- 觀點(diǎn)1： 可以同時(shí)服用,沒(méi)有什么可以忌諱的.因?yàn)槁菪宓闹饕獱I(yíng)養(yǎng)保健成分是藻藍(lán)蛋白、藻多糖和一些微量元素等,而這些物質(zhì)成分與您喝的益生菌酸奶（雙歧菌落奶），沒(méi)有化學(xué)意義上的毒素衍生物產(chǎn)生，因此沒(méi)有什么可以忌諱的。正相反，它們之間回產(chǎn)生協(xié)同作用，對(duì)腸胃疾患者有輔助治療作用。
如果我沒(méi)有直接回答您的問(wèn)題,敬請(qǐng)諒解!但是,我下面所說(shuō)的也許對(duì)您有幫助.
(本人只是為了傳播知識(shí),不是來(lái)蹭分的)
就螺旋藻的知識(shí)\選用和食用方法我想對(duì)大家說(shuō)說(shuō),謹(jǐn)供大家參考,也望智者指教.
螺旋藻是一種藻類,水生植物,其蛋白含量是人類迄今為止發(fā)現(xiàn)的可食用食物中最高、營(yíng)養(yǎng)成分最均衡的物種......關(guān)于螺旋藻的屬性、營(yíng)養(yǎng)成分和理化指標(biāo)等我就不多說(shuō)了，大家在網(wǎng)上很容易搜索到關(guān)于螺旋藻的其她資料，希望大家多多了解.在這里主要想為大家說(shuō)說(shuō)幾個(gè)家常問(wèn)題，以免誤解:
1) 螺旋藻屬藥食同源食物，除有個(gè)別藥用外(如縮短傷口愈合期、消炎等)，在其他方面雖然具有一定的輔助、協(xié)同治療作用,但是,她不能代替藥物!
任何體質(zhì)或有病癥的人都可以服用螺旋藻，特別是對(duì)于一些慢性病癥有一定的輔助治療或協(xié)同調(diào)理作用，（具體功能可以在大網(wǎng)站上搜索了解）;
2) 螺旋藻的功效主要是他所含的蛋白質(zhì)量高\組成蛋白質(zhì)的氨基酸、多糖等豐富均衡\營(yíng)養(yǎng)成分易被人體吸收利用,所以螺旋藻在很大程度上可以改善人體機(jī)能,提高免疫力.同時(shí)螺旋藻中豐富的維生素\礦物質(zhì)\豐富的多糖等能夠在某些方面對(duì)人體的某些疾患有輔助治療作用,但是他的作用主要是協(xié)同作用;
3) 絕大多數(shù)螺旋藻產(chǎn)品均是以螺旋藻干粉為原料制成,因此,其產(chǎn)品的質(zhì)量主要取決于干粉原料質(zhì)量，和加工中是否有功能添加或充量添加.
要提醒大家的是：螺旋藻本身就是一個(gè)豐富的營(yíng)養(yǎng)包，除了有特殊需要提取螺旋藻中某一單純成分外,對(duì)螺旋藻的任何深加工,都會(huì)使螺旋藻原有營(yíng)養(yǎng)成分發(fā)生變化或滅失,所有所謂分解加工的螺旋藻或提取物都不會(huì)比原體螺旋藻營(yíng)養(yǎng)豐富齊全,因此不要盲信所謂的精加工產(chǎn)品.
對(duì)于螺旋藻膠囊或片劑,國(guó)內(nèi)知名品牌的質(zhì)量是可以信賴的，據(jù)悉:現(xiàn)在有原體保存螺旋藻技術(shù)正在積極促產(chǎn),如果產(chǎn)品上市當(dāng)然是首選;
4) 請(qǐng)大家堅(jiān)決不要相信超低價(jià)螺旋藻產(chǎn)品,價(jià)格過(guò)低的產(chǎn)品中一定有充量添加,就是將其他粉添加到產(chǎn)品中,比如蔬菜粉\海藻粉\淀粉\等,這樣的添加是很難辨別的,并且也不會(huì)讓你吃出問(wèn)題來(lái),但是營(yíng)養(yǎng)保健作用卻大打折扣了,甚至是沒(méi)有保健作用，如果沒(méi)有螺旋藻應(yīng)有的保健作用，再便宜也是吃虧！
5) 請(qǐng)大家警惕過(guò)分渲染功能的螺旋藻產(chǎn)品,因?yàn)槿绻枪δ苊黠@,說(shuō)明他們的產(chǎn)品中有一定量的功能性添加,所謂功能性添加就是將藥物添加在螺旋藻產(chǎn)品中,這樣的添加很危險(xiǎn),會(huì)有很大的安全隱患,因?yàn)橐苍S他們添加藥物的毒副作用會(huì)致命!
螺旋藻的保健功能就是正規(guī)網(wǎng)站上公布的幾項(xiàng)(均衡地增加營(yíng)養(yǎng) 保肝護(hù)肝 輔助治療鐵性貧血 防輻射 抑制腫瘤的發(fā)生 增強(qiáng)孩童發(fā)育 提高人體免疫功能等) ,凡是宣傳有其他特殊功效的螺旋藻產(chǎn)品請(qǐng)謹(jǐn)慎選購(gòu),最好不要買,以防藥物添加!
6) 食用螺旋藻幾乎沒(méi)有什么忌諱,凡是正常出產(chǎn)的螺旋藻產(chǎn)品除嬰兒外,對(duì)任何人群以及有各種疾患的人,都是有益而無(wú)害的。人類科學(xué)食用螺旋藻已經(jīng)近50年,至今世界上還沒(méi)有食用螺旋藻有毒副作用的事例,又因?yàn)槁菪迨且环N蛋白源保健品,更沒(méi)有依賴性之說(shuō),這足以說(shuō)明螺旋藻作為植物性蛋白食物對(duì)人體是安全的，因此大家不要顧忌食用螺旋藻會(huì)不會(huì)出現(xiàn)毒副作用、依賴性等問(wèn)題,只要大家選擇得當(dāng),就沒(méi)有什么可以擔(dān)心的.
7) 食用螺旋藻的方法:我們現(xiàn)在可以買到的螺旋藻產(chǎn)品，大都是螺旋藻干粉灌裝的膠囊或用粉壓制的片,因規(guī)格不同服用量就要求的不同,只要您記住,每人每天食用(干粉量)3克以上就可以達(dá)到營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充或輔助治療作用,如果您不差錢,每天的食用量也可以增加到10克以下就足已,多了也是浪費(fèi).
我推薦購(gòu)買膠囊,因?yàn)槟z囊產(chǎn)品中的添加很少,而且易吸收;片劑制作首先需要添加微晶粉等作為賦形劑,多少占了一定的比例啊.
為了使人體充分地吸收,食用時(shí)間安排在早飯前一小時(shí),晚飯后2小時(shí)以上,晚上最好是在睡覺洗刷前服用.中午也可以服用一次,但是還是要在飯前一小時(shí)或飯后2小時(shí)服用,其實(shí)早晚服用就足已.
用溫水送服,根據(jù)個(gè)人情況可以用蜂蜜溫水\溫淡鹽水\溫粥\溫奶\等送服,依據(jù)自己的情況選定.（關(guān)于減肥還是增肉的食用方法，請(qǐng)搜索我的其他答案）
螺旋藻可以與其他營(yíng)養(yǎng)品或藥物補(bǔ)品同時(shí)食用,螺旋藻主要功效成分是蛋白質(zhì)中豐富均衡的氨基酸、維生素類、多糖和礦物質(zhì),而這些物質(zhì)不會(huì)與其他補(bǔ)品產(chǎn)生有害作用.您需要考慮的是:食用多樣補(bǔ)品是不是經(jīng)濟(jì)。
8) 只要是正常的螺旋藻產(chǎn)品,就具有一定保健作用,有無(wú)保健作用與是否"健字"認(rèn)證(藍(lán)帽子)無(wú)直接關(guān)系,有人誤認(rèn)為只有健字認(rèn)證的才有保健作用，是一個(gè)對(duì)健字認(rèn)證很幼稚片面的理解.關(guān)于健字認(rèn)證,因?yàn)槌绦驈?fù)雜和耗時(shí)耗力,很多較好的產(chǎn)品企業(yè)也不愿意辦是主要原因,但這并不代表其生產(chǎn)的螺旋藻不好,必須正確理解我國(guó)的健字認(rèn)證對(duì)于有些優(yōu)秀的企業(yè)來(lái)說(shuō)，是一個(gè)很無(wú)奈的門檻。
“只有云南產(chǎn)的螺旋藻最好”是一個(gè)誤區(qū)！
9） 只要是正常螺旋藻產(chǎn)品,食用任何一家的螺旋藻一定時(shí)間，也許會(huì)出現(xiàn)一些比如頭暈、無(wú)力、腹痛、放屁、拉肚子，或大便出現(xiàn)其他反常等現(xiàn)象,出現(xiàn)這樣的情況，說(shuō)明你身體有某種病癥,這種情況不是毒副作用,是好轉(zhuǎn)初期,臨床稱為“回憶反應(yīng)”，中醫(yī)學(xué)稱為“螟眩反應(yīng)”，因此應(yīng)該堅(jiān)持食用。
理性地了解螺旋藻，不要相信任何的偏激之詞，更不要相信超功能和超低價(jià)螺旋藻！
祝福天下人都健康！！！ - 觀點(diǎn)2： 能。
酸奶的功效與作用：
1.促消化
酸奶含有多種酶，促進(jìn)消化吸收。
2.保護(hù)腸胃
維護(hù)腸道菌群生態(tài)平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對(duì)腸道的入侵。
3.防癌抗癌
通過(guò)抑制腐生菌和某些菌在腸道的生長(zhǎng)，從而也抑制了這些菌所產(chǎn)生的致癌因子，達(dá)到防癌的目的。
4.預(yù)防便秘
通過(guò)產(chǎn)生大量的短鏈脂肪酸促進(jìn)腸道蠕動(dòng)及菌體大量生長(zhǎng)改變滲透壓而防止便秘。
5.美容
常飲酸奶能夠潤(rùn)膚、明目、固齒、健發(fā)。其原囚是酸奶中含有豐富的鈣，更易于消化吸收，利用率高。
6.提高免疫力
乳酸菌可以產(chǎn)生一些增強(qiáng)免疫功能的物質(zhì)，可以提高人體免疫，防止疾病。
螺旋藻的功效與作用：
1、減輕癌癥放療、化療的毒副反應(yīng)；
2、提高免疫功能；
3、降低血脂。主癌癥的輔助治療；
4、特別對(duì)于以下癥狀有較好的治療效果：高血壓、慢性胃腸病、胃及十二指腸潰瘍癥、糖尿病、白內(nèi)障、肝病、便秘與痔瘡、貧血癥 - 觀點(diǎn)3： 肯定有沖突，因?yàn)槁菪寰哂姓{(diào)節(jié)胃腸道功能，和提高免疫力的！
建議你益生菌酸奶早晚喝點(diǎn)！
和螺旋藻間隔開！最好半個(gè)小時(shí) - 觀點(diǎn)4： 我自己經(jīng)常這么吃，沒(méi)見什么副作用。螺旋藻，菌類應(yīng)該不犯沖突的～
- 觀點(diǎn)5： 可以放心吃，它們是互補(bǔ)的。
螺旋藻的安全性就象水果蔬菜。 - 擴(kuò)展閱讀1：菜飯?jiān)趺礋?怎么燒菜飯
- 1、主要原料：大米2.5公斤，新鮮青菜1.5公斤，優(yōu)質(zhì)熟豬油500克，鹽35克，味精少許，水適量，肉鹵汁適量。2、大米淘凈瀝干，青菜洗凈后切成3厘米的段。3、豬油下鍋燒沸后，將青菜一次下鍋，煸炒數(shù)分鐘，加入鹽、味精和水，大火燒沸。然后將米下鍋，隨即用飯鏟順著鍋底輕輕攪動(dòng)；見鍋中的水逐漸...
- 擴(kuò)展閱讀2：燒菜飯的方法
- 1、首先挑選三棵大的青菜，放一些鹽，在水里泡一會(huì)兒，去掉上面的蟲子及泥沙，洗凈，切成末，備用。2、大米一斤，淘洗干凈，瀝干水，備用，三片生姜切成末。3、鍋里放適量的色拉油，油熱以后，放生姜末進(jìn)去煸炒，等到發(fā)出香味后，倒入青菜，進(jìn)行翻炒。4、一兩分鐘后加適量的鹽，要多放一些，飯里面...
- 擴(kuò)展閱讀3：做披薩用的芝士有區(qū)別嗎？
- 奶酪芝士是影響比薩品質(zhì)的重要因素之一。首先要鑒別奶酪的產(chǎn)地、包裝、規(guī)格。一般新西蘭的奶源比較好，品質(zhì)高。但很多貿(mào)易公司將進(jìn)口的奶酪經(jīng)過(guò)在加工，添加添加劑之后制成的奶酪（也叫再制奶酪）口感和營(yíng)養(yǎng)含量都遠(yuǎn)遠(yuǎn)降低了。而且烤出的披薩也沒(méi)有好的奶酪的色澤、風(fēng)味。一般常用的就是馬蘇里拉、安佳芝士，...
- 擴(kuò)展閱讀4：早餐芝士于披薩上的芝士有什么區(qū)別
- 早餐芝士與披薩上芝士的區(qū)別：1、做披薩的芝士基本是絲條狀的，也是做焗飯的芝士，是要加工后才能吃的。2、三明治和漢堡包的芝士是片狀的，是直接食用的。關(guān)于芝士：1、芝士又名奶酪、干酪，指動(dòng)物乳經(jīng)乳酸菌發(fā)酵或加酶后凝固，并除去乳清制成的濃縮乳制品。2、芝士本身主要由蛋白質(zhì)、脂類等營(yíng)養(yǎng)成分...
- 擴(kuò)展閱讀5：披薩是哪國(guó)的
- 一、和面：使用溫牛奶（溫度大約為40℃），加入適量的酵母進(jìn)行攪拌，然后加入面粉，繼續(xù)攪拌至面糊略微軟一些，之后進(jìn)行發(fā)酵。如果希望快速發(fā)酵，可以增加一些酵母的用量。喜歡奶香味的人可以在牛奶中加入一些奶油。二、備料：準(zhǔn)備調(diào)味品如番茄沙司、沙拉醬（或者對(duì)于雞蛋過(guò)敏的人來(lái)說(shuō)，可以使用甜面醬或大豆...
- 擴(kuò)展閱讀6：喝含鈣的全脂牛奶 準(zhǔn)確的說(shuō)是早餐奶 會(huì)胖嗎 專家來(lái)
- 你如果按一般人的情況來(lái)喝是沒(méi)理由胖的，既然你要減肥，那么建議喝酸奶，鈣質(zhì)易吸收，還能清腸胃，光明健能的還不錯(cuò)，添加劑較少，每天300ml就夠了，不過(guò)你除了挑口味你還要看配方，原料是復(fù)原乳的味道是不如鮮奶的，營(yíng)養(yǎng)...
- 擴(kuò)展閱讀7：牛奶配紅糖打到甜瓜的葉面上起什么作用？
- 牛奶配紅糖打到甜瓜的葉面上，可以增加甜瓜秧的糖分，從而增加甜瓜的甜度。
- 擴(kuò)展閱讀8：糖尿病人能喝米湯嗎
- 糖尿病忌消化太快的就是這個(gè)道理。燕麥粥雖是液態(tài)但其分解相對(duì)慢，使胰島素來(lái)的及分泌和轉(zhuǎn)運(yùn)，所以提倡燕麥粥。問(wèn)題二：糖尿病人吃大米湯好還是小米湯好 小米湯好 問(wèn)題三：糖尿病人適合吃白米粥嗎？ 多喝水。每天要喝...
- 擴(kuò)展閱讀9：懷孕三個(gè)多月，訂早餐奶不想喝純牛奶，酸奶哪種更合適啊，發(fā)酵的可以嗎？
- 回答：您好,酸奶一定要選擇酸牛奶,不建議選擇乳飲料的那種,酸牛奶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵的牛奶,要比牛奶更好吸收一些,而且可以均衡腸道君群,但是也有部分人是喝了拉肚子的,如果您沒(méi)有這種情況耽誤話是可以喝的,希望對(duì)您有所幫助。
- 擴(kuò)展閱讀10：吃酸辣粉可以喝牛奶嗎
- 因?yàn)槌酝昀钡臇|西喝一些牛奶，這樣就可以緩解辣味的作用，并且牛奶中含有豐富的維生素以及氨基酸，所以說(shuō)這個(gè)時(shí)候喝牛奶還可以幫助脂肪的燃燒，對(duì)于身體來(lái)說(shuō)也是有很多好處的，所以剛剛吃完辣的食物，這個(gè)時(shí)候就可以喝一些牛奶。
美食特產(chǎn)問(wèn)答匯集土特產(chǎn)、特色美食及特色工藝，促進(jìn)美食文化傳播！