- 觀點1： 有腹瀉不宜喝藏靈菇酸奶。1歲以下的小寶寶，也不宜喝藏靈菇酸奶。藏靈菇酸奶有補鈣、潤腸通便、排毒養顏的功效。
由藏靈菇制成的酸奶，只用藏靈菇和鮮牛奶，無需加熱，含有100/%的乳酸活菌，絕無任何添加成份，常食之可增強身體抵抗力。
擴展資料：
專家指出，喝酸奶并非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量，不能像普通食品一樣隨意大量食用，而是要注意適宜人群和用法用量，不要過量食用。
只能冷藏不能加熱，專家介紹，在酸奶剛生產出來時，里面都是活菌，只有冷藏才能將活菌很好地保留下來，把酸奶熱了喝，是不可取的。
別拿酸奶充饑。因為空腹時胃內的酸度大，酸奶所特有的乳酸菌易被胃酸殺死，其保健作用會大大減弱。還是在飯后1～2小時的時候再喝，因為這時胃液被稀釋，胃內的酸堿度最適合乳酸菌生長。
另外，在晚上喝酸奶好處也更多一些。 記得喝完酸奶后，特別是晚上喝完后，要及時刷牙，因為酸奶中的某些菌種及酸性物質對牙齒有一定的損害。
參考資料來源：百度百科-藏靈菇
人民網-喝酸奶有哪些禁忌？日常喝酸奶有6大禁忌 - 觀點2： 有腹瀉不宜喝藏靈菇酸奶。1歲以下的小寶寶，也不宜喝藏靈菇酸奶。藏靈菇酸奶有補鈣、潤腸通便、排毒養顏的功效。
由藏靈菇制成的酸奶，只用藏靈菇和鮮牛奶，無需加熱，含有100/%的乳酸活菌，絕無任何添加成份，常食之可增強身體抵抗力。
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擴展資料：
專家指出，喝酸奶并非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量，不能像普通食品一樣隨意大量食用，而是要注意適宜人群和用法用量，不要過量食用。
只能冷藏不能加熱，專家介紹，在酸奶剛生產出來時，里面都是活菌，只有冷藏才能將活菌很好地保留下來，把酸奶熱了喝，是不可取的。
別拿酸奶充饑。因為空腹時胃內的酸度大，酸奶所特有的乳酸菌易被胃酸殺死，其保健作用會大大減弱。還是在飯后1～2小時的時候再喝，因為這時胃液被稀釋，胃內的酸堿度最適合乳酸菌生長。
另外，在晚上喝酸奶好處也更多一些。記得喝完酸奶后，特別是晚上喝完后，要及時刷牙，因為酸奶中的某些菌種及酸性物質對牙齒有一定的損害。
參考資料來源：/baike.baidu.com/item/%E8%97%8F%E7%81%B5%E8%8F%87/440891?fr=aladdin#5"target="_blank"title="百度百科-藏靈菇">百度百科-藏靈菇
/health.people.com.cn/n/2015/0611/c14739-27140316.html"target="_blank"title="人民網-喝酸奶有哪些禁忌？日常喝酸奶有6大禁忌">人民網-喝酸奶有哪些禁忌？日常喝酸奶有6大禁忌 - 觀點3： 藏靈菇酸奶具有：1.補鈣，2.氨基酸，3降血壓，防止腦出血，4.降血脂，防止心臟病，每天喝250毫升，不吃降血脂藥，一星期能降下血脂.5.軟化血管，防止老化，6.潤腸通便，排毒養顏，尤其腸癌患者，7.不含糖，更適合糖尿病患者8.胃病患者，9.護發保黑發亮，防止白發，促使白發轉黑.10.常飲可增加身高.增加身體免疫力. 但牛奶中培養時，很多的雜菌也在大量的繁殖，有益、有害菌混雜，究竟最后誰占上風很難說，一旦被有害菌侵入體內，很容易引起腸炎等疾病。
- 觀點4： 藏靈菇酸奶之所以口感比普通酸奶略酸，是因為其中含有豐富的乳酸菌，經常喝可有效抑制有害病菌的繁殖，提高免疫能力。喝藏靈菇酸奶對小孩身體不但不會有不良影響，其中的營養成分還有有效提高兒童身體素質的作用。
- 觀點5： 藏靈菇酸奶具有：1.補鈣，2.氨基酸，3降血壓，防止腦出血，4.降血脂，防止心臟病，每天喝250毫升，不吃降血脂藥，一星期能降下血脂.5.軟化血管，防止老化，6.潤腸通便，排毒養顏，尤其腸癌患者，7.不含糖，更適合糖尿病患者8.胃病患者，9.護發保黑發亮，防止白發，促使白發轉黑.10.常飲可增加身高.增加身體免疫力. 但牛奶中培養時，很多的雜菌也在大量的繁殖，有益、有害菌混雜，究竟最后誰占上風很難說，一旦被有害菌侵入體內，很容易引起腸炎等疾病。
- 擴展閱讀1：菜飯怎么燒 怎么燒菜飯
- 1、主要原料：大米2.5公斤，新鮮青菜1.5公斤，優質熟豬油500克，鹽35克，味精少許，水適量，肉鹵汁適量。2、大米淘凈瀝干，青菜洗凈后切成3厘米的段。3、豬油下鍋燒沸后，將青菜一次下鍋，煸炒數分鐘，加入鹽、味精和水，大火燒沸。然后將米下鍋，隨即用飯鏟順著鍋底輕輕攪動；見鍋中的水逐漸...
- 擴展閱讀2：燒菜飯的方法
- 1、首先挑選三棵大的青菜，放一些鹽，在水里泡一會兒，去掉上面的蟲子及泥沙，洗凈，切成末，備用。2、大米一斤，淘洗干凈，瀝干水，備用，三片生姜切成末。3、鍋里放適量的色拉油，油熱以后，放生姜末進去煸炒，等到發出香味后，倒入青菜，進行翻炒。4、一兩分鐘后加適量的鹽，要多放一些，飯里面...
- 擴展閱讀3：做披薩用的芝士有區別嗎？
- 奶酪芝士是影響比薩品質的重要因素之一。首先要鑒別奶酪的產地、包裝、規格。一般新西蘭的奶源比較好，品質高。但很多貿易公司將進口的奶酪經過在加工，添加添加劑之后制成的奶酪（也叫再制奶酪）口感和營養含量都遠遠降低了。而且烤出的披薩也沒有好的奶酪的色澤、風味。一般常用的就是馬蘇里拉、安佳芝士，...
- 擴展閱讀4：早餐芝士于披薩上的芝士有什么區別
- 早餐芝士與披薩上芝士的區別：1、做披薩的芝士基本是絲條狀的，也是做焗飯的芝士，是要加工后才能吃的。2、三明治和漢堡包的芝士是片狀的，是直接食用的。關于芝士：1、芝士又名奶酪、干酪，指動物乳經乳酸菌發酵或加酶后凝固，并除去乳清制成的濃縮乳制品。2、芝士本身主要由蛋白質、脂類等營養成分...
- 擴展閱讀5：披薩是哪國的
- 一、和面：使用溫牛奶（溫度大約為40℃），加入適量的酵母進行攪拌，然后加入面粉，繼續攪拌至面糊略微軟一些，之后進行發酵。如果希望快速發酵，可以增加一些酵母的用量。喜歡奶香味的人可以在牛奶中加入一些奶油。二、備料：準備調味品如番茄沙司、沙拉醬（或者對于雞蛋過敏的人來說，可以使用甜面醬或大豆...
- 擴展閱讀6：喝含鈣的全脂牛奶 準確的說是早餐奶 會胖嗎 專家來
- 你如果按一般人的情況來喝是沒理由胖的，既然你要減肥，那么建議喝酸奶，鈣質易吸收，還能清腸胃，光明健能的還不錯，添加劑較少，每天300ml就夠了，不過你除了挑口味你還要看配方，原料是復原乳的味道是不如鮮奶的，營養...
- 擴展閱讀7：牛奶配紅糖打到甜瓜的葉面上起什么作用？
- 牛奶配紅糖打到甜瓜的葉面上，可以增加甜瓜秧的糖分，從而增加甜瓜的甜度。
- 擴展閱讀8：糖尿病人能喝米湯嗎
- 糖尿病忌消化太快的就是這個道理。燕麥粥雖是液態但其分解相對慢，使胰島素來的及分泌和轉運，所以提倡燕麥粥。問題二：糖尿病人吃大米湯好還是小米湯好 小米湯好 問題三：糖尿病人適合吃白米粥嗎？ 多喝水。每天要喝...
- 擴展閱讀9：懷孕三個多月，訂早餐奶不想喝純牛奶，酸奶哪種更合適啊，發酵的可以嗎？
- 回答：您好,酸奶一定要選擇酸牛奶,不建議選擇乳飲料的那種,酸牛奶是經過發酵的牛奶,要比牛奶更好吸收一些,而且可以均衡腸道君群,但是也有部分人是喝了拉肚子的,如果您沒有這種情況耽誤話是可以喝的,希望對您有所幫助。
- 擴展閱讀10：吃酸辣粉可以喝牛奶嗎
- 因為吃完辣的東西喝一些牛奶，這樣就可以緩解辣味的作用，并且牛奶中含有豐富的維生素以及氨基酸，所以說這個時候喝牛奶還可以幫助脂肪的燃燒，對于身體來說也是有很多好處的，所以剛剛吃完辣的食物，這個時候就可以喝一些牛奶。
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