- 觀點1： 教你一個最簡單的。
主料：蘋果塊、哈密瓜、香蕉、生菜葉、紫色的甘藍、洋蔥塊、土豆、山藥、雞蛋、卡夫奇妙醬（最好是卡夫的，我覺得這個味正宗）
做法：家樂福一類的超市里有現成的沙拉醬，水果的沙拉要想甜點的話，買個煉乳也行。把上述材料弄成塊，但是塊不要太小，切成滾刀塊會嗎？就是平時媽媽做蕓豆燉土豆時那么大的塊就行。
因為現在是冬天材料好像不那么好找，所以水果只提供一些冬天能見的到，你要是南方的，那就好辦了，只要找那些不太容易出水的水果或蔬菜就成。特意說一下，雞蛋的問題，我拌沙拉愛在里面放一個煮熟了的雞蛋，也切成塊，這樣跟沙拉醬在一起攪拌，雖然看著可能視覺沒那么好看，但是味道我喜歡。如果你不煩雞蛋的腥味，那你就放！
還有就是蔬菜沙拉做的時候最好也放點水果進去，這樣能調味，要不純蔬菜的，我覺得不符合中國人的口味。真正的老外吃的沙拉，一般中國人都不太愛吃。
另外，你可以在沙拉里放一些自制的酸黃瓜，切成薄片放里，口味很好。
水果沙拉的做法.
原料：蘋果、梨、桔子、香蕉、生菜葉、色拉油沙司、鮮奶油、檸檬汁。
制作方法：
首先，將蘋果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸長三分寬的薄片，放入盛器內拌勻。生菜葉洗凈，消毒待用。
然后，在小盤里用生菜葉墊底，上面放拌好的水果片。再將鮮奶油，檸檬汁倒入色拉油沙司內拌勻，澆在水果片上。
水果沙拉就做好啦，如果你怕這樣吃不飽的話，下面再介紹一種美式沙拉，這種沙拉是一定能吃飽的啦。
用料：土豆、蘋果、雞肉、藥芹、核桃、生菜葉、色拉油沙司、鮮奶油、糖粉、胡椒粉。
制作方法：
首先，將土豆蒸熟去皮，雞肉煮熟，核桃去皮。蘋果去皮去籽，生菜葉洗凈消毒待用。將糖用刀壓成細粉。
然后，將土豆、蘋果、雞肉、藥芹菜均切成一寸長的絲，放入盛器里，加胡椒粉、鮮奶油、糖粉、色拉油沙司拌勻。
最后，將生菜葉平鋪在小盤里，上面放拌好的蘋果色拉。再撒上核桃仁便成。 - 觀點2： 水果沙拉怎么做好吃 水果沙拉用什么沙拉醬 水果沙拉放什么酸奶，
許多人都喜歡在飯后食用一些水果沙拉，不僅能夠補充豐富的維生素，還能促進身體的消化和吸收。那么水果沙拉怎么做好吃？下面就和小編一起來文中詳細了解一下，順便來說說水果沙拉用什么沙拉醬以及水果沙拉放什么酸奶，感興趣的朋友一起來看看吧。
一、水果沙拉怎么做好吃
水果沙拉怎么做好吃？常見的水果沙拉有兩種，一種是沙拉醬水果沙拉，另一種是酸奶沙拉，下面就來具體了解一下。
1、沙拉醬水果沙拉
（1）用料
蘋果1個
橘子1個
獼猴桃1個
無花果2個
沙拉醬少許
（2）做法
準備沙拉醬，橘子，蘋果，無花果，獼猴桃；
橘子剝開分小瓣，蘋果、獼猴桃、無花果去皮切小塊，放入容器；
依照個人的口味放入沙拉醬；
攪拌盛盤。
2、酸奶水果沙拉
（1）用料
獼猴桃、草莓、火龍果、香蕉、蘋果、酸奶、蜂蜜
（2）做法
原料準備齊全，草莓洗凈，對切開，其他水果則切正方形塊酸奶；
先用帶葉子的草莓尾部朝外，擺一圈。然后將揪掉葉子的草莓豎著擺一圈；
獼猴桃、蘋果、香蕉、火龍果都切大塊酸奶；
倒入酸奶酸奶；
放入一勺蜂蜜。（可以根據個人喜好添加）；
攪拌均勻；
將拌過的水果放在圍邊的草莓中間的盤子里面，吃的時候可以在草莓上面淋酸奶。
二、水果沙拉用什么沙拉醬
水果沙拉用什么沙拉醬？沙拉醬的種類是非常繁多的。其中歐洲的沙拉醬種類超級多，國內的品種相對較少。
沙拉醬一般分為做肉類沙拉的、做蔬菜類沙拉的、做水果沙拉的。做肉類沙拉的一般有蒜茸沙拉醬、淺胡椒蒜茸沙拉醬、黑胡椒沙拉醬、咖喱沙拉醬、辣椒沙拉醬等等，根據自己的口味不同可以混合著吃。
做蔬菜類沙拉的一般有香醋沙拉醬，蛋黃沙拉醬，海鮮沙拉醬，火腿沙拉醬，玉米沙拉醬，等等。
做水果沙拉的就用甜的奶油沙拉醬或水果沙拉醬就可以了。
很多西餐店的沙拉醬都是自己調的，可以2，3種口味混合一下。
還有些正規的沙拉必須配特定的沙拉醬，比如豆腐火腿沙拉就用蛋黃沙拉醬；土豆沙拉配香醋沙拉醬等等。
三、水果沙拉放什么酸奶
水果沙拉放什么酸奶？做水果沙拉對用什么酸奶沒有硬性要求，去超市購買任意品牌的酸奶即可。市面上比較常見的酸奶有安慕夕酸奶、莫斯利安酸奶、純甄酸奶，這三種酸奶都很適合做水果沙拉，有不少做炒酸奶的商家都是使用的這三個品牌的酸奶。
不過，從營養的角度來說，沙拉最好用原味的酸奶。如果從口感上來說，可選擇果粒酸奶，果粒酸奶口感更加多樣性。而且，對于正在減肥等等人來說，最好選擇原味酸奶，不要因為貪圖果粒酸奶的美味而放棄原味酸奶，原生態的酸奶不僅更健康，瘦身效果也會因此加倍 - 觀點3： 蔬菜沙拉是一道 以圓白菜、番茄、黃瓜等作為主要食材制作而成的美食。蔬菜沙拉是一種非常營養健康的飲食方法
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