- 觀點1： 答案是：有利也有弊。
1. 很多朋友認為"適量喝酒"、"少喝酒"對人體是有利的。少量的酒精能夠抑制人體的交感神經，促進副交感神經興奮，可以讓血管擴張，能夠降低血壓，到了一定量的酒精，就是反效果了，會抑制副交感神經，而交感神經興奮，會讓血管收縮，這樣反而就會讓血壓升高。
所以，理論上來說，少量的酒精可能會有一定有利效果，雖然是這樣，不過酒精的攝入多少都對人體有影響，例如會加重肝臟負擔。
2. 按照膳食指南推薦量來喝酒：成年男性每日不超過25g（2兩白酒，一杯葡萄酒，一瓶啤酒），成年女性每日攝入量不超過15g（一兩白酒，半杯葡萄酒，半瓶啤酒）。
即使是這樣，我們依然會因為攝入酒精，誘發心腦血管慢性疾病，大概是7%，而如果10g以下的酒精攝入/日，可以降低到0.5%。但如果超過推薦攝入量的話，會飆升到47%。
3. 按照題目說的飲酒量來看，每日攝入的酒精大概是15g，這樣的話，誘發心腦血管疾病的幾率還是很低的，如果喝酒能夠讓我們心情舒暢，并且身體感覺舒適的話，其實這樣喝的確也能夠讓我們更健康也說不一定。
冬天白酒應該怎么喝
有人說過，喝酒尤其是喝白酒是很講究，只有喝對了白酒才是可以養生。如果沒有喝對也沒關系，白酒本來也是可以助興，不過喝白酒需要注意很多事項，白酒解析好酒水正確的方式來喝，再好的酒水也是不可貪杯。
1、小酌慢飲
秋冬之際，人體虛寒，飲白酒宜小酌、少酌，最好控制在2兩之內。再者，人體肝臟分解酒精的速度是每小時約10毫升，飲酒過快會加大肝臟的負擔，也易醉酒，而慢慢喝會減輕肝臟的負擔。 - 觀點2： 我們都知道喝酒傷身，尤其是喝酒傷身，會對肝臟造成不利的影響。甚至會引發酒精肝，但是我們似乎就有，喝酒養生的這種說法，因為白酒有一定的藥用價值，只不過喝酒過量會對身體產生不利的影響。下面我們一起來了解一下，堅持每天喝一杯“白酒”，這4個“小毛病”可能會悄悄遠離你！堅持每天喝一杯“白酒”，這4個好處可能會“不請自來”！
1、治胃寒。由于現在人飲食越來越沒有規律，經常吃一些生冷刺激的食物，長期下去很有可能會導致胃寒的出現，如果出現了胃寒，問題是，可以適當的，每天堅持喝一杯白酒，能夠有效的通血脈御寒，且對于緩解胃寒，有一定的幫助。但是要注意的是，在喝白酒的時候，最好將白酒燒煨的湯一下，這樣效果會更加好。
2、預防心腦血管方面疾病。每天適量的喝一杯白酒，能夠有效增加血液中高密度脂蛋白的含量，進而能減少冠狀動脈中膽固醇的含量，從一定程度上能夠有效降低人體患上心腦血管疾病的幾率。所以說，人在生活中如果堅持每天喝一杯白酒的話，對于以心腦血管疾病有一定的降低作用，但是要注意的是，適量的飲用，切不可貪杯。
3、促進新陳代謝。每天堅持喝一小杯白酒，能夠有效促進體內血液循環，對于皮膚健康有一定的好處，而且血液循環，加快了也有利于身體新陳代謝，能夠加速，將體內的毒素和垃圾盡快的排出體外，這樣對于身體也有一定的幫助，所以說，嗯，想要將體內垃圾毒素排出，不妨每天堅持喝一小杯白酒試試吧！
4、消除疲勞和緊張。有些人工作一天身體比較勞累，晚上回家吃飯時，適當的飲用一杯白酒，能夠有效幫助身體，消除疲勞感和緊張感，這是因為白酒中的酒精會對大腦和中樞神經系統起到一定的作用，而且很多人在，夏季容易出現食欲不振的現象，適量的飲用白酒，能夠起到有效開胃消食的作用，所以說適當的飲用白酒，對于促進消化也是有一定幫助的。 但是要注意的是一定要適量飲酒，不可長期大量的酗酒，反而對身體非常的不利！ - 觀點3： 每天適量喝點酒是有好處的，如今的酒友們更喜歡純糧酒，因為每天一杯純糧酒滋味醇正，同時對于身體還有著正面的影響，通過糧食釀成的純糧酒其實是食物的精華。特別是每天一杯醬香型白酒，在釀造的時候因為需要經過復雜的工藝，釀造完成后還需要陳釀、勾兌，因此在釀造之時其中產生的有害物質會通過陳釀這個環節釋放出去，自然對于身體的傷害比較小，而白酒內部含有的物質對于身體有好處。
每天喝一杯白酒可以養胃健脾，不少人都覺得酒精只會傷害胃黏膜，不少的胃出血都是喝酒喝出來的毛病，但是適量的飲酒是不會出現這種情況。適量的飲酒，可以暖腸胃，促進消化還能增加食欲，很多的老人會在吃飯的時候喝上兩口自己家泡的藥酒或者是白酒，可以促進腸胃的消化，吃的會更加多一點，對腸胃也有好處。
如今天氣雖然已經開始轉熱，但是早晚溫差相對來說是比較大的，尤其對于一些患有風濕類問題的中老年人，在這個時候真的是非常難熬。但是如果每天堅持喝一小杯白酒的話，能夠幫助促進血液循環，達到通絡活血的功效，能夠幫助風濕止痛。 - 觀點4： 每天都堅持喝白酒，一年后對身體的影響有以下幾個方面：
一、減少心梗的發生
喝白酒可以加快血流速度，降低血液形成凝塊的機會，從而減少心梗的發生。
二、可以預防糖尿病
白酒中含有酒精，而酒精具有激發人體產生胰島素的作用，所以喝白酒可以預防因血糖突然升高造成的糖尿病。
三、可以增強新陳代謝
眾所周知，喝白酒有暖身子的作用。這是因為白酒本身的熱量比較高，而且白酒里面含有很多酒精，所以喝白酒具有促進血液循環，增強人體新陳代謝的功效。
四、可以健胃止痛
當人飲少量白酒時，其唾液腺和胃受到刺激，會產生胃液分泌與唾液分泌，因此喝白酒具有止疼痛、健胃、驅蟲以及利小便的作用。 - 觀點5： 喝酒，人們想到的就是對人體有害，但是，凡事都有兩面性，需要辯證來看，酒，也是一樣的。
一般而言，每天一杯白酒，對身體的影響主要有以下幾個方面：
1、可以增強血管彈性，減少血管破裂的可能性。
2、增強心臟功能，使心臟慢而有力。
3、減少激素的產生，過多的腎上腺素會引起動脈血管疾病。
4、減少血凝塊的形成，減少心肌梗塞的可能性。
5、減少甘油三脂和膽固醇在動脈壁上的聚積，也能減少血糖轉化成甘油三脂的機會。
6、減少人體腹部脂肪的積聚，保持人體的形體美。
7、抵抗疾病。白酒中的化合物具有抗病毒、抗炎癥、抗氧化等活性功效。
8、增強肌肉力量，強健腿足、筋骨，并能使關節靈活，促進人體血液循環和新陳代謝。
9、增強消化腺的分泌功能，促進胃腸有規律的蠕動。但是過度喝酒對身體的傷害很大 ，喝酒要適量。 - 觀點6： 1、緩解關節疼痛
隨著年齡的增長，越來越多的人都會有關節疼痛，或者是腰間盤突出、坐骨神經痛等，這些都是在年輕的時候日積月累，到了年齡大的時候所以才出現的關節疼痛。大多數都出現在中老年人身上，但是由于現在年輕人平常的時候不愛運動，或者是不良的坐姿，不愛惜自己的身體，就很有可能也會引起關節疼痛。所以如果你總是關節疼痛的話，不妨每天喝一杯白酒，這樣就能夠緩解疼痛感。因為酒精能夠對于我們的神經系統有一定的麻痹作用，而且還能夠去除侵入我們是關節的一些濕氣，對于關節炎也有一定的緩解作用。
2、降低膽固醇
其實隨著年齡的增長，我們人們都有這樣一個感受，那就是心腦血管疾病慢慢的就會來臨到我們身體上。因為血液中的垃圾和毒素都會積存在血管中，如果血液無法流通的話，那么就會引發心腦血管疾病，影響我們的生命健康。如果我們每天能夠堅持喝一杯白酒的話，就能夠降低我們的膽固醇含量，因為膽固醇太多的話，容易出現冠心病血栓等，都會讓我們出現一定的生命危險，為了自己也為了自己的身體健康，不妨每天堅持喝一杯白酒，對于上了年紀的人來說，這也是必不可少的。
3、降低血糖
如果我們每天能夠堅持喝一杯白酒的話，就能夠降低我們的血糖，現在很多人血糖都屬于一種升高的狀態，血糖持續性升高的話，就會引發糖尿病的產生。常喝白酒就能夠幫助我們預防糖尿病，如果每天堅持喝一杯白酒，就能夠幫助我們降低身體中的血糖、血脂，還能夠防止我們身體中的血糖、血脂、血壓升高。因為，酒精能夠促進我們全身的血液循環，這樣就能夠讓我們血液中的糖分慢慢的被消化掉。
在平常的時候，男性朋友為了身體，不妨拿起酒杯喝一小杯白酒，對于我們的身體是有益處的。酒雖然好，但是千萬不要貪杯，每天一杯就足夠了，千萬不要多喝，要不然如果喝酒上癮的話，就會加重病情適得其反，不利于我們身體健康。 - 觀點7： 一般而言，每天一杯白酒，對身體的影響主要有以下幾個方面：
1、減少血液凝塊的形成，喝了白酒之后會加速血液流動，可減少心梗的發生。
2、可以增強血管彈性，減少血管破裂的可能性，增強心臟功能，使心臟慢而有力。
3、降低高膽固醇風險，這是因為白酒可以減少膽固醇在動脈壁上聚集。

4、減少甘油三脂和膽固醇在動脈壁上的聚積，也能減少血糖轉化成甘油三脂的機會。
5、減少人體腹部脂肪的積聚，保持人體的形體美。抵抗疾病。白酒中的化合物具有抗病毒、抗炎癥、抗氧化等活性功效。
6、有助入眠，酒精有鎮靜功效，入睡困難時，喝幾口酒能幫助男人睡眠，對于失眠的男人們一定的效果。

那什么時候不宜飲酒呢？要記住以下三點
1、過飽不宜飲酒
2、患病期間不飲酒
3、不宜喝冷酒
雖然說每天喝一杯酒是有好處的，但是要注意一點，一杯究竟是多少，需要弄清楚，健康男性每天飲酒量＜25克酒精是沒有明顯害處的。25克酒精是多少毫升白酒呢？可以用這個公式計算，25÷白酒度數%÷0.8，假設白酒度數為50°，即50%，那么25克酒精相當于這種酒25÷50%÷0.8＝62.5毫升，差不多就是一小杯。 - 觀點8： 每天一杯白酒，一年后對身體的影響主要有以下幾個方面：
1、可以增強血管彈性，減少血管破裂的可能性。
2、增強心臟功能，使心臟慢而有力。
3、減少激素的產生，過多的腎上腺素會引起動脈血管疾病。
4、減少血凝塊的形成，減少心肌梗塞的可能性。
5、減少甘油三脂和膽固醇在動脈壁上的聚積，也能減少血糖轉化成甘油三脂的機會。
6、減少人體腹部脂肪的積聚，保持人體的形體美。
7、抵抗疾病。白酒中的化合物具有抗病毒、抗炎癥、抗氧化等活性功效。
8、增強肌肉力量，強健腿足、筋骨，并能使關節靈活，促進人體血液循環和新陳代謝。
9、增強消化腺的分泌功能，促進胃腸有規律的蠕動。 - 觀點9： 喝酒，人們想到的就是對人體有害，但是，凡是都有兩面性，需要辯證來看，酒，也是一樣的。
一般而言，每天一杯白酒，對身體的影響主要有以下幾個方面：
增強食欲，讓你變得更愛吃飯：
白酒中含有較多的酒精物質，本身是一種很“刺激”的飲品，進入身體之后就可以加速血液循環，當然整體也可以促進胃部的消化，如果說自身可以克制飲用量，少量飲用可以不錯的激發食欲，幫助進食。
緩解身體出現的疲勞：
酒精物質，也就是乙醇，本身可以起到調節中樞神經系統的作用，讓身體興奮，從而就可以適當的緩解疲勞，放松自己緊張的神經；當然前提是少量攝入，過量反而容易損傷大腦。
驅寒：
白酒，本身就是一種刺激性很強的飲品，天氣寒冷的時候如果喝一點，可以適當的加入代謝，去除身體中的寒冷感覺。
安神助眠：
少量飲酒，可以起到一丟丟的助眠作用；但是喝完酒之后的睡眠本身屬于“酒精被動性睡眠”，對于身體有不利的影響，并不建議各位如此作為。
喝白酒雖然可以起到這些適當的作用，但是一般人在飲酒的時候總是會忍不住多喝一點，相比之下，對于飲酒來說，完全是“弊大于利”，危害是遠遠要大于好處的。
因為酒精本身屬于“一類致癌物”，長期攝入對于身體的消化系統（胃腸）、代謝系統（肝腎）、皮膚以及大腦等部位都會造成損傷，喝的量越多、喝的次數越多都會增加各種患病的風險；比如您聽說過的食道炎、食道癌、胃炎、胃潰瘍、肝炎、肝硬化、肝癌等疾病，都和飲酒存在較大的關系，所以，一直以來，都在建議大家“能不喝，最好不喝；如果飲酒，必須限量”。 - 觀點10： 堅持每天喝一杯白酒，有助入眠，酒精有鎮靜功效，入睡困難時，喝幾口酒能幫助男人睡眠，對于失眠的男人們一定的效果。增強心臟功能，很多人在喝了白酒之后都能明顯感覺到心臟的跳動更加有力了；減少血液凝塊的形成，喝了白酒之后會加速血液流動，可減少心梗的發生；降低高膽固醇風險，這是因為白酒可以減少膽固醇在動脈壁上聚集；當然，適量飲酒雖然健康，但是務必要確定自己每日都喝的酒是健康優質的酒。
- 觀點11： 1、治胃寒
由于現在很多人也是不規律，經常吃一些生冷刺激的食物，長期下去，就可能會導致胃寒問題。如若出現了胃寒問題，可以每天堅持適量的喝一杯白酒，能有效通血脈御寒氣，對緩解胃寒問題有很好的效果。
2、預防心血管方面疾病
每天適量喝一杯白酒，能有效增加血液中高密度脂蛋白的含量，進而能減少冠狀動脈中膽固醇的含量，從一定程度上能夠有效降低人體患上心腦血管疾病的幾率。所以說一些中老年人，每天適量的飲用一杯白酒能夠起到有效預防心血管疾病的功效。
3、消除疲勞和緊張
有些人工作一天身體比較勞累，晚上回家吃飯時，適量的飲用一杯白酒，能夠有效幫助身體，消除疲勞感和緊張感。這是因為白酒中的酒精，會對大腦和中樞神經系統起作用。而且，很多人在夏天會出現食欲不振的問題，適量喝一杯白酒，能夠有效開胃消食。
4、促進新陳代謝
每天堅持喝一小杯白酒，能有效促進體內血液循環，對皮膚健康有一定的好處。而且血液循環加快了，也有利于促進新陳代謝，能夠加快體內毒素和垃圾的代謝，盡快排出體外。更利于身體健康。
對于這些所謂的作用，您應該明確一件事：
上述所聊到的關于飲白酒對于身體帶來的這些所謂的"好處"，都是在拋開劑量的前提下談及的。但是，對于白酒中所含的大部分酒精物質來說，其對身體造成的危害遠大于這些所謂的"功效作用"。
對于江湖傳說中提到的白酒中各種功效物質而言，含量非常有限，如果您每日真的想攝入很多，那您必然要攝入很多的白酒，這個量是正常人難以承受的量；換而言之，就算您能喝進去那么多，危害會遠大于作用。
那每天晚餐時喝一兩白酒對身體有益嗎
答案是：有利也有弊。
1. 很多朋友認為"適量喝酒"、"少喝酒"對人體是有利的。少量的酒精能夠抑制人體的交感神經，促進副交感神經興奮，可以讓血管擴張，能夠降低血壓，到了一定量的酒精，就是反效果了，會抑制副交感神經，而交感神經興奮，會讓血管收縮，這樣反而就會讓血壓升高。
所以，理論上來說，少量的酒精可能會有一定有利效果，雖然是這樣，不過酒精的攝入多少都對人體有影響，例如會加重肝臟負擔。
2. 按照膳食指南推薦量來喝酒：成年男性每日不超過25g（2兩白酒，一杯葡萄酒，一瓶啤酒），成年女性每日攝入量不超過15g（一兩白酒，半杯葡萄酒，半瓶啤酒）。
即使是這樣，我們依然會因為攝入酒精，誘發心腦血管慢性疾病，大概是7%，而如果10g以下的酒精攝入/日，可以降低到0.5%。但如果超過推薦攝入量的話，會飆升到47%。
3. 按照題目說的飲酒量來看，每日攝入的酒精大概是15g，這樣的話，誘發心腦血管疾病的幾率還是很低的，如果喝酒能夠讓我們心情舒暢，并且身體感覺舒適的話，其實這樣喝的確也能夠讓我們更健康也說不一定。
冬天白酒應該怎么喝
有人說過，喝酒尤其是喝白酒是很講究，只有喝對了白酒才是可以養生。如果沒有喝對也沒關系，白酒本來也是可以助興，不過喝白酒需要注意很多事項，白酒解析好酒水正確的方式來喝，再好的酒水也是不可貪杯。 - 觀點12： 如果只是一杯的話，每天喝點對身體是好的
第一、活血通絡、暖胃驅寒
尤其是在冬天的時候，少酌兩杯白酒，可以起到暖胃的效果，驅除寒冷，在寒冷的冬天不受風邪的侵襲。對于身體里經絡的有些疏通的作用，并且在寒冷的天氣里血液流通也暢通，所以每天一杯白酒，可以促進血液的循環。對于老年人來說，喝一點白酒更好，可以防止動脈硬化。
第二、保護胃
很多人的胃不好，并且不不知道如何護養胃，導致一些胃部疾病的發生，而白酒呢，可以促進循環系統發生興奮，有刺激的效應，刺激胃液與唾液分泌，起到保護胃的作用。尤其對于失眠的人群來說在睡前少飲兩杯，有助于睡眠。由此看來，每天一兩杯白酒對于胃不好的人群是有必要的。
第三、改善風濕
現在天氣轉涼，早晚涼，對于有風濕病的老人家而言，秋冬季節是非常難熬的，如果每天適量的喝一小杯白酒的話，不僅能夠促進血液的循環，還能起到改善風濕的效果，對老人家的精神狀態也是很好的。
第四、減輕心臟負擔
在生活中每天喝點白酒，促進血液循環，可能讓我們的心臟跳動頻率加快，增加心臟的力量，針對一些年老的人群，身體機能的下降，心臟能力的弱化，喝點白酒是很適宜的，增加了心臟的功能，可以讓生命更長久。 - 觀點13： 自古以來，酒的文化就被很多人所歌頌，很多人甚至以酒作詩，留下了千古絕唱，有些人以酒會友，改寫了華夏歷史，煮酒論英雄就是其中著名的故事。那么喝酒對于人體來說究竟是好是壞呢？據世界衛生組織統計，全世界近些年由于患上酒精肝導致死亡的病例非常的多，很多人甚至由于喝酒導致胃癌、食道癌以及肝癌的發生，嚴重危及生命安全。大部分人都覺得喝酒傷身，當然也有人有不同的看法。
如果堅持每天都喝上一杯白酒，一年之后身體會有什么變化呢？大多數人覺得肯定會導致身體出現各種毛病，但是結果讓大家都震驚了！
那么人們對于一天一杯白酒的態度怎么樣呢，有關機構做了調查，主要分為三類：
1.贊成一天一杯白酒，這類人主要覺得每天喝白酒會有養生的功效，同時可以預防老年癡呆，而且會越喝越年輕，還能讓大腦更聰明！
2.抵制每天喝酒，這類人覺得喝酒對身體肝臟傷害非常的大，如果一天一杯白酒很可能發生酒精肝，甚至引發肝臟癌變。
3.覺得可以適當喝酒，這類人比較了解酒精對人體的各種影響，如果能適量的喝酒可以對身體起到很好的保養作用！
由此看來，其實大部分人對于酒精仍然非常的抵制，這主要是由于近些年來大量喝酒的人越來越多，很多人由于工作應酬的原因需要陪客戶喝酒、和領導喝酒、與同事朋友之間也要喝酒，這就造成了醫院里面大量的由于喝酒造成的傷害，很多人也就覺得酒精對人體非常有害。其實，只要選擇正確的時間和地點，然后做到規律的飲酒，對于人體時有好處的。我們可以養成良好的飲酒習慣，讓自己的身體更健康！ - 觀點14： 一般而言，每天一杯白酒，對身體的影響主要有以下幾個方面：
1、減少血液凝塊的形成，喝了白酒之后會加速血液流動，可減少心梗的發生。
2、可以增強血管彈性，減少血管破裂的可能性，增強心臟功能，使心臟慢而有力。
3、降低高膽固醇風險，這是因為白酒可以減少膽固醇在動脈壁上聚集。
4、減少甘油三脂和膽固醇在動脈壁上的聚積，也能減少血糖轉化成甘油三脂的機會。
5、減少人體腹部脂肪的積聚，保持人體的形體美。抵抗疾病。白酒中的化合物具有抗病毒、抗炎癥、抗氧化等活性功效。
6、有助入眠，酒精有鎮靜功效，入睡困難時，喝幾口酒能幫助男人睡眠，對于失眠的男人們一定的效果。 - 觀點15： 如果每天都堅持喝一杯白酒(50g)，那么，一年以后會有很大的改變:一、增強心臟功能，使心臟慢而有力。增強血管彈性，減少血管破裂的可能性。二、減少甘油三脂和膽固醇在動脈壁上的聚積，也能減少血糖轉化成甘油三脂的機會。減少血凝塊的形成，減少心肌梗塞的可能性。三、減少人體腹部脂肪的積聚，保持人體的形體美。減少激素的產生，過多的腎上腺素會引起動脈血管疾病。四、增強肌肉力量，強健腿足、筋骨，并能使關節靈活，促進人體血液循環和新陳代謝。抵抗疾病。白酒中的化合物具有抗病毒、抗炎癥、抗氧化等活性功效。五、增強消化腺的分泌功能，促進胃腸有規律的蠕動。緩解神經肌肉緊張。
如果每天堅持喝一杯白酒(150g)，那么，一年后會因:飲酒過度會損害人消化系統，如胃腸粘膜經常受到刺激之后，會形成慢性的炎癥，影響胃腸的消化吸收，使人患胃炎、胃潰湯的幾率增加；其次會損害肝細胞，引起肝臟病變。過度飲酒對人體造成危害最大的是人體的中樞神經系統，會嚴重的破壞人體神經系統正常的功能。以上是一杯酒的量，對人體健康的益處和影響。注意飲酒的量，不要空腹喝、或一口悶喝。 - 觀點16： 堅持一天一杯白酒，一年后會怎樣？簡直不敢想象
白酒為中國特有的一種蒸餾酒，是世界六大蒸餾酒（白蘭地Brandy、威士忌Whisky、伏特加Vodka、金酒Gin、朗姆酒Rum、中國白酒Liquor and Spirits）之一，由淀粉或糖質原料制成酒醅或發酵后經蒸餾而得。
白酒又名燒酒、白干[3]，是中國的傳統飲料酒。據《本草綱目》記載：“燒酒非古法也，自元時創始，其法用濃酒和糟入甑（指蒸鍋），蒸令氣上，用器承滴露。”由此可以得出，我國白酒的生產已有很長的歷史。
一般來說，每天一杯白酒，對身體的影響主要有以下幾個方面：
一、能夠增強血管彈性，削減血管決裂的可能性。
二、增強心臟功用，使心臟慢而有力。
三、削減激素的發生，過多的腎上腺素會引起動脈血管疾病。
四、削減血凝塊的構成，削減心肌梗塞的可能性。
五、削減甘油三脂和膽固醇在動脈壁上的聚積，也能削減血糖轉化成甘油三脂的時機。
六、削減人體腹部脂肪的積累，堅持人體的形體美。
七、反抗疾病。白酒中的化合物具有抗病毒、抗炎癥、抗氧化等活性成效。
八、增強肌肉力量，強健腿足、筋骨，并能使關節靈活，促進人體血液循環和推陳出新。
九、增強消化腺的排泄功用，促進胃腸有規則的蠕動。
盡管說每天喝一杯酒有這么多的優點，可是要注意一點，一杯終究是多少，是需求弄清楚，要知道健康男性每天飲酒量＜25克酒精是沒有顯著壞處的。
25克酒精是多少毫升白酒呢？
能夠用這個公式核算，25白酒度數%0.8，假定白酒度數為50，即50%，那么25克酒精相當于這種酒2550%0.8＝62.5毫升，差不多就是一小杯。
不過也要清楚，并不是每個人都能夠這樣一天一杯酒的，如果是女人或患有高血壓、高血脂、高尿酸、肝炎的男性就不能這樣一天一杯酒，這樣對身體是有損傷的。
女人每天酒精限量為15克，遠低于男性，大約是男性的一般，只能喝半小杯。如果患有上述疾病，應該戒酒養病，或只偶然少飲，不要堅持常常。
喝酒要注意哪些事項
肝病患者應禁酒
急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的人應絕對禁酒，包括啤酒。肝炎恢復期和慢性遷延性肝炎，在肝功能基本正常的情況下，可酌量飲用啤酒，但一般一天不要超過半升。
喝酒前要先吃點食物
喝酒前，我們應該吃一些東西，如果空腹喝酒，酒精就會吸收過快，人就容易喝醉。最好在喝酒之前，吃一些油性食物，如肥肉，雞蛋，純牛奶等等。這是因為這些食物中含有較多的脂肪成分，食入后能粘附在胃壁，酒精就不容易吸收，使酒精在體內吸收減慢。
酒后不宜服藥
酒類都含有不同程度的酒精，藥物在酒后服用，可以增加毒副作用。如酒后服痢特靈、優降靈等藥，就會出現心律失常、血壓升高等反應；又如酒后服鎮靜藥、催眠藥、抗癲癇藥、抗過敏藥、降壓藥等，一方面可增加對大腦的抑制效應，而另一方面又使藥力陡增，超過人體正常耐受量，致使發生危險。 - 觀點17： 適量飲酒肯定是有好處的，前提是不能喝含酒精較高的酒，
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一天一杯，能夠減少死于心臟病的可能性。酒精其實有助于
防止血栓
的形成，因而有效地防止了中風和心臟病發作的可能，適量飲酒的人比滴酒不沾的人還長壽！
大量的研究表明，適量飲酒還有助于防止
動脈硬化
癥，也就是防止了心臟病發作的主要原因。
喝酒有利有弊，但總體來說，少量飲酒還是有好處的。酒含有人體所需的諸多活性物質和功能性成分。如醇類、低分子有機酸及其酯類、酚類化合物、微量元素和氨基酸等。美國有個資科，經對相關人群研究結果表明，每天飲用相當于含14g~28g酒精的酒（相當于半兩到一兩半低度白酒）可以降低總死亡率。與不飲酒的人相比，這些飲酒的成年人患冠心病的風險更小。而在大量飲酒的人中發病率和死亡率比不飲酒的人高。飲酒與血壓也有類似的曲線關系，即少量飲酒（每天攝入酒精10g~30g）者的血壓比不飲酒或戒酒者低，但每天攝入酒精30g以上者隨飲酒量的增加血壓顯著升高。2002年中國居民營養與健康狀況調查結果顯示，在45歲~59歲中年人中，每天酒精消費5g~10g可能有利于高血壓和血脂異常的預防。所以，過量飲酒肯定不好，但如果每天只喝一小杯酒，還是有好處的。另外，這也是習慣和生活質量問題。喝了酒，至少精神是愉快的。俗話說，精神好能祛百病。感覺每天一杯酒還是個有利于健康的量。 - 觀點18： 這個量一般說的是60毫升左右。您可要記住這個具體數字，千萬別過量哦。接下來，再來說一說，每天喝一杯白酒，可能帶給身體的好處吧！
1，預防心血管疾病
中老年人每天堅持喝一杯白酒，對身體是比較好的。因為白酒可以增加血液中高密度脂蛋白的含量，從而減少冠狀動脈中膽固醇的含量，這也就在一定程度上減少了人體患上心腦血管疾病的幾率，起到預防心血管疾病的作用。
2，促進新陳代謝
大家都知道白酒里面是含有很多酒精的，如果每天堅持喝一小杯白酒，就能夠促進身體的血液循環，血液循環加快了，自然也就能增強人體新陳代謝。
3，降低血糖
隨著生活水平的逐漸提高，人們總是在不知不覺中出現了血糖高，血壓高。如果血糖持續性升高，最直接的后果就是引發糖尿病，導致出現糖尿病的多種并發癥，給身體造成很大的危險。如果在日常生活中，能夠堅持一天喝一小杯白酒，我們的血糖值就會慢慢降下來，身體也就更健康。
4，舒筋活血
在生活中，我們經?？梢钥吹疆斎藗兂霈F跌打損傷后，總是習慣用白酒來按摩患處，這其實就是應用的白酒舒筋通絡、活血化淤的功效，這樣做的目的是能夠使患處得到很快的恢復。對于某些由于濕寒所導致的關節疼痛，用白酒對疼痛部位進行揉搓，也會有很好的療效。當然，如果每天堅持飲用一小杯白酒，也具有舒筋通絡、活血化淤的作用。
綜上來看，其實適量喝酒對身體還是有一定的好處的，但是這是針對身體健康沒有疾病的人來說的。而有些人是不能喝白酒的，哪怕是一口，也不能喝。
一，睡覺打鼾的人
這是因為睡覺打鼾的人，一般呼吸道比較狹窄，而酒精會麻痹呼吸道的肌肉，如果在喝酒后入睡，則很容易出現呼吸道堵塞，嚴重的還會導致窒息。
二、有肝臟疾病的人
眾所周知，肝臟是人體的解酒器官，如果肝臟生病了，這也就意味著其解酒的能力下降了，這時候飲酒便會加重肝臟的病情。
三、有胃、腸疾病的人
胃、腸有疾病，那么胃腸器官可能就會有病灶存在，這類人飲酒便有可能造成消化不良、胃炎、腸炎、或是胃出血等疾病。 - 擴展閱讀1：20度米酒的制作方法低度米酒家常制作方法分享
- 1、主料：大米50克、水250毫升。2、輔料：甜酒曲3克。3、做法。（1）大米加水浸泡過夜。（2）放入電飯鍋蒸熟。（3）放入酒曲和水攪拌均勻。（4）裝入瓶子，密封發酵36小時即可。
- 擴展閱讀2：山西特產哪里買
- 在山西，名產以汾酒、竹葉青最為有名。清除老陳醋、太原葡萄酒也并不遜色，知名度頗高，而且獨樹一幟，盛名中外?！旧轿魈禺a】山西特產有哪些山西特產哪里買山西特產清徐葡萄清徐葡萄產于太原清徐縣，這里素有“葡萄之鄉”的美稱。清徐葡萄已有一千多年的栽培歷史，葡萄品質優良，味美香甜，含糖量高。...
- 擴展閱讀3：怎么在家自己做酒釀？
- 用涼水浸泡20個小時左右（中途可以換水2次），一直到可以用手能將糯米粒輕松碾碎的程度（如圖示）。注意：冬季來說，糯米差不多要浸泡差不多20個小時左右才能泡透到可以輕松碾碎的程度。夏季差不多泡一晚上就可以了。泡的時候用涼水就可以了，中途可以換水2-3次。在蒸鍋中墊好紗布，將泡好的糯米攤...
- 擴展閱讀4：米酒小湯圓的做法
- 米酒小湯圓的做法 1. 準備食材：糯米粉、米酒、白糖、清水、紅棗、桂圓、枸杞。2. 制作小湯圓：取適量糯米粉，加溫水揉成面團，然后搓成小湯圓。3. 煮湯圓：鍋中加水煮沸，放入小湯圓，煮至浮起后撈出備用。4. 煮米酒湯：另起鍋，加入清水、紅棗、桂圓、枸杞煮沸，再加入米酒和白糖，煮勻。5. ...
- 擴展閱讀5：桂圓紅棗枸杞煮米酒桂圓紅棗枸杞煮米酒的做法
- 1、材料：紅棗6粒桂圓20粒枸杞1小把米酒1碗。2、鍋里倒入適量的水，放入紅棗和桂圓煮沸后繼續煮5分鐘。3、然后加入米酒再次煮沸后關火，放入枸杞，蓋好鍋蓋燜5分鐘，即可。4、口味甜味、時間15分鐘、難度易。
- 擴展閱讀6：產婦喝米酒后還能喂奶嗎？哺乳期喝米酒會影響喂奶嗎？
- 哺乳期喝米酒是不會影響喂奶的。米酒能夠促進我們的血液循環，米酒對于腰酸背痛和神經衰弱以及很多婦科的疾病都有很好的治療功效，米酒在婦女的哺乳期是可以喝一點的。米酒含有豐富的多種維生素、葡萄糖、氨基酸等營養成分，飲后能開胃提神，并有活氣養血、滋陰補腎的功能，產婦和婦女經期多吃，尤有益處，是...
- 擴展閱讀7：產婦月子里米酒紅糖雞蛋湯能喝多久？
- 產婦月子里的紅糖雞蛋，可以喝滿一個月，的的營養很好養，紅糖有溫補的作用，都是，能是產婦很好地恢復體能
- 擴展閱讀8：在網上看到說要打發好做蛋糕的奶油要加點醋，是家常菜的醋嗎？
- 這是為了去除蛋清的腥味，讓奶油快速打散，可以讓蛋糕口感更好。所以很多人會在制作過程中加入幾滴醋或者檸檬汁?，F在跟著我做一個蛋糕。配料一般包括面粉、雞蛋、糖、牛奶等。先把雞蛋處理好，分離出蛋液，放在一邊備用。 制作過程如下：將蛋黃打散，加入適量的面粉和牛奶，攪拌均勻，直到變成軟面糊，放在...
- 擴展閱讀9：白糯米酒可不可以泡桃花
- 可以泡的，桃花酒具有利水通便，活血化瘀的功效。桃花還有美容養顏的功效。其實，比起白酒，糯米酒只會更好，因為糯米酒含有的營養物質比白酒多太多了，并且糯米酒也是可以美容的，跟桃花酒并沒有什么沖突的地方，就是加多了會掩蓋桃花酒的氣味 糯米酒的營養功效 中醫 糯米酒甘甜芳醇，能刺激消化腺地分泌...
- 擴展閱讀10：自制酒釀長了白毛怎么辦？
- 酒釀長了白毛只能做米酒，不然浪費了?！熬漆勯L白毛”現象可能你的安置容器清洗的不干凈（有油膩）或還在酒釀發酵階段經常去打開密封蓋所致。
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