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豆漿當水喝,天天喝可以嗎?會不會對身體有不好影響

我來答
觀點1: 可以的。
一 喝豆漿的好處:
1.豆漿中含有大豆皂甙、大豆低聚糖等營養素,堅持每天飲用不僅可以滿足人體的營養需求,還可以平衡內分泌,降血壓、降血脂,增進血液循環,減輕血管負擔,從而保持心臟健康,被稱為“心血管保健液”。

2.豆漿中含有牛奶所不具備的植物雌激素。女性每天飲用豆漿不僅可以調節女性內分泌,美容養顏,還能夠有效預防乳腺癌、子宮癌等癌癥的發生。所以,對于女性群體來說,豆漿可是比牛奶更值得選擇的健康飲品。

二 喝豆漿的禁忌

1.不宜未煮熟飲用。飲用生的、沒煮熟的豆漿,會引起嘔吐或腹瀉等癥狀。

2.不宜混合紅糖飲用。紅糖當中的有機元素與豆漿里豐富的蛋白質發生作用,會生成變性沉淀物,危害人體健康。

3.不宜用來沖雞蛋。雞蛋清與豆漿中的胰蛋白酶發生作用會產生不易被人體吸收、消化的物質。

4 不宜空腹飲用。如果空腹就飲用豆漿,豆漿中的蛋白質會直接轉化為人體所需的熱量被消耗掉,不能充分發揮補充營養的作用。
觀點2: 經常喝豆漿有利也有弊 豆漿能改善骨骼代謝,預防骨質疏松,減少動脈硬化的危險。然而專家指出,豆漿并不是十全十美的,它含有某些抗營養因素,不僅不利于人體對養分的消化吸收,反而有害健康。比如說豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素,這些都是對人體不好的物質。對付它們的最好方法就是將豆漿煮熟,長期食用豆漿的人不要忘記補充微量元素鋅。 專家指出,患有以下疾病的朋友無享用豆漿或豆花的口福。 急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌過多加重病情,或者引起胃腸脹氣。豆類中含有一定量低聚糖,可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等癥狀,所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。 胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食,而豆類及其制品富含蛋白質,其代謝產物增加腎臟負擔,宜禁食。 豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合,易形成結石,會加重腎結石的癥狀,所以腎結石患者也不宜食用。 喝豆漿的注意事項: 豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品,它所含的鐵元素是牛奶的6倍,所含的蛋白質雖不如牛奶高,但在人體內的吸收率可達到85%,因此有人稱豆漿為“植物牛奶”。 清晨,喝一碗豆漿吃幾個小籠包子,這種傳統的吃法既方便又營養,可有時候,喝了豆漿肚子疼的事時有發生,甚至與“食物中毒”聯系起來。 忌喝超量 忌空腹飲豆漿 飲豆漿的同時吃些面包、糕點、饅頭等淀粉類食品,可使豆漿中蛋白質等在淀粉的作用下,與胃液較充分地發生酶解,使營養物質被充分吸收。
觀點3: 1、豆漿屬于高蛋白的物質,喝多了不僅消化吸收不了,還會引起反胃.噯氣.尿頻.腹脹.腹瀉等不良反應,吃什么都要適量才行,成年人每天喝個一碗(400毫升左右)為最好。
2、豆漿只有在攝入足量淀粉食品后才能不被作為熱量來消耗,而真正發揮構造新組織,修補舊組織的作用。如果空腹飲服豆漿,它只能代替淀粉作為熱量消耗掉,這樣不僅使蛋白質浪費,又使體內營養失去平衡,從而加重消化、泌尿系統的負擔。因此極不經濟。 所以,喝豆漿的正確方法是應與含碳水化合物、淀粉多的食品,如餅干、饅頭、面包等共食,或在早飯后1~2小時飲服。

3、豆漿當水喝,所以可能會空腹喝,這樣容易得結石。
觀點4: 可以的。

喝豆漿的好處:
1.豆漿中含有大豆皂甙、大豆低聚糖等營養素,堅持每天飲用不僅可以滿足人體的營養需求,還可以平衡內分泌,降血壓、降血脂,增進血液循環,減輕血管負擔,從而保持心臟健康,被稱為“心血管保健液”。
2.豆漿中含有牛奶所不具備的植物雌激素。女性每天飲用豆漿不僅可以調節女性內分泌,美容養顏,還能夠有效預防乳腺癌、子宮癌等癌癥的發生。所以,對于女性群體來說,豆漿可是比牛奶更值得選擇的健康飲品。

喝豆漿的禁忌
1.不宜未煮熟飲用。飲用生的、沒煮熟的豆漿,會引起嘔吐或腹瀉等癥狀。
2.不宜混合紅糖飲用。紅糖當中的有機元素與豆漿里豐富的蛋白質發生作用,會生成變性沉淀物,危害人體健康。
3.不宜用來沖雞蛋。雞蛋清與豆漿中的胰蛋白酶發生作用會產生不易被人體吸收、消化的物質。
4
不宜空腹飲用。如果空腹就飲用豆漿,豆漿中的蛋白質會直接轉化為人體所需的熱量被消耗掉,不能充分發揮補充營養的作用。
觀點5: 肯定能天天喝的啊。不會有影響的啊。北京人都天天喝豆漿啊
觀點6: 豆漿是豆漿,水是水。豆漿里面有豐富的蛋白質,人體需要的營養。除去腎功能不全的,多喝還是有好處的。但是,水,起到清理臟器,保持物質交換,電解質水平,不要混淆一起。水是生命必須營養素。豆漿是營養素之一。懂嗎?
觀點7: 因為它能保護胃粘膜,使胃不容易受到胃酸的傷害,同時有很高的植物蛋白質,比牛奶 好。如果是有胃潰瘍方面的問題,最好空腹喝一杯豆漿(加糖),然后再吃東西,不過豆漿喝多了會產生很多氣,使人多放屁。
觀點8: 是黃豆漿嗎?不建議當水喝,當豆漿液取代身體水分來補充,會增加腎臟負擔。
觀點9: 對身體沒影響,建議你喝鮮榨的 滿意點下采納謝謝
觀點10: 不能天天喝,脹氣
觀點11: 不可以,有很多傷害,
觀點12: 豆類含豐富雌性激素,過量飲用可能影響性器官發育
觀點13: 沒看新聞嘛,一男的豆漿當水喝,天天喝,結果胸可大了
觀點14: 人體內的營養不在于多 而在于均衡 什么東西吃多了都不好 適當適量才是最好的
觀點15: 不能天天喝,空腹是盡量少喝
觀點16: 天天喝,你可能會有一對D罩杯的胸
觀點17: 不會的,我現在都天天喝
觀點18: 最好不要
觀點19: 不會 不過你還是要喝白開水..
觀點20: 不會
觀點21: 不好
觀點22: 天天喝會胖
觀點23: 應該沒有
觀點24:
觀點25: 凡事都是適度最好
觀點26: 天天喝豆漿對身體好嗎?

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