- 觀點1： 最好牛奶不要每天用，因為牛奶里面的分子過大，皮膚是沒辦法吸收的，而且還會堵塞毛孔，影響皮膚的新陳代謝，酸奶也是同樣道理。最好用現成的面膜，經過處理的純天然的護膚品要比自己做的好很多。
- 觀點2： 在牛奶里混合點蜂蜜試一下，每天洗臉時讓牛奶和蜂蜜在臉上停留時間長一些，大約十分鐘后洗掉。 另外還有幾種希望對你有幫助啊 維E酸奶 維生素E，您在購買時要記住買足400個國際單位的維E，倒入空碗里，加入2湯匙酸奶、半湯匙蜂蜜和檸檬汁，調和拌勻。接下來要將這個秘方厚厚地涂抹在你的臉上，并設定好15分鐘的療程。時間一到，立馬用溫水洗凈。看看鏡子里的你，是不是日“新”月“異”了？可在洗臉過后，用含有活性乳酸菌的酸奶輕輕按摩，就可以深入肌膚，徹底清除毛孔的污垢。 冰牛奶洗臉治曬傷 牛奶不單可以給肌膚充分的營養，它所含的酵素成份，還能達到消炎、消腫與舒緩皮膚的功效；因此，肌膚若出現因日曬而產生的紅腫現象，即可利用牛奶來進行護理。以冰牛奶洗臉，然后將浸過冰牛奶的化妝棉，敷在紅腫發燙的部位，能立即收到舒緩止痛的效果。 牛奶＋面粉＝優質面膜 牛奶與面粉調和本身就是非常優質的面膜，特別適用于中性肌膚。但是，如果你是油性肌膚，就需要把牛奶換成脫脂乳；如果你在20與40歲這個年齡段之間，就不用對牛奶進行任何加工了。豐富的乳脂能有效改變皮膚干燥的現象，而去脂的牛奶面粉面膜能極大改善膚質。 食鹽牛奶浴告別皮屑 牛奶和鹽走到一起，就可以改善你粗糙的肌膚，并有效去掉困擾你的皮屑，只留下光滑的肌膚。預先在一個小罐子里融化一杯食鹽，倒入已經放好溫熱水的浴缸里，再加入4杯等量的脫脂奶粉。這樣你就可以躺在這個為自己特制的浴缸里了，浸泡20分鐘之后，再進行你日常的洗浴流程。一周使用一次，你便可以告別皮屑。 燕麥調牛奶去掉斑點 肌膚最討厭的問題——痤瘡、雀斑、黑頭、面皰，在這里不再猖獗。只要你的肌膚問題不是特別嚴重，只需每天使用10分鐘的燕麥面膜。將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調和置于小火上煮，然后等它還是溫熱的時候涂抹在臉上，就大功告成。 首先，要分析自己的膚質，是油性，中性，干性，還是混合性，或是敏感膚質。 一般來說，洗臉比較隨意，不必分得太細，只需判斷好膚質，選好了合適的洗面奶，就完成了第一部了。 然后，用水打濕臉部，5~6次。早上用冷水，然后用適量的洗面奶，先在手掌搓出泡漠，在臉上均勻涂開。用中指和無名指來按摩臉部。臉頰要從鼻子旁向耳朵方向打圈按摩，由下到上。鼻子按摩則是上下上下，額頭，由中間到兩旁。順便洗下巴，耳際。整個洗臉過程不要超過1分鐘。因為洗臉的時候，毛孔張開，手指的按摩使污垢都排出來的，但如果過程太久，毛孔的張開加上手指的按摩，污垢又會被推進毛孔了。 晚上洗臉要先用溫水一次，再用冷水拍打臉部。 洗完臉后要馬上拍上合適的爽膚水，再涂上合適的乳液。 做好清潔，是肌膚干凈的第一部哦，不要偷懶哦 牛奶洗面－－對付臉色暗沉 速度：5天 用牛奶洗面可以幫你在5日內“換膚”！你相信嗎？貴的護膚品自然有其價值，天然用品卻非平貨無好，兩者Mix＆Match，一樣有杰作產生！ 上妝前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后臉部立即變得順滑，讓上粉更容易。但用酸奶面膜 酸奶面膜可以活化皮膚：酸奶和面粉調勻做成面膜，如皮膚較干燥，可以加進半個蛋黃。用酸奶敷臉可以活化皮膚，使皮膚恢復彈性。 材料 ：酸奶一杯、面粉適量、小缽一個。 做法 ： 1、將適量的酸奶和面粉放在小缽中，調勻成濃稠的酸奶糊。（不要調得太稀，否則無法將面膜涂厚） 2、均勻地敷于全臉，待10～15分鐘后，用溫水洗凈即可。 功效 ： 酸奶面膜可以兼做洗臉之用，使用前后不必刻意清潔臉部。使用4～5回后，肌膚將會有全新的感受。 使用方法 ： 1．洗凈面部，最好用熱水洗臉，這樣面部毛孔易擴張，以便于營養成份的吸收。 2．將酸奶面膜涂抹于臉上，待15分鐘—30分鐘后，洗凈面部。注意要用溫水。 3．用化裝棉蘸少許弱酸性化裝水拍打面部，待其自然風干。 4．最后還可把酸奶當作護膚品涂抹在臉上。 使用酸奶面膜后，不需再用別的面膜。但是在使用酸奶面膜前，需做皮膚測試。有些過敏體質的人做完皮膚測試沒有異常反應后再用。 [編輯本段]木瓜+酸奶面膜 酸奶中的乳酸，有不錯的保濕功效，還有去角質作用，可讓肌膚快速恢復光澤、嫩滑。木瓜含豐富糖分、有機酸、脂肪蛋白質、維他命B、C、G等，未成熟果的乳液中含有兩種生物堿，一為木瓜蛋白酶，一為脂肪酶。木瓜蛋白酶可分解蛋白質為氨基酸，脂肪酶能分解脂肪。如果內服，則具有健脾胃、助消化、清暑解渴的功效。外用時，木瓜蛋白酶可以選擇性地溶解皮膚表面的老化細胞，在除去無用角化蛋白的同時，不會傷害新的活細胞，能還原黑色素各中間體，抑制黑色素細胞生成和酪氨酸酶的激活作用，補充肌膚所需的大量水分及養分，讓肌膚顯得更明亮、更清新。所以很多凈化潔面凝膠都含有木瓜酶成分。通常，青木瓜的木瓜酶是成熟木瓜的2倍左右，因此，選擇青木瓜的效果是最佳的。 從理論上來講，“木瓜＋酸奶”面膜對角質層較厚的油性肌膚有一定的效果，同時也具有一定的刺激性，因此敏感肌膚或干性肌膚一定要慎用。健康肌膚一個禮拜敷一次也就可以了。 需要提醒大家，純天然自制面膜中盡管它的有效成分能夠令皮膚有所改善，但是這些純天然物質的濃度難以控制，過度使用也會對皮膚造成傷害。尤其在換季時，皮膚的屏障功能會降低，對外界的抵抗能力下降，平時不太敏感的皮膚也會變得敏感起來，這時就要特別注意敷在臉上的東西要少刺激性，自制面膜還是少用為好。 步驟： Step1 青木瓜 熟木瓜 從超市或市場買來木瓜，250g左右的就可以了。注意，最好選青木瓜，但如果在當地購買不方便，成熟木瓜也可以，但最好不要選橙黃色的熟木瓜。我們可以根據下面的方法來判斷：青木瓜的表皮為青色，瓤為乳白色，有少許珍珠狀白色籽。熟木瓜的表皮為青黃色或橙黃色，放置室溫下青色會轉為橙黃色并伴有色斑出現。瓤為淺至深橙色，籽為黑色。 Step2 挖掉木瓜籽 將木瓜對剖成兩半，用匙挖掉木瓜籽。 Step3 將木瓜去皮 將木瓜去皮，每次取1／4，切成2cm見方的小塊，剩余的用保鮮袋裝好，放入冰箱冷藏室。 Step4 放入果汁機打碎。操作前可根據需要放入適量清水。 Step5 將攪拌成泥狀的木瓜倒入面膜碗。 Step6 加入5茶匙的酸奶(最好用原味酸奶)，一起攪拌均勻。 Step7 按照常規潔面方式做完臉部清潔后，將該面膜敷在臉上，一定注意避開嘴唇、眼睛周圍，也可以先在這些部位放置濕棉片。然后用面膜紙覆蓋在上面，用手輕按，使之服帖。剛敷在臉上時，會有一點微微的刺痛感，但一般1分鐘后即會消失，如果刺痛比較明顯，應立即用清水將面膜洗凈。10分鐘后用清水洗去。輕輕拍上爽膚水即可。 敷完以后，稍微有一點澀澀的感覺，但會覺得皮膚很清涼、緊致，泛油光及膚色灰暗的現象也會有所改善。 這款面膜比較適合在早上使用，夏季操作時，還可以先用保鮮膜把制好的面膜封起來，放在冰箱的冷藏室中10～20分鐘，再拿來敷臉，會覺得更加清爽，讓皮膚更緊實。 溫馨提示 敷面膜時，最好用束發帶將頭發向上束起來，盡量將整個面部露出，但應將耳朵包進去，在脖子周圍圍一條毛巾，身體斜靠在沙發上，讓臉部保持上仰的姿勢。這樣才不至于被流下來的面膜弄得狼狽不堪。 [編輯本段]酸奶蜂蜜面膜 酸奶蜂蜜面膜，能有效解除夏天帶來的皮膚不適。酸奶里面含有的乳酸能夠軟化皮膚，并有鎮靜的功能。蜂蜜則能起到清潔和補充水份的作用。 1．取一個干凈的容器，將1杯酸奶，2茶勺蜂蜜攪拌混合成糊狀。(油性皮膚的美眉們可以再加上半茶勺檸檬果汁，使其具有控油的功效。) 2．用干凈的手或化妝棉球取調制好的面膜充份地涂抹在清潔后的面部，脖子，甚至可以是更廣范圍的皮膚上，保留5分鐘。 3．溫水洗凈后，輕輕拍干，再用日常的護理品保濕。 注意：第一次做次面膜之前應做局部測試，1小時后，觀察測試部位皮膚沒有沒有異常反應，方可大面積使用。 [編輯本段]香蕉酸奶面膜 分類:面如凝脂材料：1/4個油梨、1/2個小的或1/4個大的香蕉、1茶匙純酸奶。 制作方法：把油梨、香蕉和酸奶分別攪成糊狀，敷在潤濕的面部，用雙手進行按摩，以促進血液循環。若想使效果更佳，則在按摩之后，將紗布敷在面膜上，在臉上停留10分鐘后洗凈，然后再抹緊膚水、保濕霜等。納奧米·坎貝爾說：“我每個星期都要做一次這個面膜。” 生效原因：油梨中的油酸具有很好的保濕作用；香蕉中富含維生素A、B、C和E；酸奶中的乳酸可促進細胞新陳代謝，使皮膚光彩照人 作用：適合皮膚干燥，祛除痘痘紅印及雀斑 材料：香蕉1/3根 純酸奶1勺 方法：將香蕉搗成泥，放入酸奶，拌勻，即可。 溫馨提示：1.面膜要在做好后盡快敷在臉上，約20分鐘左右，用清水洗凈。 2.每周2~3次，對光滑美白皮膚效果明顯 [編輯本段]蘆薈酸奶面膜 作用：抗皺、美白、細致皮膚 材料：新鮮蘆薈片、蜂蜜、酸奶 做法：蘆薈洗凈去皮、將肉搗爛，與蜂蜜、酸奶混合調勻，邊涂邊用指腹輕輕按摩紅薯酸奶面膜 材料:紅薯1個 酸奶200毫升 制作方法:1紅薯去皮洗凈,放入蒸鍋蒸30分鐘,直至軟爛. 2將軟爛的紅薯小塊放入攪拌機,再倒入酸奶,攪拌均勻. 3將攪拌好的紅薯酸奶泥倒入玻璃皿,待冷卻即可使用 使用方法:1將面膜均勻的涂抹于臉部,避開眼,唇部 2敷15分鐘,用溫水洗凈 保存方法 天然面膜容易變質,最好一次用完~ [編輯本段]草莓酸奶面膜 擊退你的痘痘 材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少許、蜂蜜1小匙 做法：1.用清水將草莓沖洗干凈，榨出汁 2.將面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻。 3.涂在抹濕的臉上，保留15分鐘再洗去。 [編輯本段]三個有關酸奶的神奇美容保健功效 酸奶中高活性的礦物質鈣、鎂、錳及微量元素等都有輔助保護牙齒、健美骨骼等作用，而維生素A、維生素B、蛋氨酸和胱氨酸等則能使眼睛炯炯有神，使頭發烏黑秀麗柔軟而富有彈性，還有助于防止脫發并促進頭發再生。酸奶中的鉀、鋅、維生素B2及其他生物活性物質，還具有降低血壓、預防腦中風、抑制膽固醇升高及提高心臟功能等輔助治療心血管性疾病的多種功效。由于酸奶中含有大量活性乳酸菌具有減少體內組胺的形成，補充腸道中的菌群，使其獲得平衡及使女性 分泌物呈現酸性等作用，因而還具有防治變態反應性疾病(俗稱過敏)、抑制X線輻射、減輕抗菌素副作用，以及治療婦女 炎、尿道感染、滴蟲病等陰部疾患的多種作用。 酸奶中含有的乳酸及其他一些有機酸如檸檬酸、葡醛酸等，其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用，被譽為粘膜組織的“清洗劑”，對皮膚外傷、燒傷、粉刺及牛皮癬等都具有很好的殺菌及促進其愈合的作用。酸奶所富含的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素E和胡蘿卜素等能阻止人體細胞內不飽和脂肪酸的氧化和分解，維持上皮細胞的完整，有利于保護皮膚、防止皮膚角化和干燥。 酸奶中所含的維生素C作為人體內的一種還原劑，在黑色素的形成過程中能夠有效地抑制酪氨酸的氧化過程，減少人體內黑色素的沉積。因此，長期服用酸奶可使皮膚白嫩且富有彈性與光澤。酸奶中所含的鈣、鎂、鉀、鈉等無機礦物質元素，能有效地改善血液的酸堿度，減少皮膚中色素斑的形成，并對黃褐斑、雀斑等各種色斑有一定的消解作用。所富含的高活性無機礦物質微量元素鋅及維生素A、維生素E的某些衍生物等還有助于體內某些有毒物質的轉化和排泄，減少對痤瘡的刺激，緩解痤瘡癥狀，并有助于愈合。牛奶洗面前，應用潔面乳先清洗污垢，過水之后才用牛奶洗面。
- 擴展閱讀1：菜飯怎么燒 怎么燒菜飯
- 1、主要原料：大米2.5公斤，新鮮青菜1.5公斤，優質熟豬油500克，鹽35克，味精少許，水適量，肉鹵汁適量。2、大米淘凈瀝干，青菜洗凈后切成3厘米的段。3、豬油下鍋燒沸后，將青菜一次下鍋，煸炒數分鐘，加入鹽、味精和水，大火燒沸。然后將米下鍋，隨即用飯鏟順著鍋底輕輕攪動；見鍋中的水逐漸...
- 擴展閱讀2：燒菜飯的方法
- 1、首先挑選三棵大的青菜，放一些鹽，在水里泡一會兒，去掉上面的蟲子及泥沙，洗凈，切成末，備用。2、大米一斤，淘洗干凈，瀝干水，備用，三片生姜切成末。3、鍋里放適量的色拉油，油熱以后，放生姜末進去煸炒，等到發出香味后，倒入青菜，進行翻炒。4、一兩分鐘后加適量的鹽，要多放一些，飯里面...
- 擴展閱讀3：做披薩用的芝士有區別嗎？
- 奶酪芝士是影響比薩品質的重要因素之一。首先要鑒別奶酪的產地、包裝、規格。一般新西蘭的奶源比較好，品質高。但很多貿易公司將進口的奶酪經過在加工，添加添加劑之后制成的奶酪（也叫再制奶酪）口感和營養含量都遠遠降低了。而且烤出的披薩也沒有好的奶酪的色澤、風味。一般常用的就是馬蘇里拉、安佳芝士，...
- 擴展閱讀4：早餐芝士于披薩上的芝士有什么區別
- 早餐芝士與披薩上芝士的區別：1、做披薩的芝士基本是絲條狀的，也是做焗飯的芝士，是要加工后才能吃的。2、三明治和漢堡包的芝士是片狀的，是直接食用的。關于芝士：1、芝士又名奶酪、干酪，指動物乳經乳酸菌發酵或加酶后凝固，并除去乳清制成的濃縮乳制品。2、芝士本身主要由蛋白質、脂類等營養成分...
- 擴展閱讀5：披薩是哪國的
- 一、和面：使用溫牛奶（溫度大約為40℃），加入適量的酵母進行攪拌，然后加入面粉，繼續攪拌至面糊略微軟一些，之后進行發酵。如果希望快速發酵，可以增加一些酵母的用量。喜歡奶香味的人可以在牛奶中加入一些奶油。二、備料：準備調味品如番茄沙司、沙拉醬（或者對于雞蛋過敏的人來說，可以使用甜面醬或大豆...
- 擴展閱讀6：喝含鈣的全脂牛奶 準確的說是早餐奶 會胖嗎 專家來
- 你如果按一般人的情況來喝是沒理由胖的，既然你要減肥，那么建議喝酸奶，鈣質易吸收，還能清腸胃，光明健能的還不錯，添加劑較少，每天300ml就夠了，不過你除了挑口味你還要看配方，原料是復原乳的味道是不如鮮奶的，營養...
- 擴展閱讀7：牛奶配紅糖打到甜瓜的葉面上起什么作用？
- 牛奶配紅糖打到甜瓜的葉面上，可以增加甜瓜秧的糖分，從而增加甜瓜的甜度。
- 擴展閱讀8：糖尿病人能喝米湯嗎
- 糖尿病忌消化太快的就是這個道理。燕麥粥雖是液態但其分解相對慢，使胰島素來的及分泌和轉運，所以提倡燕麥粥。問題二：糖尿病人吃大米湯好還是小米湯好 小米湯好 問題三：糖尿病人適合吃白米粥嗎？ 多喝水。每天要喝...
- 擴展閱讀9：懷孕三個多月，訂早餐奶不想喝純牛奶，酸奶哪種更合適啊，發酵的可以嗎？
- 回答：您好,酸奶一定要選擇酸牛奶,不建議選擇乳飲料的那種,酸牛奶是經過發酵的牛奶,要比牛奶更好吸收一些,而且可以均衡腸道君群,但是也有部分人是喝了拉肚子的,如果您沒有這種情況耽誤話是可以喝的,希望對您有所幫助。
- 擴展閱讀10：吃酸辣粉可以喝牛奶嗎
- 因為吃完辣的東西喝一些牛奶，這樣就可以緩解辣味的作用，并且牛奶中含有豐富的維生素以及氨基酸，所以說這個時候喝牛奶還可以幫助脂肪的燃燒，對于身體來說也是有很多好處的，所以剛剛吃完辣的食物，這個時候就可以喝一些牛奶。
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