第一口輔食時，其實就可以吃肉了!
《中國居民膳食指南(2016)》指出，寶寶滿6月齡(出生180天)后，就要在母乳喂養的基礎上添加輔食了。首次添加輔食時，寶寶就可以從富含鐵的高能量食物，比如肉泥、強化鐵的米粉等開始添加。
也就是說，當寶寶達到了添加輔食的時間，就可以吃肉了。
三、寶寶每日吃肉推薦量
7-12月齡的寶寶，每天需食用50g的肉禽魚，雞蛋過敏的寶寶，相應增加30g肉類。
13-24個月的寶寶，每天需食用50-75g肉禽魚。
四、寶寶吃肉注意事項
媽媽常常糾結于是先給寶寶加白肉(比如雞肉、魚肉)，還是紅肉(比如豬肉、紅肉)。
其實這沒有過多的講究，白肉和紅肉各有優缺點，白肉的口感相對細膩，更容易消化，而紅肉則含鐵量相對較高，媽媽只需要注意及時添加肉類輔食即可。
另外，添加肉類輔食也要遵循由少到多、由稀到稠、由細到粗的添加原則，先給寶寶嘗試一小勺含水較多的肉泥，等寶寶適應了，再逐漸加量變稠。
最后，媽媽們買肉時要注意，無論哪種肉，盡量選擇瘦肉，而不是肥肉，避免寶寶攝入過多的脂肪。
查看詳情
寶寶輔食一定要添加油嗎
有位朋友，看婆婆做輔食時放了油，頓時火冒三丈，內心瘋狂吐槽：“寶寶這么小就吃油，消化不良可咋辦!?”
于是，立馬搜索寶寶吃油的注意事項，試圖找到專家說法，以理服人，讓婆婆別再放油了。誰知道，卻搜到不少贊成寶寶一歲內吃油的說法!她的立場也跟著動搖，“輔食究竟要不要放油呢?”
也許你也有同樣的疑問，今天就讓我們來一起探究吧!
一、官方說法：寶寶輔食要適量加點油!
《中國居民膳食指南》中指出，輔食應適量添加油。
油脂能為寶寶提供能量和必需脂肪酸，而且像維生素A、D、E、K都屬于脂溶性維生素，吸收這些營養需要脂肪的參與。常吃的輔食食材谷物、蔬菜、水果等植物類食物含有的脂肪比較少，所以需要往輔食放點油，避免因為脂肪不足而導致營養不均。
二、添油小技巧：主要是植物類輔食添加!
以7-9月齡的寶寶為例，如果輔食以谷物、蔬菜、水果等植物類食物為主，需要額外添加5-10 g的油脂。5-10 g油相當于半瓷勺或一瓷勺的量，平攤到每一頓輔食，大概就是幾滴的量，非常好把控。
如果當天有添加油脂較高的食物，比如豬肝泥，可以少放或不放油，過多攝入油脂會影響小寶寶的消化。
三、輔食用油，最好選擇植物油!
(1)推薦的油類：植物油
例如：豆油、玉米油、茶油、橄欖油、花生油、葵花籽油、菜籽油、紫蘇油、亞麻籽油、核桃油等
植物油富含維生素E和不飽和脂肪酸，是比較適合寶寶的油類。
不同的植物油中，所含的營養也各有特點。比如，茶油、橄欖油和菜籽油等富含單不飽和脂肪酸;葵花籽油、玉米油和豆油等富含亞油酸;亞麻籽油、紫蘇油和核桃油等則含有較多的α-亞麻酸。
由于α-亞麻酸在飲食中比較難以獲得，所以，一般會推薦首選富含α-亞麻酸的植物油作為寶寶輔食的烹調油。不過，總體來說，媽媽不必執著于單一的某種植物油，建議定期更換食用油的種類，根據不同的烹飪方式選擇合適的用油，這樣才能讓寶寶獲得更加全面均衡的營養。
(2)可偶爾嘗試的油類：動物油
動物油中含有較多的飽和脂肪酸，攝入過多可能會導致肥胖，因此建議寶寶不要經常食用。
(3)不推薦的油類：人造黃油、起酥油和煎炸油等
這類氫化加工的油中含有較多的反式脂肪酸，過量攝入會增加冠心病的發生風險，因此不建議給寶寶食用。
最后，要提醒媽媽們，盡量不要購買小作坊生產的所謂自榨“農家油”，這類油受生產條件所限，生產過程中極易產生強致癌物——黃曲霉素。所以，最好還是盡量通過正規的渠道購買有品牌保障的食用油吧。
查看詳情
寶寶輔食時間表
當寶寶滿6個月，開始吃輔食時，你才會發現過去只喂奶的日子多簡單。
現在每天都要想著輔食怎么吃?吃多少?吃幾次?還要計算奶量跟著調整到多少?寶寶每每長大一點也要隨著調整，喂輔食的日子確實燒腦?
為了減少媽媽們的焦慮，我們根據各月齡寶寶的發育特點，整理出輔食喂養建議供媽媽們參考。
7-9月齡的寶寶
·食物性狀
開始時喂養泥糊狀的輔食，逐漸由稀到厚，過渡到帶有小顆粒的爛面、厚粥、肉菜等。
·每日食量
谷物類、水果、蔬菜：根據寶寶的食量靈活調整
動物性食物：50g肉禽魚，1顆或半顆雞蛋(雞蛋過敏可用30g肉類替代)
母乳/配方奶：保持600ml以上的奶量
油脂：額外添加5-10g
·喂食頻率
剛開始時，一天嘗試1-2次輔食，適應后每天2-3次輔食喂養，喂奶4-6次。
10-12個月的寶寶
·食物性狀
食物要做得比之前更厚更粗糙，可以添加切得碎小且較軟的食物。試著準備香蕉塊、蘋果片、饅頭等“手抓食物”，鼓勵寶寶自己進食。
·每日食量
谷物類、水果、蔬菜：根據寶寶的食量靈活調整，種類需更多樣化。
動物性食物：50g肉禽魚，1顆雞蛋(雞蛋過敏可用30g肉類替代)
母乳/配方奶：保持600ml以上的奶量
·喂食頻率
每天2-3次輔食喂養，喂奶3-4次。
13-24月齡的寶寶
·食物性狀
在原有的輔食喂養基礎上，逐漸適應正常家庭食物。
·每日食量
谷物類：50-100g
水果、蔬菜：根據寶寶的食量靈活調整，種類需更多樣化。
動物性食物：50g-75g肉禽魚，1顆雞蛋(雞蛋過敏可用30g肉類替代)
母乳/配方奶：保持500ml左右的奶量，可嘗試少量的鮮奶、酸奶、奶酪作為補充
·喂食頻率
每天與家人一起食用三餐，三餐之間以及臨睡前各安排一次點心。 - 觀點3： 沒買過這些，我們輔食都是吃粥，加上各種蔬菜瓜果，瘦肉，豬肝，雞胸肉，魚肉，這些，沒買過其它的，偶爾給吃點蘋果香蕉。
- 觀點4： 寶寶的輔食米餅跟溶豆的話，我之前都是在網上的天貓超市買的。像是海綿寶寶的那個溶豆。還有那個英式的溶豆。都是可以的。
- 觀點5： 你想買寶寶的輔食米餅，寶寶的輔食和溶豆，我覺得這些牌子都是可以推薦的，所以對單大家來說都可以食用
- 觀點6： 英氏憶格的米餅和溶豆都挺不錯的，我家娃現在能站了，我買了4階的米餅和溶豆，造型很可愛，非常方便寶寶拿捏。
- 擴展閱讀1：披薩餅底放黃油嗎 做披薩和面時放黃油是為什么
- 和面是放入少許黃油可以增香，但不能多哦，盤底抹黃油就是為了防止粘底咯
- 擴展閱讀2：披薩做法里的黃油是指奶制品還是植物油？
- 黃油(Butter)是用牛奶加工出來的。把新鮮牛奶加以攪拌之后上層的濃稠狀物體濾去部分水分之后的產物。主要用作調味品,營養很好但含脂量很高,所以不要過分食用。
- 擴展閱讀3：烤箱怎么用黃油披薩做
- 1、用料：中筋面粉300g、酵母4g、披薩汁：番茄，少許鹽，少許糖，黑 胡椒可根據口味調整、黃油15g、奶粉1小勺、鹽少許、溫水(40℃)125ml、培根、鮮蝦、芝士。2、酵母溶于溫水中靜置5分鐘，充分融化。3、融好的酵母水慢慢的倒入面粉中充分攪勻，揉成有光滑的面團。4、加入黃油和少許的鹽，繼續揉...
- 擴展閱讀4：披薩哪個步驟要黃油嗎？
- 在傳統的披薩制作過程中，通常不需要加入黃油。披薩不同于烘焙類食品，所以無需像做蛋糕那樣用黃油來控制口感和質地。在制作披薩的面團中，通常用的是面粉、水、酵母和鹽等材料來制作，而不需要加入黃油。然而，在某些口味的披薩中，如起司披薩、芝士披薩等中可能會使用黃油來提升味道和口感。在這種情況下...
- 擴展閱讀5：黑龍江集賢特產：集賢友好香瓜
- 集賢友好香瓜，黑龍江省雙鴨山市集賢縣特產，全國農產品地理標志。集賢縣傾力打造特色農業品牌，示范帶動全縣農村產業振興。升昌鎮友好村香瓜種植已有20多年歷史，集賢縣幫助升昌鎮抓住香瓜特色作物提質量、建市場、樹品牌，實現香瓜品質跨越、效益提升，友好香瓜在“省級無公害產品”認證基礎上，取得“集賢友好...
- 擴展閱讀6：家里烤肉怎么做好吃
- 1、清洗干凈，控干水分9準備烤肉蘸料炒一把熟芝麻，在碗中加入之前吃火鍋剩下的干蘸料，沒有的話可以用辣椒粉和辣椒面再加入適量的孜然粉，有孜然粒加一點會更香10把所有調料攪拌均勻，烤肉蘸料就做好啦；1首先五花肉洗凈用切肉刀切成厚薄均勻中等大小的肉片，洋蔥和大蒜切碎拌入肉片中，倒入少許黃酒...
- 擴展閱讀7：如何在家自制好吃到爆的烤肉？
- 選擇肉類：選擇新鮮的肉類是制作烤肉的第一步。牛肉、羊肉、豬肉或雞肉都是不錯的選擇。對于牛肉和羊肉，選擇帶有適量脂肪的部位，如牛肋條、羊排等，因為脂肪能在烤制過程中增加肉的風味。腌制肉類：腌制是提升烤肉風味的關鍵。你可以根據個人口味選擇不同的腌料，常見的有鹽、黑胡椒、大蒜粉、辣椒粉、...
- 擴展閱讀8：烤肉怎么做好吃，家庭自助烤肉的家常做法
- 1.準備好部分調料。包括海鮮醬油、香辣醬、烤肉醬、咖喱粉和五香粉 2.將熟花生、孜然、芝麻放在研磨機中淹沒成粉狀，備用。特別香 3.這是我準備的蘸料 上排依次為：香辣醬、花生碎、麻醬、咖喱粉 下排依次為：番茄醬、蒜片、洋蔥碎 4.腌制雞心：雞心處理好后用研磨的花生孜然芝麻粉抓勻，可適當加...
- 擴展閱讀9：怎樣在家自己制作好吃的烤肉？
- 準備工具和食材：首先，你需要準備一個烤架或者烤箱，以及烤肉所需的各種調料和食材。常見的調料有鹽、胡椒粉、辣椒粉、大蒜粉、洋蔥粉、燒烤醬等。食材方面，可以選擇豬肉、牛肉、羊肉、雞肉等各種肉類，以及蔬菜、豆腐等。腌制：將選好的肉類切成適當大小的塊或片，然后用調料進行腌制。腌制時間可以根據...
- 擴展閱讀10：在家烤肉怎么做？
- 做法步驟：1、豆腐切成大小厚薄合適的塊鋪在烤盤上。2、把鹽、辣椒粉、孜然粉混合均勻，均勻地撒在豆腐上，撒完一面后把豆腐翻面，繼續均勻散上調料。3、在豆腐上均勻淋上生抽和花生油，盡量用淋，不要用刷子刷，免得撒在豆腐上的調料粉被刷掉。4、預熱烤箱180度，上下火中層烤半小時左右，出爐前...
美食特產問答匯集土特產、特色美食及特色工藝，促進美食文化傳播！