- 觀點(diǎn)1： 孕婦適合喝哪種純牛奶：平時(shí)我們說的是牛奶，就是奶制品，奶制品如酸奶、鮮奶、配方奶，都是奶制品，但是孕期的媽媽，吃什么奶比較好呢，吃低脂的鮮奶是比較好的。因?yàn)閼言辛私堤悄芰Ρ容^差，比如說酸奶，一般地是加上白砂糖的，配方奶或多或少，糖份相對(duì)也比較高，所以說一般低脂的鮮奶，相對(duì)是比較好的，是可以吃的，每天吃400到500毫升的奶是最好的。
- 觀點(diǎn)2： 牛奶營養(yǎng)價(jià)值非常高，含有營養(yǎng)種類也非常多，可以滿足孕婦的營養(yǎng)需求，能夠提供孕婦充足的熱量、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等，牛奶還富含維生素A、維生素C、維生素E、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬等。另外，牛奶具有補(bǔ)肺養(yǎng)胃、生津潤腸的功效，能夠幫助鈣的吸收，可以美白肌膚，促進(jìn)胎兒營養(yǎng)狀況，是孕婦的必備食品。
市面上牛奶種類比較多，哪種才適合孕婦喝呢？首先來看看巴氏消毒奶，它是采用巴氏消毒法進(jìn)行滅菌，滅菌的同時(shí)最大程度上保留牛奶中營養(yǎng)成分，但是保質(zhì)期比較短，營養(yǎng)價(jià)值破壞比較小，適合孕婦飲用。
生鮮牛奶是最受歡迎的牛奶品種之一，它是未經(jīng)過殺菌處理的鮮奶，其中含有溶菌酶等抗菌活性物質(zhì)，保留了牛奶中的營養(yǎng)物質(zhì)以及一些微量生理活性成分，無論是對(duì)孕婦或者兒童都是非常有益，但是保質(zhì)期比較短，而且價(jià)格較貴。
滅菌奶和常溫奶都是經(jīng)過滅菌處理的，對(duì)牛奶營養(yǎng)破壞比較大，相對(duì)地保質(zhì)期會(huì)大大延長，有時(shí)添加防腐劑的牛奶更會(huì)對(duì)孕婦身體健康造成影響，所以一般不建議孕婦飲用。
牛奶雖然營養(yǎng)豐富，但是對(duì)于孕婦這個(gè)特殊群體來說，是需要慎重選擇的，要考慮自身體質(zhì)、身體狀況等因素才能夠選取最合適的牛奶品種。 - 觀點(diǎn)3： 只要是正規(guī)廠家生產(chǎn)，可以確定質(zhì)量的純牛奶，都是適合孕婦喝的，但是也有一部分孕婦最好要少喝牛奶，否則可能會(huì)有一些影響的，以下幾類孕婦一定要注意：
1.缺鐵性貧血的孕婦。食物中的鐵需在消化道中轉(zhuǎn)化成亞鐵才能被吸收利用。若喝牛奶，體內(nèi)的亞鐵就與牛奶的鈣鹽、磷鹽結(jié)合成不溶性化合物，影響鐵的吸收利用，不利于貧血患者恢復(fù)健康。
2.返流性食道炎的孕婦。研究證實(shí)，含有脂肪的牛奶會(huì)影響下食道括約肌的收縮，從而增加胃液或腸液的返流，加重食道炎癥狀。
3.消化道潰瘍的孕婦。牛奶雖可緩解胃酸對(duì)潰瘍面的刺激，但因其能刺激胃腸粘膜分泌大量胃酸，會(huì)使病情加重。
4.乳糖酸缺乏的孕婦。牛奶中乳糖含量較高，但必須在消化道乳糖酸作用下分解為半乳糖和葡萄糖后才能被人體吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就會(huì)引起腹痛、腹瀉。
5.膽囊炎和胰腺炎的孕婦。牛奶中脂肪的消化需要膽汁和胰脂酶的參與，飲用牛奶將加重膽囊和胰腺的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而加重病情。 - 觀點(diǎn)4： 就喝高鈣性的純牛奶，就普通的就可以了，不要添加劑的那種，我喜歡喝特侖蘇的。
- 觀點(diǎn)5： 如果是成品，只要是檢驗(yàn)合格基本沒有什么問題，都是可以喝的，如果有條件現(xiàn)成擠的，要燒開殺菌就可以，具體還得看自己的選擇和身體現(xiàn)狀
- 觀點(diǎn)6： 無所謂嘛！懷孕而已，人還是正常人，不用有太多的顧忌，很多商家就是抓住這種心理賣東西，其實(shí)內(nèi)容都一樣。方便就好，愛喝就好。
- 觀點(diǎn)7： 孕期有專門的配方奶粉，從孕期到哺期，全面提供營養(yǎng)，有很多品牌可供選擇，具體到奶粉專營店咨詢購買。
- 觀點(diǎn)8： 孕婦適合喝哪種純牛奶
- 擴(kuò)展閱讀1：菜飯?jiān)趺礋?怎么燒菜飯
- 1、主要原料：大米2.5公斤，新鮮青菜1.5公斤，優(yōu)質(zhì)熟豬油500克，鹽35克，味精少許，水適量，肉鹵汁適量。2、大米淘凈瀝干，青菜洗凈后切成3厘米的段。3、豬油下鍋燒沸后，將青菜一次下鍋，煸炒數(shù)分鐘，加入鹽、味精和水，大火燒沸。然后將米下鍋，隨即用飯鏟順著鍋底輕輕攪動(dòng)；見鍋中的水逐漸...
- 擴(kuò)展閱讀2：燒菜飯的方法
- 1、首先挑選三棵大的青菜，放一些鹽，在水里泡一會(huì)兒，去掉上面的蟲子及泥沙，洗凈，切成末，備用。2、大米一斤，淘洗干凈，瀝干水，備用，三片生姜切成末。3、鍋里放適量的色拉油，油熱以后，放生姜末進(jìn)去煸炒，等到發(fā)出香味后，倒入青菜，進(jìn)行翻炒。4、一兩分鐘后加適量的鹽，要多放一些，飯里面...
- 擴(kuò)展閱讀3：做披薩用的芝士有區(qū)別嗎？
- 奶酪芝士是影響比薩品質(zhì)的重要因素之一。首先要鑒別奶酪的產(chǎn)地、包裝、規(guī)格。一般新西蘭的奶源比較好，品質(zhì)高。但很多貿(mào)易公司將進(jìn)口的奶酪經(jīng)過在加工，添加添加劑之后制成的奶酪（也叫再制奶酪）口感和營養(yǎng)含量都遠(yuǎn)遠(yuǎn)降低了。而且烤出的披薩也沒有好的奶酪的色澤、風(fēng)味。一般常用的就是馬蘇里拉、安佳芝士，...
- 擴(kuò)展閱讀4：早餐芝士于披薩上的芝士有什么區(qū)別
- 早餐芝士與披薩上芝士的區(qū)別：1、做披薩的芝士基本是絲條狀的，也是做焗飯的芝士，是要加工后才能吃的。2、三明治和漢堡包的芝士是片狀的，是直接食用的。關(guān)于芝士：1、芝士又名奶酪、干酪，指動(dòng)物乳經(jīng)乳酸菌發(fā)酵或加酶后凝固，并除去乳清制成的濃縮乳制品。2、芝士本身主要由蛋白質(zhì)、脂類等營養(yǎng)成分...
- 擴(kuò)展閱讀5：披薩是哪國的
- 一、和面：使用溫牛奶（溫度大約為40℃），加入適量的酵母進(jìn)行攪拌，然后加入面粉，繼續(xù)攪拌至面糊略微軟一些，之后進(jìn)行發(fā)酵。如果希望快速發(fā)酵，可以增加一些酵母的用量。喜歡奶香味的人可以在牛奶中加入一些奶油。二、備料：準(zhǔn)備調(diào)味品如番茄沙司、沙拉醬（或者對(duì)于雞蛋過敏的人來說，可以使用甜面醬或大豆...
- 擴(kuò)展閱讀6：喝含鈣的全脂牛奶 準(zhǔn)確的說是早餐奶 會(huì)胖嗎 專家來
- 你如果按一般人的情況來喝是沒理由胖的，既然你要減肥，那么建議喝酸奶，鈣質(zhì)易吸收，還能清腸胃，光明健能的還不錯(cuò)，添加劑較少，每天300ml就夠了，不過你除了挑口味你還要看配方，原料是復(fù)原乳的味道是不如鮮奶的，營養(yǎng)...
- 擴(kuò)展閱讀7：牛奶配紅糖打到甜瓜的葉面上起什么作用？
- 牛奶配紅糖打到甜瓜的葉面上，可以增加甜瓜秧的糖分，從而增加甜瓜的甜度。
- 擴(kuò)展閱讀8：糖尿病人能喝米湯嗎
- 糖尿病忌消化太快的就是這個(gè)道理。燕麥粥雖是液態(tài)但其分解相對(duì)慢，使胰島素來的及分泌和轉(zhuǎn)運(yùn)，所以提倡燕麥粥。問題二：糖尿病人吃大米湯好還是小米湯好 小米湯好 問題三：糖尿病人適合吃白米粥嗎？ 多喝水。每天要喝...
- 擴(kuò)展閱讀9：懷孕三個(gè)多月，訂早餐奶不想喝純牛奶，酸奶哪種更合適啊，發(fā)酵的可以嗎？
- 回答：您好,酸奶一定要選擇酸牛奶,不建議選擇乳飲料的那種,酸牛奶是經(jīng)過發(fā)酵的牛奶,要比牛奶更好吸收一些,而且可以均衡腸道君群,但是也有部分人是喝了拉肚子的,如果您沒有這種情況耽誤話是可以喝的,希望對(duì)您有所幫助。
- 擴(kuò)展閱讀10：吃酸辣粉可以喝牛奶嗎
- 因?yàn)槌酝昀钡臇|西喝一些牛奶，這樣就可以緩解辣味的作用，并且牛奶中含有豐富的維生素以及氨基酸，所以說這個(gè)時(shí)候喝牛奶還可以幫助脂肪的燃燒，對(duì)于身體來說也是有很多好處的，所以剛剛吃完辣的食物，這個(gè)時(shí)候就可以喝一些牛奶。
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