- 觀點1：
很多人都喜歡在辦公室放些小零食，只為了能在自己困了餓了累了的時候，提提神、醒醒腦，補充點能量。在辦公室適合吃什么零食呢？秉著吃零食的時候不容易弄臟手，吃起來不會有太大的響動而影響他人，更不會留下食物殘渣難以清理，還比較健康安全為原則，一掃光零食加盟推薦以下幾類零食，供大家參考。
1：堅果類零食
堅果中豐富的亞油酸成分，可幫助腦部血液暢通；它們還含有豐富的蛋白質以及植物油，肚子咕咕叫時可以頂餓；所以白領們，不妨準備花生、核桃仁、杏仁等堅果。長時間坐在辦公桌前，患心血管疾病的可能性會高出很多，而常吃核桃等堅果類食物能使發病幾率降低。
2：即食果蔬類零食
現在不僅是菠蘿片、香蕉片、芒果干、草莓干等果干可以吃，胡蘿卜、平菇和姜都能被加工成好吃的即食休閑食品，采用低溫真空干燥工藝生產，果樹的營養損失小。但糖分高的建議一次性別吃太多哦。
3：肉脯類零食
比較而言，肉脯類零食就推醬牛肉或牛肉干，因其富含蛋白質，有一些血紅素鐵，同時，鋅、硒和各種 B 族維生素含量也比較高，能補脾胃、強筋骨兼補益氣血。相比小包裝醬牛肉，牛肉干含水分和鹽分更少些；另外，醬牛肉的營養價值大致相當于相同重量牛肉干的 1/2 ，鈉的含量卻高一倍。
4：飲品類零食
什么蜂蜜柚子茶、綠茶、牛奶都是不錯的選擇，有人不能飲奶，或根本不喜歡牛奶的味道，然而，難以割舍的是牛奶的營養價值，它的鈣的含量豐富，吸收率高。為什么推薦綠茶呢？因為對于和電腦“朝夕相處”的白領來說，輻射是個讓人憂心的“副產物”，茶葉不但能幫助提神，還含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有抗輻射的作用。
5：糖果類零食
一掃光零食加盟推薦黑巧克力，在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它變成葡萄糖后進入血液，在身體里緩慢釋放能量，使血糖經2—3小時才降到空腹時的水平。因此，餓的時候吃塊巧克力，遠比餅干、蛋糕有效。 薄荷糖也是很不錯的選擇噢，有提神醒腦的作用。 - 觀點2： 1
鮮花餅。
常見的有玫瑰餅，桂花餅等等，這款是女生的最愛了，不僅可以補充維E，花青素，而且獨立小包裝也易于分享。
2
麻薯。
男生女生都比較喜歡的一款了，最關鍵的是抗餓，每次吃一小塊就感覺充滿能量。
3
玉米卷、鳳梨酥。
非常適合作為下午茶，可以搭配其他紅茶或咖啡。味道非常好。
4
白巧克力、奶酪條。
低血糖的可以常備，但盡量不要在空腹時大量食用?？梢杂嬎愫脮r間，每天固定在時間吃一小塊。
5
肉脯。
常見的有豬肉、牛肉脯，也可以買包裝像糖果的牛肉粒，非常方便。補充能量好幫手。
6
水果干。
有時帶新鮮水果不太方便，像芒果干、百香果干等?；蚴寝k公室里沒有冰箱的，可以選擇水果干或果脯來代替，獨立包裝非常適合。
7
山楂片。
這款就屬于解解嘴饞的小零食了。幫助消化。還可以分享給同事。 - 觀點3： 辦公室是工作的地方，不適合吃零食
- 觀點4： 可以在辦公室吃的零食有挺多的，開心果、板栗、魷魚絲、薯片、話梅這些都可以的，但是如果公司不允許吃零食的話，就要當心了，一些發出聲響的零食就不適合吃了。我經常在辦公室吃樂漁的魷魚絲，是大連那邊產的，感覺還不錯，有時候和同事分享一下，調節下工作氣氛。
- 擴展閱讀1：菜飯怎么燒 怎么燒菜飯
- 1、主要原料：大米2.5公斤，新鮮青菜1.5公斤，優質熟豬油500克，鹽35克，味精少許，水適量，肉鹵汁適量。2、大米淘凈瀝干，青菜洗凈后切成3厘米的段。3、豬油下鍋燒沸后，將青菜一次下鍋，煸炒數分鐘，加入鹽、味精和水，大火燒沸。然后將米下鍋，隨即用飯鏟順著鍋底輕輕攪動；見鍋中的水逐漸...
- 擴展閱讀2：燒菜飯的方法
- 1、首先挑選三棵大的青菜，放一些鹽，在水里泡一會兒，去掉上面的蟲子及泥沙，洗凈，切成末，備用。2、大米一斤，淘洗干凈，瀝干水，備用，三片生姜切成末。3、鍋里放適量的色拉油，油熱以后，放生姜末進去煸炒，等到發出香味后，倒入青菜，進行翻炒。4、一兩分鐘后加適量的鹽，要多放一些，飯里面...
- 擴展閱讀3：做披薩用的芝士有區別嗎？
- 奶酪芝士是影響比薩品質的重要因素之一。首先要鑒別奶酪的產地、包裝、規格。一般新西蘭的奶源比較好，品質高。但很多貿易公司將進口的奶酪經過在加工，添加添加劑之后制成的奶酪（也叫再制奶酪）口感和營養含量都遠遠降低了。而且烤出的披薩也沒有好的奶酪的色澤、風味。一般常用的就是馬蘇里拉、安佳芝士，...
- 擴展閱讀4：早餐芝士于披薩上的芝士有什么區別
- 早餐芝士與披薩上芝士的區別：1、做披薩的芝士基本是絲條狀的，也是做焗飯的芝士，是要加工后才能吃的。2、三明治和漢堡包的芝士是片狀的，是直接食用的。關于芝士：1、芝士又名奶酪、干酪，指動物乳經乳酸菌發酵或加酶后凝固，并除去乳清制成的濃縮乳制品。2、芝士本身主要由蛋白質、脂類等營養成分...
- 擴展閱讀5：披薩是哪國的
- 一、和面：使用溫牛奶（溫度大約為40℃），加入適量的酵母進行攪拌，然后加入面粉，繼續攪拌至面糊略微軟一些，之后進行發酵。如果希望快速發酵，可以增加一些酵母的用量。喜歡奶香味的人可以在牛奶中加入一些奶油。二、備料：準備調味品如番茄沙司、沙拉醬（或者對于雞蛋過敏的人來說，可以使用甜面醬或大豆...
- 擴展閱讀6：喝含鈣的全脂牛奶 準確的說是早餐奶 會胖嗎 專家來
- 你如果按一般人的情況來喝是沒理由胖的，既然你要減肥，那么建議喝酸奶，鈣質易吸收，還能清腸胃，光明健能的還不錯，添加劑較少，每天300ml就夠了，不過你除了挑口味你還要看配方，原料是復原乳的味道是不如鮮奶的，營養...
- 擴展閱讀7：牛奶配紅糖打到甜瓜的葉面上起什么作用？
- 牛奶配紅糖打到甜瓜的葉面上，可以增加甜瓜秧的糖分，從而增加甜瓜的甜度。
- 擴展閱讀8：糖尿病人能喝米湯嗎
- 糖尿病忌消化太快的就是這個道理。燕麥粥雖是液態但其分解相對慢，使胰島素來的及分泌和轉運，所以提倡燕麥粥。問題二：糖尿病人吃大米湯好還是小米湯好 小米湯好 問題三：糖尿病人適合吃白米粥嗎？ 多喝水。每天要喝...
- 擴展閱讀9：懷孕三個多月，訂早餐奶不想喝純牛奶，酸奶哪種更合適啊，發酵的可以嗎？
- 回答：您好,酸奶一定要選擇酸牛奶,不建議選擇乳飲料的那種,酸牛奶是經過發酵的牛奶,要比牛奶更好吸收一些,而且可以均衡腸道君群,但是也有部分人是喝了拉肚子的,如果您沒有這種情況耽誤話是可以喝的,希望對您有所幫助。
- 擴展閱讀10：吃酸辣粉可以喝牛奶嗎
- 因為吃完辣的東西喝一些牛奶，這樣就可以緩解辣味的作用，并且牛奶中含有豐富的維生素以及氨基酸，所以說這個時候喝牛奶還可以幫助脂肪的燃燒，對于身體來說也是有很多好處的，所以剛剛吃完辣的食物，這個時候就可以喝一些牛奶。
美食特產問答匯集土特產、特色美食及特色工藝，促進美食文化傳播！