- 觀點1： 在生活中，有人念叨說多喝水好，每天補充充足的水分，身體也能少產生問題。在喝水的時候，大家對于水的選擇也會不同，也就會容易出錯。喝得比較多的就是白開水和茶水了，兩種水也都是被認為是有利健康的水。況且在中國，一直都有茶文化的，對茶水的喜愛很是比較深遠的。既然兩者都對健康有利，有人提出問題，想要知道到底哪種水對健康更有利？答案到底是什么，就需要再深入了解了。
喝白開水和喝茶，會有什么不同？
白開水是無任何添加劑的，對于人體而言是比較好的一種水了。經常喝白開水，可以幫助稀釋血液，還能潤腸通道。對身體健康還是很有利的，要知道身體長期缺水，對身體臟腑損傷還是比較大的。只要喝水的方式正確，就不太容易給身體帶來危害，要比其它不健康的飲品安全很多。
提醒在喝白開水的時候，要注意飲用量，多了未必就是好事，會增加腎臟負擔。還有就是注意水的溫度，溫水會比較好，太涼太熱都會給胃帶來不良刺激。喝水最好是少量多次，對健康會更好。
茶葉水，其實有很多種，中國的茶葉種類就比較多，有濃茶、淡茶、果茶、花茶，其中對健康比較有利的就是淡茶，還有花茶對人體也還不錯。之所以會說喝茶對人體有好處，主要就是淡茶當中會含有茶多酚、葉綠素、維生素C，它們都對健康有好處。還有很多的花茶，都有各自的效果，養生人士就特別喜歡，適當的多喝點，的確能給身體帶來益處。
濃茶是不建議喝的，大部分的果茶也不建議喝，濃茶當中含有的一些物質，喝多了會容易造成腸胃損傷，對身體是沒有好處的。而有些果茶并不是純天然的果茶，是有很多添加劑的，攝入的多了，會給身體帶來有害物質，給身體帶來損害。
不管是哪一種茶，都應該要適量，不是多多益善，而是要適可而止。還有一點就是喝茶的時間要選對，不宜空腹喝，也不要在睡前喝，會給身體帶來負擔，建議餐后一小時左右喝，會比較有利健康。
總結來說，不管是喝白開水，還是喝茶，只要方式選對，喝對了水，對身體都是有利的。沒用錯了方式，對健康都不會有太大的影響。還有就是不管喝茶，還是喝白開水，都要根據自身情況去喝，不要隨便就喝。如果不適合喝，也會給身體帶來損害。選擇適合自己的才是對健康有利的，喝之前可以了解相關知識，可以避免喝錯。
兩種水你比較喜歡喝哪一種？希望你沒有喝錯。主要不是在于水，而是在于你喝水的方式。不過其它不健康的水，可不在這其中，提醒喜歡喝碳酸飲料、奶茶、咖啡、酒水的人，為了健康請盡量將這些飲品，換成茶水或者是白開水，才能更好的守護身體。 - 觀點2： 茶好,白水沒有營養，
一、喝茶可以減肥
二、喝茶可預防蛀牙
三、茶有預防心血管疾病的作用
四、茶葉是腸道疾病的良藥
紅茶：運動量大的人、體力消耗多的人、想延年益壽的人。
綠茶：運動量及勞動量少的人、癮君子、嗜酒者、減肥、降血脂防動脈硬化、工作壓力大者、抗癌。
花茶：用腦過度者、脾胃屬虛寒者、較少勞動者。
烏龍茶：嗜吃肉類的人、運動過后的人、減肥美容。
蜂蜜茶：便秘者。
普洱茶：減肥美容 喝茶的好處提神醒腦，使人精神振奮，增強記憶力。 人們普遍的認識是：
茶葉中含有多種維生素和氨基酸，具有解油除膩、興奮神經、消食利尿、生津止渴等作用。專家提醒，適當飲茶對身體確實有好處，但是如果飲茶不當，非但對身體無益，還有可能傷身。 - 觀點3： 白開水比較好。不過也并不是絕對的，因為茶分為很多類，有綠茶有紅茶而且茶的性質也不一樣，綠茶多數是稍微寒涼的，可以促進消化，健脾祛濕，而紅茶多數是具有溫補的作用，可以溫暖脾胃，同樣具有消化食物的作用。另外由于茶中含有 ，所以說容易導致心慌失眠，對于這類的人群不適合飲用。一般來說吃了油膩的食物的話，還是建議喝一下綠茶，可以幫助消化。喝茶以及喝什么樣的茶可以根據自己的身體來決定，另外就是喝茶和喝白開水可以搭配著飲用。
- 觀點4：
- 觀點5： 我覺得目前喝茶還是比較好的。喝白開水可以很快的補充我們體內的水分，但是喝茶的時候茶葉里面有好多微量元素，是我們人體必需的，所以養成一個喝茶的習慣，對于我們今后身體的健康狀況是有很大幫助的。
- 觀點6： 這兩個進行比較的話還是喝白開水更加好一點吧，因為白開水對我們的身體是非常好的，能夠促進我們的身體的新陳代謝，所以對我們的身體起到一個很大的幫助。
- 觀點7： 有那種養生茶，像女人玫瑰花這種藥就比較好，然后蜂蜜這種也是對人都比較好的，還有枸杞這種適當補一些的
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