- 觀點1： 適合經(jīng)期吃的菜譜大全：益母草蛋、桃仁豬肝粥、肉豆蔻陳皮燒鯽魚、益母草燉豬肉、紅糖水。
1、益母草蛋
制法是益母草與雞蛋同煮至熟，蛋去殼，再煮片刻。益母草水溶性成分無論對離體、在位及整體不麻醉動物的子宮皆有興奮作用。。益母草制劑收縮子宮的作用發(fā)生很慢，主要具有補氣補血的作用。
2、桃仁豬肝粥
桃仁豬肝粥桃仁有活血通經(jīng)、止痛、化淤的功能，作法：桃仁及米洗凈熬煮成粥；豬肝清洗干凈后切片川燙；將川燙過的豬肝及嫩姜絲、胡椒粉投入粥中攪拌均勻即可。而豬肝能補肝養(yǎng)血，可舒緩生理期引起的不適。 - 觀點2： 例假期間吃清淡溫熱的食物好，如面條、米稀、米糊、小米粥、皮蛋瘦肉粥等，能夠保證營養(yǎng)的補充，補充機體所需的能量。也可以適當?shù)氖秤锰O果，葡萄，李子等水果，能夠保證維生素的補充，增強機體的免疫力，但也要注意休息。
- 觀點3： 月經(jīng)期間的食譜及做法
01
一,絲瓜瘦肉
02
二,姜棗紅糖水
03
三,山楂桂枝紅糖水 讓經(jīng)期臉色紅潤 月經(jīng)前喝 至月經(jīng)期間
04
四,姜汁苡仁粥讓經(jīng)期的肌膚更滋潤
干姜10克 艾葉 10克 苡仁30克
干姜和艾葉水煎取汁 苡仁煮粥 到8成 再加入上面的汁
化淤 散寒 溫經(jīng) 除濕 潤膚 經(jīng)期喝
05
五,黑木耳紅棗湯
06
六,烏豆蛋酒湯
烏豆60克 雞蛋1個,黃酒或米酒100毫升
豆和蛋同煮
07
七,益母草香附湯
益母草和香附各100克 雞肉250克 一起煮加蔥 - 觀點4： 月經(jīng)期間，機體免疫力低下，情緒低落，周身乏力倦怠，由于盆腔充血，會引發(fā)下腹部酸痛不適癥狀，此時合理調(diào)配一些飲食，有助于緩解焦慮情緒，補充氣血。可以用益母草、蓮藕熬粥；可以用紅棗、紅豆、蓮子、桂圓、薏米熬粥；可以用當歸、黃芪、少量羊肉煲湯；素炒新蘭花；鐵鍋燉菠菜。月經(jīng)期間還可以喝一些紅糖姜湯茶。月經(jīng)期間一定要避免吃些寒涼性食物，避免過度勞累。
- 觀點5： 來例假的時候一般是吃稍微暖一點的，像自己性的或者是辛辣的東西盡量不要吃，喝一點粥比較好。
- 觀點6： 來例假的女生。
早餐可以小米粥。
紅棗薏米粥。
蓮子紅豆八寶粥。
小籠包煮玉米南瓜粥。 - 擴展閱讀1：妄想山海小塊烤肉食譜配方和制作方法介紹
- 妄想山海小塊烤肉制作方法制作配方：肉類+肉類/調(diào)料/辣料/雜碎制作工具：一、二級灶臺——烹飪；一、二級營地——烹飪；食用效果：食用增加180點飽食度，并獲得少許靈氣。食材獲取：肉類：擊殺野生動物掉落。雜碎：殺野獸獲取，獸肝獸心等東西都是雜碎。同材料其他產(chǎn)出：1、炭烤肉串兒2、烤兔肉 ...
- 擴展閱讀2：妄想山海蘑菇炒肉配方和制作方法介紹妄想山海蘑菇炒肉怎么做
- 妄想山海蘑菇炒肉怎么做制作配方：蘑菇+肉類+調(diào)料/高級調(diào)料制作工具：二級灶臺——烹飪；二級營地——烹飪。食用效果：食用增加420飽食度，減少50點潮濕度，并隨著時間遞減，并獲得很多靈氣。食材獲取：1、蘑菇一般在雨天地上撿。2、水類包括露水和冰塊。同食材其他產(chǎn)出：1、烤兔肉2、果香烤串 ...
- 擴展閱讀3：妄想山海蘑菇烤肉怎么做？妄想山海蘑菇烤肉配方和制作方法介紹
- 妄想山海蘑菇烤肉配方制作配方：肉類+蘑菇制作工具：二級灶臺——烹飪；二級營地——烹飪。食用效果：食用增加240飽食度，提升10點耐寒值，并獲得少許靈氣。食材獲取：1、肉類包括所有獸肉；2、蘑菇一般在雨天地上撿。同食材其他產(chǎn)出：1、烤蘑菇2、黑暗料理 ...
- 擴展閱讀4：妄想山海蘑菇烤肉怎么做山海經(jīng)妄想山海蘑菇烤肉的完成方法
- 1、需要找到灶臺，添加材料肉、調(diào)料、蘑菇，就有概率獲得蘑菇炒肉。2、進入游戲與灶臺交互，點擊使用。3、加入食材，需要的材料有：肉+調(diào)料+蘑菇。4、準備好后點擊制作。5、就可以有概率得到蘑菇炒肉。
- 擴展閱讀5：燒烤有哪些食物？
- 燒烤有以下東西可以烤：1、肉類：羊肉、羊肉串、牛肉、雞翅、雞心、雞胗、烤腸、火腿腸。2、魷魚、蝦、鮮貝、魚。4、蔬菜類：青椒、甜椒、土豆、花菜、茄子、蘑菇、玉米、黃瓜、西紅柿、紅薯、洋蔥。5、水果類：蔬菜色拉，西瓜、釉子、香蕉、蘋果、橘子等。6、零食類：法式面包、餅干、豆腐干。7、輔...
- 擴展閱讀6：燒烤需要哪些食材 燒烤可以選擇的食材有哪些
- 1、肉類：五花肉、羊肉、牛肉、雞翅，各類魚丸、蝦丸、貢丸、墨魚丸、羊腰、羊板筋、雞脖、雞胗等。2、魚蝦：魚(各類)、槍烏賊、墨魚仔、蝦、螺肉、干魚片、蟹、帶子、鮮貝等。3、蔬菜：玉米、紅薯、蘑菇、土豆、青椒、萊菔、生菜、洋蔥、西蘭花、芋頭、山藥、大蒜等。4、其他：面粉和水發(fā)酵制成...
- 擴展閱讀7：好久沒有吃燒烤了，準備跟老公商量一下去燒烤，大家能推薦個食材全的超市嗎？
- 食材全的超市很多了，燒烤主要是肉類，海鮮，蔬菜，豆制品等，一般諸如物美，華冠，華聯(lián)，山姆，沃爾瑪?shù)却蟪卸际侨摹?/dd>
- 擴展閱讀8：最近想和朋友約著去燒烤，哪里能采購食材啊？推薦推薦
- 最近想和朋友約著去燒烤哪里能采購食材呀推薦一下去農(nóng)貿(mào)農(nóng)貿(mào)菜市場采購食材像采購一些嗯嗯那個呃牛羊肉豬肉還有蔬菜類的就可以最近想和朋友約著去燒烤哪里能采購食材呀推薦一下去農(nóng)貿(mào)農(nóng)貿(mào)菜市場采購食材像采購一些嗯嗯那個呃牛羊肉豬肉還有蔬菜類的就可以 ...
- 擴展閱讀9：想買新鮮的燒烤食材，可以去哪里買？
- 我一般在家吃火鍋或者燒烤都去鍋圈食匯買食材羔。食材新鮮，而且有很多種可供選擇。他們家的羊排串、鴨腸串、肥腸串等我都特別喜歡。推薦給你，了解一下吧。
- 擴展閱讀10：炒肉片怎么做好吃，蘑菇炒肉片的家常做法
- 蘑菇炒肉片的做法 1.食材 2.食材切好 3.肉片里放生粉，郫縣豆瓣，料酒，姜，蒜。4.攪拌均勻腌20分鐘左右 5.鍋里放少許油 6.肉片下鍋炒七分熟 7.肉放一邊，青紅椒下鍋稍微炒炒。8.蘑菇下鍋翻炒均勻 9.肉放蘑菇上面，放少許水蓋上鍋蓋燜一分鐘左右。10.放鹽，蔥即可出鍋。11.出鍋裝盤 ...
美食特產(chǎn)問答匯集土特產(chǎn)、特色美食及特色工藝，促進美食文化傳播！