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鮮榨果汁 10種水果怎樣搭配最好喝

我來答
觀點1: 橙子榨汁——香橙苦瓜汁
原料:苦瓜,橙子一個,冰塊加水(或者冰水),糖或蜂蜜
做法:橙子先打成汁,然后在果汁機里放入切成小塊的苦瓜、冰塊(或者冰水均可)、蜂蜜,再打一次即可。
功效:清涼去火。
橙子榨汁——橙子梨子混合汁
原料:一個橙子和一個梨子。
做法:水果分別去皮,切成小塊,然后一起放在榨汁機里面進行榨汁。
功效:早飯的時候來一杯,或者平時當成飲料喝掉都是不錯的選擇。在這個干燥的冬季,橙子梨子汁既能夠幫你清火去燥,還能夠幫你補充所需維生素C。
橙子榨汁——芒果橙子蘋果汁
原料:兩個芒果、半個橙子和一個蘋果。
做法:水果洗干凈以后分別去皮,然后切成小塊放到榨汁機里面,然后你可以根據自己的需求加入蜂蜜之類的調味。冬天多吃點橙子、蘋果之類的挺好的,但是冬天吃點水果比較冷,可以考慮榨汁喝。
橙子榨汁——橙子菠蘿混合汁
原料:兩個橙子,一小塊菠蘿,半個檸檬和半個蘋果。
做法:將菠蘿和蘋果去皮、去核、切成塊之后放在榨汁機里面進行榨汁,然后將檸檬和橙子擠出汁,和剛剛榨好的果汁進行攪拌,混合均勻就可以喝啦。
橙子榨汁——橙子胡蘿卜汁
原料:2個橙子,3個胡蘿卜
做法:橙子去皮,胡蘿卜擦洗干凈。放入榨汁機啟動榨汁即可。
功效:它具有強效的抗氧化劑功效,胡蘿卜能夠平衡橙子中的酸。這道汁能夠起到清潔身體和提高身體能量的作用,可幫助身體炎癥的消除和促進細胞的再生橙子榨汁——香橙西瓜汁
原料:橙子,水適量,西瓜兩片。
做法:先將橙子打成汁倒出,再取西瓜兩片,去籽,用攪拌機將西瓜肉打成果汁。然后將西瓜汁倒入到杯子里去,倒在橙汁的上面,形成兩層顏色。注意動作要輕慢,不然容易混合兩種果汁,就不美觀了。
功效:清涼去火利尿。
觀點2: 別來無恙
很多人都喜歡喝果汁,因為果汁更加健康而且有營養,味道也很不錯的。我們平時喝的果汁都是從奶茶店買的,其實我們也可以在家里自己制作新鮮的果汁,而且自己的榨的果汁會更加衛生與安全。
橙子胡蘿卜:胡蘿卜和橙子都含有大量的維生素,胡蘿卜中還含有胡蘿卜素,經腸道分解后會變成防止夜盲癥的維生素A,二者搭配能夠美容養顏,光滑皮膚。
雪梨黃瓜:雪梨和黃瓜都是水分含量大的蔬果,都有清熱降火的功效,雪梨的清甜加上黃瓜的清新,非常適合夏天飲用。
木瓜鮮榨果汁搭配
木瓜蜂蜜橙汁:木瓜含有蛋白分解酵素,可以幫助蛋白質和淀粉分解,蜂蜜有潤腸的功效,橙汁中含有維生素C以及植物纖維,三種結合可以促進腸胃活動,潤腸通便,改善消化不良、便秘等腸胃不適癥狀。
牛奶香蕉木瓜:牛奶加木瓜是經典組合了,香蕉含糖量高,水分少,加上香蕉榨汁后會散發出濃郁的甜香。
西瓜鮮榨果汁搭配
西瓜檸檬:西瓜中水分含量大,還含有瓜氨酸及精氨酸等利尿成分,檸檬除了含大量維生素外還有疏滯、健胃的功效者結合可以除浮腫,消暑。
蘋果白菜蜂蜜:白菜含有豐富的維他命C及鈣質和紅蘿卜素,蘋果多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能,保護肺部免受空氣中的灰塵和煙塵的影響。二者結合可以軟化血管,對高血壓,動脈硬化及便秘均有預防的效果。
柚子葡萄:柚子含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分,有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容,研究發現,葡萄比阿司匹林能更好地阻止血栓形成,并能降低人體血清膽固醇水平,降低血小板的凝聚力,對預防心腦血管病也有一定作用。
柚子葡萄鮮榨果汁搭配
喝果汁時的注意事項
1、不用果汁服藥,果汁類飲料中,通常大都含有維生素C、果酸等,這些酸性物質易致一些堿性藥物提前分解或者溶化,故不利于藥物吸收;有些藥物如包糖衣及腸溶衣則在酸性條件下易對胃腸道產生刺激,又影響藥效發揮,甚至還會出現較嚴重的不良反應。
2、果汁不能代替水果,榨汁后會過濾掉一部分的渣,這些渣就是植物纖維,長期用果汁代替水果會導致植物纖維攝入減少,引發便秘問題。
3、午餐和晚餐時避免喝果汁,果汁的酸度會直接影響胃腸道的酸度,大量的果汁會沖淡胃消化液的濃度,果汁中的果酸還會與膳食中的某些營養成分結合影響這些營養成分的消化吸收。但兩餐之間適宜喝點果汁幫助胃腸道蠕動。
4、果汁牛奶不宜一起喝,果汁中大多都是酸性,加入牛奶后會使牛奶的酸堿度降到4.6以下,牛奶中大量的酪蛋白便會發生凝集、沉淀,難以消化吸收,嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。
以上就是小編給大家介紹的一些簡單鮮榨果汁的做法,這些鮮榨果汁搭配既營養又美味,你有沒有想試試呢?
觀點3: 草莓檸檬汁
原料:草莓100克,優酪乳半杯,檸檬半個,冰片2片,方糖1小茶匙。
做法:將草莓、檸檬去皮, 全部放入壓榨器中榨汁,并與優酪乳混合。 再注入杯中,放進冰片與甜料。
功效:草莓是維生素C含量最高的水果,對面皰、粉刺具有很好的療效,臉上或身上的痘痘猖獗時,可以飲用。

柳橙鳳梨汁
原料:柳橙1個,鳳梨100克,番茄1個,洋芹5克,蜂蜜1小茶匙,檸檬半個。
做法:柳橙去皮,鳳梨(又稱菠蘿)去皮與心,番茄去蒂,各切成適當大小。檸檬去皮后,與洋芹等全部放進壓榨器中榨汁,再隨喜好添加蜂蜜。
功效:本品維生素A含量甚濃,可提高皮膚的新陳代謝,增強肌膚對刺激及細菌的抵抗力,預防皮膚老化。

蘋果葡萄汁
原料:蘋果3個,葡萄500克,檸檬1個,蜂蜜50克,涼開水一大杯。
做法:蘋果和檸檬洗凈去皮切塊,葡萄洗凈去皮去核,將蘋果、葡萄、檸檬和涼開水放入榨汁機攪拌均勻,加入蜂蜜即可飲用。
功效:養血益氣、健腦養神。

哈密瓜汁:
材料:哈密瓜半個,檸檬汁少許,蜂蜜少許,碎冰少許

作法:1.將哈密瓜削皮切成塊狀放入果汁機內
2.加入碎冰打成汁倒入杯中
3.加入檸檬汁,蜂蜜調勻后即可飲用

蜜瓜酪乳汁:
材料:哈密瓜半個,優酪乳約250cc,檸檬汁少許,蜂蜜少許,碎冰少許

作法:1.將哈密瓜削皮切成塊狀放入果汁機內
2.加入優酪乳,檸檬汁,蜂蜜打成汁倒入杯中
3.加入碎冰調勻后即可飲用

柑橘蜜汁:
材料:橘子一個,蜂蜜少許,碎冰少許

作法:1.將橘子洗凈,橫切成兩半用榨汁器將汁壓出
倒入杯中加入蜂蜜,碎冰調勻即可飲用

香蕉牛奶汁:
材料:香蕉一根,鮮奶約300cc,蜂蜜少許

作法:1.將香蕉去皮后切成小段放入果汁機內
加入鮮奶,蜂蜜打成汁即可飲用

鳳梨蕃茄汁:
材料:鳳梨四分之一片,蜂蜜一大匙,蕃茄汁約200cc,碎冰少許

作法:1.將鳳梨削皮后切成塊狀放入果汁機內
2.加入蜂蜜,蕃茄汁打成汁倒入杯中
3.加入碎冰調勻后即可飲用

蜂蜜楊桃汁:
材料:楊桃一個,檸檬汁少許,蜂蜜一大匙

作法:1.將楊桃洗凈,去頭尾切成片狀,籽的部份亦切除不用
2.放入果汁機內加入檸檬汁,蜂蜜打成汁即可飲用

木瓜牛奶汁:
材料:木瓜四分之一片,鮮奶約300cc,蜂蜜一大匙,碎冰少許

作法:1.將木瓜削皮去籽后切成塊狀放入果汁機內
2.加入蜂蜜,鮮奶,碎冰打成汁即可飲用
觀點4:  你好!看到你的問題,我非常感興趣,因為我之前做過一段時間鮮榨果汁,下面只是個人一些工作經驗,和幾個最簡單的做法:
1.西瓜汁
2.黃瓜汁
3.橙汁
4.蘋果汁
5.。。。單一的水果汁
6.一種水果搭配起來的果汁哦
7.橙子+西瓜+哈密瓜
8.蘋果+芒果+橙子
9.蘋果+鳳梨+獼猴桃
10.藍莓+蘋果+酸奶+黑莓+覆盆子
11.還有很多。。。。。
  但是這里打字的字數有限,簡單的先說一下:樓主有興趣,可以聯系我,繼續追問!
  關于先榨果汁:咬春水果鮮榨的,不加任何食物添加劑的哦!
  你可以鮮榨一種純水果,比如西瓜汁:你把西瓜去皮,只要能放進榨汁機的大小就可以(PS:飛利浦榨汁機很好的用的,不需要切小塊,還會浪費時間)把西瓜汁榨出果汁來就ok啦,就可以喝果汁了,不需要加糖什么之類的就很好喝的,根據個人口感。這樣一杯西瓜汁就出來了哦!
  呵呵O(∩_∩)O~還有一些其他的果汁,單一的水果的果汁的話,就按照上面的方法就可以的喲!嘿嘿,不顧還有很多搭配起來的果汁,口感更加好喝的哦!比如一些最簡單的:橙子+西瓜+哈密瓜,這三種水果出來的果汁,在夏天吃吃很好的,清涼降火的哦,關于水果的比例的話,500毫升的果汁:需要:橙子1個,西瓜1條,哈密話2條(PS:這三種水果的果汁含量都是很高的,完全夠一杯500毫升的果汁哦!)而且沒有仍和食品添加劑,綠色,安全,放心!
不過鮮榨的果汁比較容易氧化,最好建議及時飲用,尤其是,蘋果,之類的最容易氧化的食物等
  呵呵O(∩_∩)O~我還有很多果汁的做法喲
  以上內容,完全出自個人打字,個人經驗之類。
  謝謝,真誠為樓主解答,希望樓主可以采納!
觀點5: [鮮榨果汁]10種水果怎樣搭配最好喝?
觀點6:
觀點7: 哪十種水果你說來我看看
擴展閱讀1:天熱大米長時間浸水悶在電飯煲里變味了怎么辦?
扔掉,大米發霉,叫黃曲霉毒素,即使高溫條件下也無法殺死,而且黃曲霉毒素容易誘發肝癌。
擴展閱讀2:大米泡水了過夜了還可以吃的嗎
現在的溫度干凈的清水,只要不變味就還能吃。大量的要是著火消防用水、雨水、漏水,最好將浸水表層部分晾干做飼料。其它可晾曬可做釀造用。
擴展閱讀3:糯米飯團的味道怎么樣?
其次,糯米飯團的餡料也是影響其味道的重要因素。常見的餡料有紅豆、綠豆、花生、芝麻、紅棗、蓮子等,每一種餡料都有其獨特的風味。紅豆餡的糯米飯團,紅豆香甜軟糯,與糯米的糯感相得益彰;綠豆餡的糯米飯團,綠豆清香爽口,與糯米的糯感形成鮮明對比;花生餡的糯米飯團,花生香脆可口,與糯米的糯感...
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